健身的指導思想

㈠ 體育產業指導思想

發展體育產業是適應市場經濟體制的需要，是推進體育改革、增強自我發展能力的一項重大戰略舉措。

加快體育產業的發展有利於深化體育改革，轉換機制；拓展體育事業發展的經費渠道；滿足隨著小康生活水平的實現、社會日益增長的體育需求；對於增強體育事業發展活力、保證全民健身計劃和奧運爭光計劃的實施和實現，有著重要意義。

㈡ 小學低年級段 體育課 指導思想 怎麼寫

興趣是最好的老師，它是學習的興奮劑，是學習的調味瓶。但眾所周知，小學低段學生紀律渙散，無組織紀律，不易管理，上體育課難度大，教學效果不明顯。那麼如何上好中低段體育課呢？結合多年的教學實踐，現談談我的點滴做法:一、學會贊美，激勵上進。贊美是對學生的一種表揚，發現學生的閃光點，給予肯定評價。此時，學生心中有說不出的高興與喜悅。常言說得好:「好孩子是誇出來的。」上體育的教師可能都遇到過這樣的情況:你贊美一次的效果比批評兩次甚至更多次的效果要好得多。再加上小學生的「攀比」意識比較強，一旦老師表揚某個學生做得比較好，其他學生馬上就比較嚴格的要求自己，爭取做得比「他」更好，以得到老師的表揚。例如:四年級上課前的站隊要求做到「快」、「靜」、「齊」三點，別說哪樣都做不到，相反，學生一到操場上就吵吵嚷嚷、嬉笑打鬧，甚至有的喝水，三五成群，結伴而去，到別處去玩耍了，老師在那裡望塵莫及，學生根本沒有自律意識。面對此情此景，上課前我就首先對學生說:「上節課楊艷同學表現非常好，這節課繼續努力喲！此節課老師還要看看，哪位同學表現比「她」還好。這樣一說，原來表現好的同學會繼續保持，表現差的也會有所收斂。學生站隊時，我還會說:「看楊聰同學已經先找到自己的位置站好了，誰還沒有找到自己的位置呢？」這時，吵鬧的同學會很快安靜下來，自覺地找到自己的位置快速站好。在進行課堂常規訓練時，學生也很難集中注意力，說走神就走神。這時，我同樣會適時地贊美注意力集中或做得好的同學，特別是對表現一般或剛有一些懈怠的同學及時表揚兩句，他們馬上就會集中精神、專心致志地聽老師口令。俗話說:「對症下葯」。小孩子都愛聽表揚、誇獎的話，只要我們充滿信心、帶著愛心適時地多給予學生表揚與贊美，這不但會使學生增強信心，而且誘發了學生對體育的興趣，尤其對中低年級學生來說是靈丹妙葯。 二、樹立榜樣，激發興趣。口頭的表揚與誇獎對組織站隊、課堂常規訓練時很管用，但在課中學習新內容時就有些「力不從心」了。學生的好動、頑皮、懶惰、注意力不集中等一系列的毛病就會表現出來。這時，榜樣的模範帶頭作用起了舉足輕重的作用。例如:我在教新型奧林健身操時，低段學生的注意力分散，再加上模仿能力差、身體協調性不強等，學生的學習效率很低，教師的教學也很困難，我這時的做法是:先用語言激勵學生:「同學們，跟老師學，誰學得好、學得像，老師就選你當小老師領做」。然後，我會把學習過程中學得比較好的、做的比較標準的同學叫到前面來領做。通過這個過程，再加上學生的攀比心理，不愛學、不認真學的同學看到別的小朋友到前面當小老師領操，自己馬上變得認真起來，等老師再讓誰到前面做操時，每個同學都把手舉得高高的想到前面來，不但如此，大家還會對領操的同學進行評議；如:哪個學生的動作不標准，他第幾拍時忘伸左手等。看到學生能真正地參與到學習中去，由此對體育課感興趣，我感到很欣慰。當學生對學習動作產生了興趣，我便教會學生在學習中如何去發現美、體會美、創造美。讓學生每學一個動作都要保持動作美、姿態美、體形美。我會經常說:「看那個同學的動作做得多標准，這個同學的造型真漂亮……。讓學生在體育課的學習中感受到力與美的和諧、形體美與心靈美的融洽，同時還能從身體的各種運動中體會到人體的自然美。於是就有了學生在以後的學習中對教師所做動作的贊美、贊嘆聲，對小夥伴動作的誇獎聲。學生的贊許聲中帶著羨慕，他們的笑容和眼神更帶著諸多欣賞與期待，我感到學生對體育真的產生了興趣和渴望。同時，使學生明白美並不光是指語言美、心靈美，在體育課上，感知到動作協調性的美，形體美。三、游戲是課堂的調味劑 游戲是小學體育課的重要內容，沒有快樂的體育課將會扼殺孩子的天性，游戲是快樂的源泉，是孩子學知、成長的搖籃。 低段學生之間並沒有團隊意識，特別是學前班、一年級學生自控能力差，同學之間相處及不穩定，打架、吵鬧等時有發生。於是在設計游戲時，我以培養學生團隊意識，增進友誼的游戲為主。例如:老鷹抓小雞、奪紅旗接力跑、丟沙包、滾鐵環等，讓學生在游戲中快樂，並懂得只有齊心協力、團結互助才能取得成功，光靠個人的力量是不行的。同樣，我也會設計一些個人項目的小競賽類游戲，讓學生在游戲中增強競爭意識，形成勇於克服困難的堅強意志。以上幾點，是我教中低年級體育課以來的點滴做法和感受，算不上經驗，但也收到了良好的教學效果。我相信，只要我們不斷總結和積累經驗，一定會不斷探索出上好中低年級體育課的新方法。

㈢ 銷售健身卡的目的目標

隨著社會文明的進步，人們希望身心健康、延年益壽，追求精神滿足和享受人生樂趣。體育運動是實現這個目標的重要方式之一，它具有健身性、?娛樂性、思想性等多方面的作用，而且可以充實人類的文化生活、提高文化水準和生命質量，改善人們的生活習慣，培養高尚品格，對社會的良性發展有積極的調節作用。
經初步調查發現，40歲以上年齡組的人，運動健身意識明顯增強。55歲以上年齡組的人能比較規律的參加健身運動。在健身運動過程中，大多數人健身運動觀念陳舊，運動方法不合理、缺少科學性，而且，科學運動健身的理論知識很淡薄，用「只要運動就能健身」這個不完全正確的指導思想去實施健身運動，付出很多精力和時間，結果是：有的人健身效果不佳、健康目標難以實現，沒有獲得一些疾病的防治效果；有的人僅得到放鬆精神、提高人際交流能力的收獲，身體的健康水平並沒有明顯提高；有的人甚至發生了運動性傷病，由於運動而對身體造成了傷害。

現代健康的概念是：身體健康、心理健康、較強的適應社會能力，三方面同時達到正常水平以上才是完整意義的健康。
運動後會有三種結果：一是促進健康、防病益壽。二是對身體的鍛煉作用甚微，沒起到促進健康的作用。三是運動不科學，對身體產生不良作用。由此可見，用一般觀念「只要運動就能促進健康」去理解運動是不全面也不深刻的，盲目地運動健身往往會事倍功半，勞神傷財，健身目標難以實現，甚至會對身體產生不良作用。

㈣ 健美操鍛煉的三個階段和三個指導思想是什麼

打好基礎
美化體形
精雕細琢

㈤ 學校體育與健康教學必須把什麼作為指導思想

一、樹立「健康第一」指導思想的必要性

1．對「健康第一」指導思想的認識

「健康不僅是身體沒有疾病和不慮弱，而且是在身體、心理和社會各方面都保持完美的狀態。」這是世界衛生組織對「健康」提出的明確而全面的定義。1999年6月頒布的《中共中央國務院深化改革全面推進素質教育的決定》明確指出：「健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立『健康第一』的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本的運動技能，養成鍛煉身體的良好習慣。」這一決定明確提出了體育與健康教學要貫徹「健康第一」的指導思想，培養學生的終身體育觀，切實提高學生體質健康水平。《普通高中體育與健康課程標准》（以下簡稱《標准》）正是在這一思想的指導下，根據《基礎教育課程改革綱要（試行）》和《普通高中課程方案（實驗）》的精神制訂的。《標准》的性質、基本理念、目標、內容標準的評價等，體現了國家體育與健康課程改革和發展的基本思路，以及對體育與健康教學方面的基本要求。體育教學只有更好地落實「健康第一」的指導思想，才能真正地體現《標准》的性質，使學生在掌握體育與課程基本知識和運動技能的同時，形成體育與健康的意識，養成良好的體育鍛煉習慣，真正實現身體、心理、社會適應能力的整體健康目標。

2．健康生活新觀念

健康三維觀：身體健康、心理健康、良好的社會適應能力。或健康五要素：身體健康、情緒健康、精神健康、智力健康、社交健康，都是我們所說的身心健康。人的身心是一個統一體，身體健康了，心理才會健康;反之，心理健康了，身體也才會健康。也就是說，人的身體影響著心理健康，人的心理也影響著身體健康。隨著我國經濟的快速發展和科技的迅猛發展，人們的生活水平逐步提高，人們對健康的需求也在不斷提高，並將日益成為人們的第一需要。改變不健康的生活方式，建立健康科學的生活方式，身心才能健康和諧的發展。體育與健康課程作為學校教育的一個重要組成部分，擔負著增進學生健康的重任，又是增進國民健康的重要途徑。因此，我們應牢固樹立「健康第一」的指導思想。

二、「健康第一」體育與健康教學基本理念

1．健身性。健身性是學校體育的主要功能和本質特徵，也是學校體育教學主要目標之一。體育教學必須以使學生全面發展和健康成長為學校教育的根本目的。運動是健身的一種手段，而且並非所有運動都能作為健身手段，那些競技運動多數不能作為健身手段，用作健身手段的是那些簡易的身體運動。運動健身的效果主要取決於生理負荷（強度、頻率、時間）。新課標下體育教學的主要目標是樹立健康第一、終身體育目標、身心和諧健康的發展。體育與健康教學的根本目標不是把所有學生都培養成運動員，而是把學生培養成社會主義現代化建設的健康人才。所以，淡化競技教學，樹立「健康第一」的思想，讓學生掌握一些基礎的、與生活息息相關的運動基本技能技術，是學生以後健康生活的前提條件。

2．興趣性。激發運動興趣，培養學生終身體育的意識，這一理念說明了無論教學內容的選擇還是教學方法的更新，都要十分關注學生的運動興趣，因為只有激發和保持學生的運動興趣，才能使學生自覺、積極地進行體育鍛煉。從某種意義上講，關注學生的運動興趣，比關注學生的技能掌握更重要。

3．教育性。教育性是體育教學最有效的手段之一，是有目的、有計劃地通過各種手段，使自然的人變為社會的人，使個體社會化。人要自下而上要發展，一是要學習掌握生活技能;二要遵守社會群體的行為道德規范。這就需要各種方式來培養，而教育則是所有方式中最有效的方式。在教育過程中，體育教學是最有效的手段之一。它在培養身心全面發展的人方面的作用是其他任何手段所無法替代的。體育教學對促使身體、身心的發展、個性的形成與發展，培養群體意識、教導社會規范、養成文明禮貌的行為具有重要意義。

4．主體性。學校是為學生開的，如果沒有了學生，教師也就沒有存在的必要，因此學生是學習和發展的主體。體育與健康課程的基本理念強調以學生為發展中心，更注重學生的主體地位，尊重學生的情感和體驗。承認學生的個體差異，重視學生的個性發展。只有這樣，學生的學習積極性和學習潛能才能得到發揮，學生體育學習能力才能提高。為此，我們的體育與健康教學必須符合素質教育的需要，降低適應和服務於學生的身心全面發展的需要，關注個體差異滿足學生的不同需要，重視學生體育興趣、愛好的培養。主動模仿、主動學習將成為學生未來體育學習的重要方式。

5．娛樂性。社會的發展，物質生活的豐富，生活方式的改變，客觀上為人們休閑提供了必要的物質條件和可能。娛樂性也是現代學校體育的一個重要特徵。有人說音樂的魅力在於它的旋律，舞蹈的魅力在於它的節奏，體育的魅力在於它的娛樂。我們的一些學生不太喜歡體育，其主要原因之一就是缺乏娛樂性。體育教學要使學生在活動中感受到輕松愉快，展示自我，體驗成功的喜悅，就得增加體育教學的娛樂性活動。

6．人文性。學校教育的首要目標是教會學生做人，以人為本，促進學生全面發展和健康成長是學校體育的根本目的。學校體育作為體育文化的一部分在修身養性、育德教化方面，具有特殊的功能。在現代人文教育思想的影響下，新的體育教學理念：以學生發展為中心，重視學生的主體地位，關注學生個體差異與不同需求，提高心理健康，增強社會適應能力，使學校體育從單純健身和單純的傳授技術中解放出來，極大地體現人文性。

三、「健康第一」體育與健康教學的基本任務

新課程改革後，體育與健康課程教學的任務在於注重體能的增強以及體育知識和技能的掌握同時，更加重視學生心理健康和社會適應能力的提高，強調正確的體育態度和人生態度。在「健康第一」的指導思想下，選取與體育有密切關系的生理、心理、衛生保健、環境、安全、營養等諸多學科領域的有關知識和技能，構建新的教學理念，體育教學目標才能落到實處。

1．健康成長，激發運動興趣，培養學生的終身體育意識。

體育與健康課程的性質，決定了體育教學是在學校教育中落實「健康第一」指導思想的主要途徑。增強體質，發展學生終身體育能力，不僅是素質教育的要求，而且也是《國務院關於基礎課程與發展的決定》的要求：學校體育與終身體育應聯結起來，教師在體育與健康教學過程中要對學生進行終身體育觀教育，培養學生體育鍛煉的意識、技能與習慣。終身體育意識，包括體育健身、體育娛樂、體育健美、體育欣賞及體育評價等多種要素，發展體育能力，是現代人提高生活質量，追求健康，愉快生活的需要。因此體育與健康教學應充分適應當前形勢的需要，加強學生自我科學鍛煉，注重終身體育態度的形成與體育能力的培養，激發體育運動興趣和習慣，培養學生健康意識、鍛煉習慣和衛生習慣的養成，樹立終身體育觀。

2．以人為本，重視學生的主體地位，培養學生的自主學習與創新能力。

我們的教育，包括體育教學，以往樹立的是以教師為中心的思想，很少考慮學生情感和體驗，過多的是教師的表演。在「健康第一」的指導思想下，要求我們教師要尊重學生的需要和重視學生的情感體驗，以人為本，以學生為發展中心，重視學生的主體地位，培養學生的獨立自主學習和創新能力。創造是社會的動力，沒有創造，人類只能停止在一個水平。在體育教學過程中教師應不斷地更新觀念，引入新的教學思路和方法，設計教案時要從有得培養學生創造力的角度考慮，挖掘教材中創造因素，誘發學生的創造思維。在教學中提問和求新，激發學生向上進取的精神和創造力。

3．培養學生的競爭意識和社會適應能力。

當今社會是一個知識經濟時代，社會競爭日趨激烈，培養學生的競爭意識和社會適應能力是體育教學的一個重要目標，激烈的競爭性是現代體育最顯著的特點。在體育與健康教學過程中，為學生營造緊張的競爭氛圍，激發學生的競爭意識，充分調動和發揮他們的潛力。這將對學生產生非常積極的影響，讓學生形成積極進取的思維形式，獲得不畏強手、敢於進取、敢於競爭、百折不撓、堅忍不拔的意志品質。

在現代社會中，人的適應能力越來越受到教育者的關注，因為適應能力高低對個人生活和工作的影響程度絲毫不亞於身體健康狀況和知識掌握狀況的影響。在傳統的體育課程模式下對學生的關注基本上都集中在學生運動能力上，很少有人注意到學生通過體育學習之後有沒有發生變化，也就是說，體育課程對學生社會適應能力的影響在通常情況下是被漠視的。「健康第一」思想體系指導下的體育與健康教學，更能體現在社會適應學習領域對學生的全面發展的重要意義。強化學生的規范意識，增強學生調控自我行為和態度的能力，提高學生的探索、創新精神和心理承受能力，培養學生的集體榮譽感和社會責任感。

4．尊重學生的情感和體驗，培養學生的交際能力。

每一個人都有自己的情感和體驗，我們的每一位學生也有自己的情感和體驗，在體育教學中應以學生的發展為本，通過體育培養人格。教師要重視學生的種種差異，為學生規劃學習進程，以得於所有學生的發展。尊重學生的情感和體驗，營造有效的學習環境，讓所有的學生全面發展。學生的交際動機是個體社會化的需要，人際交往是一種能力，未來社會需要人與人之間的交流、協調配合。體育教學過程是一個社會互動的領域，可以促使人際交往，發展人際交往能力，促進人事關系的和諧。培養保持良好人際關系的能力，形成強烈的團隊合作精神與競爭意識，養成良好的體育道德品質，具有關注個人、群體和社區健康意識與能力培養，也是我們體育教學主要任務之一。

5．運用體育與健康資源，培養學生的體育文化素養。

體育與健康資源是指能夠用於個人、社區體育與健康服務的一切知識、信息和資源。前者主要以文字、音像或其他開花保存在書籍、報刊、廣播、電視和其他媒體上，同時也通過體育教師、體育與健康指導員予以保存和傳播;後者主要是指各種用於體育與健康活動的場地、設施和器材。在體育教學中我們應幫助學生學會獲取體育與健康資源的途徑和方法，加強體育保健，自我評價，醫務監督以及生理學、心理學、社會學、美學等相關自然科學與社會科學理論的熏陶，培養學生的體育文化素質，提高學生的文化品位。

四、「健康第一」對體育教師的基本要求

1．更新教學觀念。

千百年來，人們對教師的解釋：「師者，所以傳道授業解惑也。」教師是傳授知識的人，教育即教師活動的本質就是傳道授業、傳授知識。在新課改中這種教育觀念發生轉變，由於教育目標的變化，師生關系、評價體系等也必然發生變化：

——在整個教育過程中從過去被動的執行者，變成主動參與課程設計的決策者。

——在對體育與健康課程目標的認識上，從惟一關注學生的運動能力表現，變成全面關注學生的發展。

——在對自身角色的認識上，從等同於一個從事運動技術教學的教練員，轉變為促進學生全面發展的真正意義上的教師。

——在教學方法上，從過於強調接受學習、機械訓練，到引導學生主動學習，從強調「教」轉為強調「學」，「教」的目的是為了最終「不教」或少教，是為了學生能自主學習。

——在師生關繫上，從決定學生應該學什麼、怎樣學的方案，轉變為與學生合作學習的朋友。

——在評價學生的時候，從主要關注學習的差距和不足，轉變為努力發現學生在學習過程和結果等方面的成績和長處。

2．體育教學的轉變。

教育觀念的轉變必然帶來教學方式的變革。在「健康第一」的指導思想下，體育教學方式的最大改變，將是更加註重情景創設和學生的自主學習。體育教學的重點將從過於強調學生的接受學習和機械訓練，傳統的「以教師為中心」、「以競技運動為中心」、「以發展身體素質為中心」教學方式，改變為引導學生體驗和探索。體育教師將更加重視學生的情感和體驗，以學生的發展為中心，保證學生主體地位的確立，考慮學生的興趣、愛好和需求，重視學生的情感、認知、行為的有機聯系，注重體育對人格培養的特殊價值，強調培養學生正確積極的態度、良好的情緒、自主學習和社會交往的能力。

3．體育教師角色的轉換。

在體育與健康教學中，體育教師不再是消極地扮演教學大綱和教材執行者的角色，而是一個專家、學者乃至於家長共同構建課程的設計者;也不再是一個只懂得教人如何運動的教練員，而是一個具備現代教育觀念和教育素質、知道如何進行體育教育以及如何運用體育教學方法促進學生全面發展的教育專業人員。在體育教學中，體育教師不僅是體育知識的傳授者，體能、體育技能的訓練者，更是學生學習體育與健康課程的引導者、執行者，也是課程的研究者、開發者和創造者。

4．更新知識，提高體育與健康教學能力。

體育教師的知識和能力結構主要包括以下幾個方面：以學生全面發展為目的的教育倫理;建立在理論、經驗或規范基礎上的體育專業體系;體育教學實踐中的專業技能;教育的專業性評價;教育教學創新的能力。現代體育教師只有具備終身學習的自覺性，不斷地更新知識、總結經驗、探索創新，掌握現代教學理論和教學技術，才能提高體育教學能力，才能促進體育教學的建設與發展。

5．多元化的文化素質。

體育是一門綜合性的學科，它與眾多學科交叉。作為現代體育教師除了掌握體育本身的基礎知識外，還應加強文學、藝術、歷史、科技、計算機技術等方面的知識學習，提高自身體育文化修養。以便在體育教學中能做到語言豐富，講解生動形象，富有幽默感和號召力，從而不斷提高教學水平。

6．加強教學科研，提高科研能力。

體育教學要求我們體育教師要積極地參與教學科研，較好地掌握科研的方法。在工作中積極探索創新，不斷進取，善於用科學的思維去總結經驗教訓，掌握現代體育教學理論。遵循學生生理、心理的發展規律和教學原則，尊重學生的學習情感與體驗，重視學生的主體地位，因地制宜，合理安排教學內容，設計、營造良好的學習氛圍，為學生學習提供必要的時間、空間和資源。

五、結論與建議

更新教育知識，轉變教學觀念，掌握現代教育教學理念，是素質教育的需要。在體育教學中，應牢固樹立「健康第一」的指導思想，促進學生全面發展，加強體育與健康相結合的教育，培養學生終身體育意識;以學生為發展中心，尊重學生情感和體驗，關注個體差異，滿足不同需求，重視學生的主體地位，全面提高學生的體育文化素質，培養學生的社會適應能力競爭意識、創新能力、協作精神和意志品質，促進學生身心全面發展，這是現代學校體育教學和發展的必然要求。

㈥ 高等學校體育教育應以什麼為指導思想

《綱要》自2002年新學年開始先在教育部直屬高校中施行，以取得經驗。2003年新學年開始在全國所有普通高校中施行。各地、各校在施行中有何意見和建議請及時告我部體育衛生與藝術教育司。已經施行《綱要》的學校即不再施行教體〔1992〕11號文件。
全國普通高等學校體育課程教學指導綱要
為了全面貫徹黨的教育方針，促進學生的健康發展，使當代大學生成為社會主義事業的建設者和接班人，根據《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》和國務院批准發布實行的《學校體育工作條例》的精神，在總結高等學校體育課程建設和教學改革經驗的基礎上，特製定本綱要。
本綱要是國家對大學生在體育課程方面的基本要求，是新時期普通高等學校制訂體育課程教學大綱，進行體育課程建設和評價的依據。
一、課程性質
第一條體育課程是大學生以身體練習為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉過程，達到增強體質、增進健康和提高體育素養為主要目標的公共必修課程；是學校課程體系的重要組成部分；是高等學校體育工作的中心環節。
第二條體育課程是寓促進身心和諧發展、思想品德教育、文化科學教育、生活與體育技能教育於身體活動並有機結合的教育過程；是實施素質教育和培養全面發展的人才的重要途徑。
二、課程目標
第三條基本目標
基本目標是根據大多數學生的基本要求而確定的，分為五個領域目標。
運動參與目標：積極參與各種體育活動並基本形成自覺鍛煉的習慣，基本形成終身體育的意識，能夠編制可行的個人鍛煉計劃，具有一定的體育文化欣賞能力。
運動技能目標：熟練掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能；能科學地進行體育鍛煉，提高自己的運動能力；掌握常見運動創傷的處置方法。
身體健康目標：能測試和評價體質健康狀況，掌握有效提高身體素質、全面發展體能的知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養食品；養成良好的行為習慣，形成健康的生活方式；具有健康的體魄。
心理健康目標：根據自己的能力設置體育學習目標；自覺通過體育活動改善心理狀態、克服心理障礙，養成積極樂觀的生活態度；運用適宜的方法調節自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺。
社會適應目標：表現出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關系。
第四條發展目標
發展目標是針對部分學有所長和有餘力的學生確定的，也可作為大多數學生的努力目標，分為五個領域目標。
運動參與目標：形成良好的體育鍛煉習慣；能獨立制訂適用於自身需要的健身運動處方；具有較高的體育文化素養和觀賞水平。
運動技能目標：積極提高運動技術水平，發展自己的運動才能，在某個運動項目上達到或相當於國家等級運動員水平；能參加有挑戰性的野外活動和運動競賽。
身體健康目標：能選擇良好的運動環境，全面發展體能，提高自身科學鍛煉的能力，練就強健的體魄。
心理健康目標：在具有挑戰性的運動環境中表現出勇敢頑強的意志品質。
社會適應目標：形成良好的行為習慣，主動關心、積極參加社區體育事務。
三、課程設置
第五條普通高等學校的一、二年級必須開設體育課程（四個學期共計144學時）。修滿規定學分、達到基本要求是學生畢業、獲得學位的必要條件之一。
第六條普通高等學校對三年級以上學生（包括研究生）開設體育選修課。
四、課程結構
第七條為實現體育課程目標，應使課堂教學與課外、校外的體育活動有機結合，學校與社會緊密聯系。要把有目的、有計劃、有組織的課外體育鍛煉、校外（社會、野外）活動、運動訓練等納入體育課程，形成課內外、校內外有機聯系的課程結構。
第八條根據學校教育的總體要求和體育課程的自身規律，應面向全體學生開設多種類型的體育課程，可以打破原有的系別、班級建制，重新組合上課，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學生的需要。重視理論與實踐相結合，在運動實踐教學中注意滲透相關理論知識，並運用多種形式和現代教學手段，安排約10%的理論教學內容（每學期約4學時），擴大體育的知識面，提高學生的認知能力。
第九條要充分發揮學生的主體作用和教師的主導作用，努力倡導開放式、探究式教學，努力拓展體育課程的時間和空間。在教師的指導下，學生應具有自主選擇課程內容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時間的自由度，營造生動、活潑、主動的學習氛圍。
第十條應把校運動隊及部分確有運動特長學生的專項運動訓練納入體育課程之中。對部分身體異常和病、殘、弱及個別高齡等特殊群體的學生，開設以康復、保健為主的體育課程。