楊指導籃球

❶ 設計20道籃球方面的問答題目

《籃球運動》習題
1. 籃球游戲。

2. 競技籃球運動。
3. 職業籃球運動。
4. 現代籃球運動。
5. 現代籃球運動當代化。
6. 國際籃聯。
7. 職業籃球俱樂部。
8. 職業籃球運動員。
9. 籃球意識。
10. 籃球運動風格。
18. 投籃時間差。
19. 籃球技術
20. 籃球戰術
21. 籃球戰術基礎配合
22. 傳切配合
23. 搶過配合
24. 交換防守配合
25. 快攻戰術
26. 人盯人防守戰術
27. 區域聯防
28. 籃球教學
29. 教學進度
30. 籃球訓練
31. 籃球專項心理訓練
32. 賽會式
33. 賽季式
34. 循環法
35. 混合法
36. 國家籃球運動管理中心
37. 職業籃球運動
38. 職業籃球俱樂部
39. 運動性疲勞
40. 心理學恢復
一、參考答案
1. 籃球游戲是一種以籃球為基本活動器材，不受正式國際籃球比賽規則的全面限制，從參與活動者的實際愛好和條件出發，編制特定的非固定的比賽規則和活動方式，在立有籃筐的球場上展開個人或集體間運用投籃、傳球、運球等專門技術動作，進行對抗性或非對抗性游戲活動的簡稱，如以投籃得分或傳球、運球計時、計量進行比賽等。它不僅是健身修心、娛樂休閑的一種活動形式，也是籃球技、戰術教學訓練的一種練習手段。
2. 競技籃球運動是一項國際性大型競技項目，是在國際籃聯制定的統一比賽規則和裁判法的限制要求下，攻守兩隊圍繞固定在空中高3.05米、直徑0.45米的特製籃筐和周長75～78厘米、重600～650克的特殊皮製球，在長28米、寬15米的場地上，以將球投中籃筐為目的，展開空間與時間、投籃與制約投籃不斷交替攻守轉換、最終以投中籃累計得分高低分勝負的一項現代競技運動。
3. 職業籃球運動，是參與籃球活動者把從事籃球競技運動作為一種職業，以此謀生的一項產業性體育競技運動。它是依據國際上職業籃球組織競賽管理形式，以籃球競技水平為基礎，以高水平籃球運動員為主體，從不同國家、地區的組隊單位實際出發，組織贏利性比賽經營，最終以運動競賽名次、成績鑒別水平高低與分配經濟利益的一種商業性競技籃球運動。職業籃球最大的特徵是濃厚的商品化色彩。
4. 現代籃球運動通常可以從兩個方面來解釋：一種解釋是以目前出版的各種籃球書刊的常規傳統，把奈史密斯於1891年發明籃球游戲作為現代籃球運動的開始。另一種解釋是以20世紀30年代起，特別是1932年6月18日在瑞士日內瓦召開的由瑞士等八個歐美國家參加、醞釀成立國際業余籃球聯合會的組織，以及此後統一了國際間比賽規則和比賽場地、限定上場參賽人數後，至1936年在第11屆奧運會上男子籃球列為正式比賽項目，並宣告成立國際業余籃球協會時，認可為現代籃球運動正式誕生。而在此之前則作為一種區域性的大眾籃球游戲。
5. 自1932年以後，隨著國際籃球組織的成立，國際上統一比賽規則的規定，特別是1936年男子籃球運動列入奧運會正式比賽項目以後，籃球運動在世界范圍內廣泛開展，技、戰術水平，運動員身體與體能體質水平都得到全面提高，顯示出現代籃球運動的本體特殊魅力。至20世紀80年代後，由於現代科技對籃球運動理論與實踐交叉滲透，推動現代籃球運動向高科技化邁進，促使現代籃球的發展帶上新時期的特徵，即智、悍、高、壯、全、快、准、變的新魅力。尤其1992年國際奧委會同意職業隊員參與業余比賽，更加速了世界籃球運動向科技化、智謀化、技藝化、職業化、商業化、文娛化和觀賞化的方向發展，顯示出現代籃球運動當代化特徵。
6. 國際籃聯是國際籃球聯合會的簡稱，英文縮寫為「FIBA」。它的前身是國際基督教青年會體育教育學會（後改為國際業余體育協會技術委員會）。該會於1932年6月18日成立於瑞士日內瓦，總部設在義大利羅馬，1940年遷至瑞士泊爾尼，1956年又遷至德國慕尼黑。首任主席是瑞士人勒恩·鮑法德，秘書長是英國的威廉·瓊斯。
最早提出建立「國際籃聯」創意的是阿根廷的波里索，當初只有8個國家參加成立大會，它們是阿根廷、義大利、葡萄牙、拉脫維亞、羅馬尼亞、希臘、瑞士和捷克斯洛伐克，匈牙利、保加利亞也以觀察員的身份參加了會議。
「國際籃聯」目前已擁有210以上個會員國（含地區），是世界上擁有成員最多的單項運動協會之一。
國際籃聯下設的組織機構有中央局和執委會、技術、細則與規程、財務、國際組織、資格審查、醫務、新聞、技術援助、國際小籃球、男子籃球青年、女子籃球青年、女子籃球等委員會和世界籃球教練員協會。
國際籃聯的基本任務是：積極組織和監督世界性籃球競賽活動，促進籃球運動的廣泛開展和提高；制定與修改籃球規則；審批國際級裁判員；培訓教練員和裁判員；吸收會員國。
國際籃聯的最高權力機構是全體會員代表大會，每四年召開一次，一般都與奧林匹克運動會同時同地舉行。開會時各會員國或地區派兩名代表參加，但只有一票表決權。中央局設主席一人，副主席若幹人，秘書長一人，司庫一人。現任主席為1998年選出的非洲塞內加爾阿杜拉耶·塞耶·莫羅。秘書長仍是南斯拉夫人博里斯拉夫·斯坦科維奇。中國籃協的張長祿、劉玉民和信蘭成先後分別當選國際籃聯中央局委員和技術委員會委員。
國際籃聯舉辦的主要比賽有世界男子籃球錦標賽、世界女子籃球錦標賽、世界男子籃球青年錦標賽和世界女子籃球青年錦標賽，均為每四年舉辦一次，一般是在每屆奧運會後的第三年舉行。
7. 職業籃球俱樂部是取得獨立法人資格的特殊企業，是以組織職業球隊、從事籃球職業競賽活動為基本經營手段，以謀利為根本目的，自主經營、自負盈虧、自求發展、自我約束維持生存的商業性經營實體。
8. 職業籃球運動員是以自己高超的籃球技藝為資產，注冊加入職業籃球俱樂部組織的球隊，參與其組織舉行的各種職業聯賽，並以自己的籃球競技作為商品，衡量價值，藉以獲取利益謀求生存的一些優秀籃球運動員群體的總稱。
9. 籃球意識是指籃球運動員從事籃球實踐活動過程中，經過大腦積極思維，不斷磨煉、不斷積累提煉的過程，而逐漸形成的一種正確反映籃球運動本體規律的特殊機能和能力及正確的心理和生理機能的綜合反射性行為的總稱，也是籃球運動員對籃球運動比賽的客觀規律現實的正確主觀反映。它是優秀運動員最寶貴的「精髓」，是在激烈對抗而多變的比賽情況下，指導、支配自己正確行動的「活的靈魂」。籃球運動員在球場上行動正確與否，就取決於感覺、知覺、思維加工正確與否。
10. 籃球運動風格是一個球隊或一名運動員在比賽中經常在球場上反映出的作風、修養等行為和運用技術、戰術過程中表現出的與眾不同的特點的綜合表現。我國籃球運動，根據世界籃球運動的發展趨勢，結合我國籃球運動發展積累的經驗，從自己的特點出發，一度逐漸形成了「積極主動、勇猛頑強、快速靈活、全面准確」具有中國特色的籃球運動特點，並在此基礎上不斷深化提煉、上升發展，形成了中國籃球運動的獨特風格。
11. 籃球流派是在一定歷史階段或時期，一些具有相同建隊與訓練指導思想的隊，逐步形成類同的技術特點、戰術打法、作風素養等，籃球界通常把它們歸列為同一類籃球風格和流派。流派與風格密切聯系，流派寓於風格之中。例如亞洲隊的中、日、韓、中國台北等球隊反映出的矮、快、靈、准、巧的特點，通常歸列成同類風格流派；歐洲隊反映出高、壯、悍，強調整體配合和內線進攻，總體上形成歐洲型風格流派；美洲隊反映高、全、細、變、內外結合、身體體能好、個體和協同作戰能力強，總體上歸為美洲型同一類風格和流派。我國國內甲級隊中的八一、遼寧、上海、北京、江蘇等隊也各自反映著南、北方地區不同的風格和流派。
12. 進攻與防守是籃球運動的基本規律，也是籃球比賽的基本形式和這種形式外在表現的一對相互對立的矛盾，籃球運動與籃球比賽正由於這一對矛盾的存在和深化而不斷發展。可見攻守矛盾是籃球運動發展的原動力，攻守相互存在、相互制約、相互對抗、相互轉化才能使比賽有聲有色。因此，無論是一支球隊還是一名優秀運動員和教練員，都必須確立有攻有守的觀念、攻守均衡的意識，立求每一個個人行動、每一個攻守回合的過程都能體現出進攻時攻中寓守、強攻助守，守中寓攻、強守助攻，始終力求攻守平衡，以強守鞏固進攻成果，以強守和強攻擴大勝利成果。那種忽視其一，特別是輕視防守的觀念、意識和球場行動，其結果即是失敗，重攻又重守才是勝利的保障。
13. 籃球運動：是一項非周期性的運動，而現代高水平的籃球比賽，是在高速度和快節奏中展開激烈對抗，任何一名運動員的個人戰術行動和整體配合，都是要體現這一特點。正由於籃球運動的對抗性、集體性、瞬時性、多變性，所以球場上的每一名隊員和集體的行動，都必須善於快、慢、張、弛地進行變化、交替，見機行事，掌握攻守行動的節奏，即使是在攻守轉換過程中，同樣也需要善於捕抓戰機果斷地行事，以及主動地掌握時間、速度、節奏，只有這樣才能夠贏得比賽的主動和能夠轉危為安，轉敗為勝。
14. 戰術結構：是一個整體戰術配合中所包含的多個局部的戰術階段，以及各個階段過程中的戰術配合的具體組合的細致環節。它是一個整體戰術配合結構的基礎，其中包括運用配合的攻擊時間、區域、位置、時機、形式、變化及最終結束配合的技術手段等。上述環節有機地緊密銜接，按特定順序和節奏合理協調地統一起來，從而形成一個戰術整體。所以說掌握戰術結構的各個具體環節是提高戰術質量的重要保障。例如：快攻戰術可分為發動、接應、推進、結束四個階段，每個階段又由各具特色的具體戰術環節所構成。
15. 技術特長：是一名運動員或運動隊從自己的條件特點出發，經過長期刻苦訓練而形成的、超於他人的、特別擅長的技術和整體打法，並在此基礎上逐步深化提煉形成的個體特點。
16. 個人絕招：是指運動員根據自己的特長、特點，在全面掌握技術的基礎上，在某一技術領域，經過千錘百煉所形成的一種超群的自如應用與變化技巧，通常也稱為出類拔萃的個人絕招。例如：20世紀50年代我國優秀運動員黃柏齡的跳投；20世紀60年代楊伯鏞的在右邊底線突破左手上籃、錢澄海的聲東擊西的助攻傳球，以及20世紀90年代美國NBA公牛隊喬丹的跨步跳起仰身滯空飛人似的投籃等，都是具有超人的技術絕招。
17. 籃球基本功：是指從事籃球運動必須首先扎實而規范地掌握的各類籃球技術動作中最基礎和最關鍵的技術環節、技術動作與技能能力。其功底的高低往往在比賽中通過運動員運用技術、戰術的實踐過程表現出來。所以說掌握扎實的籃球基本功是培養優秀運動員的前提條件，是會打籃球、打好籃球直至成為明星球員的基礎。籃球基本功通常可分為手功、腳功、腰功和眼功四大類。
18. 投籃時間差：是指運動員投籃瞬間利用假動作等各種方法閃躲或擺脫對手的封蓋，自己爭得投籃的機會，達到最佳投籃攻擊目的的瞬間時機。
19. 籃球技術：籃球技術是籃球比賽中運動員為了進攻與防守所採用的專門動作方法的總稱。它包括移動動作（指跑、跳、急停、轉身等無球的動作方法）、控制支配動作（指接球、傳球、運球、投籃等有球的動作方法）和爭奪動作（指搶球、打球、斷球、搶籃板球等動作方法），以及由這些動作的各種各樣組合所組成的動作體系。
20. 籃球戰術：是籃球比賽中隊員個人技術的合理運用和全隊隊員相互協調配合的組織形式和方法。
21. 籃球戰術基礎配合：是指在籃球比賽中隊員兩三人之間有目的、有組織、協調行動的簡單攻守配合方法，它是組成全隊戰術配合的基礎。
22. 傳切配合：是指進攻隊員之間利用傳球和切入技術組成的簡單配合。
23. 搶過配合：是破壞掩護配合積極有效的方法之一。防守者在掩護隊員臨近自己時，要積極向前跨出一步，貼近自己的防守對手，從掩護者前面擠過去，繼續防住自己的對手。
24. 交換防守配合：是為了破壞進攻隊員的掩護配合，防守隊員之間及時地呼應交換自己所防守對手的一種配合方法。
25. 快攻戰術：是由防守轉入進攻時，全隊以最快的速度，最短的時間，將球推進至前場，爭取造成人數上和位置上的優勢，以多打少，果斷而合理進行快速攻擊的一種進攻戰術。
26. 人盯人防守戰術：是每名防守隊員分別防守一名進攻隊員的基礎上相互協作的一種全隊防守戰術。
27. 區域聯防：是由攻轉守時，防守隊員迅速退回後場，按每名隊員分工負責防守一定的區域，嚴密防守進入該區域的球和進攻隊員，並以一定的形式把每個防守區域的同伴有機地聯系起來的全隊防守戰術。
28. 籃球教學：從廣義來說，凡是學習與傳授籃球知識技能的有組織活動都可以稱做籃球運動教學。從狹義上講，在特定條件下通過籃球知識技能的學習和傳授活動來實現特定教育目標的教學過程可稱作籃球運動教學。
29. 教學進度：是根據教學大綱所規定的任務、內容和時數分配，把教材內容具體落實到每次課的教學文件。它是依據籃球知識技能認知學習基本規律而明確的教學內容的邏輯序列，它是教學法和教學策略的反映。
30. 籃球訓練：是指在教練員的指導和運動員的參與下，為不斷地提高和保持運動員的技術水平而專門組織的教育過程。
31. 籃球專項心理訓練：是根據籃球運動的特點和競賽的需要，對運動員施加影響，促使其能在比賽極度緊張的條件下保持與提高自己的情緒狀態，具有自我心理調節的能力，以利發揮運動能力的心理過程。
32. 賽會式：是把參加比賽的球隊集中在一個地方，用幾天或十幾天的時間，連續進行比賽的一種競賽方式。
33. 賽季式：是一種競賽時間較長，參賽隊伍不集中，分別在參賽隊的賽地進行比賽，參賽隊每賽完一場後需移地並有若干休整天的一種主、客場的競賽方式。
34. 循環法：是參加比賽的隊，在整個競賽中或同一組的競賽中，都能夠相遇比賽，最後根據各隊在比賽中勝負場數，按一定的計分方法排列名次一種方法。
35. 混合法：是在一次競賽中把淘汰法與循環法結合起來運用的方法，通常把競賽分為兩個階段前一階段採用一種方法，後一階段採用另一種方法。
36. 國家籃球運動管理中心：是全國籃球運動的最高管理機構，屬於在國家體育總局領導下的審計事業管理性質機構，同時行使中國籃球協會的職責。
37. 職業籃球運動：是參與籃球活動者把從事籃球競技運動作為一種職業，以此謀生的一項產業性體育競技運動。職業籃球最大的特徵是濃厚的商品化色彩。
38. 職業籃球俱樂部：是靠自己組隊培養或僱用和租用職業運動員參加比賽和表演，藉以提高競技水平，取得優秀名次，並進行各種方式的實體經營，獲取經濟利益的社團性組織。
39. 運動性疲勞：指肌體不能將它的機能保持在某一特定水平，或者不能維持某一特定的運動強度。
40. 心理學恢復：指採用心理學的方法，通過調節大腦皮層的機能，達到消除疲勞的目的。

❷ CCTV5最好的籃球解說員是誰孫正平的水平怎麼樣

徐濟成,蘇群,於嘉,楊健聽他們的舒服，就象和老朋友在一起聊天一樣，雖然不能真的和他們說上話，但很多時候會發現自己想說的，兩個主持人會在一問一搭中就說出來了。

孫正平不行,聽他的解說聽了和沒有聽一樣，什麼回憶都沒有。如果是他解說,我可以把電視聲音關掉,用音響放點音樂。

張衛平說的，讓人聽的不舒服,總是講教科書一樣,好像總是權威絕對一樣,沒有變通,不按他的步驟去打就贏不了球。在NBA是個個人主義很濃的地方，許多球員的個人表現總被他說成是不合理，其實很多精彩場面的出現就是將不合理變成可能，全打的象機器人一樣有嘛意思？按他的說法，NBA要打成CBA這樣是最好的，什麼都要按部就班的去。非要什麼都說的很專業化有什麼意思？就向上面的朋友說的，別把觀眾都當無知。

❸ 每天打籃球

只要你方法對,你會長高的.

❹ 籃球公園楊指導多少歲

38歲，
楊毅，1977年11月29日，生於北京，現任《體壇周報》副總編、籃球內部主任，《籃球先鋒報容》副總編輯，並擔任中央電視台籃球解說顧問。楊毅是唯一一個曾經全部親自采訪中國三大中鋒王治郅、巴特爾、姚明進入NBA的記者，也是第一個陪伴姚明在休斯敦開始NBA征程的記者，也是中國最早深入報道NBA的一群人，他的風格以獨到幽默著稱，著有《笑侃NBA》《姚明傳》。

❺ 請問打籃球怎麼樣才可以命中率高

手型的固定，出手時手型很重要，往往看一個人投籃是否命中，在他出手的一剎那看他的手型就可以了。練手型方法其實很多，多拿球在頭頂上方比劃，沒有球的時候雙手呈抱球狀，兩手呈90度，然後勤加練習。這樣當我們投籃時命中率提高一成。

多練習罰球，罰球雖然只有一分，但是往往在籃球比賽中扮演很重要的角色。多站在罰球線前投籃，掌握好力度。罰球還有一個重要的作用那就是練習穩定性，這在投籃時也很重要。

也要練習一些定點的投籃，這個和罰球差不多隻是地點並沒有固定。在場地的任何一個位置都是可能投籃的地方，所以自己就要多多練習了。很多的籃球明星都有自己的「甜區」，意思是屬於自己的獨特位置，在這兒命中率要高一些。我們也要多練習，找到屬於自己的甜區。

還要練習行進間的投籃，這就包括了跳投，拋投等等。在運動中投籃顯得很重要，因為這里包括了太多的不確定因素，例如跳躍的高低，力量的大小，有無封蓋等等。這最主要的還是要在實踐中才可以提高。自己可以運球多跑動然後起跳投籃多加練習。

❻ 關於籃球訓練營

1、 良好的運球基本功是突破的基礎

有了好的運球功底，你才能更加自如地使用其他的技術動作，畢竟過人的過程中，運球的比重佔了很大一部分。

2、 啟動的速度決定突破成功的50%

過人就是速度，畢竟是用腳跑過去的。如果防守的人在第一步就跟不上你，那他以後步步都別想跟上。（別不信，我就被人這樣過過）

3、 原地持球突破的假動作

（1） 試探步使用要點：

1）配合干拔跳投合理則威力增倍。

2）在出腳的同時，上身的晃動，特別是腰與肩很重要。

3）注意眼神的晃騙，要讓對手遲疑以獲得更多的時間。

（2） 假動作投籃突破使用要點：

1）眼睛要看著籃筐，讓人感覺你要投了。

2）注意護球，不要看著籃筐就忽略了對球的保護。

3）假動作投籃時要七分真三分假，不要讓人一看就知道這是假動作。

4）假投時雖然不能跳，但最好踮一下腳，重心的起伏運用是過人的要點。

初學視頻,在www.hoopchina.com上有Ray Allen教跳投.

籃球的基本規則：http://..com/question/4389744.html

控球後衛：http://..com/question/2276251.html

手勢：http://www..com/s?cl=3&wd=%C0%BA%C7%F2%B2%C3%C5%D0%B5%C4%CA%D6%CA%C6阻擋：犯規鳴笛後，雙手叉腰，這樣來回幾次。
打手：犯規鳴笛後，左手成90度，右手拍打左手一下。
推人：犯規鳴笛後，雙手作同樣的前後推動，2至3次。
走步：犯規鳴笛後，雙手握拳，前後滾動3至5次。
雙帶：犯規鳴笛後，雙手手掌張開，上下排動3至5次。
暫停：雙手手掌做同樣90度向上肩碰，1至2次。

之二：
首先,要冷靜，一定要冷靜判斷
控球後位
應該是場上攻防的組織策劃者，靈魂人物，因此應具備,意識,冷靜,和技巧

技巧

控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。 面對防守時，對方有兩種搶斷法:

1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。

2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。 對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。 對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適於轉身過人。

二、如何運球
運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：

在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。

應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。

運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。

1、控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。

2、快速運球

在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。

3、變速運球

運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以 採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。

三、如何跳投
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：

雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。

四、怎樣提高投籃命中率
籃球是一項技術綜合性較強的運動項目，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：
一、加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規范化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規范化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能幹擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。

五、如何跳投
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：

雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。

六、如何成為巧接手
1、積極創造接球機會
2、主動傳遞接球信息

3、採用合理的接球動作

4、正確掌握接球環節

5、用時確定獲球後的行

七、神出鬼沒的妙傳
比賽中運用合理的傳球方式，巧妙地越過防守人的阻擋，為接球同伴創造良好投籃機會的傳球稱為「妙傳。」

妙傳應具備四個標准：

*出其不意：傳出球的時機和方向使防守隊員感到突然，始料不及。

*及時到位：球的落點恰到好處，使接球隊員接球後能得心應手地與下一個動作融合在一起。

*指揮同伴：傳出的球具有高度的策略性，能組織起有效的進攻戰術，並能指揮同伴進行預期的配合和採取相應的行動。

*直接攻籃：即接球隊員在得球之後，具有直接攻籃的威脅或進行攻籃的連續動作。

這四條標準是相互聯系、相互作用的，應有機地結合起來進行判別。

基本控球技巧
1.持球
使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.軀干盤球
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鍾、逆時鍾的盤球練習。

3.頸部盤球
將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。

4.單腳盤球
兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。

5.跨下前後拋球
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。

6.膝部盤球
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。

7.跨下8自行盤球
這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習

❼ 中國籃球

1983年，是中國現代籃球運動騰飛的一年。中國男、女籃球隊繼在亞洲比賽中獲得好成績之後，中國女子籃球隊在第九屆世界女子籃球錦標賽上獲得第三名。中國男婦籃球隊於1986年舉行的第十屆世界男子籃球錦標賽上，在有24個世界強隊的比賽中，打敗多個歐美強隊，榮獲第九名。這是中國現代籃球歷史性的突破。

中國女籃的榮譽
1． 榮獲亞洲冠軍
1982年11月19日——12月4日，第九屆亞運會籃球比賽在印度的新德里舉行。我國女籃懷著「沖出亞洲的任務再也不能往下交了」的決心，發揚勇敢拼搏的精神，在比分落後的情況下，急起直追，終於以75：67的比分戰勝南朝鮮隊，榮獲亞洲冠軍。
參加這次比賽的中國籃球隊領隊是劉貴乙，女籃教練楊伯鏞、王利發，隊員是陳月芬、修麗娟、邱晨、劉敏、冼麗清、張六如、孫瑞雲、宋曉波、張月琴、張惠、游淑敏。

2． 世界錦標賽中奪得第三名
1983年7月24日至8月6日，第九屆世界女子籃球錦標賽在巴西的聖保羅舉行。中國女籃首次參賽，姑娘們經過艱苦奮戰，勝加拿大等世界強隊進入半決賽，與世界最強的美國隊相遇，鏖戰40分鍾不分勝負，加時賽時失去決賽的機會，居於蘇聯和美國之後，奪得第三名。這是中國籃球運動向世界先進水平挺進中邁出的重要一步。也是我國籃球史上，女子籃球在世界大賽中取得的最好成績。
這次中國女子籃球隊領隊是張鈞漢，教練員楊伯鏞、王利發、隊員宋曉波、邱晨、柳青、游淑敏、張惠、陳月芬、鄭海霞、修麗娟、張月琴、巴燕。我國際級裁判張雨生參加了這屆賽會的裁判工作。
在這個征途中，教練員楊伯鏞，隊員宋曉波、邱晨、陳月芬等人作出了重要的貢獻。隊員宋曉波以獨得134分，被選為世界女籃A組最佳陣容之一。宋曉波在國內3次被評為全國十名最佳運動員之一，還曾評上國家體委系統的優秀黨員。她在代表中國女籃在世界錦標賽上升起五星紅旗後，對同伴說：「行百里者半九十。我們實際上才走了一半。登上世界高峰的最後那兩個台階，比現在這一半還要艱難！」

3． 奧運會上再展雄姿
中國女子籃球隊是世界強隊之一。1984年5月5日至16日，第二十三屆奧運會女子籃球預選賽在古巴哈瓦那舉行。我國女籃奪取第一名，獲得參加奧運會女籃比賽的資格。7月29日，第二十三屆奧運會籃球比賽在美國的洛杉磯舉行，我國女籃首次參加奧運會的比賽，結果奪得銅牌。
這次中國女子籃球隊教練員是楊伯鏞、王利發，運動員宋曉波、邱晨、叢學娣、陳月芳、柳青、鄭海霞、修麗娟、張月琴、張惠、李曉勤、王軍、巴燕。我國際裁判羅景榮、張雨生赴賽擔任裁判。
我們也看到了中國女子籃球隊畢竟是一支年輕的隊伍，其運動技術的穩定狀況、運動競技狀態和水平的保持，也曾出現過多次反復。
1984年10月13日至24日，第10屆亞洲女子籃球錦標賽在中國上海舉行。中國女籃以61：62的比分負給南朝鮮女籃，居第二名。1985年8月24日至9月4日，第十三屆世界大學生運動會籃球比賽在日本舉行，中國隊本有可能取得對南斯拉夫與美國隊（臨時由大學生組隊）比賽的勝利，但卻負於了對方，被擠出了四強之列。1986年8月8日至18日，第十屆世界女子籃球錦標賽在蘇聯莫斯科舉行，中國女籃在小組預賽的首場比賽中，以74：80的比分，反勝為敗地輸給了捷克斯洛伐克隊。這樣，促使中國籃壇對女籃隊員的身體與技術、戰術，訓練與比賽中的戰略戰術等多方面的問題進行研究。
但無數事實證明，中國女籃確實是一支進步迅速、提高顯著的世界勁旅。自1981年改組以來，在亞洲和世界大賽上打出好成績，實現了籃球要大上，「女籃先上」的既定方針，出現了中國女籃率先沖出亞洲，走向世界，男籃緊緊跟上的大好形勢。
1984年8月15日，共青團中央授予中國女籃「全國新長征突擊手」稱號。8月18日全國婦聯授予中國女籃全體隊員「三八」紅旗手稱號。8月19日，中國人民解放軍總政治部決定授予中國女籃12名隊員三等軍功獎章。8月19日，國家體委決定授予在第二十三屆奧運會上取得優異成績的籃球運動員宋曉波、修麗娟、陳月芳、鄭海霞、邱晨、李曉勤、張惠、叢學娣、張月琴、巴燕、王軍、柳青「體育運動一級獎章」，以示獎勵。

中國男籃的戰績
1． 亞洲「五連冠」
中國男子籃球隊，曾於1975年第一次參加亞洲錦標時，就以97：78和80：59的比分分別戰勝南朝鮮和日本隊，獲得冠軍。1978年以來，又多次保持亞洲冠軍的地位和在世界錦標賽中處於第十一、十二名的水平。
《當代中國體育》中有一段評論說：從賽場表現看，我國家隊的實力比70年代初期和中期有了明顯增強。
第一，運動員的高度增加了，對高大運動員的訓練和使用也有了改進。1982年增添了新生力量的國家男隊，平均身高已達1.96米（1951年只有1.78米），比世界錦標賽第五名的澳大利亞隊還高2厘米。2米以上的隊員也比澳隊多3人。60年代許多籃球隊在選擇、訓練、使用高大運動員方面存在片面性，以致影響隊伍的實力……這個問題 在20世紀70年代後期廣泛接觸世界各國籃球運動之後，才得以解決。
第二，防守能力加強了。聯防、緊逼、搶籃板球水平都大大超過了60年代。
第三，進攻戰術打活了。有內線也有外線進攻，有籃下的強攻也有小配合，有定點跳投也有巧妙的掩護跳投等。教練員的指揮技術也有了相應的提高，每場比賽根據不同的對象，配備不同陣容，而不是單純依靠高度取勝。
1983年11月12日至29日，第十二屆亞洲男子籃球錦標賽在香港舉行，中國男子籃球隊又一次獲得冠軍。這是中國男子籃球隊在亞洲錦標賽上獲得的第5次冠軍，人們習慣地把這稱為中國男籃的「五連冠」。
中國男子籃球隊領隊是柯輪、副領隊劉覺濤，教練員錢澄海、呂長新，運動員韓朋山、呂錦清、穆鐵柱、郭永林、馬躍南、李亞光、孫風武、王立彬、劉建立、嵇照光、張斌、匡魯彬。
在這屆比賽中，高大隊員穆鐵柱、韓朋山發揮了一定的作用，年輕的身高超過2米的隊員王立彬技術、速度、反應等都很突出，又有匡魯彬、郭永林、孫風武等老將的配合，打得非常活躍。中國隊分別以30分和29分的優勢（中國對日本109：79、對南朝鮮92：63），占勝亞軍日本隊和第三名南朝鮮隊。這證明我國男子籃球運動水平有了新的提高，還證明那種認為中國男子籃球隊解決不了既要有高度又要有靈活性這一矛盾的論點是不正確的。問題在於如何發現和訓練、培養人才。

2． 在世界強手中
1984年7月29日至8月6日，第二十三屆奧運會籃球比賽在美國洛杉磯舉行，中國男子籃球隊代表亞洲參加了比賽，領隊柯輪，教練員錢澄海、呂長新，運動員王立彬、匡魯彬、郭永林、呂錦清、孫風武、李亞光、張斌、劉建立、胡章保、王海波、嵇照光、黃雲龍。
中國男籃同美國、烏拉圭、巴西、埃及、西班牙、法國、加拿大等隊進行了比賽，在有12個隊參加的奧運會籃球決定中，獲得第十名。中國男籃在對上述7個世界強隊的比賽中，基本情況是比賽中起伏比較大，這是由於中國男籃是一支年輕的隊伍，還承受不了像奧運會這樣大型競賽給心理上帶來的壓力。更主要的是我隊的實力不如某些世界強隊，因此，雖然努力參加比賽，但是名次尚不夠理想。
通過7場比賽的技術統計看，我隊攻擊能力不強，尤其是內線明顯薄弱，全隊的投籃和罰球命中率不如對手。如對巴西隊，上半時我內線一次罰球機會也沒有。下半時只有呂錦清罰2：6，佔33.3%，而巴西隊罰球18：28，佔64.3%，這一項我隊就輸掉16分，而全場我隊只負於對方16分。
對西班牙隊也是如此。我隊投35：60，佔53%，而西班牙投44：76，佔57.9%。我隊罰球13：24，佔54.3% ，而西班牙隊罰14：20，佔70%。結果，我隊輸19分。
對烏拉圭的比賽，是我隊表現最差的一場。我隊投31：73，佔42.5%，而烏拉圭投27：66，佔43.9%，我隊罰球5：9，佔55.6%,而烏拉圭隊罰16：32，佔67.6%。 這場比賽前，我隊員就對烏拉圭隊的南美粗獷打法發怵，又因為是決定進入前八名的比賽，隊員精神上又有一定的壓力。最後負於對方7分，全隊從中吸取了深刻的教訓。
從總體上看，我隊在關鍵性技術指標中所暴露的問題是明顯的。平均每場得分在12個隊中排第11位，罰球命中率也排第11位，罰球次數排最後，籃板球也排最後，失分排在第9位，投籃次數是第8位，命中率是第6位。
1986年7月20日，在中國籃球的歷史上是值得慶賀的日子，這一天，中國男籃在西班牙巴賽羅那舉行的世界第十屆籃球錦標賽上，在有24個世界的強隊比賽中，獲第九名的好成績。被報界稱頌為「世界籃壇的東方曙光」，國際籃壇普遍重視中國男籃的表現，認為這是中國隊在世界籃球大賽中具有歷史性的突破。
勝利來之不易，人們都知道，中國男籃在參賽前是處在一個什麼樣的形勢。1986年初，中國男籃在第十三屆亞洲錦標賽上，連續輸給菲律賓和南朝鮮隊，僅獲得第三名。失敗的痛苦，為祖國和人民爭榮譽的責任感和事業心，促使他們進行賽後的反思；來自全國人民的願望，多少熱心人的非議和責難，中國男籃的壓力很大。但是，他們並沒有消極對待，而是從失敗中吸取經驗教訓，勇敢地面對現實，投入更為緊張的賽前訓練和具有針對性的熱身賽。終於沒有辜負全國人民的重望，經過頑強的拚搏，進入世界十強的行列。國際籃聯主席羅貝爾·布斯奈爾特致電中國籃協主席，以示祝賀！
參加第十屆世界男子籃球錦標賽的中國男籃領隊是張長祿、副領隊錢澄海（兼），教練員呂長新，運動員宮魯明、李峰、黃雲龍、沙國利、王非、宋濤、李亞光、孫鳳武、王立彬、張勇軍、徐曉良、張斌。平均身高1.93米，年齡24.5歲。
這次錦標賽上，中國隊被分在C組，組里有義大利、美國、波多黎各、聯邦德國、象牙海岸共6個隊。這個組實力很強，被稱為「死亡之組」。按規程規定，只有取得小組前三名才能出線，進入前十二名，不然將被淘汰。
中國男籃經過多次熱烈討論，統一了全隊的思想，制定「吃科，拚波，沖德、意、美，鍛煉隊伍，力爭出線」的戰略方針。思想上的突破帶來技、戰術的突破。
中國男籃以新穎的東方打法，快速、靈活多變的場上表演，給人們以新鮮的感覺。
中國男籃的得分有進步。前十二名的隊平均得分每場89.66分，中國隊為87.80分。其中罰球一項提高得更為突出，中國隊平均每場罰21.9次，罰中16.9次，命中率77%，為各隊之冠。3分球與近投都有加強，前12個隊平均每場投中5.5個，而中國隊為6.3 個。張勇軍的3分球佔世界第三位。
內線隊員的攻擊意識也有所加強，中國隊4個內線隊員的得分佔全隊總得分的35.6%。籃板球技術也有提高，最後我隊前後場各負3個。犯規、違例減少，有8個隊犯規次數高於我隊。12個隊平均違例為34.6次，我隊為33次，排第七位。失誤是大問題，僅排蘇聯之後，居第二位。
中國男籃勇敢闖關奪隘，智謀高強地打好了幾場關鍵球。以98：84勝波多黎各，93：78勝古巴隊，112：111小勝希臘隊，以80：81負聯邦德國。
中國男籃通過比賽和觀摩學得不少好的作風與新的技術，同時也看到了今後籃球運動的發展趨勢。我們同世界高水平隊伍差距還相當大，未來的道路還相當長……
中國籃球隊，在其它賽場上也取得了一定的成績。
1981年3月28日至4月5日，中國人民解放軍「八一」男子籃球隊，參加了在香港舉行的第一屆世界男子籃球俱樂部冠軍隊錦標賽亞洲地區選拔賽。經過7輪比賽，我「八一」隊7戰7勝，取得冠軍，並獲得了最佳風格獎杯，取得了代表亞洲地區參加6月於巴西舉行的第1屆世界男子籃球俱樂部錦標賽決賽階段的比賽資格。隊中郭永林、馬連保被評為「最佳隊員「。
「八一」男籃在港比賽，這是首次，格外引人注目。特別是對南朝鮮、菲律賓、日本的3場實力較強的奪標賽，給港澳同胞留下了難忘的印象。香港各報都在顯要位置以醒目的標題報道了比賽的場面，刊登了照片和專欄文章，贊揚了「八一」隊球藝和勇猛頑強的戰斗作風。

1981年6月26日至7月5日，「八一」男籃代表亞洲參加了在巴西聖保羅舉行的第一屆世界俱樂部男子籃球錦標賽。
這屆的比賽是在國際籃聯管轄下舉行的第1次世界性俱樂部級的比賽，國際籃聯下屬的7個地區都派了隊（美國除外）。根據競賽規程規定，各參賽隊允許有兩名外國選手代表參加比賽。所以，巴西《聖保羅報》對此評論為「這屆比賽實際上是職業隊表演，美國人的比賽」。
這屆比賽是在高速度、高水平的情況下進行的。使我們清楚地看到世界籃球運動，在高度不斷提高的情況下，速度更快，技術向全面發展。
「八一」男籃在小組預賽的五個隊中一勝三負，未能進入前六名，在決賽中勝委內瑞拉，負於以色列獲第九名。通過這次比賽經受了鍛煉，開闊了眼界，在與國際強隊比賽中，看到了我們的差距。
這屆比賽中速度快，各隊得分很高。西班牙隊平均每場得106分、美國隊得104分、巴西隊得97分，15場決賽有9場在100分以上。空中爭奪激烈，各隊陣容身材高大，西班牙隊平均身高2.015米、巴西隊2.01米、美國隊2.006米。隊員身高而速度、力量、彈跳、柔韌性協調素質好，空中爭奪籃板球人數多，起跳早，跳得高、伸展好，力量強，空中沖撞激烈。補籃、扣籃和封籃技術動作有進一步的發展。
個人攻擊能力強，由於有職業隊員參賽，個人攻擊表演突出。澳大利亞請的美國選手史密斯，身高1.86米，6場共得202分，每場平均得30-40分，命中率高，自信心強，鬥志頑強，基本功全面、扎實。

各隊打法不同，風格各異。
通過比賽看，「八一」隊進攻中雖有突出高度，但隊員站得過死，進攻區域狹小，打法呆板。防守能力弱，防區也小，防守戰術變化少。要爭得主動，必須善於使用積極擴大的人盯人和區域防守。必須提高應變能力和整體作戰能力。
這一時期，中國青年男、女籃球隊參加了亞洲和世界青年籃球錦標賽。

亞洲青年籃球錦標賽 世界青年籃球錦標賽
1978年第五屆：女冠軍，男亞軍 1983年第二屆男籃賽：第十一名
1980年第六屆：男冠軍，女亞軍 1985年第一屆女籃賽：第四名
1982年第七屆：女冠軍，男亞軍 1987年第三屆男籃賽：第九名
1984年第八屆：女冠軍，男亞軍 1989年第二屆女籃賽：第九名
1986年第九屆：男、女雙獲冠軍
1989年第十屆：男、女雙獲冠軍

1978年以來，有許多隊赴亞洲和世界上其它地區參加了各種邀請賽、城市賽等
時間 比賽名稱 成績
1978年 香港國際男子籃球邀請賽 廣東男籃獲第一名
1978年 國際軍隊籃球邀請賽（泰國曼谷） 解放軍隊第一名
1979年 羅馬尼亞「布加勒斯特杯」國際男籃邀請賽 解放軍隊第一名
1979年 第廿六屆國際軍事體育理事會籃球錦標賽 解放軍男籃第四名
1982年 第二屆泰國王儲杯國際籃球邀請賽 北京部隊第二名
1982年 第一屆亞洲城市女籃錦標賽（香港） 北京隊第一名
1982年 第一屆亞洲城市男籃錦標賽（香港） 上海市隊第一名
1983年 第十二屆世界青年男籃邀請賽（聯邦德國曼海姆） 中青隊第十名
1983年 第二屆亞洲城市女籃邀請賽（吉隆坡） 長春市第三名
1983年 第三屆泰國王儲杯國際籃球邀請賽（曼谷） 解放軍隊第一名
1984年 第二屆亞洲和太平洋地區男籃邀請賽（美國關島） 湖北隊第一名
1984年 第三屆亞洲城市籃球邀請賽（曼谷） 北京隊男第三名南京隊女第二名
1986年 伊朗國際籃球邀請賽（德黑蘭） 遼寧隊第一名
1986年 第三屆泰國王儲杯男籃邀請賽（曼谷） 南京部隊第二名
1987年 第四屆亞洲城市女籃錦標賽 上海女籃第一名
1988年 參加加拿大國際女籃邀請賽（多倫多） 中國女籃第一名
1989年 第五屆魚尾獅國際男籃邀請賽（新加坡） 中國男籃第一名

通過這些比賽活動，加強了中國人民和運動員同各國好友的往來，使中國更多的籃球隊伍有了接觸國際籃球實際的機會，從而達到學習國外籃球運動的技、戰術長處，提高和鍛煉隊伍的目的。這也在一定程度上調動了除國家隊以外的籃球隊伍的積極性。這些籃球隊伍是國家隊的雄厚基礎和堅強的後盾，事實上他們也創造了一些好的成績。

中國青年籃球隊的成績也是比較好的。1986、1989年第九、十屆亞洲青年籃球錦標賽賽上，我男女隊雙獲冠軍。
我青年籃球隊雙獲冠軍，顯示了我國籃球後備力量的實力。它關繫到我國青年籃球的迅速成長，並源源不斷地為國家隊輸送新生力量，縮短我國家隊在亞洲和世界大賽中適應能力的時間。所以，在很大程度可以說我國青年籃球是中國籃球運動的未來。

1987年以來，中國男、女籃球隊分別參加了亞洲和世界一些大賽。1988年中國男籃、女籃參加了第二十四屆奧運會的籃球比賽，男籃第十一名、女籃第六名；1989年中國男籃在第十五屆亞洲錦標賽上獲第一名，中國女籃獲第十三屆亞洲錦標賽的冠軍；1990年中國男籃、女籃分別參加了第十一屆世界錦標賽，男籃獲第十四名、女籃第九名，同年，第十一屆亞洲運動會在北京舉行，中國男籃獲冠軍、女籃獲亞軍。

通過比賽可以看出，中國男籃、女籃仍然是亞洲的強隊，但在世界大賽中了取得的名次與過去比較是有些不夠理想，雖然也發揮出一定的水平。中國男籃、女籃暴露出的問題仍然是自己的風格特點不突出、身體與技術不適應強對抗的激烈比賽要求、戰術配合單一而缺少應變能力等等，這對重新調整後的中國男、女籃球隊是不能苛求的。其關鍵是必須狠抓科學嚴格的管理、訓練的指導思想和科學化訓練，重視基礎訓練和對抗訓練的科學研究工作等，這些問題是會得到解決的。