台湾康健杂志

① 哪些食物有固齿的功效

很多啊，例如说芹菜，核桃，鸭梨，枸杞等等食物都是有固齿的功效。

② 在台湾大城市里(台北、高雄……），有什么值得我们去的地方

随着“台湾游”热度的升温，十条成熟的台湾精品旅游线路备受旅游爱好者的关注。

台北都会之旅

作为台湾第一大城市的台北市，自然是人们关注的焦点。那里有很多著名的观光景点，阳明山、台北故宫、乌来、北海岸等是这条旅游线路的重点。

东北角海岸之旅

位于台湾东北隅的海岸，因受到海浪、风化与地壳隆升等影响，拥有海湾、岬角、海蚀地形、风化岩、悬崖峭壁等奇特的景观，是喜欢欣赏海边风韵的游客一定不能错过的线路。

垦丁热带风情

垦丁位于台湾最南端，那里四季如春，椰林摇曳，垦丁之旅是欣赏热带风光的海滨度假之旅。

山岳之旅

喜欢山峦奇峰的爱好者一定不能错过山岳之旅，这条线路包括玉山、阿里山、合欢山等著名山岳。其中阿里山更是远近闻名的著名旅游胜地。

太鲁峡谷风光

位于台湾东部花莲县的太鲁阁峡谷，以雄伟壮丽、几近垂直的大理岩峡谷景观而闻名，它的风貌定会让游人赞叹造物之鬼斧神工。

东海岸生态之旅

包括兰屿、绿岛、花东纵谷、秀姑峦溪及欣赏原住民文化，台湾东海岸被称为“台湾最后一块净土”。澎湖列岛之旅

一首传唱多年的《外婆的澎湖湾》，令人对澎湖充满向往，澎湖海鲜节、嘉年华、海上花火季、星光烤肉都会给旅行者留下美好的记忆。

小镇古都之旅

这条线路包括鹿港、埔里、台南等著名小镇，其中位于彰化县的鹿港古镇更因罗大佑的经典歌曲《鹿港小镇》而闻名。

日月潭湖之旅

被称为“台湾仙境”的日月潭风景区，既是国际知名的风景点，也是台湾的标志。

金(金门)马(马祖)战地风光之旅

如果想感受台湾戒严时期的战地风光，就一定要选择这条线路。

大陆游客终于可以前往台湾了，这片36000平方公里的土地，一下子推近到我们的眼前。这时，你会发现，即使素未谋面，这个小岛的一切都像你的一个老情人般熟悉，一想到可以喝到最正宗的珍珠奶茶，看到传说中的槟榔西施，吃到“食字路口”里的众多美食，还有阿里山的姑娘，日月潭的山水，外婆的澎湖湾，台北的晚九朝五，西门町的明星签唱……就不由得兴奋。
如果你真的有机会踏上这座小岛，以下这几个地方自然是不可不去的，对于初次的台湾游，当然要从经典的地方开始。

嘉义阿里山火车行

相信许多人去阿里山都是为了寻找歌词里那“美如水的姑娘”，不过真正到了阿里山的山脚下，或许会忘记寻找美丽的姑娘，因为你会被俊逸的阿里山所折服。
到了阿里山，你必须要做的两件事是坐登山铁路和拜望神木。阿里山的登山铁路是世界三大登山铁路之一，环岛铁路周游券在十五天内自由停留七个站。当火车蜿蜒盘山而上时，就犹如拾级直立般行驶，火车登山，不可谓不是个奇景。坐在老式的火车车厢里，8小时车程中，饱览从热带雨林、阔叶植被到针叶植被并最终徜徉云海，穿过六十多个隧道，跨越七八十座桥梁，直至一路爬升至2274米高的阿里山站；耀眼夺目的风光，让你久久都不能从恍若隔世的刺激中清醒过来。寻潮流必选西门町

有人说，“不到台北市，不知道台湾的繁华；不到西门町，不知道台北的热闹”。西门町是新一代流行文化的汇聚之地，怀旧的中老年人在此回味往事，前卫的年轻人在此寻找流行。这里汇聚的小店服装前卫大胆，代表着日韩最新潮流。据说林青霞当年在此被星探发现，不少怀揣明星梦的男女都到此圆梦。而且，长年有歌星在此现场演唱和签名。
赏夜景必上阳明山

阳明山上有纪念孙中山百年诞辰的中山楼、坐落在山腰的林语堂故居等都值得一看。这里处处都有火山遗迹，小油坑是大屯火山区中最大的硫磺气爆裂口，阵阵硫磺味扑面而来，马槽温泉、草山温泉都很有名。晚上泡温泉，尝山野风味晚餐，还不能错过山顶夜景，台北的璀璨霓虹尽收眼底。故宫博物院耐看30年

南投日月潭万千俏影

日月潭和阿里山，是被所有国内的人所熟知的台湾的两大景点，日月潭是个高山湖泊。日月潭位于台湾中部的南投县鱼池乡，之所以叫这个名字，是因为湖的东北面形状像太阳，湖的西南面形状像月亮。这一点，看地图，你可能会有感觉，可置身湖上，就很难分辨了。
据说日潭水和月潭水的颜色不一样，分别呈丹、碧两色，这跟晨昏、位置、光线有关。日月潭最美之处，即是层层山峦环抱，绿水叠着青山，日月潭水域有100平方公里，一层叠出一层的景，无论远眺近观，处处是景，从清晨到日落，光线流转，带来万千气象。
日月潭边居住着据说只有200多人的邵族，在观看了他们的特色民族舞蹈后，可以坐在潭边静静享受这个被淡淡轻烟笼罩的美丽湖泊。即使是炎热的7、8月，日月潭的平均气温也不高于22摄氏度，实在是个绝佳的避暑胜地。
垦丁海景最美

垦丁是台湾最南部的一个小城市，是一个小岛，它的海滩非常的美，虽然台湾大部分的城市都临海，但这里的海景无疑是最美的。垦丁的景点多分布在它的左右两边恒春半岛和船帆石，两边的景点大多都在海岸线上。在青蛙石公园海滨步道上放眼望去，台湾海峡、巴士海峡、太平洋之海韵尽收眼底，湛蓝的海水竟有3种不同颜色！过去就是“猫鼻头”，这里的沙滩和海很美，是个很适合发呆的好地方。也可以开着摩托艇以每小时50公里的速度在蔚蓝的海面上驰骋，小艇像贴着水面飞翔的海鸥，感觉非常刺激。
到了夜晚，所有的路边的小店都灯火通明，小摊子上卖着各种各样的旅游纪念品，还有各种各样的当地小吃。在这里，你可以穿人字拖、画文身、泡PUB、喝奶茶、吃路边摊，体验最台湾的地道风情。
淡水 暮色迷人

淡水,是一个充满历史的小镇。它早在1858年就开港通商,是台湾北部最早开发的港口。

今日的淡水镇,商旅船舶的热络景象虽已不再,但走在淡水街道上,一座座红色的陈年

洋楼,闽式、日式的旧建筑,仿佛都在诉说着小镇的悠悠往事－－从300多年前西班牙人进占、后来荷兰人入侵、清朝的统治,到日据时代的一段段历史旧事。

拜访淡水,步行是不错的赏玩方式。不妨走在淡水的老街,欣赏悠悠的小镇风光。

镇上其中一个特色是街道特别狭窄,老店铺门前就是马路,没有骑楼,非常独特。

老街上零星可见一些局部保留旧建筑趣味的屋舍,加上古董文物艺品店林立,更显其古朴风味。

淡水暮色是许多到此一游的旅人最美丽的期待。一到傍晚,渡船码头边聚集着等待的人群,落日余晖映照水面,衬着渡船归人的远影,一片河光山色,煞是醉人。除了码头之外,沿河而筑的河堤公园,也是欣赏暮色的好地点。

游客可搭乘渡轮,往返淡水、八里及淡水、大稻埕之间,让淡水河风情尽收眼底。

特别推荐读者试试乘搭捷运到淡水。不但方便快捷,一路上经过的红桥、河流和远山,更是赏心悦目的好风景。


坪林 品茶好地方

依山傍水的坪林,是品茶的好地方。它的好山、好茶、好水,是北台湾仅存的观光净土,近年来已成为都市人修憩的最佳去处。

坪林乡是早期开发茶叶的城乡中,少数尚能维持欣欣向荣的乡镇。《坪林茶叶博物馆》的设立,更为台湾茶叶的过去与现在作了一个完美的注解。《坪林茶叶博物馆》是一座中国闽南安溪地区的四合院建筑。全馆有各项与茶有关的展览,让游人了解种茶与制茶的风貌与过程、茶的历史、茶艺介绍。在此品茗是一大享受,有古朴幽雅的茶艺馆,也有小桥流水旁的户外品茗区供选择。

近邻茶叶博物馆就是占地近3公顷的《坪林生态园区》,它是世界上最大的大自然博物馆。园区依原有地形规划兴建,并保留多处原始林区。这里的各类植物生态区最吸引人,包括茶园生态区、药用植物区、杜鹃花、金针花及野姜花海,还有枫树林、樱花林、爱玉子园等。
莺歌 陶瓷之都

莺歌以“陶瓷”著称,有“台湾景德镇”美誉。它有各式各样的陶瓷,其种类之丰富齐备可谓世界上绝无仅有,正因如此,才凸显出莺歌“陶瓷之都”的独特风貌。

这个位于台北县最南端的小镇有八日月潭、阿里山等台湾美景,对祖国大陆的居民来说,将不再望洋兴叹。5月20日下午,国家旅游局就大陆居民赴台湾旅游的相关事宜作出说明。国家旅游局称,希望台湾当局尽快授权民间旅游机构,尽早启动大陆居民赴台旅游的磋商工作。业内认为,尽管目前大陆居民赴台旅游仍有诸多未知数,但台湾旅游离我们已越来越近。

台北

◇色彩斑斓的时尚西门町

位于台北西南的西门町,因日据时期傍临西城门,而有了一个这么“日化”的名字。

西门町是台湾的“时尚橱窗”。漫步西门町,满眼都是漂染着各色头发、装束迥异的年轻人。这里汇聚着很多面积不大、设计也并不堂皇的小店,其服装前卫大胆,款式奇异怪诞,代表着日本、韩国的最新潮流,因此逛、购者济济一堂。

据说,林青霞当年就是在西门町被星探发现而星运高照的。不少怀揣明星梦的少男少女也因此来到西门町圆梦。

台北人都说,在西门町,还有许多表面上见不到的东西。在警方历次扫毒行动中,西门町都是重点地区,查缴的摇头丸等都不在少数。

◇台北故宫博物院

台北故宫博物院位于阳明山脚下,背山面溪,落成于1965年8月。

博物馆内共收藏、展出1000多年来宋至清历朝皇帝收集的稀世珍品70万件,价值连城的极品更是数以千计,如铜器中的西周毛公鼎、散氏盘；玉器中的翠玉白菜、辟邪雕刻(六朝古墓出土)；书法中的王羲之《快雪时晴帖》；颜真卿、宋徽宗(赵佶)书法手迹；画卷中唐至清历代名家的代表作；瓷器中的宋、明、清名窑名家亲制品,官窑制御用艺瓷等,还有大量为目前有关当局秘而不宣的国宝级文物。

这些宝贵文物大部分原来都在北京故宫博物院。由于藏品数量巨大,经常展出的约有8000件,其他的则3个月至半年作一次更换。据说,一个人全部看完,需要将近30年的时间。另外所有展出都备有中、英、日文介绍资料,随时任意可取。

澎湖:夏日旅游之胜地

旅游业和渔业是澎湖的两大支柱产业。澎湖地区虽然没有大型的游乐设施,但美丽的沙滩、碧蓝的海洋、水上运动以及当地人烹饪的味道鲜美的生猛海鲜,每年都吸引着数以万计的岛内外游客前往那里观光旅游。澎湖除知名的旅游点吉贝屿外,澎湖地区还有夏日旅游的招牌项目——海上游乐项目。

桃园:石门水库风景区

位于桃园县,因为水出口处有双峰对峙,状似石门而得名。游览景点主要集中在大坝附近。最好看的是石门水库大坝区,坝高133米,泄洪道有6座闸门,并设后池堰、发电厂、石门大圳和环湖道路,是东南亚最大的水利工程。每遇开闸放水时,奔腾咆哮,浪花飞溅,非常壮观。水库的石门活鱼也是一道“风景”,水库周围的餐饮业,都高挂着活鱼的招牌吸引游客。

日月潭:湖光碧水似“西湖”

日月潭其实是个高山湖泊,位处台湾中部的南投县鱼池乡。之所以叫日月潭,是因为湖的东北面形状像太阳,湖的西南面形状像月亮。这一点,看地图,你可以意会,而置身湖上,则很难感觉出来。除了形状,据说日潭和月潭水的颜色也不一样,分别呈丹、碧二色,不过我们在水中很难分辨,这也许跟晨昏、位置、光线有关。日月潭面积有100平方公里,比杭州西湖要大1/3,湖面海拔760米,水深有30多米,四周被海拔2400米的水社山、大尖山等连峰环绕。如果说,杭州西湖淡妆轻抹,水光潋滟,显得有些柔媚,日月潭则幽静绝尘,显得有些矜持。

阿里山:森林、云海和日出

“高山青,涧水蓝,阿里山的姑娘美如水,阿里山的少年壮如山……”多年前,祖国大陆到处传唱着这首台湾民歌。

阿里山位于嘉义县东山,这里的森林、云海和日出被称为阿里山三大奇观。阿里山的森林面积共有3万多公顷,从山下到山顶分别生长着热带、温带和寒带十几种林木,成为阿里山森林的独特之处。其中红桧、扁柏、亚杉、铁衫和姬松被称为著名的“阿里山五木”。山中还有几株生长了3000多年的红桧,树高50多米,被当地人称为“神木”。

阿里山的云海特别有名,观云海一般在黄昏时最为壮观。此外,在阿里山看日出也是一大享受,当一轮红日冉冉升起的时候,山峦和林海一下都披上了一层红色,天地变得一片光明,感觉相当奇特。

马祖:环境最好的城市

当地人口不足万人,但基础设施好,景点之间的道路、海滨道路、岛屿之间交通都很通畅。马祖的酒文化也很有特色,比如马祖酒厂开发的八坑道窑酒,酒厂还搞各种陈年老酒的展示。前不久台湾的康健杂志评选马祖为“环境最好的城市”,这里好山好水,环境优美,空气清新,没有脏乱差的现象。
重要数据和景观

○简称:台

○面积:总面积为36006平方公里,台湾本岛面积为35873平方公里。

○人口:2300万

○民族:汉族约占总人口的98%；少数民族占2%。少数民族分为阿美、泰雅、排湾、布农、卑南、鲁凯、曹、雅美和赛夏等9族,分居全岛各地。

○景观:日月潭、阿里山、阳明山、北投温泉、台南赤嵌楼、北港妈祖庙等。

美食手册

□阿里山竹筒饭

遍地竹林的阿里山区,竹简饭为其特色小吃,尤其广为当地邹姓族人所运用；传统的做法是以桂竹的竹筒内装生糯米,再以高丽菜或山酥塞住筒口后炭烤,一会即可闻到浓浓的竹香,待烤熟后即拨开竹筒,长条的白饭外围裹着一层透明的竹膜,桂竹的清香混合着饭香扑鼻而来,香味可口。

□郭景成粿仔汤

郭景成鞭仔汤所卖的鞭仔,是属于早期农业社会的传统吃法,业者将酸菜、猪肠、韭菜、葱花等放入大锅中,与切成长条块的油葱鞭同煮,熬成汁鲜味美的鞭仔汤头,再加进大肠、糯米肠或粉肠做成全汤,汤鲜味醇、料好实在,滋味无穷。

住宿指南

“梅花数”决定酒店级别台湾的酒店标志等级的方式与大陆有所不同。祖国大陆用“星级”表示酒店宾馆的层次,而台湾酒店则用“梅花数”的多少来说明其设施、服务的品质。此外,台湾一批新建的酒店不再以梅花来表明等级,但有些比五朵梅花的酒店更为高档,游客事先可详细了解。目前,一般旅行团提供的相当于大陆四星级酒店的住宿,每晚费用约为625元至750元人民币。
旅游小贴士

○币值:台湾的货币使用新台币,新台币纸币面额为100元、500元、1000元,硬币面额为1元、5元、10元、50元。

○汇率:1美元＝台币32.35元

○海关:所有国际性违禁品皆为严禁品之列,新鲜蔬果、腌制鱼肉类禁止带入。入境只准带新台币8000元、美元1000元或同等值的外币,旅行支票不在限制。

○服装:天气大致与广州相若,衣服以轻便为主。

○常用电话:

观光旅游服务中心:02-2717-3737

中文查号台:104

英语查号台:106

火警:119

报案:110

○小费:标准是每件行李新台币50元,而住宿与用餐都会再加10%的服务费。

○电压:台湾电压为110伏特,插座为扁头二脚式,建议游客自备转换插头及变压器。

富饶的宝岛

宜人的气候、肥沃的土地,以及丰富的资源,造就了台湾“山海秀结之区,丰衍膏腴之地”；

台湾盛产大米,其中最著名的是“蓬莱米”,为此有“米仓”之誉；

盛产蔗糖,因而有“东方糖库”之称；

盛产茶叶,其中冻顶乌龙茶,驰名中外；

盛产水果,香蕉、菠萝、柑桔、荔枝、龙眼、木瓜、柚子、批杷、芒果、橄榄、槟榔、椰子等,一年四季不断,因而素有“水果之乡”之称；

拥有丰富的森林资源,号称“森林之海”；

盛产食盐,而有“东南盐库”之称；

此外,还有“兰花王国”、“蝴蝶王国”、“珊瑚王国”、“鱼仓”等等美誉,不胜枚举。
印象台湾

梦幻迷离宝岛行

广州暨南大学毕业的小王曾因美术作品获奖,赴台湾参加美术交流活动。谈起宝岛之旅,小王记忆犹新,他用“梦幻迷离”来形容对当地自然美景的感受。

阿里山几乎是游客的向往之地,“日出、云海、晚霞、森林、火车”被小王称为“五奇”。最令他难忘的还是坐上景区的登山小火车时,两旁闪过的满目梦幻般的景色:小火车沿山势而上的时候,我能从车窗里观赏沿途的风景,从热带林、温带林到暖带林的不同植被,非常奇妙。更幸运的是,当时我们正赶上了3月中旬至4月的樱花季,不同品种的樱花大面积地盛开,真是名副其实的“花海”。此外,小王说,自己还在茶道高手的指导下“煞有介事”地品尝当地的高山茶,极富雅韵。

日月潭景区自然也是必游之地。据小王介绍,那一带的自然景观并不如阿里山般多姿,而是以诸多的寺、塔取胜,其中又以玄奘寺、玄光寺、慈恩塔声名远播。

③ 感冒了,有什么好办法啊

得了感冒可还没到打针吃药的程度，很多人会自己采用食疗的方法，比如喝点红糖姜汤、白萝卜汁或鸡汤。但这些方法真的有用吗，在感冒的不同阶段，所吃的食物是否也应该不同呢？台湾《康健》杂志近日的文章对此进行了详细分析。 感冒时最关键的是“按体质和时间吃”。对于食疗养生相当有研究的台湾中西医师廖桂声认为，感冒食疗应该随着病程而转变，有些食物是适合平时调养的，但碰上发炎或已染上流行性感冒时，最好别吃。 感冒初期—— 红糖姜汤 姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。 水果 有人认为，感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说，这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。 而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。 发炎或染上流行性感冒—— 一般出现咽喉肿痛、流鼻涕或痰液黄稠、发热高烧等炎症反应时，不宜吃补药，如人参、当归、黄芪及麻油等，以免火上加油，让病情更重。中医认为，性寒的水果如西瓜、梨等具有解热作用，可以用来“熄火”。 此外，中医古籍中记载的葱豉汤，除可缓解头痛鼻塞，对于发烧的人也有帮助。做法是取青葱葱白部分，加上豆豉煮汤。葱白具有发汗功效，其中的苹果酸、磷酸等会刺激血液循环，发汗的效果比姜汤更快；发酵的豆豉则可补充体内的蛋白质。 预防感冒—— 白萝卜、茶白萝卜具有消炎、杀菌及利尿功效，是很好的天然消炎药。日常生活中，将生萝卜汁加点蜂蜜，喝下去后可以缓解喉咙肿痛。最近，美国哈佛大学在一项研究中还发现，两星期内每天喝5杯红茶或绿茶的人，身体的免疫能力会大大增强，比起未饮茶者，可以多赶走10倍以上的感冒和流感病毒。

④ 台湾太潮湿了，大家怎么解决的

最近一期的台湾“康健”杂志也为大家提供了几个家居除湿的办法：颗粒性化学除湿剂兼具防虫、芳香效果，适用于衣柜等密闭的小型空间；在花盆、鱼缸或洗手台下放置一些木炭、竹炭，其表面空隙可以吸附水汽，并有除臭效果，晒干后还可重复使用。
此外，在厨房里也有一些天然的除湿剂：苏打粉可以吸收湿气，结块后还可做清洁剂，用来刷洗浴缸、洗手台、脸盆等；咖啡渣既能吸湿，又能除臭，放进纱布袋、丝袜或棉袜中，就是一个小型的除湿包；洗衣粉也是很好的除湿剂，在盒装洗衣粉的盒盖上戳几个小洞，放在家里任何需要除湿的角落即可，但要注意避开食物，以免食物吸收洗衣粉的味道。

⑤ 乌龙茶能减肥吗

喝乌龙茶能让一个人在半年内体重下降36公斤，并且成功地摆脱了“三高”（高血压、高血糖和高血脂）的纠缠，你相信吗？近日，台湾《康健》杂志介绍了美国人史蒂芬成功的减肥经验，让人们对乌龙茶的健康功效刮目相看。 乌龙茶也叫青茶，是一种半发酵茶。它综合了绿茶和红茶的制法，品质介于二者之间，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。 台湾成功大学医学系教授张智仁最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。张教授解释，这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。 史蒂芬的减肥经验是，三餐前后都要喝一杯乌龙茶。张教授提醒大家，最好喝热茶，不加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。泡茶时，水温要控制在80℃—90℃左右；泡好的茶要在30—60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。

⑥ 冰箱多长时间清一次冰

一般住家使用的冰箱每年清理冰的间隔时间3-4个月为佳。
冰箱除冰的方法:
(1)先将温度补偿调至0,然后关结冰箱(没有温度补偿的直接关毕),拔掉电源.把冷冻层里的东西及抽屉全拿出来,让里面的霜自然融化,用抹布擦干, 然后复原即可.
(2)把冰箱里的东西清出来，用电吹风的小档慢慢把冰吹化，并在冰箱的最底层辅上毛巾吸水。把把有的冰都清理干净后，最好要用消蘸了毒液的干净毛巾擦拭一遍，再蘸清水擦干净。同时注意不要把排水的小孔堵了.然后，检查和清理一下冰箱底部的的储水槽，如果里面有水的话，一般是很脏的.最后是把原来冰箱里的东西再放回去，记得要把在空气中凝结的水气擦干净。这样才不容易再起冰霜。同样的，平时放进冰箱的东西包装外也不要有水.
(3)电冰箱除霜有高招有些冰箱需要除霜,人工冰箱除霜既费时又费力,而且除霜效果亦不佳。这里向你推荐一个除霜高招。 按电冰箱冷藏室的尺寸,剪一块稍厚的塑料薄膜,贴于冷藏室结霜壁上,不必用任何胶...

把冰箱的电源拔掉,过一夜冰就化,要还没化完就用木铲或塑料铲铲去剩下的冰然后在清洗一下,搞定.

可用下面方法快速除霜。首先断开电冰箱电源，把箱内食品取出。然后根据冷冻室大小，将一个或两个铝制饭盒装上开水放入冷冻室内。数分钟后，冷冻室壁上的霜块开始整块脱落(对尚未脱落的，可用手轻扳)。

如果冻室顶部没有金属蒸发板，盛开水的饭盒应上盖，以免低温下的塑料内壁因骤然升温而变形。采用这种方法比停电自行升温化霜省时得多。

有些冰箱需要除霜，人工冰箱除霜既费时又费力，而且除霜效果亦不佳。这里向你推荐一个除霜高招。按电冰箱冷藏室的尺寸，剪一块稍厚的塑料薄膜，贴于冷藏室结霜壁上，不必用任何胶，一贴即成。除霜时，将冷藏室的食物暂取出，再把塑料薄膜揭下抖动一下，冰霜即可全部脱落，然后重新贴一薄膜，放进食物，继续使用。

每次除完霜之后，用一小块布头或棉纱蘸少许食用油涂抹在冷冻室的壁面上，这样下次除霜就轻松多了。

⑦ 台湾黑糖哪个牌子好

去年(2015)年中，台湾康健杂志针对台湾市售19个黑糖品牌进行调查，结果全测出丙烯醯胺(acrylamide)。丙烯醯胺在1994年被国际癌症研究中心(IARC)列为「2A类可能致癌物」，代表在动物实验上证实可能致癌和具神经毒性，但流行病学证据还不足以确定对人体有致癌性。而其实丙烯醯胺普遍存在薯条、马铃薯、饼乾等高温油炸或烘烤的食物上。

也就是说，站在相对健康的角度来说，可以采用其他糖类。或者真要购买台湾黑糖，根据杂志的调查，台糖是丙烯醯胺含量最低的，而且台糖在台湾算是老牌，本身就是制糖业起家。

⑧ 从头发看出肾好不好 and 从白发位置看五脏健康

都说人有“三千烦恼丝”，自古“头发”就和“烦恼”结下了渊源。其实，三千发丝的健康不仅影响外观，从中医角度看，更是身体脏腑健康发出的警讯，不能疏忽大意。
台湾最新一期《康健》杂志引述台北市立联合医院中医医疗部中医师杨素卿的介绍说，由于生活习惯不佳、压力过大，越来越多年轻人加入了脱发大军。而中医认为“肾藏精，其华在发”、“肝藏血，发为血之余”。太劳累，缺少适当休息，长期体力透支，会导致肾精过度耗损，使白头发一根根长出来，职场男性尤其容易出现这类问题。睡眠是清除身体废物的重要时机，睡不好，废物就无法顺利清除，阻碍气血输通，头发自然长不好。而且经常熬夜会损耗肝血，一旦血不足，头发很难获得所需营养，就容易提早脱落，形成异常掉发。此外，睡不够，肩颈也容易僵硬，阻碍血流往头皮输送，影响废物代谢。压力大、心情郁闷则易“伤肝”，造成肝气郁结，头发就容易掉。
饮食偏颇，营养失衡，是头发提早老化、掉落的另一个原因。中国中医科学院养生专家杨力教授表示，经常在外就餐，动物性油脂、精制食品摄取过多，而天然蔬果及粗糙的五谷杂粮吃得少，容易缺乏B族维生素、维生素C及矿物质锌、磷、铁、钙等营养素，导致血管阻塞，头发无法生长。
还有些女性为了减肥，造成营养不良，肝血不足，年纪轻轻就大量掉发。尤其在月经期，如果不注意摄取均衡营养，头发就很难丰盈亮丽。
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从白发位置看五脏健康
提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。
前额白发：脾胃失调。前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。
两鬓斑白：肝火旺盛。两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。
后脑勺白发：肾气不足。后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频，遗尿或尿失禁，小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。