坐月子吃五更饭科学吗

A. 广州春节有什么吃的习俗

早餐吃糕点（年糕，萝卜糕，马蹄膏），寓意步步高升
客人来拜年的过年小食有：糖莲藕 糖莲子 糖冬瓜，瓜子，炸油角，煎堆
晚餐尽量丰盛，寓意丰衣足食，有鸡，鱼，发菜猪手等好意头的菜

B. 广州的习俗...

1、喝茶

“喝茶”在粤方言里称作“饮茶”，广州人爱“饮茶”，茶文化既是民俗文化，又是饮食文化。据说清乾隆皇帝下江南到广州时，就曾与贴身侍卫上过茶楼饮早茶。

毛泽东有“饮茶粤海未能忘”诗句。在广州，民间以茶相待已成为一种礼节，如有客到，第一件事便是奉上一杯“靓茶”，第一句话是“请饮茶”，以此表示主人的热情、友好和礼貌。

2、飘色

飘色艺术起源于是广东省湛江市吴川市，其形式及原理是由若干人推着一座色板，色板上装饰着固定姿势的人物，人物只靠一根看不见的色梗支撑着，在高可逾人的空中手舞足蹈，飘然欲飞故而叫飘色。属于社火表演艺术形式之一。

3、生菜会

生菜会，中国信仰风俗。一种祈拜观音以求子求财的集会。中国民间以夏历每年正月二十六日为观音菩萨诞辰。流行于广州、南海、顺德一带，起源于明末清初，式微于解放初期，有300多年的历史。生菜会吃生菜，起初是为了“迎生气”。

4、舞醒狮

舞醒狮是传统舞狮中的一种，至今仍然流传于广东以及广西两省的一些地方，舞狮在中国流传着很多不同的派系也有很多不同的种类，在中国不同的地方有不同的意义。

5、木鱼歌

木鱼歌简称木鱼，也叫摸鱼歌，是广东省的传统说唱艺术之一，属于弹词系统。流行于广东省珠江三角洲、西江和南路一带。起源于明末，清代以后兴盛。

C. 黑木耳下奶吗

黑木耳是有一定的营养价值的，黑木耳是可以美容的。黑木耳可以用来炒鸡肉，都是十分美味的。产后的妇女在饮食方面是要注意很多的，对于能不能够吃木耳这个问题还是需要解释一下的。那么，妇女产后可以吃黑木耳吗？
妇女产后可以吃黑木耳吗
产后一两天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物以及适量脂肪的食物。饮食要多样化，要注意粗细、荤素搭配。菜肴以汤菜为主，每餐都要有一个汤（鸡汤、鱼汤、菜汤、稀饭等）。多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等。
产后要吃含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收，还有b族维生素的食物，富含蛋白质的食物能够帮助产后妈妈增加营养，忌吃寒凉辛辣的食物，营养过于丰富的大补食物，刺激性较大的食物，过硬难以消化的食物。
产后吃可以吃黑木耳的，分娩以后女性要下奶喂孩子，所以需要合理的膳食，营养丰富，要多喝汤汤水水的食物，保证充足的体液，这样下奶才会好，另外保持心情舒畅也是很重要的。
妈妈分享坐月子食谱及注意事项
网友christine0315：我坐月子的时候，十二朝后开始吃姜醋，后来我有些觉得腻的感觉，社区医生上门追踪情况时，说宝宝也有些消化不良。这时才知道，原来吃姜醋会很油腻，有可能导致宝宝消化不良，所以各位MM要注意了哦！
网友sorange：坐月子吃什么不仅要根据各地的天气，还要根据个人的体质。我吃的是姜煎蛋，姜煎蛋算是月子食谱里最简单的一种，你喜欢天天吃都得，鸡蛋是很有营养的，但是当然不能够只吃这个。老爸操刀，给我做很多好吃的，像是炒米茶，生鸡煮酒（汤），五更饭，姜醋，糯米酒，炖鸡汁以及其他，都说对月子恢复很有效。
网友黄毛鸭子：第一餐还是用糯米酒炖鸡汤好。坐月子喝糯米酒可以补身子，还可以催奶啊。除了糯米酒炖鸡汤外，坐月子还要注意月子澡，是用老人根煮成沸水再洗可以大大减少腰酸背痛，更好地照顾宝宝！
网友abc_00：一定要清楚自己对什么过敏，我是对薏米和荞麦过敏，喂奶期间不要碰过敏食品。当然啦，平时也别碰，自己难受自己知道。

D. 有关广州习俗的资料

广州习俗话你知——坐月子
广州女人坐月子不能洗澡洗头，要天天吃姜醋喝炒米水；孩子满月要摆酒派红鸡蛋，……都说广州女人坐月子，禁忌之多令人望而生畏，小孩满月礼节之繁，令人叹为观止。如果你是一个广州女人，估计除偶尔皱皱眉，多半都会谨遵祖训。但如果你是个外地女人，却遇上个广州婆婆，就有可能因双方文化习俗不同发生拗撬（不顺畅、吵架）。专家说，广州人坐月子的一些习俗并非全无科学道理，婆媳在处理这些问题时，多一些沟通和理解，会有利于家庭和睦。

一、年轻妈妈难忍卫生禁忌：一个月不洗澡不洗头，说要洗，也要等12天后用姜皮煲水洗。

调查显示，现在的年轻人，即使是广州本地人，对月子里不洗澡不洗头等卫生方面的禁忌都难以接受。广东省中医院药师佘自强说，“产妇坐月子不洗头洗澡”的说法是不科学的。广州的天气比较湿热，尤其是在夏天，如果一个月不洗头，不但不卫生，还可能造成皮肤发炎、长痱子。广州人产后喜用姜片煲水洗头洗澡，甚至洗脸洗手，是有科学根据的。因为姜片可以驱寒，用姜煲水进行洗浴，可以防风湿和偏头痛。

二、外来媳妇不习惯吃姜醋。广州人姜醋是生完了孩子就开始吃，一直到BB三个月，来了客人还有得吃。

旧时的习惯是，婆家人要在宝宝出生12天时给娘家送去鸡酒和姜醋。另外，姜醋如果用碗（煲）之类盛着送给亲友吃,亲友吃完了要放封红包在碗里，然后再把碗还给主人。凡是去贺喜的人，都会吃上姜醋。广州有句俗话叫：“生仔姜咁贱”，意思就是只要前往向主人道贺，人人都可以吃上姜醋。

中山大学中文系研究民俗的叶春生教授认为，吃姜醋猪脚鸡蛋确实有利于产后的恢复，因为妇女生产体内会进风，而姜醋猪脚既可祛风驱寒，又十分滋补；醋鸡蛋可增加产妇对钙的吸收，而猪脚则有利于奶汁的分泌。

三、“坐月”不出门。月子女人叫“酥堪堪”，产妇在月子里是不能回娘家的，也不能去串门，称为“住月”。广州话里称月子女人为“酥堪堪”，旧时，“酥堪堪”回娘家是不吉利的。 满月也叫“洗酥”，产后的女人“洗酥”后就可以连同宝宝一起出门了。

广州人是不能在宝宝刚刚出生就前往探视的，宝宝出生12天后客人才能到贺。

四、广州人产后还喜欢吃“五更饭”，这是用姜和鸡蛋炒的饭。之所以叫“五更饭”，是因为产妇要喂奶或哄孩子，起得都很早，因而得名。

广州人还自泡糯米酒，产后吃酒糟饭。

对于其他保健方面的禁忌，应该注意。坐月不要哭，不要用眼过度，否则视力会下降。睡多点腰骨才恢复得好，否则容易腰痛。