形意拳杂志

⑴ 太极拳八卦掌形意拳的基本拳势都有哪些啊

1、孙禄堂《形意拳学》1915年
2、孙禄堂《八卦拳学》1916年
3、孙禄堂《太极拳学》1919年
4、孙禄堂《拳意述真》1923年
5、孙禄堂《八卦剑学》1925年
6、孙禄堂《论拳术内外家之别》
7、孙禄堂《详论形意八卦太极之原理》
8、太极拳丛书之二《太极拳》1957年 孙禄堂著 孙剑云整理
9、《孙禄堂武学著作大全》2000年 孙叔容 孙宛容 孙宝亨
10、《孙禄堂武学录》2001年 孙禄堂著 孙剑云编
————————以上这十个资料，是比较重要的。
11、《孙氏太极拳简化套路》孙剑云 《武术健身》第六期，1983年7月1日第一版。新体育杂志社编。
12、《形意八式》孙剑云传授 金继香整理 《武术健身》杂志1984年第4期 总第11期（季刊）
————形意八式唯一的资料
13、《纯阳剑》《武术健身》1984年第1期 总第8期（季刊）和1984年第2期 总第9期（季刊） 孙剑云
————形意剑术唯一资料
14、《孙氏太极拳、剑》1997年 孙剑云著
15、《孙式太极剑》1999年 孙禄堂遗著 孙叔容 孙婉容 孙宝亨 时小雪整
16、孙禄堂《八卦剑学》今译 孙叔容 孙宝亨
17、《雪片刀》孙禄堂传孙存周 孙叔容、孙宝亨整理
18、《八卦拳》孙禄堂著 孙叔容、孙宝彦整理
19、《孙氏太极拳诠真》2003年 孙剑云著
20、《纪念武术大师孙存周先生诞辰一百一十周年》2003年 孙叔容 孙婉容 孙宝亨编著
——————这个纪念册里的孙存周先生手稿是非常珍贵的
21、《孙氏太极拳特点和要求》孙剑云
22、《孙式太极拳竞赛套路教与学》2002年 孙叔容 孙婉容 孙宝亨 时小雪 著
23、《孙氏太极拳》居浩著 台北真善美出版社
24、孙禄堂《八卦拳学》俄文版 1991年
25、《仙道八卦拳》武术挖掘汇编资料
26、《孙禄堂形意拳学八卦拳学太极拳学拳意述真八卦剑学》台湾版
27、《孙式太极拳十三式》孙剑云
28、《形意拳术》李天骥著
29、《八卦掌》李天骥著
————在孙式八卦拳的基础上参照程派八卦的内容编写，为高校武术专业教材内容。
30、《形意拳的三体式桩法》孙剑云
31、《八卦连环掌》郑怀贤传授 邹德发整理
32、《孙式太极拳拳架解析》 2011年 张大辉 山西科学技术出版社
33、《孙氏武学研究》 2008年 童旭东 中国书籍出版社
34、《孙禄堂武学论语》 2010 年 孙玉奎等编著 人民体育出版社
35、《八卦掌》 吴章淮 武林杂志
36、《孙氏太极拳大全》 2010年 张世杰整编
37、《形意拳武术教程》 2001年 朱天册 中国矿业大学出版社

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其中搜罗甚多

⑵ 前些年，美国《黑带》杂志是怎样评论中国形意拳的

http://www.blackbeltmag.com/

黑带网址。懂英文吗！呵呵。懂的话应该找得到。祝你心想事成。

⑶ 形意拳三体式站桩一般站多长时间左右腿。我是刚学的，初学还有那些要领和注意事项

不久前，经朋友介绍，认识了河北派形意拳李振邦一系的传人崔杰利先生，初次交流就很快切入主题，谈起形意拳的训练程序，向其求教，问曰：“如果一个没有基础的人，向先生学拳，第一步应该练些什么？”
答：“抖手、穿掌、步法”。
我吃了一惊，追问：“怎么，不是从三体式开始吗？”
答：“三体式属于高级功夫，是不可以随便传授给初学者的！”
我很吃惊的再问：“难道你们也是先打实战，后练三才、五行吗？”
这次崔先生大吃一惊，很快回问：“什么叫‘也’是？难道还有别人也这么练吗？”……
是的，还有别的形意拳也是先打实战后练拳。就以我所学的形意拳而言，仅在家乡齐齐哈尔市，所接触的形意拳就有两支，分别是由李存义的弟子，定兴三李中的李星阶前辈，与同乡的朱殿深义结金兰，以形意拳与朱殿深换艺（学习朱家的医术），后被朱家带到齐齐哈尔的老朱家形意拳；以及一位隐居于黑龙江省尚志市农家的已故隐师传授的郭云深系的形意拳。这两个体系共同的特点，也是区别于社会上流传的形意拳之处，就是在传授三体式、五行拳之前，都有一个为期三个月到半年左右的前期训练，并且在这一阶段的训练中，实战是一个主要的，核心性的内容。
一般来说，人们普遍的认为，形意拳的入手功夫是三体式，可通过七年的寻师访道，研究实践，我发现以三体式入门的形意拳训练并不适合所有人。例如年龄未满十六岁的少年与儿童，如果按严格要求站三体式，那么三体式中包涵的筋骨训练的成分，对于其发育会产生相当的影响，而且多数是负面影响……近些年的武术界，由于大成拳、卢氏结构等武学体系造成的影响，使许多从武术杂志上了解武术的朋友产生一个错觉，似乎站桩才是武术功力训练的主体，就我个人而言，我不否认站桩功是好东西，可有一个问题要提出来供大家一起思考的是，为什么站桩功是密传的年代里，一个形意拳会产生那么多如明星一样耀眼的高手？而在站桩功普及化的今天，武术界就连找一个能上擂台的实战高手都难？
原因很简单，站桩的功法，多数是属于中高级的东西，是给高手们练习，在静态下加深其对武学内涵之体认的方法，而对于一般的初学者来说，他们完全不了解自己该体认什么，他们天真的认为，只要坚持苦练，就会产生功力，功力深厚了，练什么都占便宜，可是，这种观念正确吗？
在这里，我要向有关的专家求教一个问题：如果我要赤手空拳将人一击致命，需要多大力量？最近有个朋友一直在向我求教，反复追问的，都是有关功力训练的如站桩、都大杆、揉球等一些训练，实际上对于一般没有师父的武术爱好者，他们最重视的就是这些所谓的功力，可我们防身自卫，甚至打人、杀人究竟需要多大的力量呢？在我印象中，前几年散打王比赛期间，有记者采访有关管理部门领导时，谈到一些数据，说人体的一些薄弱要害，只须几公斤的力就足以致死；而后一位形意拳前辈的文章中谈到，人的胸部只须70公斤的力量就足以致命……（在此，我求教权威的数据）。那么请问，你身体里连70公斤的力量都没有吗？我可以肯定的告诉大家，上世纪七十年代的英国科学家对人的肌肉力量做过测试，得出结论是：人正常行走时，人小腿肌肉产生的力量总和是人体重的四倍；大腿肌肉产生的力量之和是体重的六倍；臀大肌产生的力量达1300余磅……也就是说，一个百斤体重，应该说是很瘦弱的人，他正常行走时，仅腿部的力量就可以达到千斤，可是他能发出70公斤的力量将人打死吗？
答案很肯定，不能。
为什么呢？
因为打人与走路不是一个劲，那么你想练打人的功夫，却去练走路的劲对吗？那不是南辕北辙吗？
因此，我们修炼一切内家功夫，面临的第一个课题，不是练什么功、什么力，而是换劲，换一种用力的方式，换一种用力的习惯，在形意拳中，有三层功夫说，即明劲、暗劲、化劲，对于这一理论，我求教了很多人，真要叫真的一问几乎没有人敢肯定回答此三层功夫说是否郭云深本人提出，但大家公认一点，所谓的明劲，并非一般爱好者认为的阳刚劲，而是指一个人由初学的懵懂无知，到通过修炼而明白劲力的一个过程，就如同李小龙所说，初学武术，一拳就是一拳，一脚就是一脚，深入学习，才知一拳不仅是一拳，一脚也不只是一脚……的这么个过程，而这一过程，不是苦练出来的，而是体悟出来的。

⑷ 形意拳和大成拳练哪个好

意拳是中国拳术。又称大成拳心意把，是在形意拳基础上发展起来的，无固定套路及招法，强调以意念引导动作，故名。据传为清代王芗斋所创。
意拳，又名大成拳，中国传统拳术之一。主要由站桩、试力、发力、摩撑步、推手、散手等组成，重在健身和实用。意拳认为“松”、“紧”是构成人体运动的基本矛盾。诸如力量、速度、耐力、灵活、协调等身体素质都是派生的，无不受人体肌肉松紧的制约。肌肉的松紧，又是意念上的松紧，因此意拳要突出一个“意”字。意拳以站桩为基本功，可为拳术的各项训练打下基础。试力，是体验在站桩中所培养的浑元力，体验在肢体移动时是否仍然能够匀整得力和运用自如。发力是有效打击力量的动力，站桩、试力都是为了给发力创造条件。推手和散手是意拳技击训练的两种运动形式。中华人民共和国建立后，意拳已形成完整的体系，广泛流传于全国各地，在香港、日本、东南亚以及英国等国家和地区也有很多人传习。
多年来，意拳对于增强人民的健康水平做出了卓有成效的贡献，更重要的是它保留并发展了我国传统拳学的技击效用，并已形成了一套完整的体系。 目前意拳已广泛流传于全国各地，传播于社会各界，在世界其它国家和地区也有为数众多的爱好者。在国内许多省市及海外不少国家和地区都建立有相应的意拳组织。
意拳有着广阔的发展前景，“弘扬意拳精髓，传播武术文化，振奋民族精神”，是广大意拳同道一贯坚持的宗旨和共同奋斗的目标，相信意拳必将在中国武术走向世界、造福人类的过程中，做出积极的贡献。

⑸ 杨遵利先生，济南形意拳研究会会长。

不想多说什么。。真正的武学高手都在民间。现在追名逐利、徒有虚名的人太多了。所谓真人不露相，露相不真人。 是龙是虫早晚会显出原形的。

⑹ 怎样学好形意拳

练好形意拳首先要站好三体桩 下面是一位形意前辈练拳的故事
说的是孙禄堂在华北蒲阳拳社教功时，宽阔的操场上，众弟子个个练的是热热闹闹，练连环六合锁口末砂刀枪的有如枪刀走游龙，练二、三、六合龙形连环剑的也真如剑奔似飞霞，练五行十二拳形的更是拳如流星闪电，场面甚为壮观......
但与此景象成鲜明对比的是,操场边的枣林中,齐公博一人在站三体式桩功，对身边龙腾虎跃的场面竟象是无知无觉...汗珠儿从他的脸颊上滴落胸前，衣衫湿透了，脚下的土也被打湿了一圈。孙先生走到他身旁，给他摆了摆姿势，有师傅关怀，齐公博顿觉胸中舒畅，呼吸更加和顺[em14]
过了一会，孙先生说：“两个时辰了，歇歇吧。”齐公博才收了式子。孙禄堂先生看着浑身热汗津津的齐公博，颇有感触地说：“你可知世间练拳者多如牛毛，为何成道者却少如麟角？就是因为许多人不知形意拳中的内劲究竟是什么，却只在形象处猜测想，有的以为心中努力，有的以为腹中运气，这种错误不胜枚举，其实这都是抛砖弄瓦，以假乱真。这三体式是形意拳的基础，一切拳法虽变化万端，却都起于三体式。只有日日练习，持之以恒，勿求速达，由微而著。此中绝无捷径，也难取巧。
齐公博抹了一把头上的汗水，点点头，却不由自主地向那些正在演练刀枪拳棒的师兄弟们望去。
孙禄堂先生明白齐公博的心意，笑说：“心又急了吧。”
齐公博忙转过头说：“不，师傅，我这三体式站了快二年了，拳趟却......”
原来，这齐公博天性憨直，悟性不佳，别的师兄弟一天就能学会的拳趟，他学三天也记不全。只是他求艺心切，决心比谁都大，劲头比谁都足。孙禄堂先生很是喜欢他，为了让他学好形意拳，只准他每日站三体式。齐公博可谓是个咬钉嚼铁的的硬汉，一连二两年的时间，都专心致志，苦练不辍。可是这三体式还要站多久？自已一趟拳都没学，还要落在师兄弟的后面多远呢？也难怪年轻人心急了。
孙禄堂先生拍拍齐公博的肩头，语重心长地说：“说觉得落了后，为师却不这样看，俗语说‘功到自然成’，你切不可心急”。说罢孙先生扬长而去。
齐公博望着师傅的背影，无奈地只好再抹一把头上的热汗，又全神贯地站起了三体式。
一年过去，齐公博仍独自在枣林中鸡腿、龙身、熊膀、虎抱头的站着三体式，头上热气腾腾，上体松空，下体稳重磁石，浑身上下打成一片，一动不动地站在那里。
孙禄堂先生轻轻走到齐公博的身后，先生默默地观察了好一阵，，突然猛地向前，一把捋住齐公博推出的手掌，用力向前一拉，同时飞起一脚朝齐公博的前腿踢去......只听“扑！”的一声，毫无准备的齐公博，整个身子竟腾空而起，在空中一个前翻，又稳落地上，仍一个三体式的姿势站在那里，整个身子如铜打铁铸一般。
孙先生看罢，高兴得连声说：“你的功夫练成了，功夫练成了。”齐公博不明其意，憨笑说：“师傅，我整整三个年头，只会站一个三体式，怎就练成了？”
孙禄堂双眸闪着极兴奋的光芒，说：“功到自然成，你这三年苦练，已打下了最难得的功底，现在你可以练拳趟了，只要你苦心研练，半年后，我保你的功夫能超过所有的师兄、师弟。”
转眼，半年过去了。操场上，蒲阳拳社的学生们都在用惊愕的目光望着齐公博演练形意拳。只见他：神采飞扬，双眸似电。他行如龙，纵如虎，避如猿，掌如熊，气如神，快如风，纵横往来，追形随影......众人都看呆了。孙先生命几个师兄上去与其比手较技，齐公博三年的桩功早已内劲充盈，整体已具备“手起如箭落如风”的快速、勇猛的强大功力，师兄们都一一被击倒在地，众人简直不敢相信，他就是那个天性憨直，悟性不佳的齐公博。
孙禄堂先生，笑着对众弟子说：“这就是‘入门先站三年桩’的道理。公博不畏风雪雨霜，吃了三年桩功之苦，才得今日的技能，这一点是你们众人所不及的。”
三年后，齐公博形意拳的功夫大进，成了北国有名的形意拳师

⑺ 武术搏击方面的杂志有哪些

《拳击与格斗》 实用性为主，相当不错 推荐
〈中华武术〉 套路为主，中国武协主办
〈少林与太极〉〈武魂〉〈武当〉地方杂志。乱七八糟。传统为主

⑻ 我想学武，怎样练好形意拳基本功

基本功，三体式，都说 万法出自三体式 ，，，真的
形意拳为三大内家拳之一，内外兼修
内功训练：宋氏形意拳有洗髓功法，但是是不传之秘，推荐高降衡的站丹田发
1.练精：节欲，少同房 2.炼气，练习逆腹式呼吸 3.练意，要做到内外三合
4.练功力 可以先练练散打，练体力，身体硬度等
外功修炼：1.站桩 无极式，胎儿式，三体式，抱枪式，开合式，神龟出水式，一个一个循序渐进，每天站十几分钟 2.步伐，发力位置很关键，练了散打就知道 3.练套路
先练五行拳，再练十二形，杂势捶
希望你在形意道路上走得远，多买点武术杂志看看，推荐《武魂》