为什么要坐月子有科学依据

B. “坐月子”到底有没有科学依据

根据我的亲身体验来说，坐月子还是有一定的科学依据的。

原来的我认为“坐月子”完全是老一辈的思想习惯。于是在前几年的月子中，我都没有听我妈的一些衷心劝告，认为完全是没道理的。结果做完月子的这几年各种毛病就开始显出形来了。

第一个，月子里面眼睛没有休息好。

我妈说月子里面要多休息多睡觉，闭目养神。而我每天喂完奶陪孩子玩玩以后，孩子睡着了，我根本就不困，那当然就忍不住的玩手机了，当时没觉得有任何不适。但是现在眼睛就有点问题了，大太阳天的话见不得强光，会觉得很刺眼，戴上帽子挡一下都有点难受。大风天风一吹了眼就开始泪流不止。

第二个，头疼。

月子里面不能出门吹风，家里的穿堂风也要避免，像古装剧里面演的坐月子脑袋都会带个防风护头的带子或者直接带帽子。我坐月子在九月份，天气还有点小热，想着这热天的风没有影响的吧，带个帽子人的不行索性就扯下来不带了。现在天一冷，吹点冷风就开始头疼，看了中医说是脑袋进了风里面有寒气淤堵了。

就我这生之前没有问题的身体，生完以后出现的这两毛病来看，很大可能就是月子病了，所以我觉得“坐月子”还是有点科学依据的，只是难以用道理说清楚而已。

C. 坐月子有什么科学依据

在生完宝宝之后，如果忽略护理和调整的方法，那么很难促进恢复正常的状态。大家要懂得吸版收足权够的营养，提高抵抗能力，减少多种负担的表现。中国的传统方法就是坐月子，那坐月子有科学依据吗？

坐月子当然也会有科学依据的，因为在生完宝宝的后第一个月身体极为虚弱，如果经常受到外界的干扰，包括中风或是体温失调等等，身体就会出现明显的负面伤害。所以大家在平常一定要注意加强产后的护理，尤其是在坐月子的期间，应该要有足够的营养吸收，才能够得到更好的身体恢复。

另外在坐月子的期间也要加强卫生的护理，每天都要把周围的环境清理干净，避免出现空气浑浊或细菌繁殖等等表现，尤其是家庭较容易积累细菌的区域，要增强开窗换气，改善细菌的感染表现。

一般情况下产妇是不要经常到户外活动的，但如果觉得自己的心情特别闷，经常窝在床上也没有办法调整，那可到公园散步到绿色的公共空间，让自己的心情轻松起来，也可以改善自己的身体，提高抵抗的能力，促进月子恢复。

D. 坐月子有科学依据吗

你好，有一定科学道理。在月子期间拉下的病根只能在下次坐月子的时候养好，所以在坐月子的时候我们要特别的注意了，很多长辈都是这样说的。期间适当增强营养，禁食辛辣、刺激性食物，祝你健康！

E. 女人为什么一定要坐月子

因为产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。
坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。 在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。
恢复得不好，会影响产妇的身体健康。 产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。
产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患；若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。

F. 为什么要坐月子

为什么女人要坐月子
1、
十月怀胎
十月怀胎期间，逐渐长大的胎宝宝和随之变大的子宫，使新妈妈的心脏、内分泌系统、关节等发生了相应的改变。这些器官功能的复原，都需要月子期间的悉心养护。
2、
一朝分娩
在生下宝宝后，妈妈的子宫颈和外阴会变得松软、充血、水肿，且子宫内膜会出现创口和剥落。在顺产的情况下，外阴恢复需要十几天，子宫恢复需要42天左右，而子宫内膜的完全复原需要56天左右。
3、
新妈妈
新妈妈生产时不但消耗了大量的体力和精力，还造成了一些损伤。如胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面；剖宫产手术伤口；会阴部的撕裂等。这些都需要在月子期间来休养，好让新妈妈恢复体力，并让伤口得以复原。中西医结合，科学坐月子中医认为，“坐好月子，才能养好身体”，坐月子是一次体质重塑的良机，借坐月子可把生产中失去的营养都补回来，把身体的造血功能、生产时撑大的骨盆慢慢地调整回来。因此，月子期是修养身心的好机会。越来越多的西医也开始赞同这一点。新妈妈只要将中医和西医的理论结合起来，用科学破除传统月子禁忌，就能健康、开心地度过月子期，身体状况不但可以恢复到产前，甚至会比以前更好。
4、
适当活动
下床活动要趁早顺产者产后24小时、会阴侧切者产后3天便可以下床活动。如果整天躺在床上，甚至进食也不下床，不仅会使产妇食欲减退，生殖器官恢复得慢，还可能会导致产妇精神状态不佳，全身无力，引起子宫内膜炎症，引发器官和组织栓塞性疾病等。产后经常下床活动活动，能增强腹肌收缩，促进子宫复原、恶露排出、增进食欲，防止尿潴留和便秘的发生。剖宫产的产妇尽早下地活动，能防止肠粘连。
温馨提示：
室内气温如果超过26℃～28℃，可以使用空调或电扇降温。但须注意空调温度不要设置得太低，使用时间不宜过长。使用电扇的话，不要直吹产妇和新生儿。正确的通风方法是：让产妇和宝宝先离开卧室来到客厅，然后打开卧室的窗户通风半小时后关闭，等卧室里的室温逐渐恢复到开窗前的温度时，关闭窗户后再让他们回到卧室。

G. 在中国生孩子都要坐月子，坐月子是否有科学依据

我十月份怀孕，立刻分娩了。根据中国传统习俗，母亲会在分娩后选择分娩，通常大约一个月，在此期间，会有各种禁忌，例如：不洗头，不外出，不刮风，不摸冷水等等。在。尽管当地习俗不同，但应该大致相同。那么，禁闭本身和这些传统禁忌是否有科学依据？

5.如何将分娩视为科学的？

坐月子的妇女应注意保持身体卫生，并按时清理伤口。饮食与普通人差别不大。多吃鱼和瘦肉，避免含有咖啡因的食物。室内温度控制在20-26摄氏度，这也是人体最舒适的温度。此外，母亲在分娩期间可以适度地玩电脑和移动电话，而这些设备发出的辐射不足以对人体造成伤害。

H. 坐月子有什么科学根据或者为什么要坐

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。

I. 坐月子有科学道理吗为何西方女人从不坐月子

外国妇女不坐月子的说法，其实也不严谨。他们只是不坐中国传统意义上的月子而已，产褥期恢复国外可是非常非常重视，而且有很科学的指导的。

J. 坐月子究竟有没有科学依据，可以不做月子吗

从科学的角度来讲，其实只要很好的保养，即使不坐月子也是没有问题的，比如一些欧美国家的女性在生完孩子之后一个星期左右就开始恢复工作了，有的最快的甚至两三天之后就去工作了，其实这并不代表她们对于自己身体不重视，只是她们根本就没有坐月子的这种习惯，但是她们也知道，必须好好保养自己的身体才可以。我们中国人之所以会有坐月子这种习惯，主要是由于我们传统的想法所导致的，因为古人认为女孩子在生过小孩之后身体会非常虚弱，这对于身体的元气是有伤害的，而且生完孩子之后特别容易受伤，所以必须在一个月之内好好保养。那么正常情况下，女孩子生产完毕之后，确实应该注意以下几点：

3、注意全面的营养补充

从中医的角度来讲，无论是哪种生产方式，只要是生完孩子之后的女孩子，身体都是会受到一定影响的，最大的影响就是伤害到了元气，那么如果不注意补充的话，女孩子的身体将会受到很大的干扰，所以全面的营养补充是非常重要的。