2型糖尿病的健康指導

1. 糖尿病健康教育

飲食治療：糖尿病患者控制飲食必須終身、堅持。主食分配：休息者：4-5兩/日；中體力勞動者：6兩/日。動物蛋白食品3-5兩/日；油1-2匙/日；蔬菜1-1.5公斤/日；肥胖者應低熱量膳食，主副食按上述減少10%以上。
在監測血糖，調整降糖治療的同時，應做到進餐定時、定量，便於葯物的調整，防止低血糖的發生
血糖的監測：糖尿病患者應三餐前測空腹血糖，醫生根據血糖情況給予調整用葯。如有測餐後2小時血糖，應從進第一口飯開始計時。
降糖葯的服用方法：需在進第一口飯的同時服用的葯有：諾和龍、拜糖平、倍欣等；餐後30分鍾服葯的有：二甲雙胍等；餐前30分鍾服葯的有：君力達、瑞易寧、達美康、優降糖、降糖靈等；餐前30分鍾或餐前的有：文迪雅；
運動療法：空腹血糖低於14.4mmol，高於7.0mmol時可在餐後進行適量的有氧運動.
低血糖的臨床表現:血糖水平在~3.0mmol/l時，開始出現低血糖症狀 ;血糖水平低於2.8mmol/l時，患者出現進行性認知能力下降; 血糖低於1.0mmol/l時，患者出現昏迷
症狀－ 肌肉顫抖、心悸、焦慮、出汗、飢餓感、皮膚感覺異常、n神志改變、性格變化、虛弱、乏力、認知障礙、抽搐、昏迷等 。
★低血糖及一些需要注意的問題
如果患者睡前血糖水平低於6.0-7.0 mmol/L, 則表明患者有可能在睡前需要加餐。患者在夜間發生低血糖後，可以在第二天早晨出現嚴重的高血糖。
★低血糖及一些需要注意的問題
2型糖尿病患者早期，在進食4－5小時會出現低血糖反應。患者多超重或肥胖。治療上一般為限制熱量。肥胖者減輕體重。
『★低血糖及一些需要注意的問題
當發生低血糖時，最有效的方法是迅速服用甜食或口服糖水. 福建省福州總醫院幹細胞治療中心

2. 二型糖尿病如何維護

2型糖尿病是常見的代謝性疾病，主要治療方法包括：1、飲食療法，嚴格控制飲食，做到合理的營養；2、運動療法，通過運動，特別是選擇耐力的運動，比如走步、慢跑、游泳等等，使人體的血糖達到合理水平，同時對於防治並發症有很大的作用；3、葯物治療，葯物治療是治療2型糖尿病的關鍵，比如應用胰島素，包括應用西葯降糖，還有補益肝腎的中葯，均能夠使糖尿病的病情得到緩和而持久的治療，對於並發症具有延緩和防止的作用；4、心理治療，心理治療是任何病人都要面對的問題，可以由家屬親人給予開導，轉移注意力等方法，使病情穩定、心情快樂。同時糖尿病病人一定要自我剋制，自我監測，才能使糖尿病病情發展緩慢，達到延年益壽的作用。

3. 2型糖尿病患者健康管理服務規范新增的內容是

我認為糖尿病應該從七個方面進行注意，所謂的421健康管理體系金字塔。最基礎的就是健康素養，平時多參加一些關於糖尿病知識的科普以及買相關的書籍，比如糖尿病之友等，在知識上不能盲目，多學習對知道自己的糖尿病只有好處沒有害處的。其次就是從健康飲食，運動養生，食療養生，起居養生資格方面進行注意。具體的說，就是飲食要合理化，少吃多餐等，運動堅持每天三餐半個小時去散步，最好的運動就是散步，時間不宜過長，在身體微微出汗停止即可，食療養生就是可以配合一些保健品之類的（在經濟能力承受得住的情況下），起居養生指的是養成良好的起居習慣，按時吃飯，吃葯，睡覺，排便，喝水等等。最後，輔助指標檢測和葯物建議進行配合。指標檢測就是按時做好血糖，血脂，血壓，體重，腰圍等方面的檢測，這樣有利於你即=及時的發現病情。葯物建議就是在以上都做好的基礎上配合葯物或者胰島素，強調一點就是，不能單純性的靠葯物去治療糖尿病，這是一個誤區，一定要做好自己的日常生活管理，再輔助葯物，糖尿病才能得到好的控制。我以前是在糖尿病健康管理機構上班的，這是我們指導會員的方式方法，能配合的會員糖尿病控制的都非常好，有的糖尿病十幾年二十幾年都基本上沒有並發症。我現在在那裡辭職了，但是我覺得這套421金字塔對糖友很有指導性作用，希望對你也能有所幫助。祝您健康！

4. 2型糖尿病飲食禁忌是

建議盡量吃升糖指數低的食物如柚子,獼猴桃,最好到專科糖尿病醫院接受正規治療.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,魚類等.主食最好選擇粗糧.但都的注意量.科學合理的膳食,選擇多樣化,營養合理的食物,提供的熱能和各種營養素不僅全面,人體所需的各種營養素,必須通過每天所吃的食物不斷得到供應和補充,在人體的生理需要和膳食供給建立平衡的關系,建議您到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科為您制定一份適合您的飲食方案,以便於為您精確病情評價,規范化基礎上的個體化治療,精細動態控制,使您獲得最理想的治療,從而提高您的生活質量.祝您早日康復!

糖尿病病人的飲食禁忌
忌食：白糖,紅塘,葡萄糖及糖制甜食,如果糖,糕點,果醬,蜂蜜,蜜餞,冰激凌等.
少食：土豆,山葯,芋頭,藕,洋蔥,胡蘿卜,豬油,羊油,奶油,黃油,花生,核桃,葵花子,蛋黃,肝腎,腦.
宜食：粗雜糧如蕎麥,燕麥片,玉米面,大豆及豆製品,蔬菜.
糖尿病患者在治療過程中容易引起低血糖症,當血糖降低的太快便發生了低血糖症.成人型糖尿病患者通常因省略正餐或延遲用餐時間或激烈運動而引發低血糖症.輕微低血糖症的症狀包括嘴巴麻痹,皮膚濕冷,胸部有顫動的感覺和飢餓.如何治療?你只須服用現成的糖類.喝甜的飲料,例如,澄汁或汽水,或吃一塊糖,並隨身攜帶糖果,以防萬一.
飲食治療的意義在於：
1.減輕胰島負擔.糖尿病人都存在不同程度的胰島功能低下.攝入熱量過高時,胰島工作負荷加重.
2.減肥.大部分2型糖尿病人體重超重,安排減肥量飲食,可減少過剩的脂肪.
3.糾正已發生的代謝紊亂.糖尿病是代謝紊亂疾病,通過平衡飲食使血糖趨於正常水平,可獲得最佳的血糖水平不充蛋白的缺乏,使體瘦的病人提高體重.
4.降低餐後高血糖,可減輕對胰島細胞的刺激.
5.有利於預防和治療急性並發症,改整體健康水平.
糖尿病飲食療法的原則是：
糖尿病飲食療法的原則是「在規定的熱量范圍內,達到營養平衡的飲食.」為保證營養平衡,糖尿病人應在規定熱量范圍內做到主食粗細搭配,副食葷素搭配,不挑食,不偏食.

糖尿病人禁止吃甜食和許多種水果,因為葡萄糖,蔗糖,消化吸收快,食用後將使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯,土豆,藕等;最好也不要飲酒.
糖尿病人可以多吃高纖維食物,促進機體的糖代謝.如玉米,小麥,白菜,,豆類製品.
含糖低的蔬菜.如韭菜,西葫蘆,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子.而西紅柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃.
多吃含鈣的食物.缺鈣能促使糖尿病人的病情加重.如蝦皮,海帶,排骨,芝麻醬,黃豆,牛奶等.
富含硒的食物.硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性.如魚,香菇,芝麻,大蒜,芥菜等,它們能降低血糖,改善糖尿病症狀.
富含維生素B和維生素C的食物.補足這兩種元素,有利於減緩糖尿病並發症的進程,對減輕糖尿病視網膜的病變,腎病有利.如魚,奶,白菜,豆類以及青菜,芥菜,甘藍,青椒,鮮棗等.
此外,南瓜,苦瓜,洋蔥,黃鱔等對病人多飲,多食,多尿症狀有明顯改善作用,有降低血糖,調節血糖濃度的功能,適宜多吃.
吃什麼要看血糖的,血糖控制好了什麼都能少吃

5. 2型糖尿病患者平時該注意點什麼

飲食注意事項
一、飲食定時定量 根據年齡、性別、職業、標准體重[（身長-100）×0.9]估計每日所需總熱量。男性比女性每天所需熱量要高約5%。而年齡大小不同所需熱量也有差異，一般是每公斤體重需要熱量千卡數為青少年＞中年人＞老年人＞，平均各高5%~10%每公斤體重/日。而不同體力勞動者每天消耗能量也不同。輕體力勞動者每公斤體重每日消耗30~35kcal熱量；中等體力勞動者每公斤體重每天消耗35~40kcal熱量；重體力勞動者每公斤體重每天需40kcal以上熱量。一般來說，孕婦、乳母、營養不良者及消耗性疾病應酌情增加，肥胖者酌減，使病人體重保持正常體重的5%左右，常可使病情得到滿意控制。 二、合理調整三大營養素的比例 飲食中糖、脂肪、蛋白質三大營養素的比例，要合理安排和調整。既達到治療疾病的目的，又要滿足人體的生理需要。目前，美國糖尿病協會（ADA）主張：糖尿病病人飲食中碳水化合物應占總熱量的55%~60%；蛋白質攝入量不應超過每日總熱量的15%。以每日每公斤體重0.8~1.2g為宜。發育期的青少年及孕婦、乳母或特殊職業者及其它合並症的病人可酌加至1.5g左右；每日脂肪攝入總量不能超過總熱量的30%，以每日每公斤體重0.6~1g為好，如肥胖病人，尤其有血脂過高或有動脈硬化者，脂肪攝入量應視具體情況進行調整。 三、飲食計算及熱量計算 供給機體熱能的營養素有3種：蛋白質、脂肪、碳水化合物。其中碳水化合物和蛋白質每克可供熱能4kcal(1kcal=4.184kj)，脂肪每克供熱能9kcal(37.74kj)。糖尿病病人可據其勞動強度將每人每天需要的總熱量（kcal)按照碳水化合物佔69%、蛋白質佔15%、脂肪佔25%的比例分配，求出各種成分供給的熱能，再按每克脂肪產熱9kcal，碳水化合物及蛋白質每克產熱4千卡換算出供給該病人不同營養成分需要的重量，可一日三餐或四餐。三餐熱量分布為早餐1/5，午餐、晚餐各2/5。四餐熱量分布為早餐1/7，其餘三餐各2/7。例如：一個體重60kg的中等體力勞動者，正常體型的成年糖尿病病人，按每日每公斤體重40kcal的熱量計算，一天總熱量為2400kcal,按以上比例分配即1440kcal熱量來自碳水化合物，360kcal熱量來自蛋白質，600kcal來自脂肪。提供這些熱量需供給360g碳水化合物，90g蛋白質，66g脂肪。 我們強調通過飲食控制熱量的方法，並不是要求糖尿病患者每天一定要機械地去計算，而應在掌握這一計算方法後，每隔一段時間或體重有較大幅度改變時計算一下，制訂出下一階段飲食方案，而少食甜食， 油膩的食品，飲食選擇既有原則但又要力求多樣。
運動注意事項
1、運動強度宜適中，一般來說以身體微微出汗為度。 2、運動宜每天堅持。每日堅持適量的運動，常可帶來意想不到的效果。運動需要消耗能量，既可減輕體重，又可加強糖的利用，從而減少血中葡萄糖的蓄積，達到降糖的目的。 3、 運動宜餐後進行。運動宜在餐後半小時至一小時後進行。因為餐前鍛煉身體有可能引起血糖波動，既會因延遲進餐造成血糖過低，又可因沒有服葯使血糖過高。而餐後血糖相對平穩，適合運動健身。 4、運動宜在戶外進行。並不是任何運動都能達到增進健康的目的，只有「有氧運動」才是保持身心健康的最有效的運動方式。如氧氣不足會增加心肺負擔，對健康不利。 5、血糖控制欠佳時忌運動。 6、當出現較重的糖尿病並發症時忌運動。此時要嚴格選擇適宜的運動方式，因為稍有不當可能會造成血壓升高以及腦血管意外、心肌梗死及下肢壞死等情況的發生。 7、患者有嚴重的糖尿病眼底病變時忌運動。患者視網膜微血管異常，運動不當可加重眼底病變。 8、有嚴重的糖尿病腎病時忌運動。運動過量會加大腎臟的血流量，增加尿蛋白的排出量，使糖尿病腎病加重。 9、出現感染等應激情況時忌運動。此時機體處於應激期間，血糖很不穩定，運動不當易使病情惡化。 當然，除了存在急症情況之外，糖尿病患者也沒有必要完全卧床休息，而必須堅持一定量的運動。關鍵在於運動方式和運動量需要適宜。如果堅持好以上原則，每日適量運動可以輔助降糖。

6. 2型糖尿病的健康宣教的要點

目的調查老年2型糖尿病體脂狀態及其與慢性並發症的關系,為健康管理提供科學依據.方法對專診治的108例老年2型糖尿病患屬者,其中正常體重組(BMI≥22.9kg/m2)34例,超重/肥胖組(BMI≥23kg/m2)74例,進行總體脂、局部體脂、血糖、血壓及糖化血紅蛋白檢測,篩查糖尿病慢性並發症.結果超重/肥胖組較正常體重組在年齡、病程、BMI、FAT%,FBS、HbAlc及糖尿病慢性並發症發生率均顯著增加(P＜0.05).結論老年2型糖尿病患者,對糖尿病的危害性認識不足,肥胖現象隨年齡增加呈上升趨勢,使糖尿病的多個慢性並發症未得到滿意的控制,加強對這一群體的健康管理,有計劃地實施干預策略,是防治的重要措施.

7. 2型糖尿病平時應注意什麼

得了2型糖尿病一定要注意飲食和運動，還要調整好心態。
1、攝入的食物要保持營養均衡，維持健康的體重。
2、接受醫生的建議，盡自己的能力多運動和規律運到。
3、一年至少監測一次膽固醇水平，LDL-C(壞膽固醇)高於正常值(2.1~3.1mmol/L)預示心臟病的危險性，已並發心血管疾病的，建議將LDL-C降至1.8 mmol/L，至少也要在2.6 mmol/L以下。
4、一年做一次尿檢，測定尿微量白蛋白，評價腎臟的損害程度。結果應該低於30毫克/天。
5、禁煙。實驗證明：人體對煙草的依賴性是一種心理依賴，而並非如毒品的軀體依賴性，所以有決心就一定能戒掉。
6、每年至少去醫院做一次足部的全面檢查，以便早期發現糖尿病神經和血管病變。自己則要每天檢查雙足，及時發現是否有劃傷、水皰、疼痛、腫脹、指甲發紅或發炎等。
7、按醫生給你制定的標准控制好血糖，如果A1C值小於7%(非糖尿病患者正常值范圍;4%~6%)表示血糖控制符合要求。
8、配合使用降壓葯物，保持血壓穩定在130/80mmHg以下。
9、每年至少由眼科醫生擴瞳後檢查一次眼底，及早發現糖尿病眼病。
可以去成都活力鍵健康管理中心看哈，他們那兒是慢性病治很專業的一個地方，上次我干媽糖尿病就在那兒去治療的，效果很好，裡面那個糖尿病主治醫生態度而且很好。