科学抗衰老

1. 有没有什么科学抗衰老的产品不要微商的。

我来告诉你

2. 科学的“抗衰老”方法有哪些

现在的人们已经开始注意起自己的养生，要是说养生的方法都有什么，说的话可以说出一大堆，但是现在人们的注意点都是如何“抗衰老”，尤其是现在的中年女性。那么，科学的抗衰老方法到底有哪些呢，总结了四点，一起来看看吧。

第三，适度运动。教你两种简单实用的训练方法。①有氧耐力训练，你可以一周跑三次或快走，每次40分钟。强度应该达到你觉得有点累但能说话的程度。②高强度间歇训练，每周3次。你在训练前热身10分钟，然后重复这些活动4次：快跑3分钟-慢跑3分钟-步行10分钟。六个月后，你的端粒酶活性可以提高一倍。

第四，找到生活的目的，并为之奋斗。在这样你可以找到生活的动力，感到永远是年轻的。你可以把这个目标理解为你想在墓碑上留下的东西。例如，“这是一个有爱心的人”，“这是一个伟大的父亲”等等。这不是灵魂的鸡汤。研究表明它确实有好处。实验发现退休人员每周工作15小时。照顾好生病的孩子后，他们的身心健康得到了很大的改善，因为他们找到了目标。

3. 科学抗衰选哪家医院

正规的美容医院都可以，现在除皱抗衰的仪器主要有热拉提、热玛吉、超声刀雷达冰雕。可根据自己的皮肤情况选择适合的项目。

4. 如何才能够科学健康的抗衰老，防止皱纹出现

抵抗衰老，主要是指抵抗诱发肌肤衰老的外部因素。

衰老的因素有两种，一种是内因，就是指年龄的增长，这是自然老化不可逆转的过程，而它只占衰老因素的20%。另一种是外因，主要是指太阳紫外线的照射、外界环境的污染，还有不恰当的皮肤护理等等等，这些因素是可以避免的，而它们是促使皮肤衰老的主要原因，占衰老因素的80%。如果我们能够有效地抵御诱发衰老的外因，我们的皮肤，是完全可以比同龄不护肤的人年轻五到十岁的。

抵抗衰老的最佳时机，是在肌肤发生重度衰老之前。

肌肤的衰老，有两种，一种是轻度的，一种是重度的。而由轻度变为重度的过程，是一个潜移默化的渐变过程。肌肤的轻度衰老是指面部肌肤发生"平面"的变化，比如:斑点、轻度皱纹。肌肤的重度衰老，是指面部发生立体的变化，比如:浮肿，松弛，重度皱纹，进而导致轮廓改变。当肌肤发生轻度衰老的时候，如果我们能够采取有利的措施，给肌肤补充所需要的水分营养，是很有可能修复轻度衰老的肌肤的，从而延缓肌肤奔向"重度"衰老的进程。

抵抗肌肤衰老，是一项长期的护肤工程。我们的肌肤，每时每刻，每天每月都要需要水分和营养，护理皮肤是长期行为，不是今天护肤了，明天不用了。抵抗肌肤衰老的目的，是延缓肌肤衰老的进程，而不是消灭衰老。肌肤和其他的器官一样，随着年龄的增加，都逐渐趋向衰老，这是不可逆转的。我们提倡护肤抗衰老，是延缓肌肤衰老的进程，而不是说我们护肤了，肌肤就永不衰老了。

最后总结：抗肌肤衰老又安全又有效的方法是:从肌肤衰老的原理入手，全面防晒，坚持科学的正确的护理皮肤。而对于已经定性了的皱纹、肌肤松驰等严重衰老现象，现在最流行的方法就是进行外科手术，比如常见的如面部拉皮、辐射治疗、化学脱皮、注射胶原蛋白、注射肉毒素等等，这些方法风险大，费用高，慎用！

5. 科学家已发现科学抗衰老办法是真的吗

10月26日据俄罗斯报道，《老年杂志》(《The Journals of Gerontology》)发表的一份研究报告称，科学家发现，使用干细胞疗法是抗衰老的有效办法，而且没有不良副作用。

在试验的第二部分，专家们设立了一个受控制的的小组，在这个小组中，一半患者获得了骨髓间充质干细胞，另一半人则是被给了安慰剂。专家们在治疗中没有发现这种干细胞的任何不良副作用，并证实了它的功效。

6. 如何抗衰老

科学饮食可以抗衰老，适当锻炼可以起到延年益寿的功效，每天锻炼可以让身体更健康，并且要做好情绪方面的调整，要有乐观向上的心态，那么我们具体来了解一下，如何抗衰老,科学饮食+运动摆脱困扰?

1.橄榄油

研究发现：橄榄油中含有单元不饱和脂肪，可以降低心脏疾病和癌症的发病率。橄榄油中还含有多酚，可以阻止与年龄有关的疾病的产生。

2.酸奶

酸奶可以使人长寿。酸奶中含有的钙可以防止骨质疏松症。酸奶中的“良性细菌”有利于肠道健康，还可以降低与年龄有关的肠道疾病的发病率。

3.鱼

研究发现：鱼肉中含有大量的?W米加三脂肪酸(omega-3 fats)，可以阻止胆固醇在动脉中堆积，防止心律失常。

4.巧克力

可可粉中的黄烷醇有助于维持血管的正常功能。保持血管“年轻”可以降低高血压、II 型糖尿病、肾疾病和痴呆等多种疾病的患病率。

5.坚果

研究发现：经常吃坚果的人的平均寿命会长2.5年。坚果中也含有大量的不饱和脂肪，因此坚果和橄榄油的效用相似。坚果中还含有维生素、矿物质和其他包括抗氧化物在内的植物化学物质。

6.酒

适度饮酒可以防止心脏疾病、糖尿病和由年龄导致的记忆丧失。任何酒精饮料都有此功效。研究发现，红酒中的白藜芦醇可以刺激导致细胞老化的基因。

7.蓝莓

研究发现：蓝莓(和其他浆果)中的混合物可以缓解过敏和氧化损伤。氧化损伤和由年龄导致的记忆问题和运动功能下降有关。

如何抗衰老,科学饮食+运动摆脱困扰?好的情绪可以起到延缓衰老的作用，平时应该要控制好情绪，并且要坚持科学的饮食习惯，这样可以降低患有疾病的风险，而且可以起到延缓衰老的作用。

7. 怎样的抗衰老才是科学的

洋葱
洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。

2/6
葡萄
葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。

3/6
枸杞子
枸杞在药物、保健品、火锅中可以经常见到，具有延缓衰老的功能。

4/6
桑葚
桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，于果实红熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用，同时也具有抗衰老的功能。

5/6
黄花菜
黄花菜可以煎汤，煮食，或炒食，营养价值非常丰富，包含22种营养素，可以抗衰老。

6/6
紫薯
紫薯又叫黑薯，富含丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富，而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素。

8. 有什么习惯可以科学抗衰老呢

我觉得就是早睡早起，多喝水这两点，多喝水能促进体内循环，排出有害物质，而早睡早起是一个非常好的习惯，能让我们体内机能得到充分的休息。