如何科学戒欲
A. 怎样才能科学戒色（科学！！！）
没有科学戒色，只有你自己的意志，克制力
B. 如何才能戒欲
人要真的能够控制自己的欲望，那人就不是人了。是超人，是圣人。
何必去戒欲呢，我觉得大口喝酒大块吃肉的生活才是一个人所向往的。
戒了欲，你又有什么好处呢？是成圣？超脱生死？任何带有目的性的想法都是欲望，你有戒欲的欲望，那还是欲望。只有打消你戒欲的欲望，那就是真的戒欲。
C. 如何戒色
我能体会到，你提出这个问题时，是深深感到色心给你带来的罪恶感和痛苦感。
色与淫皆人之大欲，色欲的产生完全取决与荷尔蒙和生理需求，对于人伦而言，并无对错正邪。有性欲，起色心，人之常情，这也是人为何会活在苦的轮回中的原因之一。但是，朋友，不要将自己的任何行为去贴上“正确”或者“邪恶”之类的标签，这只会让自己更加痛苦。
至于戒色，我有个个人观点。
找个无人打扰的房间，安静的坐下，面对镜子里的自己，静静的看一会儿，然后问自己：你爱你自己么？你真的爱你自己么？
告诉自己：我真的很爱我自己，不需要理由。所犯的错也好，做的罪也罢，错是错，罪是罪，它们不能代表我自己，所以我无条件的爱我自己。
接下来，看着自己的生殖器，它是你身体的一部分，由细胞组成，受你的思维和神经控制，你能完全的控制它吗？也许现在你不能，那么，请试着用大脑去指挥它……
……最后，发现了吗？大脑的思维是无法真正控制它的。
那么，请感觉一下，每次让它兴奋和勃起是什么原因呢？把注意力放到你的胃部的后面，配合呼吸去感觉这个地方。你感觉兴奋、烦恼、沮丧、痛苦、愤怒等情绪时，这个位置会传来不同的感觉对吗？这里有一个神经组织，叫做太阳神经丛，大脑通过迷走神经与这个器官相连接，使人产生情绪和欲望。
好好的观察这个地方，它产生的一切感觉，不要去评价或用思维去判断，只是静静的观察而已。
这个练习需要经常做，当你能非常熟练的在内心中升起观察，并将这观察的范围覆盖到全身，从外到内任何器官的时候，恭喜你，你会体验到一种深深的宁静与喜悦，情绪和欲望从此在你的内心觉察下无法再控制你的身体，更何况是色欲？
照着去做吧。你一定能成功。
祝平安吉祥，宁静喜乐。
D. 如何科学禁欲
阉割
E. 如何戒瘾最有效
科学有效戒烟法，帮您彻底摆脱烟草依赖。戒烟是很多男人的梦，但往往戒烟之后就反复，那么究竟怎么戒烟?下面就给大家推荐一些行之有效的科学戒烟方法，希望能够帮助到大家。
科学有效戒烟法：
1. 走出戒烟误区。吸烟者一旦成瘾，戒烟时会出现烦躁、易怒、焦虑、失眠、食欲增加等戒断症状。有些人认为自己吸烟时没有疾病，戒烟后反而得病，把生病归因于戒烟。吸烟的危害是有潜伏期和滞后性的，吸烟者要明确并不是因为戒烟才得的病。
2. 尽快扔掉您周围的吸烟用具，改变与吸烟有关的习惯。在家中及工作中打造一个干净清新的无烟环境。
3. 寻找替代方法。让水果、音乐、书籍、短暂的休息、户外运动等代替吸烟。经常运动会提高情绪，冲淡烟瘾，体育运动会使紧张不安的情绪镇静下来，并且会消耗热量。戒烟者可吃更多的食物代替吸烟，而运动则会帮助您控制体重。
4.选择无烟环境。享受户外活动或常去禁止吸烟的场所，如图书馆、电影院、博物馆等，减少与吸烟者的聚会，如去餐厅吃饭尽量选择无烟区。
5. 增强戒烟意识。时刻提醒自己吸烟与自己及家人的健康密切相关，勇于面对戒烟过程中可能会遇到困难和障碍。
6. 寻求医生的帮助，科学的使用戒烟药物，解决烟草依赖生理方面的问题，减轻戒烟时的阶段症状，提高戒烟成功率。但药物使用时需要谨遵医嘱，避免滥用。
7. 经得住重新吸烟的考验。戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，不要自暴自弃，仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。
科学有效戒烟法，帮您彻底摆脱烟草依赖。想要杜绝烟草依赖，一定要找到科学的戒烟方法，只有正确的戒烟，才能够避免香烟给大家带来的伤害，最后真心的希望大家都能戒烟成功。
F. 怎么戒欲
如若是问，则在门外。如若凡夫，视界而行。循序渐进，以为是法。
要有正确的法门。因何要戒？所戒为何？明白自己戒欲的根本是什么，将要达到什么样的目标或境界，是首先要扪心自问的。欲求太多，反不利行；无所欲求，则不进步。如是凡夫，应有一念，凡正觉正念，必当持守。也就是说，我们做为凡夫，在修行过程中，是有所为有所不为的，不正当的欲求当戒除，但一心向善的心暂不能忘却。在此基础上，再择取正确的方法，拜谒正确的宗门上师。
.先戒身体的五欲和五尘，谓财、色、名、食、睡与色、声、香、味、触（前五尘）。当明白戒不是“恶”，也不是苦行。如不贪吃，但不是就不吃，不吃不就饿死了嘛，还谈什么修行？这里面女色之色最难，但最危险，所谓与杀、盗同类。不杀不盗较易持守，但因色而杀而盗的却不鲜见，我们就先除去其他四欲，再看，其欲则小。为什么？因为你接受的信息量太多了，无无形中把色给强化了。有时，戒色往往是“顿悟”，而不是逐渐的戒除的，这就是你不再介意与此相关的信息接收，而内心也不再把与其相关的肉体刺激做为一种享受，你就懂得，色其实就是一种自欺欺人的动物本能，而我们所持守向善的快乐却远远超过它。
再说“法”，这要有渐进了，这是道行的高深，是智慧的逐渐开悟，此时当修禆入定，当止观双运，等等，逐步进行。
如有疑问，欢迎追问。
G. 如何科学戒色目前主流有哪些方法
建议楼主平时努力工作，转移一下注意力，就没那么多精力去想那方面的事情。特别是夏天少出门，避免来自外界的诸多诱惑。
H. 如何才能戒欲
学习并加强自己"止"跟"观"的能力...
止，必须先停止或限制所有你理性上不想要有的欲念，也就是透过外在的戒行，先控制住这些，然後还要继续做到"观"的工夫，也就是思维、分析、了解，然後才能真正的放下
这方面的修持，在南传佛教讲的最多最透彻，也有很多方法提供，例如四念住：就是四种让欲念停止的方法(观身不净、观受是苦、观心无常、观法无我)...
若您真有心想要在这方面有所成就，建议可以先从这方向去寻找...
提供您参考，并且赞叹随喜您的发心，更乐见您下大决心，成就并且满愿!