篮球教案模板

⑴ 田径 教案(教案标准格式)

教 案(耐久跑)

主教材 耐久跑 辅教材 篮球
目标 1、 让学生懂得耐久跑对促进健康，增强体质，促进学习的重要作用。2、 学生精神抖擞，情绪高涨积极投入到高强度的耐久跑中去，并且相互鼓励，永不掉队。3、 学生练习距离男生1000米、女生800米。
内容 教 学 步 骤 重点 难点 帮 助 与 保 护
集队 1、 体育委员带领班级在100米终点处集队，检查汇报人数。2、 师生相互问好3、 教师向学生宣布本堂课的教学内容4、 检查学生的服装和鞋子。在跑前应鼓励学生适当脱掉了部分外套，并在结束后立即穿上，这样防止伤风感冒。 意志品质 长跑不管是谁都有难度，要坚持到底不仅靠实力，更重要的是要有顽强的意志品质。
准备 讲解动作要点：（1） 有氧代谢：耐久跑的特点是跑的距离和时间都比较长，体内供能方式主要是有氧代谢过程，这是发展耐久跑能力的生理生化基础。氧气的充足供应对耐久跑来说至关重要，慢跑10~30分钟总需氧量可达50~150升，平均每分钟吸氧量超过平时的3倍以上。因此，耐久跑能有效地提高心肺功能，并使身体内肌肉中氧化酶的活性增加，能源物质贮备增加，有利于提高练习者的有氧代谢。（2） 动作要点：上体前倾角度，摆臂，摆腿的动作幅度和后蹬力量均较小。但后蹬角度较大，耐久跑的呼吸很重要，正确的呼吸对改善氧气交换和血液循环有重要作用。 呼呼方式 长跑的要求：耐久跑因距离和时间都比较长的特点。决定了在途中跑时应跑得轻松协调，步伐均匀重心移动平稳，直线性强，有良好的节奏。
基本 （一）、长跑1、 生跑的地方：在大操场的中央2、 学生跑的方法：采用开口型的螺旋跑和八字型跑（1）螺旋型跑 （3） 八字型跑 二、篮球（1） 男生基础好的同学进行半场的比赛（3对3和5对5）采用半场比赛的规则进行，也就是抓到篮板必须出3分线才能投篮。（2） 基础比较差的同学练习基本功。A运球B传接球C运球上篮 顽强的意志和思想品质 长跑的要求：（1） 采用一路纵队跑，每个学生必须踩在线上跑，而且必须一个紧跟一个。保持好队形。（2） 经跑的时候注意呼（3） 吸，不讲话在比赛中防止动作过大和冲撞出现这样容易受伤交待这些基础差的同学要认真学好基本功，只有有了基础才能为以后进行更有意义的比赛作好准备。
结束部分 1、 全体同学集队2、 在体育委员的带领下，认真做好放松运动3、 教师总结本堂课的上课情况，对表现好的同学进行表扬，对表现不尽如人意的同学进行适当的点评，为的是在以后的课堂上能有所改正。4、 布置下堂课的内容5、 师生再见6、 学生帮教师归还体育器材。 一定要做好放松运动，这样一是防止受伤，二是为以后进行活动打下好的基础。

⑵ 小学教育学中体育的内容有哪些体育的组织形式是什么

小学教育体育内容：
第一章 小学体育课程论
1.体育教学论是研究和说明体育教学的现象、基本因素、本质以及内在规律的一门科学和学科，其研究的主要内容有体育教学中的学生、教师、目标、内容、过程、环境、方法、评价以及它们之间的相互关系。（名解） 2.拉特克第一个提出“教学论”概念。
3.中国古代“六艺”中的乐、射、御是中国古代体育教学的雏形。
4.体育课程的两个传统：重视体育人文教化作用的人文主义传统和重视体育强健肢体功能的科学主义传统。
5.小学体育教学论是体育教学论中分支的一部分，也是分科教学论的组成部分，是研究和说明小学体育教学的现象、基本因素、本质以及内在规律的一门学科，它即研究体育教学的规律，有研究体育教育规律，并把两者有机地结合起来。 6.小学体育教学论的性质：是一门理论与实践相结合的综合性专业必修课程。 7.小学体育教学论教学目标：（1）使学生清晰而正确地辨别小学各种体育教学现象； （2）使学生把握小学体育教育基本要素，客观地认识小学体育教学本质；（3）使学生掌握小学体育教学基本规律，指导小学体育教学实践；（4）使学生掌握小学体育教学方法，提高体育教学技能；（5）推动小学体育教学研究，完善小学体育教学理论。
8.学习小学体育教学论的目的是着力培养优秀的小学体育教师。 9.学习体育教学论的方法：（1）要带着问题进行学习；（2）要注意掌握基本概念和基本原理；（3）要结合体育教学实践进行学习；（4）要结合自己的运动专项进行学习；（5）要很好地理解教学范例，并能够举一反三。 10.小学体育与健康的课程性质：是以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终生体育意识和能力为主要目标的课程。 课程特性：基础性、实践性、健身性和综合性。 11.课程基本理念：（1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长； （2）激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯：（3）以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习；（4）关注地区差异和个体差异，保证每一位学生收益。
12.课程目标：运动参与（参与体育学习和锻炼；体验运动乐趣与成功）、运动技能（学习体育运动知识；掌握运动技能和方法；增强安全意识和防范能力）、身体健康（掌握基本保健知识和方法；塑造良好体形和身体姿态；全面发展体能与健身能力；提高适应自然环境的能力）、心理健康与社会适应（培养坚强的意志品质；学会调控情绪的方法、形成合作意识与能力、具有良好的体育道德） 13.小学低年级学生的生理特点：骨骼一弯曲，肌肉力量较小，大肌肉动作的协调性比幼儿期有很大的发展。 小学高年级学生的生理特点：属于人体发育的少年时期，身体发育再次进入一个高速发展期，被称为第二发展期。 小学中年级学生的心理特点：是儿童智力发展的过渡时期。
14.小学体育教材内容的排列方式：直线排列、螺旋排列、混合排列。
第二章 小学体育教学论
1.体育教学的特点：学生要承受一定的负荷；体育教学组织的多变与复杂；体育教学中的人际交往频繁；体育教学有利于开展有针对性思想品德教育。
2.体育教学的8个基本要素：学生、教师、教学目标、教学内容、教学过程、教学环境、教学方法、教学评价。
3.水平教学计划是学期计划的方向，主要有3种学期教学计划：对照型、罗列型、创新型。
4.体育教学的原则：身心健康全面发展原则、人文精神体育教学原则、教与学相统一原则、终身体育和发展性的原则、高质量轻负荷的原则、师生双向积极性的原则、终结性评价和形成性评价相结合的原则。
5.体育教学过程的一般规律：社会制约性规律；认识规律；学生身心发展规律；教与学辩证统一的规律；教育、教养及发展相统一的规律；教学内容和教学过程相统一的规律；教学效果取决于教学基本要素合力的规律；体育教学过程的控制反馈规律。
6.体育教学过程的特殊规律：动作技能形成的规律、人体机能适应性规律、人体生理机能活动能力变化的规律。
7.体育教学内容是反映为了达到体育教学目标而选用的体育知识和技能的体系。它是在体育教学实践中教师教与学生学的实际材料。
8.体育教学内容的意义，它是构成教学活动的基本要素，是实现体育教学目标的重要条件。
9.科学而合理地选定体育教学内容的意义，有利于学生顺利获得体育知识和技能，锻炼身体，增强体质，形成终身体育意识和行为习惯，并培养良好的思想品德，发展学生的个性。
10.编写体育教学内容的原则：教育性原则；适应学生身心特征的原则；实用性和趣味性相结合的原则；理论与实践相结合的原则；统一性与灵活性相结合的原则；教学内容与体育与健康课程基本目标体系的内容相结合的原则。
11.课时计划中选择和设计教学内容的依据：根据“健康第一”的指导思想；根据水平阶段的学习目标；根据学生的不同需求。 基本要求：健身性、科学性、兴趣性、实效性、简易性、地域性。 基本方法：对传统教材内容优化、整合，对竞技性内容进行改造；利用民族、民间传统体育项目，发展新兴体育运动项目；注重学生的运动兴趣，根据学校的场地、器材条件选择教学内容；从国内外盛事中开发体育教学内容。
12.体育教学方法是师生共同为实现体育教学任务或目标所采用的方式、途径、手段的总称。 小学教学中根据体育教学双边活动的特点和体育教学的任务，体育教学方法可分为三大类：教师指导方法、学生练习的方法、思想教育的方法。 13.现代体育教学方法的运用：自主学习教学法；探究式教学法；发现式教学法；合作学习教学法；启发诱导法；创造教学法。 14.广义的体育教学手段包括教学原则、教学内容、教学方法和一切组织与技术措施。 狭义的体育教学手段，特指为了达到体育教学目标所运用的物质方面的场地、器材、仪器、设备等。
15.体育课的组织是指为实现课的教学目标所采用的各种合理措施与手段。 16.体育实践课的组织内容：（1）体育课堂常规：课前常规、课中常规、课后常规3个部分。（2）教学场地器材的布置；（3）队伍、队形安排与调动；（4）体育教学的组织形式。
17.如何组织小学体育课堂教学？ （1）抓住课堂常规，实施教学过程；（2）抓住教学内容，认真组织教学；（3）抓住身心健康，激发学生兴趣。 18. 体育实践课堂组织形式: （1）班级教学组织形式；课内教学组织形式包括：全班教学、班内分组教学，班内分组教学主要有分组不轮换和分组轮换，而分组
轮换又有两组一次等时轮换、三组二次轮换和先合（分）组，后分（合）组； （3）个别教学；（4）复式教学；（5）俱乐部制教学组织形式。
第三章 小学体育评价论
1.对教学质量的评价主要从以下三个主要方面：教学内容及准备的评价，课的组织与教法的评价，教学效果的评价。
2.对一节体育课进行教学评价可以从以下几个环节入手：教学思想；教学目标；教学内容；教学组织；教学方法；教学效果。
第四章 小学体育教案论
1.备课是写教案的前提，教案是备课的结果。
2.从实践课教案的形式进行分类，体育课教案可以分为文字教案、表格式教案和卡片式教案。
3.小学体育教案的基本术语：体育课的任务；动作要领；重点；教材的难点；一般性练习；专门性练习；教学组织；教法步骤；要求。 4.编写教案的原则：简明、清楚、扼要。
5.实践课教案的主要内容：教学目标、教学内容、教学组织、教学方法、教学步骤、重点和难点、时间的分配、运动负荷和练习密度的预计、场地器材的布置等。 6.编写实践课教案的步骤：确定课的任务；合理安排课的教材内容；选择合理的教学组织形式；安排课的教法步骤；确定课的运动负荷。
第五章 小学体育教师论
1.体育教师的作用：是促进学生身心健康发展的组织者和指导者；是体育科学知识和科学锻炼身体方法的传授者和发展者；是学生思想品德的塑造者；是优秀体育人才的发现者和启蒙者；是学校体育组织领导工作直接参与者和业务咨询者。
2.体育教师的工作特点：脑力劳动和体力劳动相结合；工作对象多，活动空间广；工作复杂，多样和繁重；工作具有社会性。
3.现代小学体育教师素养的构成：思想道德修养；科学文化知识；较强的运动能力；教学与科研能力。
第六章 小学体育教研论
1.上好小学体育课的基本原则：（1）根据小学生的心理、生理特征教学；（2）要从实际出发，坚持循序渐进的原则；（3）直观性教学中加强讲解示范的方式和方法；（4）教好游戏教材，是提高小学体育教学质量的关键；（5）要认真钻研教材，注重身教。
2.上好体育课的基本要素：备课；课前做好准备；合理安排教学内容，讲解要做到少而精；合理安排课的密度和运动量；掌握学生心理，增强语言艺术性；严格要求学生，严明课堂纪律；立足于正面教育；做好安全保护工作；课中注意事项。 3.“说课”是指教师在上课前，把自己的备课过程，构思和教学设计用简洁精炼的语言，介绍给同行或评委的一种教研活动。
4.说课的形式：课前说课、课后说课、研究型说课、考核型说课。 5.如何撰写说案：“四说”即“说课堂教学理念及课程领域目标、教材，说教法、组织管理，说学法指导，说教学程序”；“二写”指“写出本课课题及场地布置”；“一展示”指“展示自己设计的运动技能简笔画和可能展示的动作要领”。 6.小学体育与健康课程说课的主要内容：（1）导言（指导思想）；（2）分析学生（也可称学情分析）；（3）教材的选择（教材分析）；（4）教学目标；（5）教学过程；（6）教学重点、难点；（7）课特点与创新。
7．如何进行说课？两方面要求：教师基本功，个人形象。 8.听课与评课在体育教研活动中的作用：（1）听课与评课是体育教研合作探究的有效方式；（2）听课与评课是提高体育教学水平的重要手段；（3）听课与评课是改进教学方法的重要途径；（4）听课与评课是体育教师专业水平提高的重要方式。 9.微格教学是一个有控制的实践系统，它使师范生或在职教师有可能集中解决某一特定的教学行为，或在有控制的条件下进行学习。它是建筑在教学理论、视听理论和技术基础上，系统培训教师教学技能的方法。
10.微格教学设计要求的三个要素：教学目标、教学过程、教学评价。
小学体育教学论复习题
一、填空题（20空，共20分）
1.水平教学计划是学期教学计划的方向。大致有三种，即（对照型）、（罗列型）和（创新型）。
2.小学体育教材内容有（直线排列）、（螺旋排列）、（混合排列）三种排列方式。 3. 体育教学是由（学生）、（教师）、（ 教学内容 ）、教学目标、（ 教学过程 ）、（教学环境）、（教学方法）和（教学评价）8个要素组成。 4. 现代体育教学方法有（自主学习教学法）、（探究式教学法） 、（发现式教学法）、（合作学习教学法）启发诱导法和创造教学法。
5. 小学教学中根据体育教学双边活动的特点和体育教学的任务，体育教学方法可分为三大类：（教师指导方法）、（学生练习的方法）、（思想教育的方法）。
6. 动作示范是教师或教师指定学生以具体的动作为范例，使学生了解动作（形象）、（结构）、（要领）的方法。动作示范法主要包括正面示范、（背面示范）、（侧面示范）、（镜面示范）四个示范面。 7. 体育课教案可以分为（文字教案）、（表格式教案）和（卡片式教案）三种。 8. 编写小学体育课教案原则主要有（简明）、（清楚）和（扼要）。 9. 根据上课的形式，大致说课可分为（课前说课）、（课后说课）、（研究型说课）三种形式。体育教学进行说课时，教师的两项基本素质是（教师基本功）和（个人形象）。
10. 根据课的任务还要安排好教材的教学顺序，根据小学生的（认识规律）和（机能活动）的特点安排教材。
11. 根据人体生长发育规律，小学生在各自年龄阶段的发展，即（生理）和（心理）两方面的发展具有不同的特点，并表现出不同的行为。
12. 体育课教案的形式是表达教学内容和过程的（结构）和（方式）。 13. 中国古代“六艺”中的（乐）、（射）、（御）是中国古代体育教学的雏形。 14. 体育与健康课程的领域目标包括（运动参与）、（运动技能）、（身体健康）、（心理健康与社会适应）四个方面。
15.小学体育教材内容排列方式主要有（直线排列）、（螺旋排列）、（混合排列）3种。
16.《标准》以（目标）的达成来统领教学内容和教学方法的选择。
17. 体育与健康课程以身体练习为主的特点和（以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容）、（以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标）、的三维健康观。
18. 《体育与健康课程标准》最主要的特点是按（水平）划分学习阶段和按（学习领域）设置目标。
19. 班内分组教学运用分组轮换时，有（两组一次等时轮换）、（三组两次等时轮换）和先合（分）组，后分（合）组的形式。
20. 体育课堂常规：（课前常规）、（课中常规）和（课后常规）3个部分。 二、名词解释（4个，共20分）
1.体育教学论是研究和说明体育教学的现象、基本因素、本质以及内在规律的一门科学和学科，其研究的主要内容有体育教学中的学生、教师、目标、内容、过程、环境、方法、评价以及它们之间的相互关系。
2.小学体育教学内容是反映为了达到小学体育教学目标而选用的体育知识和技能的体系。它是在体育教学实践中教师教与学生学的实际材料。
3.小学教学计划是根据教育目的和不同层次和类型学校的培养目标，由教育主管部门制定的有关学校教学教育工作的指导性文件。教学计划的基本内容包括：学科设置，学科顺序，课时分配学年编制和学周安排。
4.小学体育课程资源是指有利于实现体育课程目标的各种因素，是体育课程设计、实施和评价等整个体育课程教学过程中可资利用的一切人力、物力以及自然资源的总和。
5.语言法是指在体育教学中，运用各种形式的语言，指导学生去学习掌握学习内容，进行练习的方法。
6.直观法是指在体育教学中教师通过实际的演示或外力帮助，借助学生的视觉、听觉、触觉、肌肉本体感受器官来直接感知动作的方法。
7.体育教学手段：广义：包括教学原则、教学内容、教学方法和一切组织与技术措施。 狭义：特指为了达到体育教学目标所运用的物质方面的场地、器材、仪器、设备等。
8.说课是指教师在上课前，把自己的备课过程，构思和教学设计用简洁精炼的语言，介绍给同行或评委的一种教研活动。
9.体育教学目标使学生打好身体、运动能力和良好品质等方面的基础，培养对体育的兴趣。
10.课时计划亦称教案，它是根据教学进度和单项教学计划以及教学的实际情况进行编写的，是上课的依据，一份教案，往往能够反映一名体育教师的思想和业务水平。
三、简答题（4个，共20分）
1.简述微格教学课教案设计包括的主要内容。 （1）教学目标；（2）教师的教学行为；（3）学生的行为；（4）教师应掌握的技能要素；（5）需要准备的视听教材、场地器材；（6）时间分配。 2.体育课组织与管理的基本要求有哪些？ （1）抓住课堂常规，实施教学过程。（2）抓住教学内容，认真组织教学。（3）抓住生心特点，激发学习兴趣。
3.简述小学体育教学论研究对象。简述小学体育教学特点？
小学体育教学论研究对象：体育教学的本质、目标，体育教学理论、主体、内容、过程、教学原则、教学模式、教学方法、手段、组织，体育教学评价、研究、设计等。 体育教学特点：（1）学生要承受一定的生理负荷。（2）体育教学组织的多变与复杂。（3）体育教学中的人际交往频繁。（4）体育教学有利于开展有针对性思想品德教育。
4.小学体育与健康课程的基本理念是什么？体育与健康课程的基本目标？ 课程基本理念：（1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。（2）激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯。（2）以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习。⑷关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益。 体育与健康课程基本目标：（1）运动参与：①参与体育学习和锻炼。②体验运动乐趣与成功。⑵运动技能：①学习体育运动知识。②掌握体育运动技能和方法。③增强安全意识和防范能力。（3）身体健康：①掌握基本保健知识和方法。②塑造良好体型和身体姿态。③全面发展体能与健身能力。④提高适应自然环境的能力。（4）心理健康与社会适应：①培养坚强的意志品质。②学会调控情绪的方法。③形成合作意识与能力。④具有良好的体育道德。 5.在体育教学中，运用讲解法应注意的事项有哪些？ （1）保证正确的科学性与思想性。（2）提高运用语言的技巧与艺术性。（3）提高板书质量。（4）充分调动学生的学习主动性。 6.如何组织小学体育实践课的课堂教学？ （1）抓住课堂常规，实施教学过程。（2）抓住教学内容，认真组织教学。（3）抓住生心特点，激发学习兴趣。 7.简述体育教师的作用。
（1）体育教师是促进学生身心健康发展的组织者和指导者；（2）是体育科学知识和科学锻炼身体方法的传授者和发展者；（3）是学生思想品德的塑造者；（4）是优秀体育人才的发现者和启蒙者；（5）是学校体育组织领导工作直接参与者和业务咨询者。
8.简述小学体育与健康课程说课说课的具体内容有哪些？ （1）导言（指导思想）；（2）分析学生（也可称学情分析）；（3）教材的选择（教材分析）；（4）教学目标；（5）教学过程；（6）教学重点、难点；（7）课特点与创新。
9.简述听课与评课在体育教研活动中的作用。 （1）听课与评课是体育教研合作探究的有效方式；（2）听课与评课是提高体育教

组织形式：
体育教学中，组织教学的目的就是要排除各种干扰，激发学生兴趣，从而完成教学任务。只有合理而周密的组织教学，才可能使学生从心理和物质上作好充分准备，从而保证体育教学过程的顺利进行。因此，组织好教学是上好体育课的关键。在教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用使教学成为一个动态的统一过程，在这一过程中，教师采取一定的组织教学形式来完成一定的教学任务，从而实现教师的“教”和学生的“学”的目的。然而，教无定法，任何教学方法和组织形式都是根据一定的教学内容和教学对象而变化的。怎样抓好小学体育课的组织教学。在小学体育教学中，教师要根据体育课是通过身体的各种练习，使体力活动与思维活动紧密结合，掌握体育知识、技能和技巧以及室外上课的特点，行之有效地组织教学。
（一）利用游戏比赛形式培养健康心态
游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。教师要抓住这一契机，耐心地教导学生认识游戏比赛的意义，同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出过关的有利因素，最终使学生化“沮丧”为“振奋”，以积极的心态迎接新的挑战。
（二）利用小组活动形式，培养乐于合群的性格
性格是个性的核心要素。良好的性格对于学习具有重要影响，而人的性可知与际关系和心理健康有着密切联系。小学阶段是性格形成期，我们应当通过体育教学培养学生良好的性格，使他们乐于交往，兴趣广泛，与人和谐相处和积极进取。如在体育分组活动中，常会发现个别学生不愿参与活动，只是坐在一旁观看或四处走走。针对这一情况，教师可亲自出马，带领不合群的学生一起参加小组活动，指导小组活动方法，并在巡视中不时地过问该小组每个成员的活动情况，及时表扬小组成员取得的成绩，使不合群的学生增添信心、融入群体。此外，还可创设两人合作的游戏比赛，让这类学生在愉快的气氛中与同伴打成一片。这样日积月累，持这以恒，就能帮助学生培养起良好的性格。
（三）培养创新精神和实践能力
创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。因为一项创新活动的完成，必须具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。为此，体育教师在教学中应通过多种手段培养学生活跃的思维、丰富的想象及运用知识的实践能力等。比如教材的安排要体现健身性、趣味性和实用性，以促进学生生理、心理和精神待等方面的提升，获得成功和愉快的体验，使他们能热爱体育，增强自尊心和自信心。此外，还可通过教学方法的创新，以开发学生的潜能和完善人格，培养学生自学、自练的能力，并给学生营造合作学习的氛围，同时为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力。
（四）教学方法要兴趣化，教学手段要多样化
伟大的科学家爱因斯坦说：兴趣是最好的教师。只要学生有了浓厚的兴趣，就会主动地去求知、去探索，并在学习上产生极大的愉快和积极的情感。低年级的学生就是好动，爱新鲜，厌烦过多的重复练习。因此，教学方法和练习手段要多变，才能提高学生的兴趣，推迟疲劳的出现。使学生能够在游戏过程中深刻体会到运动技能的实用性，加深对技能的掌握。

⑶ 急需一份篮球教案 标准格式的

篮球比赛中，得分多的一方将成为胜者，而球员只能通过把球投入球篮达到得分的目的。每一位队员均可投篮得分，因此投篮技术是至关重要的。篮球技术中有多种不同的投篮方式，如果你想成为球队中的主要得分手，你就需要掌握几种不同的投篮技术。应根据你所处的具体比赛情况来判断采用哪种技术。如果你站立持球，并处在自己的投篮攻击区，你可以采用原地投篮或跳起投篮。如果能够运球至篮下，你就可以采用跑动上篮的技术。

跑动上篮——移动中接到传球或者是向篮下运球时，可以运用上篮的技术。

1、当你在上篮范围之内时，双手持球，与此同时，双脚跃起腾空。向前摆动，右脚着地。 持球准备投篮时，请不要用双手的手掌接触球，只能用手指持球。

2、左脚前摆着地时，抬头盯住篮筐。请记住持球时，规则只允许你跨两步。

3、左脚是你朝向篮筐起跳的支撑脚。你应开始将球从身前向上举起以开始投篮动作。

4、右膝上抬以获得更长的腾空时间。投球手持球的后侧偏下一步位置，另一只手扶在球的一侧。

5、球即将出手时，应尽量伸直身体，将球托至最高点。篮板上标有一个小长方形，瞄准该长方形中距你最近的上角出球。如果你命中该点，球就会弹入篮筐。

6、柔和地引球至瞄篮点，球便会轻轻落入球篮。如果你是初学者，可以与篮板45度角上篮。这样你就可以看到篮筐与篮板之间有一道缝隙，通过这条缝，你可以较容易地将球瞄向篮板。随着技术不断提高，应变换其它角度上篮。

定位投篮——进行定位投篮时，你是固定不动的，因此你的站姿相当重要。站立时膝应微屈，持球于胸前，正对下颏。双手持球后部，稍微偏下的位置，手指张开向上。

如果你用右手投篮，右脚稍领先于左脚。

开始投篮进，蹬伸双腿。

一气呵成地完成整个动作。

为使球达到更远距离，双脚可以蹬离地面。

投球出手——必须向上够篮，以便球尽可能靠近篮筐。

球应飞向篮板上的一个目标点。

在右手将球送出之前，左手离球。

如果你的球击中篮板上正确的一点，球就会反弹到篮筐里。

付：跳投

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。

跳投的技术要领如下：

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定

⑷ 解析教学案例应采用什么格式

最好使用视频、PPT、实例等模式。

案例中，教师的讲解示范能结合教学的实际内，真正做到根据课的不同阶段和容不同教学内容有针对性地开展。在主教材的教学讲解和示范中，通过每一次讲解示范，让学生明确了各种形式练习的方法，并抓住了每个练习对达成教学目标产生影响的关键因素，例如：讲解示范抢位游戏时能突出抢位步伐和姿势与运球急停时的姿态和手型这一关键点，从而使准备活动实际了为主教材服务的功能；在技术动作的学习中，不管是哪一个练习手段，教师在讲解和示范时能紧紧围绕教学的重点和难点进行，对篮球急停急起运球的急停动作方法、运球的手法和按拍球的部分进行重点反复地讲解和示范，从而有效地达成了教学目标。

⑸ 谁能给我一篇初中体育优质课教案

我们网站很多
初一七年级全套体育教案 2011-09-29 12 22 KB
供大家欣赏提出意见初一年级体育与健康课课时计划第1周1次课理论课一．健康的标志 1． 精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。 2． 乐观开朗，态度积极勇于承担..
资源级别：普通资源 资源版本：未知 资源年份：2011文件类型：资源上传：帅哥

广播操教案舞动青春预备节、第一节伸展运动（6课时） 2011-09-25 5 9 KB
集体备课，为模板。内容可根据需要添加。教材内容舞动青春预备节、第一节伸展运动教学目标认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标：学生能自我..
资源级别：免点资源 资源版本：未知 资源年份：2011文件类型：资源上传：mazida001

障碍跑 接力游戏教案 2011-09-25 987 9 KB
障碍跑 接力游戏
资源级别：免点资源 资源版本：未知 资源年份：文件类型：资源上传：admin

初一体育与健康教育教案-短跑-素质教案 2011-09-25 723 11 KB
蹲踞,短跑.rar
资源级别：免点资源 资源版本：新课标 资源年份：文件类型：资源上传：xu1986

快速跑教案 [整理] 2011-09-21 90 9 KB
本课用游戏入手，激发了学生的学习兴趣，体验了跑的运动乐趣，使学生很快融入课堂，体现了“以生为本”的主体性。。 教 材 。 跑：快速跑。 课型。 一课时。 学。习。目。标。 1、学习快速跑的动作技术要领，掌握快速..
资源级别：免点资源 资源版本：未知 资源年份：2010文件类型：资源上传：船过无痕

初二八年级体育全套教案 [整理] 2011-09-17 3 734 KB
初二八年级体育全套教案 第 1周 第1次课教案总1 次备课教师：钱厉风教材一、 中学生广播操 二、素质练习教学目标认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，..
资源级别：普通资源 资源版本：未知 资源年份：2011文件类型：资源上传：gxpsxh

初中初三体育教案集 [整理] 2011-09-15 26 788 KB
很好用的体育教案 初三年级 第 一 周 第 1 次课 备课教师：徐伟教材1、障碍跑； 2、接力游戏。教学目标1、 学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。 2、 80%以上的学生能在..
资源级别：普通资源 资源版本：新课标 资源年份：2011文件类型：资源上传：xingwei811212

八年级下册体育全套教案 [整理] 2011-09-04 68 45 KB
本材料是八年级下学期体育教案八年级体育课教案（1） 内容(室内课)1、体育常识2、游戏课型新 授目的1、 通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。 2、 培养学生身体的正..
资源级别：普通资源 资源版本：新标准 资源年份：2010文件类型：资源上传：阿迪娜斯

立定跳远教案 2011-06-11 1010 5 MB
立定跳远教案
资源级别：免点资源 资源版本：沪教版 资源年份：2009文件类型：资源上传：mszx889889

五子棋教案 2011-06-06 425 6 KB
五子棋
资源级别：免点资源 资源版本：未知 资源年份：文件类型：资源上传：admin

跳绳教案 2011-06-05 19 7 KB
跳绳是我市体育中考必考一项。教材一、跳绳：跳短绳（考核）二、自选项目：排球或篮球任务一、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。..
资源级别：免点资源 资源版本：苏科版 资源年份：2011文件类型：资源上传：rlfu1128

篮球训练计划 2011-05-17 21 43 KB
篮球队训练的好帮手，本计划有详细的篮球训练计划，值得参考！
资源级别：免点资源 资源版本：未知 资源年份：2011文件类型：资源上传：wuyuping43

初中体育接力跑教案 [整理] 2011-05-17 227 20 KB
初中接力跑教案。 教学。内容。 接 力 跑。 。教。学。目。标。 1、学习不同接力跑的技术知识，了解各种接力跑的特点，掌握不同接力的方法，发展..
资源级别：免点资源 资源版本：新标准 资源年份：2010文件类型：资源上传：张范

“双手头上前抛实心球”公开课教案 [整理] 2011-05-10 58 13 KB
本次课的设计根据七年级学生的特点始终围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，采用“体悟式”教学法开展实施教学，以教师乐教，学生乐学，让学生在“体验—思考--启发—顿悟-体验”中掌握运动技能。以激发学生兴趣，活跃课堂气氛、发展学生能力出发，注重培养学生自..
资源级别：普通资源 资源版本：未知 资源年份：2010文件类型：资源上传：船过无痕

正面双手垫球教案 2011-05-06 5 7 KB
校公开课排球教案教学内容 排球：正面双手垫球游戏：抛球叫号教学重难点重点：正面双手垫球的部位。难点：一插、二夹、三提肩。学习目标1、 通过学习，使学生在熟悉球性的基础上逐渐体会正面双手垫球技术..
资源级别：普通资源 资源版本：新标准 资源年份：2011文件类型：资源上传：得天下又如何

远撑前滚翻教案 2011-05-06 5 59 KB
2011年4月送教到片远撑前滚翻课教案授课年级七年级授课教师张剑斌单位石泉中学学生人数40人送教教师蔡振伟单位海盐县博才实验学校教学目标认知目标：初步了解远撑前滚翻动作要领和跳垫子的练习方法。技能目标..
资源级别：普通资源 资源版本：未知 资源年份：2011文件类型：资源上传：得天下又如何

初中体育教案32节教案 [原创] 2011-04-11 18 307 KB
初中体育教案32节 教材一、 中学生广播操 二、素质练习 教学目标认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标：学生能自我评价，认真听讲..
资源级别：普通资源 资源版本：人教版 资源年份：2011文件类型：资源上传：孟建国178515766

七年级体育与健康反坦克炮案教案 [原创] 2011-03-12 8 11 KB
七年级的教案，有一定的新理念。
资源级别：免点资源 资源版本：新课标 资源年份：2011文件类型：资源上传：jstlxj

舞动青春腹背运动教案 [整理] 2011-03-01 48 6 KB
谢谢指点。。。
资源级别：免点资源 资源版本：新课标 资源年份：2010文件类型：资源上传：tsw1234

初中体育七年级教案集(34个教案) 2011-02-22 73 936 KB
七年级体育教案 新颖 教学内容双杠——支撑前摆下教学目标认知目标：1、学生初步了解双杠越杠的动作方法。 2、培养学生的主动性、积极性、创造性，激发学生强烈的体育锻炼欲望。技能目..
资源级别：普通资源 资源版本：未知 资源年份：2011文件类型：资源上传：xinglaiming

⑹ 体育教案范文

体育优秀教案选登 第一课内 容： 跳短绳 重点：双手甩绳与脚的协调配合游戏 组字接力 难点：跳绳身体的协调性学习目标：1、进一步掌握跳短绳的基本方法。2、让学生在练习中掌握到一物多用的原理。3、通过游戏激发学生激兴发挥动手，动脑的能力与他为相互合作的能力。学习用具：短绳自备学 习 过 程一、集合整队 师生问好1、集合做到快、静、齐。2、认真听老师讲本课内容3、认真跟体育委员做好准备活动。头部、体侧、体转、扩胸、振臂、大臂挠环、弓步压腿、仆步、膝踝关节二．主教材 跳短绳1、按四列横队站开，老师讲方法。2、学生先原地进行练习，注意动作的协调配合。3、学生原地自由练习跳短绳，自己掌握休息时间。4、老师辅导并检查学生动作。5、学生分组进行练习，自由发挥，多样练习。6、每组进行跳绳的展示，每组抽四为出来先练习，规跳绳，其他同学观察好的同学跳绳的方法。然后各组进行花样跳绳的练习、展示。三、游戏 组接力1、把学生分成四个队进行。2、老师讲游戏规则在同一起跑线上站好，先考虑本周组的什么话。然后老师发令，一跑出在规定地方自己合作组一幅画出来完后评比，要创意。3、完后请站在画的外面，每组进行检查，评出优秀奖和三个鼓励奖。四、集合、放松、整队、师生道再见1、集合做到快、静、齐2、认真自行做放松运动3、认真听老师小结。4、布置家作，1分钟跳短绳平均心率：130-135次/分练习密度：30％

1． 听令行动游戏目的： 1） 使学生在练习过程中充分热身。 2） 把学生的积极性调动起来。 游戏方法：学生站好队，老师通过手势和哨音指挥学生，控制学生的运动方向。有向前、向后、向左、向右、向上跳和向下蹲。 在运动过程中，在这个运动方向上的相邻两个人之间，后者以触摸前者为目标。 游戏规则： 学生必须按照老师发出的命令行动；在老师没有发出下一个命令时，学生一直保持这种运动方向。 如果有人反应慢或者移动速度慢，被后面的人碰到则算输。 2．打“鸭子” 游戏目的：培养灵活、敏捷、反应迅速能力，提高投掷的准确性。 游戏方法：将学生分成人数相等的2个队。一队学生均匀地站在圆圈线外，由1名学生持排球准备掷击圈中的“鸭子”。第二队站在圆圈内。游戏开始，教师发令后，圈外的人相互传递球，捕捉时机，掷击“鸭子”。 “鸭子”则迅速奔跑躲闪，以避开来球。如果“鸭子”被球击中，则离开圈内，圈外的人，再打其他的“鸭子”，直到鸭子被打完为止。之后，第一与第二队互换角色，游戏继续进行。 游戏规则： 1）掷击者必须站在圈外。不得踏、越线。 2）只准掷击“鸭子”的头部以下部位。3）“鸭子”只能在圈内活动。 3．抢小球游戏目的： 1） 培养学生的判断能力。2） 培养学生的团队精神，互相配合的能力和果断出击的能力。游戏方法： 把学生平均分为两队，先由一方向对方发球，接球方要注意对接球队员的保护和掩护，大家齐心协力迷惑发球方队员，使本方能够顺利达阵得分。游戏规则： 1）发球方必须在接球方接到球并传球以后才能过半场进行防守，防守时只能抱对方的上半身，不允许拉扯的击打对方，不允许说话，一旦有人发现目标不能向其他队员发信号，只能自己上去抱住持球队员。2）接球方一旦开始进攻就不允许再传球；持球队员和无球队员都必须把手方在体前成持球状，不允许遮掩，一旦持球队员被对方识破无球队员可以抱住攻击持球队员的对手，同样也只能抱其上身，持球队员持球过对方底线后得一分。3）持球队员一旦被抱住就算本次进攻失败，双方回到本方半场，由上次攻方发球。 教学要求：快、静、齐，动作到位；教学方法：先示范后讲解，边示范边提出要求、要领，学生听口令集体练习；游戏结束时，被碰3次以上（含3次）的人做5次俯卧撑。场地器材：排球2个。在场地上划1个直径为10-12米的圆圈。要求：学生要严格按规则进行游戏。 在进行完一轮游戏后，增加一个排球，用两个排球打“鸭子”，再进行一轮游戏。场地器材：网球一个；篮球场一块。败方做三个俯卧撑。要求：学生之间要密切配合，假动作要逼真，攻方队员要清楚持球队员是谁，好进行保护和掩护。