囚徒健身2出版

C. 囚徒健身2的介绍

《囚徒健身2》是2014年北京科学技术出版社出版的图书，作者是保罗·威德。

D. 囚徒健身2中文版的书什么时候出啊

据说是2014年下半年，不过吧里已经有人把囚徒健身2翻译成中文，翻译内容已经超过了一半，到了锻炼关节和紧张柔韧性的部分

E. 求囚徒健身2完整版

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F. 囚徒健身2的作者简介

保罗·威德（非化名），绰号“教练”，1957年出生于美国加利福尼亚州旧金山，早年在康特拉科斯塔县的克莱顿生活。因涉嫌管制物品交易，他于1979年被关入圣昆汀州立监狱，之后几次转狱。2002年获释后，他移居英国伦敦附近，并致力于传播在狱中学到的古老的健身法。他只用邮件与外界进行联系，从未露面于公共场合，从未公开任何私人照片。

G. 囚徒健身2的内容简介

在这喧嚣着各种“科学方法”“专家意见”的健身界，本书以平实的语言道出了朴素却早已为人遗忘的真理：什么是柔韧性？灵活性？健身需要怎样的营养？怎样的心理？怎样有针对性地锻炼关节？受伤（这里说的是真正的受伤）后怎样完美恢复？等等。关于这些，你都能从中找到能受用一生的知识。当然最重要的，关于如何锻炼身体上的“小”部位，比如手掌、前臂、颈部（想让脑袋在接一记重拳后还能微笑着摆回来吗？）、小腿以及腹外斜肌，本书给出了最有效的、经过世代检验的分级锻炼法。

H. 《囚徒健身》有或会有第二部，第三部吗

英文版已经出了 中文版还在翻译当中 预测时间是今年下半年去中文版的囚徒健身2

I. 谁有囚徒健身2 完整版 PDF文件

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