假期后导师

『壹』 如果在假期里老师给了我很大的帮助，那假期结束时我应该怎么说来表达我对她的感谢

如果在假期里老师给了你很大的帮助，那假期结束时，你应该买点老师喜欢的小礼物送给她，并真心诚意地表达感激之情，还有就是你优异地成绩才是对老师最好的感谢！

『贰』 这个假期结束后想对老师父母同学说的话

亲爱的同学 我们一起走过了6个春秋 其中 我们伤心的哭过。我们开心的笑过。我们之间有发生矛盾的时候。我们又不开心的时候。但现在。它们即将成为我记忆中最珍贵的一页。多么想再次享受童年，多么想永远不要与我们的老师分开，所以，每当想起毕业，我的眼角都会悄悄的湿润了。我有时候还傻傻的想着：我们为什么要毕业？我们在一起相处了六年的同学 为什么要分开？就像现在，我们开开心心 永远都这么团结 难道不行吗？--------可是 我们总要走向另一个陌生的世界，不管有多么的舍不得，我们必须分开！！ 同学们，我们不应该哭泣，我们更不应该难过。我们虽然不想分开，但我们必须分开，那我们就好好的珍惜小学里最后一点时光，在最后。能够微笑着为小学六年来画上一个完整的句号！！六年的光阴似乎在一瞬间就过去了。我们注定要分别，但是为什么还要我们相识呢？最后一次春游，最后一次开运动会，最后一次考试，其中的点点滴滴都使我记忆犹新，我们彼此珍惜对方，珍惜对方之间的友谊。快毕业的时候，教室的空气中弥漫着一种伤感的气息，大家都在沉默中表达自己的依依惜别之感。毕业典礼上强行挤出来的笑容之中，笼罩着一层淡淡的阴云。想起和同学相处的日子，我是多么不愿和他们分开.六年，和他们一起上课，做作业，和他们一起嬉戏，玩耍，和他们一起进步，经历挫折.欢声笑语回荡在我耳旁，他们的笑脸也不断涌现.我怎能忘记呢？在这六年的时日里，我曾以黑板为背景，以老师为榜样，以同学为伙伴，走过六年的风风雨雨.如今要毕业了，让我们挥挥手说声再见。再多的思念也换不回来和同学在一起的日子，再多的想念也换不回来我们在一起的快乐，与其在这怀念我们以前快乐的时光，到不如接受事实，将这种思念变成回忆埋藏在心底。“毕业”这个词语使人高兴又使人伤感高兴是因为我们跨入中学，随着我们的跨入，我们的知识也向前走了一步，也意味着我们又长大了。能去享受那些早已向往又渴望的初中生活和体验。学习那些更深一层的知识，充实自己的知识宝库；伤感又是因为我们会跟在一起六年的同学分开。老师们也说过“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”。我们也不知道在中学里又会遇到什么样的事情，在这陌生的学习环境中，有从各个学校来的学生自然而然会有比你成绩好许多的高手。到那时你就会产生一种学习压力，使自己被功课、学习压得紧紧的喘不过气来，由于到了初中作业量也随之增加，而休息时间也随之越来越少。有“熊猫眼”的机率也随之增多，上课会周公的同学们也越来越多.到了初中我的担忧与伤感和兴奋也都会现实，我们抓住偷偷溜走的时间，在这仅有的时间里努力奋斗。再见了，亲爱的同学们！再见了，亲爱的老师！再见了，亲爱的母校！虽然我们分别了。但是，我依然要继续我的生活，我依然要努力，依然要奋斗，为了梦想，为了现实，仅此而已！步入初中的生活，相信自己，明天会更好。

『叁』 寒假过后送老师的礼物

水果就不错。

『肆』 假期过后,教师如何调整自身状态

最近市教育心理研究会对海曙、江东、江北三区200多名中小学教师进行抽样调查，结果表明，88.8%的教师觉得工作压力很大，11.2%的教师觉得工作压力比较大。
在人们心目中，教师就像是智慧品德的完美化身。太多的颂扬，一方面反映了人们对教师职业的崇敬；另一方面也在无形之中给教师群体施加了巨大的压力。这种压力长期累积下来，就容易导致心理疾病的产生，其中最典型的一种表现就是心理枯竭。心理枯竭会使他们经常体验到疲劳、烦躁、易怒、过敏、紧张、抑郁、多疑等消极情绪。心理枯竭所伴随的成就感降低，还会使他们斗志消沉，不再追求工作上的成就和进步。
对此，心理专家提醒，情绪不好的时候可以找亲人朋友好好谈谈，或痛快地哭一场，只是别把这种情绪发泄到学生身上。面对学生的时候，尽量让他们充满朝气的天真感染你，忘掉不快，保持好的心情。平时多运动，像慢跑、游泳，这种缓和的运动有利于磨炼性格，消除抑郁和焦虑情绪。如果实在觉得心里难受，不妨找心理医生咨询一下。
劳逸结合健康生活
教师要保持健康的体魄，还是要从自身寻找原因，反思自己的生活方式是不是健康。两位专家给广大教师提出了以下几点建议：
首先，生活要有一定的规律，切忌过度劳累。
相当一部分教师面对巨大的工作压力，没有好的解压办法，只好拼命地工作，把本来应该属于休息的时间也用在工作上，拼坏了自己的身体。陈振云主任医师指出，教师们要学会合理安排时间，调整自己的生活方式，保持劳逸结合。包德勇主任医师提醒，教师有寒暑两个假期，应该好好利用起来，该休息就休息，想旅游就去旅游。有些教师在假期里还争分夺秒为学生上各种辅导课，其实得不偿失。
第二，安排合理膳食，保持营养均衡。
尽管工作繁忙，但教师也应尽量保持有规律的饮食习惯。教师应该根据自己的职业特点安排饮食，才能维持身体健康，防止职业病。以下五多就是教师的饮食之道：
多食益脑食物教师是脑力劳动者，脑力劳动会消耗大量能量。因此，宜适当补充富含氨基酸的食物，如鱼、牛奶、大豆及其制品等，以保证精力充沛、思维敏捷。另外，吃含磷脂丰富的食物，能增强大脑的机能，提高工作效率。含磷脂的食物主要有蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等。
多食养眼食物教师经常看书、备课，视力容易受到损害。因此，除注意正确用眼外，教师要多食具有养肝明目作用的食物，如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、阿胶、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳等。
多食利咽食物具有清热解毒功能的蔬菜水果，如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等，对防治慢性咽喉炎有一定的作用。刺激性食物如辣椒、大蒜等则应少食，容易引起上火的油炸食物也不要多吃。
多食抗疲劳食物教师宜多食如水果、蔬菜、豆类等碱性食物，以利于消除疲劳。服用大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤，也有消除疲劳的作用。
多食抗粉尘食物教师在日常膳食中宜适当多吃含胡萝卜素丰富的食物，如胡萝卜、南瓜、西蓝花、菠菜等。胡萝卜素是一种抗氧化剂，有预防尘肺病发生的作用。此外，可适量食用能排尘的食物，如黑木耳、猪血，这两种食物可清除胃肠道中的粉尘。
第三，加强锻炼，持之以恒。
现在的课余时间，很少看见老师锻炼了，再加上随着生活水平提高，出入坐车，上楼也有电梯，导致运动量缺乏，体质下降。其实即使工作再忙，教师也要抽时间锻炼身体，多跑步、打球，不但能增强体质还会增大肺活量，为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。教师可以和学生一起打打球，业余时间去健身房运动一下，既可改善全身血液循环，松弛紧张的情绪，消除脑部疲劳，又能促进师生关系，增加友谊，便于开展教学工作。

『伍』 研究生入学前的那个暑假要先去拜访下导师吗

个人建议还是不要去了。导师很忙，而且假期导师也有自己的生活，还专是不要去打扰了。倒属是可以在开学前的几天去拜访一下。一是反正导师也开始准备开学事宜。二来也可以和导师探讨一下你的学习进程，实验进程，以及自己的规划。

『陆』 假期了,愿老师过一个愉快的假期

经过一个学期的紧张学习，孩子好不容易盼到了暑假。作为家长，首先应该让孩子调养休息，好好地放松一下。当然，玩不是无目的、无准备，散漫地游荡乱逛，而是要玩出智慧，促进身心健康发展。比如可以邀上社区的小伙伴，组织体育比赛，如足球友谊赛、羽毛球双打比赛等；还可以开展文化娱乐活动，做游戏、捉迷藏、讲故事、说笑话、猜谜语等。 做家长的一定要端正思想认识，千万不要孩子一放假，就把他们关在间里学习呀学习，不给一点喘息机会。其实，孩子通过有意义的玩耍，能够培养机智灵敏的反应能力、克服困难的毅力、团结协作精神和体意识，促进身心协调发展。因此，家长应该允许孩子玩耍，并且积极引导，对他们加强安全教育，如交通安全、防火用电安全，玩耍安全等，以防事故的发生。观点二借假期加强与孩子的感情联络。 暑假到了家长也该让孩子在家休息休息，也借这个机会和孩子联络一下感情，加强沟通。有教育家说，亲子沟通是一切教育的基础。孩子还不成熟，需要家长的帮助、肯定与鼓励，良好的亲子沟通能帮助孩子增强自信，树立积极的自我形象和健康的人格，对他以后的成长非常有利。 平时工作都比较忙，很少过问孩子的学习，最多就是过问一下考试分数，批评或者鼓励一下。假期里有空多陪陪孩子，抽时间带他出去旅游。孩子平时在学校的时间比较多，跟家长沟通的时间也不多，借这个机会一起出去，一则让他开开眼界，丰富见识；再则，也可以和孩子多聊聊，了解了解他的想法。观点三积蓄能量正当时。 上小学的孩子正处在生长发育的重要阶段，一个健康的身体对他们来说，是非常重要的。在假期里，首先要保证孩子的睡眠和饮食，不能让他暴饮暴食，饮食不规律。有的孩子假期里睡得过晚，起得更迟，以至于开学后生物钟还调整不过来，影响了学习。暑假正是夏季最热的季节，游泳是人们较多的活动，因此要特别注意孩子的安全。 适量的其他体育锻炼也非常重要，每天督促或陪伴孩子活动一下，不仅锻炼了身体，也加强了与孩子的情感交流。观点四拾遗补缺，学习、生活两不误。 在假期里，对孩子学习的要求仍然不能放松，但一定要科学地安排。每到暑假，都要让孩子先检查一下自己的课业，找出其中的缺漏，拾遗补缺。然后，让孩子保质保量按时地完成老师布置的暑假作业，这是最基本的要求，一般量也不会太大。其次，让孩子自己整理一学期以来的学习内容，自己的不足：比如为什么作文总是写不好；数学计算怎么错误那么多。家长在这个过程中一定要协助孩子，帮助他找出学习的薄弱环节，与孩子一起找出合适的方法，赶在新学期之前把这个漏洞补上。要注意的是，学习虽然很重要，但也不能喧宾夺主，成为假期生活惟一的主题，要注意劳逸结合，发挥孩子的自主性。 在带孩子外出游玩时，让孩子注意观察，写一些调查报告和访问记。让孩子寻找发现生活中的科学知识，做一些小试验，小创造，小论文等，这些都在课本上学不到的知识，对于孩子拓展思维、适应社会却很有帮助。观点五有的放矢地锻炼孩子自我管理能力。 假期生活应该是有条理、有计划性的。如果孩子在这个假期里能够很好地完成自己制定的计划，这说明他的自我管理和约束能力都得到了发展，这对他以后的发展非常重要。 我想趁着这段时间刻意锻炼一下孩子，给他创造一些机会，比如做作业时，不再帮助他，让他思考；家里来了亲戚朋友，就让他来接待；陌生人来家里推销东西，也让孩子出面应付；让他帮着做家务，做一些简单的购物……孩子自己的学习和生活内容以及作息时间都让他自己做主，做家长的只是给一些参考性的建议，然后让他列一张表格贴在墙上。每天做到了什么、没做到什么都让孩子明白。经过一个假期的锻炼，孩子一定能长大不少！ 一个精彩的假期，必然是健康、愉快而有意义的，在暑假来临之际，和孩子一起制订一个小小的计划，科学合理地安排时间，你会发现，孩子和父母的快乐又增加了几分。

『柒』 毕业了，假期总去找一个老师玩，老师会觉得烦吗

拜访任何人都得在别人有空并且乐意接见你的时候。