脂肪肝的健康指導

A. 有了脂肪肝怎樣才能健康。

你好，脂肪肝是一種由於多種原因導致的肝細胞內部脂肪堆積過多引起的病變。如果發現脂肪肝，不及時防治的話，很容易病情的變化，導致肝硬化甚至是肝癌的出現。
下面介紹在脂肪肝的自療自養中是非常重要的：1、絕對禁酒。2、選用去脂牛奶或酸奶。3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。4、忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。5、不吃動物內臟（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。6、忌食煎炸食品。7、不吃巧克力。9、每天食用新鮮綠色蔬菜500克。10、吃水果後要減少主食的食量，日吃一個蘋果，就應該減少主食50克。11、山葯、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、麵粉調換吃，總量應限制。12、每天攝入的鹽量以5--6克為限。13