儿童科学养护

A. 儿童服装如何科学清洗和保养

您好！衣物清洗前，建抄议先查看洗涤标签，按照洗涤标签标明的注意事项以及洗涤方式进行洗涤，避免由于错误洗涤方式导致衣物出现受损的情况。若是需要干洗，请送到专业的洗衣店清洗，若是可水洗，织物日常清洗、保养方法可参考如下：

1、洗涤过程中应避免大力揉搓；

2、选择中性洗涤剂，尽量不使用碱性洗涤剂（如洗衣粉、肥皂），碱性洗涤剂会使某些染料发生水解，从衣物上脱落下来；

3、随浸随洗，缩短浸泡时间；

4、避免阳光下暴晒；

5、衣物放在干燥处存放。

6、如果衣物上没有顽固污渍，可以根据产品背标说明，将适量洗衣液溶于水中，浸泡衣物15分钟，然后正常洗涤即可。

※温馨提示：易褪色、易缩水衣物请勿浸泡，且不要大力拧绞衣物。

7、如果衣物上有局部污渍，可以使用“干衣预涂法”：衣物干的时候，将手洗专用洗衣液涂抹在污渍处，5分钟后轻轻揉搓污渍处，再常规清洗衣物。

※温馨提示：如果衣物褪色，建议先在衣物隐蔽处试用，无色差再使用该方法。

B. 家具保养指南：儿童家具该如何保养

1、木制类儿童家具
木制类家具使用过程中，结构一旦松动，要及时拧紧;清理灰尘时用软布顺着木材的纹理去尘，软布应沾点喷洁剂。碱水、开水、酒精，都可能损坏家具表面。
2、皮艺类儿童家具
避免阳光直接照射十分必要，同时还要避免利器的划伤。当沾上油渍、圆珠笔、油墨等时，应立即用干净的白毛巾沾少许酒精，或清洁剂轻抹污点，之后再用干一点的湿毛巾抹干，以免污渍无法去掉。
3、儿童书柜
较重的书籍要放在下面，以防压垮隔板，“头重脚轻”容易导致书柜的不稳，若一不小心用力碰撞，即有翻倒的可能，因此，将较重的书籍放在书柜下面十分必要。
4、儿童衣柜
放花椒在儿童衣柜内可防老鼠、蛀虫及蟑螂进入，柜顶不能压放书包等重物，不然易使门框变形。
上面介绍了儿童家具怎么保养的相关内容，下面一起来看看儿童家具如何选购。
1.柜子要留有通风口
由于孩子们喜欢玩躲猫猫之类的躲藏游戏，为了避免孩子们躲进柜子里而造成窒息事件，所以正规的儿童家具设计需要留有一定的通风口或者安全气孔，或者柜门处留有一定空间，保证柜内的通风，避免儿童窒息。
2.家具边缘要圆角收边
家长要慎选有锐利边缘及尖端的家具， 因为孩子们比较活泼，常常会出现磕碰到家具边角等问题，所以儿童家具需要科学设计，如家具棱角及边缘要以圆角收边，尤其是书桌、柜子边缘等家具都不要有尖角存在，避免小孩磕碰。
3.儿童家具要确保稳定性
孩子好动可能会出现攀爬柜子或者在床上跳动等状况，所以儿童家具应该要特别加固，并时常检查部件是否牢固。尤其是儿童床，儿童床应该选择比较低、离地近、耐用、承受破坏力强的款式，最好有安装护栏，这样能够确保孩子即使摔倒也不会受到太大的伤害。
4.家具要有防夹手设计
这一点对于有幼龄孩子的家庭尤为重要，儿童房的柜子和抽屉需要配备防夹手设计。因为如果柜子和抽屉没有防夹手设计，孩子可能因为匆忙取出物品而被夹到手，或不小心大力推动抽屉夹伤手指，所以衣柜等家具应该匹配阻尼缓冲装置，这样能让柜门关闭缓冲变慢防止夹手。
5.家具板材要环保
因为孩子日常接触家具的时间比较多，孩子偶尔甚至会有舔咬家具的状况，所以儿童家具一定要注意环保无害。实木家具是相对比较环保的，在选择实木家具的时候可以查看家具板材和油漆的检测报告，选择甲醛含量低、粘合剂用量少的家具，并且在家具安装好后要通风一段时间后才能让孩子入住。玛格的实木颗粒板就是采用F的大亚板材，每升产品甲醛释放量≤0.3mg/L，低醛环保的特点是儿童房家具的首选。
6.避免危险系数大的材料
儿童家具不宜选择一些危险系数比较大的材料，如柜子不宜采用玻璃、镜面等易碎材料作为面板材料。窗帘等物品不能选择带有拉绳的设计，避免孩子被绳子缠绕出现意外。铆钉等固定家具的金属物件也不能外露，以防止孩子在玩耍中碰伤。
7.儿童家具颜色不宜过艳
儿童家具的颜色可以根据房间颜色调节，以明亮、轻松、愉悦等色彩为主，颜色种类两到三种已足够，并且以淡色为主。儿童房不宜选择过于艳丽的家具，因为清漆比色漆重金属含量要少，这样可以防止重金属超标，家具颜色越鲜艳，油漆含铅量越高。

C. 儿童养生 儿童保健养生有哪些原则

儿童保健养生原则
戒掉睡前吃点心的习惯
大多数学龄前的孩子都有睡前吃点心的习惯，虽然说宝宝的肠胃发育还未完善，吃点心可以避免孩子过度饥饿。但是孩子一旦养成了睡前吃点心的习惯就必然会增加胃的负担，引起营养过剩，变成“小胖子”对孩子的心理发育也非常不利。另外睡前吃点心也会对孩子的神经中枢产生影响，再加上一些孩子没有刷牙的好习惯，这样蛀牙的问题就会更加严重。因此对于学龄前的孩子要注意戒掉其吃点心的坏习惯。
科学的饮食习惯
现实生活中多数孩子都有偏食挑食的坏习惯，事实上对于孩子而言这些坏习惯也是可以慢慢改掉的。建议宝妈们日常一定要严格按照科学的饮食方式督促孩子均衡饮食，同时在春季还建议多食用一些维生素丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，原则上应以当季的果蔬为首选。
预防过敏
春季如果要带孩子到外郊游则要注意是否会引起过花粉过敏，另外建议过敏体质的儿童在春季最好减少外出的时间。
警惕呼吸道系统疾病
春季的气候变化无常，再加上孩的抵抗力本身就差，因此就更容易感冒了。因此父母们要注意做到及时帮助幼儿增减衣服，做好保暖工作，特别是要注意做好双脚的保养工作，尽量让孩子少到人流量较多的公共场所逗留。
养成喝水的习惯
多数孩子都不会主动喝水的，而现实生活中一些父母为了表现对孩子的爱，可能也会无条件的给孩子供应各种碳酸饮料。而据专家介绍碳酸饮料是儿童智力发育的第一杀手，而且其中的热量含量也相当高，因此原则上要尽量不要让孩子喝饮料，同时可以适当的让孩子多喝一些温开水，以更好的促进身体健康。
多晒太阳
多晒太阳可以提高身体的免疫力，促进钙质的吸收，因此建议家长朋友们在春季的时候可以多带孩子到外面呼吸呼吸新鲜的空气，同时多晒晒太阳。
预防春困
很多人认为只有上班族会有春困的烦恼，事实上孩子到了春天也会出现注意力不集中的问题的，这就是春困是血气不足的表现了，因此建议父母们一定要做好孩子的作息时间的培养，尽量使孩子养成良好的作息生活习惯。
早晚让孩子喝牛奶
牛奶的营养是无可替代的，而且其饮用方法简单，特别是其中的钙质对儿童的生长发育具有很大的帮助，而早上喝牛奶可促进新陈代谢，预防便秘。晚上喝牛奶则有帮助补充钙质吸收的作用，因此建议家长日常要注意督促孩子多喝牛奶。
冬季儿童保健养生小常识
保护皮肤
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗、脚、脸，再适当搽点护肤霜
坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。
合理饮食
冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。
注意节制饮食
“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。
多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
定时通风换气，注意室温
冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。
减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。
注意保暖
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

D. 儿童得了近视怎么办^@^@^近视眼如何保养才是科学的

300度以下没有散光没有视疲劳看远也清就可以不用戴眼镜，除此之外就得戴眼镜。
给你几个建议：
1、 保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。 2、多运动 3、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视 或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松。 4、定期复检眼睛5.多做眼保健操6.保持好的营养供应，但不可过量
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E. 二个月大婴儿的发育情况和科学养护是什么

二个月大婴儿的体格发育指数体重增加约1公斤，男婴平均为637公斤，女婴为582公斤。
身长增加约2厘米，男婴平均为6069厘米，女婴为5925厘米。
男婴头围为4004厘米，女婴头围为3904厘米。
男婴胸围为4041厘米，女婴胸围为3924厘米。
二个月大婴儿的神经精神发育（1）小宝宝的运动机能。
此时的小宝宝能够俯卧时能抬头，脸与桌面的夹角约为45℃。
直着抱时头已能短暂竖起，头的转动更随意。
仰卧时身体呈半控制的随意运动。
小宝宝会吮吸手指了。
（2）小宝宝的视觉。
小宝宝的眼能跟随物体移动，见到颜色鲜艳的物品就会注意，并表现出喜悦。对环境更为警觉，有更多、更明显的应答，会四下观看。
（3）小宝宝的听觉。
孩子特别喜欢听到母亲的声音。令人惊讶的是：孩子已经懂得了谈话的方式。当妈妈用抚慰的口气说话时，他显得很安静；假如语气粗暴或过于大声、严厉，他就会显得不安。
（4）小宝宝的味觉。
婴儿能辨别不同的味道，对难吃的食物表现出明确的厌恶。
（5）小宝宝的嗅觉。
婴儿对难闻的气味会有目的地逃避。
（6）小宝宝的情绪。
不仅受生理状况的影响，还受“人际关系”的影响。婴儿不仅会用不同的哭声来表达情绪，还会露出短暂的笑容。
（7）宝宝的语言。
能从喉咙中发出“咕咕”的微小声音。跟他说话时，他会用摆动脑袋等肢体语言与人交流。
二个月大婴儿的养育要点（一）喂养次数和数量明显增加。
每次哺乳间隔可延长到3～4个小时，每天喂五次奶。采用混合喂养的孩子，有个别不喜喝牛奶、奶粉的孩子，不要硬灌。可以在婴儿十分饥饿的时候先喂他奶粉，这样孩子就会慢慢接受奶粉了。
（二）适当补充果汁和菜水。
2个月的婴儿可继续给予各种果汁和菜水，品种和量可适当增加，以满足孩子对维生素和矿物质的需要。
（三）注意孩子的身体活动。
除了喂养、保暖和预防感染外，还要注意孩子的活动。平时不需再穿长长的婴儿服，可以给他穿轻便的服装。晚上睡觉可给婴儿穿上下身的睡衣，这样方便孩子的身体活动。
（四）有效地进行日光浴，增强孩子的免疫力。
父母要坚持每天带婴儿到室外去，上、下午各半小时，让可爱的宝宝接受日光浴和空气浴。外面空气新鲜，含氧量多，能促进新陈代谢，日光浴可使人体自制维生素D，并促进血液循环，这都对婴儿的生长发育有利。当然进行日光浴的时候，要注意保护眼睛，避免强烈的日光，以免损伤皮肤。另外，冷空气还能刺激皮肤粘膜，增强抗御寒冷的能力。
（五）利用色彩来刺激还的视觉和身体反映。
孩子趴着时，拿一个色彩鲜艳的玩具放在他的正前方，稍离开些，让他必须抬起头才能看到。
此外，还可用枕头将孩子的头和身体稍稍抬高，在他的近旁摆放各种柔软、艳丽的东西，鼓励他用手去抓。
（六）保健按摩促进孩子肢体的血液流通。
除了做全身按摩外，还要经常逗弄孩子的手和手指。还可以用不同质地的物品摩擦他的手，但质地不能太粗糙、太硬，不可太用力。总之，不能引起孩子的反感。
（七）情感的沟通和语言、神态的交流。
父母要与可爱的小宝宝经常交往沟通，逐渐了解孩子的生理规律、反应方式、适应快慢等气质特点。
需要强调的是，大人和孩子说话的时候，看着他的眼睛并保持表情生动；从不同的方向和孩子说话。
回应孩子发出的每一个动作、表情和声音，这样可以给他鼓励的信息，让他精神愉悦并记住这种鼓励和交流。

F. 儿童健康科普｜夏季，孩子脾胃该如何养护

孩子的成长牵动着每一个大人的心，我们总是期盼孩子健康成长，担心他出现任何的问题。炎炎夏日，不光是成人，孩子也会觉得燥热，想一直吹着空调，吃着甜甜的冰淇淋，玩着玩具或者看着喜爱的动画片。尤其是今年，因为新冠肺炎的影响，学生需要在家上网课，更是减少了外出活动时间。

好多家长发现自己家的孩子出现了一些现象，很明显的孩子精神状态不好，面色发黄，眼睛下发青，睡眠不好，睡觉的时候会流口水，还有一些孩子吃饭也不好好吃，甚至开始便秘，上厕所的时间明显延长。如果你家孩子出现了这些现象，这就说明孩子的脾胃不好，日常生活中就需要注意养护脾胃。

最后家长可以给孩子做一些推拿按摩，用热乎的双手去给孩子揉揉肚子，或者给孩子捏脊，都能促进孩子肠胃消化，能减少便秘的产生。

G. 学龄前儿童保护视力方法

♦儿童视力保护
一、建立屈光发育档案
从3岁开始，每半年去医院眼科进行扩瞳验光和眼部检查。这样一来，医生不但了解了儿童的屈光状态，还能同时查出可能存在的其它眼病，能够获得及时的治疗。在检查屈光状态时，还能获得裸眼视力与矫正视力、眼轴长度、角膜弯度、眼压等一系列和屈光相关的资料，有条件时，再把身高和体重一并记入。资料分为二份，一份医院存档，一份交给家属保管。对照分析连续的资料，就能对屈光不正的预防起到切实的效果。现今，某些正规的大眼镜店里，也聘请了眼科医生，只要办理好相应的医疗许可手续，也可去那里进行扩瞳验光。这些完整的资料就叫屈光发育档案。例如：一位3岁的儿童，经扩瞳验光后，发现他双眼为+2.00D远视眼，裸眼视力为0.6，戴上+2.00D眼镜，矫正视力达到0.8。则他属于正常眼睛，无需配戴+2.00D远视眼镜，否则反而促使他向近视方向转化。如果右眼的矫正视力为0.8，左眼的矫正视力为0.6，则左眼有弱视，必须立即治疗。治疗时同样不必戴+2.00D的远视眼镜，只需每日用黑布遮住右眼3小时以上，即采用遮盖健眼，训练病眼的原则，迫使弱视眼进行视物训练，年龄越小弱视眼治疗效果越好。如果扩瞳验光后，发现双眼的远视度数为3.50D则说明他有1.50D的远视眼，此时只要配一副+1.50D的远视眼镜就可以了。如果扩瞳验光显示远视眼只有+0.75D，则说明这个孩子眼球的发育过快了，随着身体的发育长高，以后发生近视眼的可能性较大，近视眼的防治工作眼下就要开始了。

二、不宜做过早做视力开发工作
许多家长望子成龙盼女成凤心切，看到广告上说：“从小做智力开发、从小做视力开发”的宣传活动，让孩子出生下来就逗他多看色彩缤纷的东西，促使眼球的发育，误认为年龄越小视力越好的人，将来就不会得近视眼。过多的近距离、精细用眼其实是让孩子做近视眼形成试验，这种做法是不可取。除非扩瞳验光后，发现孩子有较高度的远视眼，此时才要进行视力训练了。
三、3岁前要注意宝宝的看物姿势
如果发现宝宝看物时有歪头斜脑看东西，或是冲着头，眯着眼看东西时，说明裸眼视力可能不好，尽快去医院眼科检查，争取早诊断早治疗。当然如发现眼部有异常情况，如斜视，眼球震颤或黑眼球上有白色反光时，更应及时去眼科就诊。大量事实证明，在3岁前为眼轴快速发育期治疗，很多影响视功能发育的疾病在这个阶段治疗，比3岁后眼轴慢速发育期治疗效果来得更好。
四、增强体质，加强户外体育活动
上海西南位育中学，每天一节户外体育课，增强体质证明对阻止近视患病率的上升是非常有效的。儿童饮食应该荤素搭配，不挑食、忌口。胡萝卜中的胡萝卜素是眼球发育所需的营养物质，它是脂溶性的，和脂肪类食物共同食用有利于吸收，另外，肉皮、猪爪、牛筋、海参等富含胶原蛋白和羟脯氨酸，能增强眼球壁的组织抵抗力，这些食物适当增加摄入有利于视力保护。

H. 儿童该如何护胃、养胃

日常护胃十二招 护好你的胃，不妨从以下十二个方面入手。 1.定时定量。要做到每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。 2.温度适宜。饮食的温度应以"不汤不凉"为度，过汤过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜引起胃病。 3.细嚼慢咽。对食物充分咀嚼，可使食物尽可能变"细"，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 4.饮水择时。最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时，餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。 5.饭后莫走。俗话说，饭后百步走，活到九十九。但"饭后"绝非是刚吃完饭，应在饭后20~30分钟开始散步，这样有利胃的消化。 6.注意防寒。因为寒冷会使胃的活动减缓或出现胃痉挛，故要保持胃部的温度，不要受寒。 7.避免刺激。不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。还应少饮酒、少吃辣椒、胡椒等。 8.心情舒畅。人的情绪与胃部健康息息相关。因此，要保持情绪稳定和心情愉快。 9.服药慎重。不少药物对胃黏膜有刺激，可损伤胃黏膜，甚至引起溃疡。如氯化钾、糖皮质激素和含利血平的降压药。 10.补充维生素C。维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C量，可有效地发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗癌力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 11.不吃霉变食物。不吃发霉变质的大米、花生仁、玉米以及变质的肉类、鱼类、贝壳类。同时，要少吃咸肉片、腌鱼干等，以避免食物中的自然致癌物。 12.注意口腔卫生。饭后应漱口