脂肪肝的健康指导

A. 有了脂肪肝怎样才能健康。

你好，脂肪肝是一种由于多种原因导致的肝细胞内部脂肪堆积过多引起的病变。如果发现脂肪肝，不及时防治的话，很容易病情的变化，导致肝硬化甚至是肝癌的出现。
下面介绍在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：1、绝对禁酒。2、选用去脂牛奶或酸奶。3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。4、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。5、不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。6、忌食煎炸食品。7、不吃巧克力。9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。12、每天摄入的盐量以5--6克为限。13