交际舞指导

1. 交谊舞教练要考证吗

健美教练应该具备哪些素质？ 1、个人魅力。包括健康的形象和漂亮的动作。作为一名健美教练，外在形象是一块招牌，健美的体形、凹凸有致的身材是吸引学员的重要因素。这是职业给予健美教练的特殊要求。一个健康活泼的外在形象首先能给人好感，更能激发学员的健身热情。 2、懂得健身的专业知识。健美教练的职业名称应该是健身指导员，除了带领人们跳健身操外，还应该针对每个人不同的身体情况作健身指导，如适合做哪项健身运动，配合什么样的饮食结构等等。因此健美教练还应懂得掌握有关运动、生理、医学、解剖、营养学等方面的基本知识，以更好地指导学员健身。 3、具有亲和力，懂得并注重情感交流。目前健身场所大多是会员制的俱乐部形式，健美教练在指导学员练健美的同时，还会与她们有很多接触和交流，因此一个合格的健美教练应该具有亲和力，和会员多做情感上的交流，使她们产生亲切感。 4、有一定的语言表达能力。健美教练不只是简单的领操员，她们在跳操的时候，还要用自己的语言感染和煽动学员参加健身的热情，使她们能全身心地投入到运动中去。 5、工作态度耐心细致，认真负责。健美教练要面对各种各样的学生，并针对各个学生的不同情况给予指导或纠正，这需要极强的责任心。同时，因为学员来自社会的四面八方，素质不一，这也需要健美教练有耐心，才能应付可能出现的各种纠纷和矛盾。

2. 交谊舞的礼仪有哪些

要讲清楚交谊舞，还要先讲国标舞的起源。国标舞， 全称是国际标准交谊舞( 朴素、热情奔放的民间舞蹈，发展成为舞会舞和宫廷舞蹈，有了礼仪性的庄重和

3. 交谊舞 国标舞 华尔兹 这些舞有什么区别一般在舞会上跳的都是什么舞

交谊舞是一个广泛的定义，国标舞是在交谊舞中选取的几个舞种，由ISTD制定了标准的动作，所以叫国际标准舞，简称国标。华尔兹是国标中的一支。

新手入门建议华尔兹，比较慢，也是摩登舞的基础，拉丁那边可以从恰恰入门

4. 如何学跳交谊舞慢四步基本步

学跳交谊舞慢四步基本步：

一、基本姿势 男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。 女方的左手应轻搭在男士的右肩上，右手轻轻地放在男子的左手掌上。 双方的脸部不可以贴在一起，不应把头搁在对方的肩上，身体也不应靠得太紧。 双方在共舞时应神态自然，轻松自如，双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一。

二、基本舞步

慢四步特点：男士总是左脚开始起舞，在一小节当中，它通常跳四步。基本节奏为慢、慢、快、快，为4/4拍。在慢四步中我们要练习几个基本舞步。

1.长步前进（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步；右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步；快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。 女士第一步右脚后退，左脚后退，右脚继续后退，并步。

2.长步后退（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步由左脚开始起舞，左脚后退慢；右脚后退慢；左脚继续后退；右脚并向左脚快快。在这一节当中，身体没有转度。 女士第一步右脚向前，右脚跟到脚掌；左脚跟到脚掌；右脚掌；左脚掌。

3.前进旁步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚向前慢；右脚向前慢；左脚经过右脚向旁快；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚后退慢；左脚后退慢；右脚经过左向旁快；左脚并向右脚快。

4.后退旁步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚后退慢；右脚后退慢；左脚踏旁边快；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚向前慢；左脚向前慢；右脚踏向旁快；左脚并向右脚快。

5.前进左转步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚向前慢，身体开始向左转动慢；身体继续转动，右脚向前慢；左脚向前快；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚弧线后退慢；左脚继续弧线后退慢；右脚向后快；左脚并向右脚快。

6.后退左转步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚直线后退慢；右脚弧线地踏旁边，身体向左转动慢；左脚踏旁边；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚向前慢；身体向左转，左脚弧线向前慢；右脚向旁边快；左脚并向右脚快。

7.前进右转步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚向前慢；身体向右转，右脚弧线地向前慢；左脚踏旁边快，右脚并向左脚快。 女士第一步右脚直线后退慢；身体向右转，左脚弧线后退慢；右脚向旁边快；左脚并向右脚快。

8.后退右转步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚弧线后退慢；右脚踏旁边慢；左脚经过右脚向前快；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚弧线向前慢；重心移至右脚上，左脚向旁慢；右脚收起向后快；左脚并向右脚快。

拓展资料

交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞（ballroom dancing），舞会舞（party dancing），社交舞（social dancing）国标舞。

最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。自16、17 世纪起，交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有“世界语言”之称。到20世纪20年代以后，交谊舞在世界各地风行起来，所以又称它为“国际舞”。

交谊舞早在二四（1924年）年的时候，便传入了中国当时的几大城市和通商口岸.到了解放初期，五六十年代，交谊舞在中国还是很流行的，文化大革命中止后，进入八十年代，交谊舞又重新为广大人民群众所接受，但与世界国标舞水平已经有了很大的差距.交谊舞，由于受到宫廷舞的影响，其风格为：舞姿庄重典雅，舞步严谨规范，颇具有绅士风度，因而被称为欧洲学派的社交舞。

5. 老人如何学习交际舞

关键是要选到一个年龄身材性格适合、乐意长期自学锻炼的舞伴，光靠一些普通的培训班，时间短，老师教学水平平庸，是学不好的，只能起到发蒙起步的作用。

6. 我想学跳交际舞,请问有谁能指导一下我该选哪门子交际舞呢

双人舞分为交谊舞和国标舞。交谊舞比较简单，有慢三、平四、快三、慢四等等，如果你只是想和人随便玩玩，学这个就行了。十多天就搞定。
国标舞分为拉丁舞和摩登舞，拉丁里有恰恰、伦巴、牛仔、桑巴、斗牛，摩登里有探戈、华尔兹、维也纳华尔兹、快步、狐步。拉丁是风情的，如果你很活泼，很喜欢展现自己，那你就选这个。摩登的话，光是舞服就像欧洲贵妇一样高雅华丽，你们女生上身是要一直半躺在男生怀里的，只有脚步的变换。不知道你会不会喜欢。你选国标的前提，是你要喜爱它，把它当做一种兴趣爱好来付出，你才会感受到他的乐趣。
一般学校里会有舞团的，你加入就可以了，然后自己找或是师傅们分配。我建议你还是学拉丁，我想你会喜欢上它的。

7. 交谊舞并四步基本步子

L6:424886 2699 8411 2828 9764 8687 49269 2878 6124 8324 1848 6676 2296 92646

L7:7474 8781427 6723 7127 2894 7494 63666 6719 6413 2988 2297 6349 8768

L8 472698 23633 83649 74663 64839 44314 44312 36234 76184 76214 76216 62211 72371 13419 148899 33284

L9 16766 96843 948813 67741 468111 89262 869723 111623 746997 6711 638796 918978 393234 161643 337446 28333 22713 883976 66784 96197
我觉的不错，你可以跳跳看看

8. 学校要开交谊舞晚会让我们出一份舞会策划书，不知大家能否帮我想想，或给我些案例作为参考，谢谢！

人文学院迎新舞会策划书
一、 活动宗旨
丰富校园文化生活，迎接圣诞，营造新年气氛，增进同学交流
二、 活动时间
2004年12月23日晚 6：30－8：30
三、 活动地点
艺术楼D多功能厅
四、 活动流程
以舞为主线，当中穿插电影台词摹仿秀和歌唱大擂台比赛。分五节：
第一节：活动由快舞开始（领舞小组）主持人做好气氛调动，让观众广泛参与。时间20分钟
第二节：电影台词摹仿秀。时间20分钟
第三节：国标舞，专业人士现场指导，主持人调整好气氛转换。时间20分钟左右
第四节：唱歌大擂台。时间控制30分钟左右
第五节：快舞，蹦D时间控制30分钟左右
五、 活动分工：
文艺部：排联节目，组织领舞小组，两个主持人
学习部、社团办：协助文艺部，青志
组织部：联系场地及必要设备
生活部：购置道具，礼品等
体育部：协助生活部，青志
青志：保证到场人数50人
院报、人文风采：做好活动记录与报道（DV必要）
宣传部：横幅2条（生科院、西溪各一）普通海报4张，电子海报4张，传单1000张
六、 活动预算
场地及设备租借费用：800元
横幅：2×100＝200元
电子宣传海报：4×50＝200元
传单：1000×0.2＝200元
道具礼品：600元
总计：2000元

人文学院学生会
2004-12-12
一、活动目的
为了丰富同学们的课外娱乐生活，提高我们的综合素质，培养积极向上的进取精神，同时以光棍节为契机,为同学们创造更多的交流机会。
二、舞会主题
相约新传、舞动青春
三、活动宗旨
丰富校园文化生活，为院同学们提供交流聚会的机会。
四、舞会时间
2006年11月10日晚7：30—9：00
五、活动场地
暂定：院办一楼大厅
六、参加人员
以新传院05、06级同学为主，另外，欢迎本院其他年级和外院同学积极参加。
七、活动前期宣传
1、由05、06级辅导员号召广大同学踊跃参加。
2、在二期、三期、四期餐厅门前张贴宣传海报。
八、会场布置
会场的布置必须显得温馨而浪漫的，需一部分的装饰品，如彩灯、闪灯等。
九、舞会所需器材、音乐
一个mp3、2个音箱、舞曲、接线板、彩灯、地转灯、相机等。
十、舞会形式
以舞蹈为主，其中穿插些有意义的游戏和几首歌曲。
街舞、交谊舞、以及一些群体舞蹈，如：兔子舞、恰恰等。歌曲由本院业余歌手准备，以为大家助兴。
十一、舞会具体流程
1、多人劲舞拉开舞会序幕（由06级同学准备）
2、主持人上台宣布舞会正式开始
3、兔子舞（由领舞小组成员在大厅中央领舞）
4、恰恰（由领舞小组成员在大厅中央领舞）
5、街舞（由06级男生准备）
6、互动小游戏 （调动大家的热情）
7、慢三（由领舞小组成员在大厅中央领舞）
8、慢四（由领舞小组成员在大厅中央领舞）
9、群舞（播放统一火爆音乐，大家自由组合尽兴舞蹈）
10、主持人致闭幕词，大家合唱歌曲《明天会更好》。
十二、活动创意阐述
这是一个以我院学生会文艺、女生两部门组织带动下的一次学生交流舞会，舞会作为一种极具亲和力的交流方式，在各大院系普遍推广。为使本次舞会会更具校园特色，本次舞会有以下几个设想：
1、统一性：为了使本次舞会具有校园舞会的统一特色，特采用大众型舞蹈。
2、 特色性：正值“11.11光棍节”来临之际，充满了节日色彩。
3、加强互动性：让所有的舞蹈爱好者都有机会参加，准备了更多的大众舞蹈。
4、扩大可参与性：很多舞会的组织者都忽略了性格内向的同学，因此，本次舞会上将播发更多的基本曲目。
5、丰富欣赏性：一些有舞蹈才能的同学都可以有一个专门展示的机会，个人、组合表演均可，也有利于让我们发现更多的舞蹈天赋者，以便为业余舞蹈队增补力量。
十三、活动分工
总指挥：彭珊、张一、许雯斐
活动策划:许雯斐、蒋琦、李娇
音响调控：赵云
现场布置：胡潇 、和瑜美慧、罗璞
主持人：胡潇、李娇
领舞小组：许雯斐、赵威、李秀明等
现场秩序维护：许雯斐、赵云、李娇、蒋琦（ 临时疏散观众、维护秩序保证人员行动畅通安全）
迎 宾：和瑜美慧、罗璞（负责迎接到场来宾，注意爱护公物和现场设备）
摄影：网络部
宣传：宣传部
经费：外联部
器械搬运：后勤部
十四、活动经费预算
1、气球一袋5元
2、宣传海报十张20元
3、小礼品10元
合计：共35元
郑州大学新闻与传播学院学生会文艺部、女生部
2006年11月8日

9. 唐山市哪里可以学速成交谊舞

要看自己的努力了开设交谊舞，JAZZ（爵士舞），LOCKIN（锁舞），POPPIN（机械舞）， WAVE（电流舞），NEWSTYLE（自由风格），BREAKIN，B－BOY（地板技巧）等舞蹈课程！ 专业街舞教学，学费200元/月，16课时。 报名电话：（0315）2655711，QQ ：305568428，QQ群：21712128 唐山市建设路党校南100米。妇女儿童活动中心，4楼舞蹈厅~ （公交26路，7路"朝阳道口站"下车即到） 授课老师介绍： 肖冰，2006动感地带大学生街舞挑战赛评委，动感地带PARTY POPPIN BATTLE冠军， 河北电视台特邀舞蹈指导，唐山新街街舞大赛策划人，比赛评委。负责ING舞团的POPPIN LOCKIN等舞蹈课程， 李飞，唐山第一BBOY，全能选手，擅场各种STYLEMOVE和POWERMOVE～ 本舞团最新录制2007年舞蹈视频，在线观看～ http://www.tudou.com/home/user_programs.php?userID=1526277

10. 交谊舞入门基本步伐

交谊舞有很多舞种，初学者可以根据自己的喜好，选择慢三、慢四或者伦巴、恰恰之一入门。
在网络上用关键词“慢三 教学”搜索，就能看到许多慢三的基本教学视频，可以选一个合适的看看。慢四、伦巴、恰恰等舞种同样可以搜索到。
对于初学者来说，最好还要有老师或舞友的指导，并且和舞伴经常练习才能进步更快。