跳绳的论文

Ⅰ 作文:跳绳之我见

每次上体育课的时候,我看到同学灵活地跳着绳子，我心里好羡慕：要是我也能跟小燕子似的,轻巧地穿梭在绳中,那样该多好呀!
今天的体育课又是跳绳，我蹦来蹦去也不能连起来跳，同学们都来教我。人越多，我越紧张，最后，在下课铃声中，只好垂头丧气地离开了运动场！
放学后，妈妈看我苦着一张脸，就问我：“盈盈,你怎么啦?是不是作业有错挨训了?还是与同学有什么不愉快了?”我闷闷不乐地摇了摇头,低声说：“妈妈,我不会跳绳，可同学们都会跳。”妈妈听了，摸摸我的头：“不要紧，练一练就会了。”
到家后，妈妈拿出两根跳绳，很认真地对我说：“今天我们先来玩半个小时的跳绳，我有秘诀，包你会跳。”
“真的？太好了！”我开心地拍起手来。
我和妈妈每人手拿一根跳绳。妈妈盯着我说：“跳好绳的关键是双脚并拢,两手先用力把绳子挥起来,等绳子快落地时双脚轻轻跳起来就可以了。”妈妈一边说一边连跳了好几个。

我小心地拿着跳绳，学着妈妈的样子一蹦一蹦地跳了起来。我一边跳着，心里一边在想：妈妈会不会像同学一样，笑话我是大笨熊呢？想着想着，我的脚就踩住了绳
子。我心里又着急又害怕，用劲一拉，“吧唧”一下，摔倒了。我想：这下惨了！老妈一定会说我真苯，真是一头名副其实的大笨熊了！
没想到,妈妈轻轻地拉起我，一边拍着我身上的灰，一边温柔地说：“没关系的，我有时也会踩到绳子的。但是，做什么事都要专心，跳绳也一样，加油！”我听后心里暖洋洋的，用力点了点头。
我又继续挥起了绳子，蹦啊，跳啊……
一个,两个,三个……我终于能连起来跳了！十分钟过去了，我竟然能连跳十几个了。头上的汗也流了下来，妈妈为我鼓起了掌，我开心极了，头也昂了起来。妈妈一边帮我擦汗，一边鼓励我：“要做好事情，还要坚持不懈，能吃苦才行啊！”我用力点点头。
又跳了将近十分钟的时间,我居然可以一口气连跳了五十多个了，真是进步神速啊！我得意地大声喊道：“我终于会跳绳了！原来，跳绳的秘诀就是‘专心’和‘坚持’啊！”
“还有一个秘诀----要相信自己----我能行！”妈妈搂着我也笑了。

Ⅱ 我要写一篇关于体育跳绳的文章

跳绳运动的好处抄不用说大家都知袭道，如何在体育课上利用好，就需要我们仔细琢磨和研究了。

高中生没有了小学生的好奇和初中生的急躁，对体育活动心理表现比较平稳。对跳绳运动比较熟悉且乐于参加。体育课上主要利用长跳绳多人参加的办法，进行“攻关游戏”和“8”字跳绳及跳大绳游戏，可以男女生分开练习也可以混合跳。学生参与性高，情绪高涨，运动量和强度都比较大，课堂效果较好。通过运动培养了学生合作意识和团队精神，给学生提供了交流和互助的机会，最重要的是很多不愿参加体育活动学生能够加入到其中，重温童年的乐趣，找到真正的自我。通过观察学生对此项目余兴未尽，乐于参加，也是提高学生体能的好手段。只要我们勤动脑筋，“小跳绳”也能做出大文章

Ⅲ 关于跳绳的作文

通过跳绳我跳出了一身汗，这项活动让我腰不酸，腿不疼，走路也有劲了。

Ⅳ 跳绳的作文

今天，风和日丽，万里无云。南闸镇要在紫金广场举行一场跳绳比赛。听说妈妈的单位也要参加，我就缠着妈妈带我一起去。 下午1：00，我和妈妈单位的阿姨们一起来到比赛地点：紫金广场。只见广场四周已经围满了来观看的群众。广场中间的空地用彩旗围起来，。裁判和其他的参赛队也陆续到场。我说：“妈妈，我也会跳的，让我也参加你们的比赛吧。”妈妈说：“不行，你没有参加我们的练习，何况这是大人们在比赛。”我看妈妈不同意，只好说：“那我为你们加油吧。”心里却想：“我倒要看看，有什么了不起。”这时，裁判的哨声响了。游跳比赛即将开始。只见场上两队已做好了准备。“开始！”两队就开始跳了起来。我一看，顿时惊呆了。他们跳起来是那样井然有序，那样轻松自如。最后一个人和第一个人之间连着，一个也不隔掉。就象一条龙在绳间游走。我一眼不眨地数着他们的个数。其中一队2分钟竟然跳了41个！ 面对这么强劲的对手，妈妈和他们单位的阿姨们都觉得很有压力。我连忙给妈妈鼓气：“妈妈，你一定行！”裁判的哨声又响起来了。妈妈一队迅速站到比赛场地上。摇绳的两位阿姨摆好了架势。跳绳的阿姨也已经准备“冲锋”。 “开始！”“1、2、3、4、……”“妈妈，加油，阿姨加油！”加油声此起彼落。响彻云霄。阿姨们一个接着一个穿过跳动绳子，我眼睛也不敢眨一下，生怕少数了一个。“39、40、41、4……”裁判的哨声又响了。“41.4个！” 掌声、欢呼声……“我们赢了！”妈妈顾不上擦汗，高兴地和其他队员抱在一起。妈妈和阿姨们多日的辛苦练习终于有了好的成绩。就多了那么半个。妈妈一队赢了。 这次的比赛让我大开眼界。我想起刚才我还要求参赛，这是多么的浅薄与可笑的念头。我终于明白：强中更有强中手，一山更比一山高。

Ⅳ 跳绳作文

跳绳，许多同学都很拿手，但对于我这个其它功课虽好，体育方面却是“低能儿”的人来说，有着一种恐惧感。寒假结束前，体育老师叫我们在假期里练习跳绳，为下学期的达标测试做准备。为了避免“大红灯笼高高挂”的悲剧再次发生，我下定决心努力练习跳绳。

由于放假回老家的缘故，跳绳的事儿就被我抛到了九霄云外去了。有一天，妈妈忽然提起我体育成绩不理想的事，才想起自己忘了一件很重要的事。我立马拿起绳子，到走廊上练习。可是，我只能笨手笨脚地跳两下，不是绳子把脚绊住，就是绳子被脚拦住，根本无法做到老师所讲的“用手腕甩绳，脚步轻盈，手脚配合自如”。我有些灰心丧气了：“算了，明天再练吧！”我正准备把绳子收起来，妈妈看见了，责备我半途而废，缺乏吃苦精神，并严格地要求我饭前跳30分钟，不得马虎。我试了一次又一次，终于可以摆脱“两下”之苦，初尝“十下”之甜了！

后来几天，我有点小腿肿胀，每跳一下都会产生晕眩，连下楼都很困难。再过了几天，疼痛已消失不见，但每次跳绳都断断续续，最多也只能达到32下，一直无法突破。

一周后的一天，一位同学上我家玩。爸爸见了，便叫她给我做个示范，让我来寻找自己的跳绳不足之处。当她跳起来时，我才发现她动作还没我标准，速度也不快。顿时，我充满自信，接过绳子一口气跳了80下，来了个突飞猛进，爸爸妈妈也挺高兴。晚饭后，我对跳绳有特别的好感，再次练习，没想到一口气跳了100多下。于是，我开始计算我一分钟跳的次数，发现最多可以跳一百二十多下了！虽然，我连贯性不高，还没能做到每次都跳得很好；虽然，我没有达到达标要求，但我终究学会了跳绳！我自己和父母都为这一点点的进步感到高兴！

为了这个对我来说十分有意义的“进步”，我付出了自己的努力。我明白了只要努力，不管做什么事情――就算它不如你所愿，也要坚持到底，只要练到一定的程度，会赢得一个飞跃地发展，正如古人所说的“一分耕耘，一分收获”！

还有一篇：

看到别的小朋友跳绳的时候，我很羡慕。我想，如果自己也会跳绳就好了。
一个星期天，我缠着妈妈带我到楼下学跳绳。我按照妈妈教我的方法去跳，一开始，我只能跳一个，我问妈妈：“为什么我一下只能跳一个呀？”妈妈说：“干什么事情都要有毅力和恒心，就像梅兰芳学戏、怀素学写字一样，坚持不懈地练下去肯定会成功的。”听了妈妈的话，以后的每天，我都抽出时间练习跳绳。“世上无难事，只怕有心人。”终于有一天，我可以一下跳几十个了。
学会了跳绳，我心里甭提有多高兴了！通过这件事情，我明白了一个道理：做什么事情都要用心去做，而且要坚持不懈、持之以恒，只有这样才能取得成功。
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去年暑假，我看见大街上有许多小朋友都在跳绳。他们手拿一根绳，双脚轻轻地跳着，双手也不断地摇晃，嘴里还数着：“1、2、3 ……”看着他们那快活的样子，我羡慕极了，忍不住也想试试。

终于回到家，我一进门就大声嚷嚷道：“妈妈！妈妈！明天快给我买一根跳绳，我也想学！”正在厨房做饭的妈妈高声答道：“噢！知道了，明天就给你买！”我听了美滋滋地想：明天我要把跳绳练好，然后到大街上震住那些跳绳的人！到了第二天，我兴高采烈地从妈妈手中接过跳绳，迫不及待地一跳，哎呀，没跳过，绳还挂在脖子上，旁边的妈妈看我一下子从英雄变成狗熊的样子，笑得都快要喘不过气来，而我却在心里安慰自己道：没关系，这只是一个小失误而已，下次准能跳好！可我在跳第二个、第三个的时候，竟然都没跳过，我看看还在笑个不停的妈妈不服气地说：“你们难道会吗？”妈妈接过跳绳一口气跳了20多个，就连平时笨手笨脚的爸爸也跳了七八个，而我一个顶顶聪明的小精豆还不会跳，真是丢死人了。想到这儿，我连忙竖起衣领遮住半边脸逃命似的跑回了自己的房间。这时妈妈走进来，语重心长地对我说：“孩子，你不能因为受到一点挫折就退缩，来，妈妈教你学跳绳。”说完妈妈就把我拖出房间，开始耐心地教我学跳绳，我也只好在后面照葫芦画瓢地跟着跳。就这样我苦练了一个暑假，跳绳的水平果然突飞猛进，一口气都能跳一百多个呢！通过这件小事我明白了一个道理：做任何事情都不能半途而废，只有坚持不懈才能取得胜利!

挑一篇吧！望采纳

Ⅵ 如何提高跳绳成绩论文

如果是一分钟的话，就要跳快，手脚搭配要协调。
如果是一次性的话，就要跳稳，不要很快或很慢。

Ⅶ 跳绳这篇作文该怎么写

篇一来：跳绳作文400字
这个学期源，学校阳光体育开设了跳绳这一项目。看见好朋友小红跳绳时优美的身姿，我非常羡慕，决定自己学会跳绳。

活动课到了，我拿着绳子跟着老师、同学来到操场上。一开始，只是学着旁边的同学，胡乱跳一通。一不小心，就把自己的脚给缠住了，害得我跟大地来了个重重地亲吻，痛得我眼泪都流出来了。

我揉了揉自己脆弱的鼻子，一边抱怨一边想：这么痛，还是不学了。可是，我又想起老师的话：每做一件事，都可能遇到困难，在困难面前，我们不能轻易放弃。

想到这里，我站了起来，继续拿起绳子。这时，小红过来教我，说：“跳的时候不用跳得太高，要用脚尖跳。”我照着小红说的方法，努力地跳着，小心翼翼地甩着绳子。一会儿，我被拌倒了！一会儿，我的鞋带被缠住了……

不知道摔了多少次跤之后，我终于学会了跳绳，可以连续跳几十个了。虽然身上青一块、紫一块的，有的地方还流了血，很痛，但我心里还是甜滋滋的，因为我学会了跳绳

Ⅷ 有关跳绳的作文

1。列出提纲，抄如：（1）题目：跳绳比袭赛 （2）开头：激动人心的跳绳比赛在昨天（也可以填别的时间)举行，每位同学都是信心满满。。。。。。。（3）主体部分：细致地写出一两件事件，运用比喻，拟人，排比等修辞方法，适当的运用描写，抒情等写法（4）结尾：这次的跳绳比赛，我们胜利了（或失败了）但我们不能骄傲（或我们不能气馁)，我们要勇于拼搏，不懈努力，取得更好的成绩。2。检查有无错字或病句。3。通读文章，看看有没有主体部分需要补充的。

Ⅸ 写跳绳的作文

今天晚上，我在奶奶家吃完晚饭后，就回家写作业，不一会儿，作业写回完了，我就邀请答妈妈一起到楼下跳绳。
下去后，我们选了一块宽阔的地方，练起跳绳来。我跳呀跳呀！终于能单个地跳了100个了，过了一会儿，来了三个大哥哥，他们观察了一会我的跳绳姿势，就对我妈妈说：“阿姨，我看出来了，小弟弟跳绳连不起来的原因那就是每跳一下总是停下来，再重新开始下一个。”我妈妈说是这样的，一直连不起来，很急人的，大哥哥很热心地说：“阿姨，让我教教小弟弟吧。”大哥哥一边示范一边讲解：“你这样，每次绳子摇到后面不要停顿，让绳子自然往前转。”我按照大哥哥说的，效果还是不好，大哥哥又想了一招，让我先练习摇绳，说绳摇得连贯了，再配合跳起来了就好了。我按照大哥哥说的练习，果然有效。
这时，其中两个哥哥去买东西了，那个哥哥就大声喊：“能连跳2个啦！3个啦！”我看到哥哥因为我跳绳的进步而兴奋，我就更加加倍的努力，忘记了累，大哥哥边看着我跳绳边喊：“四个啦！五个啦！……”我跳得越来越多，大哥哥就更高兴了！
我喜欢跳绳！我明天还要继续练习跳绳！

Ⅹ 写跳绳的作文谢谢！

今天是9 月30日，今天学校要进行比赛跳绳了,同学们准备训练跳绳,准备拿冠军内,没有奖状的哦容!
我们去操场上进行跳绳比赛，准备的绳子也都拿来了。比赛也就开始了。我看见监数的人来了,是六年级的同学来了,有我的好朋友也来了.我们的比赛规则就是看一分钟内哪一个人跳绳的次数多.
开始，同学们迅速跳了起来,六年级的同学帮我们班的同学数,我跳得像笨猪一样跳,但跳得很慢.一分钟到了.六年级的同学记下来了,我居然跳了76下,笨猪!跳完了,接下来是跳长绳,同学们已经准备好了.
开始,同学们一个接一个地跳了起来!可不过.没到两分钟,跳长绳居然断了,同学们纷纷埋怨起来了,不是我,而是跳长绳的.五分钟到了,居然跳了350多.我们都很生气了,过 望采纳！