薄荷网知乎

❶ 薄荷网的运动卡路里计算器准确吗

这是真的？

❷ 薄荷网的热量查询结果准确吗

不晓得，我知道一个，你可以查，比较准，软件叫做真我

❸ 我在薄荷网测出我一天所需1200多大卡的热量。 我不太明白什么意思，是超过1200大卡我就会胖，没超过就...

1200是你每日必须要摄入的热量来保证基础代谢的消耗，可以网络一下基础代谢，食材最好是选择粗粮、薯类豆类、鸡胸肉，鱼肉，低脂牛奶、全麦面包、煮鸡蛋、部分水果和蔬菜，利用以上这些食材，合理的安排自己一天的饮食，可以少食多餐,一定要吃够每天所需的营养和热量，否则会损伤基础代谢，饮食上最重要的是注重碳水/蛋白质/脂肪的比例，缺一不可。只是这样还不行，要运动起来，最好是无氧运动结合有氧运动。具体的饮食搭配和运动计划，你可以在网上搜到很多的，就别做伸手党啦。。。祝你减脂成功。

❹ 薄荷网那些食物热量 都准吗

基本都准吧，但光查食物好像不方便，比如你吃的炒菜，有多种食物，推荐软件，真我，还可以查菜肴热量

❺ 薄荷网的方案和一天的摄入热量靠谱吗很多人吃得多也不胖啊按照他们的说法很多人吃饭都是超标的

那些人天生吃不胖没什么好比较的！！我男朋友天天吃高热量的，结果还瘦的跟猴子样，我天天吃低热量的，还得辛苦控制体重。还是控制饮食控制热量多运动吧！我两个月减了二十斤了

❻ 薄荷网减肥怎么样

不建议。建议运动减肥：可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材

❼ 一种脂肪分解素，成分是水 甘油 丙二醇 芦荟胶 薄荷脑 有效吗

百分百无效，现在没有食物可以直接代谢脂肪，任何食物和药物，都做不到，要真有这玩意存在的话，世界就没有胖子了对吧....

建议你多逛逛知识网站比如知乎、果壳、薄荷网等等，减肥药现在世界上就没有有效的，要真能解决肥胖这个世界性难题，早就有人得诺贝尔奖了。我自己之前就是使用薄荷网的食物库来计算自己的每日摄入情况，感觉是还很不错，而且也可以从论坛帖中学到很多科学减肥的方法的。
纯手打望采纳为谢~

❽ 薄荷网的减肥效果怎么样

我不久前在薄荷网注册了会员，
我觉得这个网站的想法挺好的，
减肥这回事说到最后主要还是得靠自己。
薄荷网提供的一些内容可以让人养成一个好习惯。
挺好的。

❾ 像薄荷网的网站有哪些

跟远景达有点像，看看