慢生活素材

Ⅰ 求寫《快時代與慢生活》的高中優秀作文

材料一：富蘭克林說：「成功與失敗的分水嶺，可以用這五個字來表達——我沒有時間。」他的「時間就是生命，時間就是金錢」對絕大部分中國人來說還是至理名言。

材料二：「上世紀80年代，以美國為代表的快餐以及快餐文化在歐洲大行其道。1989年，「國際慢餐運動」在巴黎正式開始。20多個國家和地區的代表簽署了《慢餐協約》，鼓勵人們放慢節奏、享受生活。

材料三：廣州有一群人在蘿崗區的帽峰山下成立了一個「懶人部落」，過著愜意的世外桃源般的生活。「慢生活家」卡爾。霍若指出，「慢生活」不是支持懶惰，放慢速度不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡。

全面理解以上三則材料提供的信息，請以「快時代與慢生活」為題目寫一篇文章。要求：①除詩歌之外，文體不限；②不少於800字。

[思路導航]

品味當今時代萬象，反思生活之本源。「快速時代」成名要快，致富要快，內心彷彿總有一個聲音驅使著人們賣力地工作，拚命地賺錢，快餐果腹，行色匆匆。然而，人們的靈魂卻往往跟不上身體的步伐，當大自然的野趣和閑情逸致離人們越來越遠，當過勞死、抑鬱症、亞健康開始籠罩職場陰魂不散，當急功近利的育兒方式開始剝奪寶貴的童年，當暴戾的情緒在整個社會迅速蔓延……諸多不正常的狀況，讓有識之士不得不反省這種「生命中不能承受之快」，從而遵從內心的需求，投身於全球「慢生活」潮流，慢慢吃，慢慢走，慢慢看，慢慢思考，慢慢地享受人生……本文的難點在於如何把握快時代與慢生活的「度」，既要提高速度，講究效率，也要提升品位，有條不紊。

[立意參考]

這是相對於當前社會匆匆忙忙、紛紛擾擾的快節奏生活而言的另一種生活方式，自1989年在義大利出現後，便風靡世界。這里的「慢」，並非速度上的絕對慢，而是一種意境，一種回歸自然、輕松和諧的意境。

「慢生活」是一種生活態度，是一種健康的心態，是一種積極的奮斗，是對人生的高度自信。

「慢生活」不是支持懶惰，放慢速度不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡。

「慢」是「快」的基礎。

你只有習慣「慢生活」，才能夠快速准確找到定位，而不會迷失自己。

要慢下來（Slow），是因為「快」讓人錯失了很多美好的事物。

慢是一種健康的心態，是一種積極的奮斗，是對人生的高度自信，是一種高智、隨性、細致、從容的應對世界的方式。它只會讓你更高效，更優雅，更接近幸福。

[素材鏈接]

1.慢餐飲

城市的快節奏正以生產力的名義扭曲我們的生命和環境，我們要以慢慢吃為開始，放慢快節奏的生活。慢生活的第一要義就是慢餐飲，換言之，美妙慢之旅，由唇齒間開始。慢慢吃，這是慢一族最顯著的行為主義。所謂的慢餐運動是為了喚醒人們遭快餐催眠的味覺，提倡回歸對食物及用餐環境品質的要求，主調不過是「來，慢慢吃吧，沒有太特別的事情要趕的」。既然美妙的生活開始於緩慢的吃法，習慣了快速度的我們該怎樣在平日里培養慢餐態度？比如適當調整一下生活習慣，提早20分鍾起床准備早餐，至少為自己煎一個雞蛋、調制一杯新鮮果汁。與自己約定12點准時去吃午餐，因為上午沒做完的工作下午還可以繼續做。

2.慢睡眠

睡眠好的人不是沒有煩惱，只是他們懂得放棄，最起碼要放棄一晚，等到明天再想。所以，在我們決定睡覺的那一刻，沒有人可以打擾我們的美夢。慢生活的推崇者總能慢條斯理地入睡，一夜安眠，第二天醒來，容光煥發、精力充沛地投入工作中，睡出了情趣，睡出了健康。

3.慢工作

這代表了一種更為自由、開放、彈性的工作方式。盡管還要為工作和業務拼搏，但可以把努力工作當作一件很愉快的事。很多自以為看起來很苦的事情慢下來欣賞，也是很美的。也許有人會迷惑不解，工作怎麼可以慢呢？現代化的工作節奏的確是「慢」的大敵，但是你可以用更自由、更開放、更彈性的工作方式來對待，讓工作更有計劃性，避免很多重復性的工作，讓自己工作著，快樂著。

4.慢讀書

對於好書的興趣，一如對於各色美味。善待自己的生命，也用心守候著自己靈魂的家園。這個世界上很多事都可以追求快，但閱讀卻是一件需要慢慢做的事情，而且越慢越好。對於追求優雅和舒適生活的慢一族，閱讀指的是「觸動心靈」的「讀」，不是泛泛地看。

5.慢運動

運動對於一般人而言，享受的是過程，而不是目的或者結果，我們運動的標准不是速度快了多少，也不是肌肉又增強了幾分，我們的目的是使自己更健康、更快樂。對於平時疏於運動的都市人來說，高強度的運動可能反而對自己的身體有害，而慢運動才能真正提高生活品質，帶來健康。那種形式上的慢速度、慢動作，所帶來的是內心本質加速度的放緩。柔韌、平衡、放鬆才是現代都市生活中最佳也是最快樂的運動方式。

6.慢休閑

無論跑到哪一個城市，就如回到自己的家：黃昏走到街市買菜，在住處周遭閑逛，不帶任何東西兩手空空、瀟灑走過。這樣的旅遊絕對比「到達、拍照、話題」這樣的模式要痛快。休閑是什麼？就是身體和靈魂放輕松，讓平時勞碌的身體停歇，讓緊張的神經徹底放鬆，讓浮躁的心態沉澱下來。只要能達到這個目的就夠了，至於形式可以隨心所欲。

7.慢音樂

拒絕雜訊，我要健康，我要我的慢音樂。喜歡慢生活的人通常喜歡聽輕柔的音樂，慢音樂不僅能陶冶人的氣質修養還能促進人的身心健康。每每聆聽那些高山流水一樣的曲調，我們就能明顯感覺到心靈在舒緩，所謂天籟之音，就包含著一種不可思議的神秘慢力量。

8.慢社交

職場如江湖，算計別人不如修煉自己。做最好的自己，反而可以輕松打通人脈，以四兩撥千斤。即使在職場上，主張慢社交的人也總是不溫不火，不慌不忙。在他們眼裡，職場中的人際關系說復雜也復雜，說簡單也簡單。主張快社交的人往往主動出擊，為自己假想了很多危機，時時處於「備戰」狀態准備撲火，而主張慢社交的人卻總是堅信，練好內功是根本，因此他們不做小動作，只是本分地做最好的自己，與人為善。

9.如今，正有一種新的生活方式開始流行———這就是棄快從慢的都市「慢生活」。「慢生活」的崇尚者們有一個新鮮的代稱———「悠客」。因為「慢生活」的本質就是要讓人「悠然自得」，在工作和生活中適當地放慢速度，以豁達和欣賞的心態來感受周圍的人和事。如今，在許多時尚達人的心目中，「慢」的理念已經深入到各個角落。隨著生活節奏的不斷加快，無數厭倦了繁忙生活的人們發起了「慢生活」的運動，他們希望生活的腳步慢下來。這是個容易讓人焦躁的時代。並不是因為一定就有多大的工作壓力，只是人們的心態上讓自己過於緊張。試著改變生活的節奏，一切可能會換個模樣

10.節奏：對快的叛逆 對慢的神往

「快生活讓我們失去了太多。不僅是健康，還包括對生活的熱愛、激情和享受，對周圍的一切喪失了新鮮、好奇、體會與感動，生活的細節已被完全的忽視。」剛上班的小王這樣告訴記者。他說，大學里自己可以欣賞藝術、培養個性、發展興趣愛好，可是飛快的生活節奏磨滅了他的個性和愛好。

「現在的生活節奏太快了，有些跟不上。哪裡還有時間放慢腳步呢？日子活得真是太累了，好想慢下來。」陳小姐抱怨道。在哈爾濱像陳小姐這樣的人更是不計其數。其實，要放慢生活的腳步並不難。「只要你有心，時間總能擠出來。工作再忙但心不忙，就是說要學會控制情緒、放鬆心靈。隔幾天我就約幾個朋友去爬山，有時還用節假日釣魚、放風箏、自駕出遊，其樂陶陶，讓人羨慕。」一位網友在博客中這樣寫到。

哈爾濱有一群人成立了一個「懶人部落」，過著愜意的世外桃源般的生活。發起人之一的龍先生說，長期的城市快節奏生活讓人很累，他們要返璞歸真，不再「搏命」，要讓生活變成「慢板」，靜下心來細細體會和品味生活的細節。

其實，茶樓是一個放慢節奏、輕松神經的好地方。它提供的配套服務越來越多，休閑功能也越來越全，既滿足了飲茶，又有棋牌等娛樂項目，甚至可以做按摩、足浴等。目前，哈爾濱多數茶座的生意全天候紅火，其中不少人是「泡茶一族」，在這里一坐就是一天，這些人大多喜歡安靜，要上幾個飲料點心，手捧文件、書籍，不急不忙，像在辦公，又似休閑。一個茶客告訴記者，適度放慢節奏，對人自身來說，是一種和諧。

針對越來越快的生活節奏，反對「快餐」的「慢餐文化」也開始盛行。他們放慢了飲食速度的同時，更放慢了心態，以慢餐引導那些被物慾橫流的大潮包圍著的人們放慢腳步，形成一種健康的心理態勢。

傳統觀念認為「慢生活」要有足夠厚的「家底」，起碼生活無憂才行。其實消費不是奢侈，沒錢也不缺少快樂。生活質量和快樂心情完全不靠金錢衡量

11.消費：富的充實 窮的快樂

哈爾濱的「懶人部落」就是由一群在事業上已小有作為的人組成的，他們都有著一段段「搏命」的奮斗史。部落族員的年齡介於30歲至45歲，學歷較高，有一定的經濟基礎。「這樣的人一般都經歷了一門心思撲在事業上的日子，所以格外渴望放下勞累的生活，回歸自然。」作為發起人之一的張小姐說，能否像他們這樣過「懶人」生活，並不是非要有經濟基礎做後盾，這更多是一種生活理念和追求。說到經濟壓力，這只是個人的觀念問題。

「我喜歡騎著自行車出遊，還不確定具體的遊玩地點，沿途看到哪裡好玩，就把車靠在一邊，盡情地享受，從來不趕時間。」大學生小劉得意地告訴記者，「這樣既省錢，又玩得盡興。」「欲把西湖比西子，淡妝濃抹總相宜。」在以前，上海人總是奔著「上有天堂，下有蘇杭」的美景去旅行，而現在去杭州的人更多的不怎麼玩，連相機都不想帶。他們直奔西湖邊，找一家茶樓，一個下午就喝茶，有時還到湖上泛舟幾小時，晚上就沿著湖邊散步。不管窮人還是富人，一到這里，心情都放鬆了。

隨著青藏鐵路的全線開通，入藏遊客數量大大增加。以前人們多數選擇「飛」去西藏，而現在他們更願意放慢生活的節奏，坐著火車慢騰騰地「游」西藏。據哈爾濱康輝國際旅行社有關人士介紹，去西藏遊玩的人多數是中青年人，他們愛玩，也喜歡探險。花有限的錢跑更多的地方，能帶給他們更多的愉悅。這樣不僅節約了錢，還享受了都市快節奏下的「慢生活」。

除此之外，乒乓球、羽毛球、游泳、瑜伽、太極拳等慢運動也如火如荼地展開。這些運動成本不高，甚至零成本，但是讓疲憊的人群身心都得到了放鬆。其實，不管經濟實力怎樣，在工作之餘給自己身心放鬆，享受「慢生活」，這是一種快樂的生活方式。

「慢生活」不是懶散，而一種由生活態度轉變而形成的健康心態。

12.生活：積極的態度 健康的心理

「慢生活」的倡導者王豐退休後開了一間漫塑工作室，本來輕松休閑的他一下子忙碌起來，可他說，他現在潛心研究漫塑藝術，心無雜念。雖然忙碌，可心裡依然在享受「慢生活」。他認為，「慢生活」不是要人懶惰，而是更積極的生活態度。

在機會愈少、競爭愈烈的今天，要避免「超載」、「超速」，就要學會「慢生活」，使自己身心得到平衡。80高齡的金庸先生就相信「樂觀豁達養天年」。他說：「人要善於有張有弛。要像《如歌的行板》韻律一樣，有快有慢。我的性子很緩慢，不著急，做什麼都是徐徐緩緩，最後也都做好了，這樣對健康很有好處。」徐徐緩緩的金庸做出了自己的事業，為表彰他的傑出貢獻，2001年國際天文學聯合會把一顆小行星命名為「金庸星」。

「慢生活家」卡爾·霍諾指出，「慢生活」不是支持懶惰，放慢速度不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡。「當然，工作重要，但閑暇也不能丟。」大學生小高說，「就是因為現在的節奏太快，我們都有點感覺累了，所以才要學著放慢腳步呀，讓自己不至於太辛苦。這樣才能在工作和生活中找到平衡的支點。」

「慢生活」是一種生活態度，是一種健康的心態，是一種積極的奮斗，是對人生的高度自信。都市精銳們所追捧的「慢生活」，不是簡單的「減速」，而是讓自己在繁忙工作之餘，在生活節奏上形成一種放慢的習慣，多些時間休閑娛樂、放鬆身心，讓有限的快樂得以加倍放大。在以「數字」和「速度」為衡量指標的今天，少數人仍然保有快樂人生的能力。美國社會學家傑里米·里夫金指出，我們正在進入一個歷史的新階段—一個以工作不斷和不可避免地減少為特點的新階段。

看來，「慢生活」將是歷史發展的趨勢，越來越多的人將會體驗「慢生活」。在以「數字」和「速度」為衡量指標的今天，「慢生活」理念的存在，正是都市精銳們保持快樂人生動力的一大重要因素。從這個意義上講，「慢生活」將是社會生活的大勢所趨。從現在開始，不妨放慢你的腳步吧。體驗「慢生活」，享受好心情，快樂就是這么簡單。

13.慢生活並非散漫和慵懶，而是自然與從容。

用個形象的比喻就是：像心臟一樣工作，有忙有閑，尊重科學；像蜜蜂一樣生活，有勞有逸，懂得生活。心臟的設計之妙，耗能之少，優於任何一種高科技，它是節能的榜樣，是慢生活的典範。再看看蜜蜂，更神奇了，2億年的自然進化，同時代的恐龍早死了，它還活的很好，家族龐大，人丁興旺，而且天天藍天白雲，清風送行，和百花姑娘一起翩翩起舞。蜜蜂從不加班，在規律有序的生活中，以勤勞和智慧用普通的花粉和花蜜釀出高科技含量的蜂蜜和蜂王漿，創造出幾十倍的科技附加量。反觀螞蟻，加班加點，早出晚歸，風里雨里，卻只是機械搬運，滿頭大汗卻效率很低。

[學生習作]

1.慢是一種生活態度。現在人們的生活節奏逐步加快，我們與其匆匆忙忙地過日子，不如放慢腳步，享受生活。信息技術高速發展豐富了人們的生活。我們表達感情的方式也增多了。可是一通電話，幾條簡訊是不能替代我們常回家看看帶給的父母臉上的笑容。一根電話線拉近的是人與人之間的距離，也疏遠了人與人的真實情感。科技時代里，無處不快，有可能讓我們漸漸失去自我，最終變成被抽空了靈魂的軀殼。放慢腳步，讓生活多一絲溫情。

2.快時代需要慢生活。慢是一種豁達，淡定的心境，它可以使你達到「世間浮華萬千，而我心靜然」的境界。天下三足鼎立，兵家干戈不息。而卧龍先生能在深山依舊酣睡，這難道不是對「慢」的詮釋嗎？正是由於這種「慢」心境使他做到了「淡泊以明志，寧靜以致遠」。世界變化日新月異，明星代言數見不鮮。而「亞洲飛人」劉翔的精力仍舊集中在110米的跨欄跑道上。這是一種淡定的心境。快時代需要慢生活，我們只有慢下來，才能找准自己的位置。擁有了豁達、淡定的慢心境，才不會淹沒於快時代的滾滾洪流中。

3.快時代需要慢生活，因為慢是快的基礎。當你正習慣於慢生活時，生活的三維坐標也自然將你定格於恰當的位置。青黴素的發現與其說是偶然，不如說是慢的協調給了快的跨越。如果科學家急於一種目標的探索，而忽視了慢步的發現，那麼機會也就隨之而去了。慢一些，不要因匆忙而拒絕晚霞的相約，不要因急追而忽視余暉的挽留。

4.品味生活，伴著一種慢的心境----平和、優雅。體味生活，帶著一種慢的態度-----從容、淡定。特蕾莎修女用善良與博愛向世人傳遞著愛和上帝的旨意，她用一種平和心去掉了宴會的奢侈快感，代之以利用與幫助。大江之上，羽扇揮起東風，燒紅了半壁江山。蘇軾以其曠世的豁達和那驚人的淡定慢慢地定格於歷史的畫卷中。是他的從容揮去了物慾橫流的追求，代之鵬飛九萬的眺望。的確，生活需要慢下來，快給我們帶來了刺激便捷，然而慢更讓我們擁有了更多美好的事物。如果修女去做總統，恐怕她也會無暇顧及貧窮病痛的非洲難民。如果蘇軾去做高官，恐怕赤壁將隱沒於海濤之中。我們需要慢的生活，它總有一種輕松和諧的感覺，給人以回歸自然的體味。

5.她是戲劇班裡赫赫有名的程蝶衣，他是娛樂圈裡大紅大紫的張國榮，他是文學史上譽為天才的海子。在快時代這艘行進的船上，美麗執著的程蝶衣選擇了血濺戲台，敬業熱忱的張國榮選擇了高樓躍下，嚮往幸福的海子選擇了卧軌自殺。在快時代的滾滾洪流中，他們沒能找到慢生活的真諦，最終留下一個令人嗟嘆的結局。而奧斯卡影後——蘇珊，一個融入快時代卻也能寵辱不驚的女性，一個將快時代與慢生活巧妙融合的演員。她握住了快時代的利劍，用不屈的意志、不變的信念創造出《華爾街》的神話。當今世界，快時代與慢生活，似水火不容，卻也能鑄造美麗的奇跡。

6.作家周寧說：「慢慢地走，穩穩地走，總有一天，你會發現自己是那走得慢的人。」阿爾卑斯山谷中，在一條風景極佳的大路上有一條標語：「慢慢走，欣賞啊！」對此朱光潛先生寫道：「許多人在這車如流水馬如龍的世界過活，恰如在阿爾卑斯山谷中乘汽車兜風，匆匆忙忙地疾馳而過，無暇一回首流連風景，於是這豐富華麗的世界便成為一個了無生趣的囚牢。這是一件多麼可惋惜的事情啊！」

慢慢走，欣賞啊！我們的生活何嘗不需要這樣呢？越來越快的生活節奏，不停地奔波、麻木的表情、飛快的腳步~你已經被你所追求的東西所累了，因為總因為前面有一個巨大的幸福在等待著你。當你回頭來看時，卻發現，幸福，原來在路途的點滴之中。時間不能停滯，可是我們可以駐足，也許偶爾的一瞥，你就能看到生活的笑靨。

7.慢，是穩如泰山的氣勢；慢，是時光積淀的厚重；慢，是天人圓融的和諧。在當時社會，「慢」慢與這個社會的快節奏依然是統一的，它中和了「快』的不穩定，又為「快」打下了良好的基礎。所以我們處在這個社會，節奏快了，心應該更加沉靜和從容。現在人們在社會中所做的每件事，都應該是在自己的步伐和節奏，使之更符合社會的規律。比如人們強調的可持續發展，為的就是在這個快速發展的社會中慢下來，為更長遠的發展做打算。人也是一樣，就如同行車一般，跑得太快也別忘了適當地慢下來一些。人生也就是「快」與「慢」的一種統一。「快」是前進、發展，「慢」是思考、總結、銘記、欣賞。對弈需要「慢」，寫作業需要「慢」。當我們向前進發的時候，也別忘了停下來總結過去、欣賞現在，人生因「快」而激情，因「慢」而深沉。社會的統一，需要我們更慢一些才是。

Ⅱ 作文,奮斗之餘,享受生活

材料一：富蘭克林說：「成功與失敗的分水嶺，可以用這五個字來表達——我沒有時間。」他的「時間就是生命，時間就是金錢」對絕大部分中國人來說還是至理名言。材料二：「上世紀80年代，以美國為代表的快餐以及快餐文化在歐洲大行其道。1989年，「國際慢餐運動」在巴黎正式開始。20多個國家和地區的代表簽署了《慢餐協約》，鼓勵人們放慢節奏、享受生活。材料三：廣州有一群人在蘿崗區的帽峰山下成立了一個「懶人部落」，過著愜意的世外桃源般的生活。「慢生活家」卡爾。霍若指出，「慢生活」不是支持懶惰，放慢速度不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡。全面理解以上三則材料提供的信息，請以「快時代與慢生活」為題目寫一篇文章。要求：①除詩歌之外，文體不限；②不少於800字。[思路導航]品味當今時代萬象，反思生活之本源。「快速時代」成名要快，致富要快，內心彷彿總有一個聲音驅使著人們賣力地工作，拚命地賺錢，快餐果腹，行色匆匆。然而，人們的靈魂卻往往跟不上身體的步伐，當大自然的野趣和閑情逸致離人們越來越遠，當過勞、抑鬱症、亞健康開始籠罩職場陰魂不散，當急功近利的育兒方式開始剝奪寶貴的童年，當暴戾的情緒在整個社會迅速蔓延……諸多不正常的狀況，讓有識之士不得不反省這種「生命中不能承受之快」，從而遵從內心的需求，投身於全球「慢生活」潮流，慢慢吃，慢慢走，慢慢看，慢慢思考，慢慢地享受人生……本文的難點在於如何把握快時代與慢生活的「度」，既要提高速度，講究效率，也要提升品位，有條不紊。[立意參考]這是相對於當前社會匆匆忙忙、紛紛擾擾的快節奏生活而言的另一種生活方式，自1989年在義大利出現後，便風靡世界。這里的「慢」，並非速度上的絕對慢，而是一種意境，一種回歸自然、輕松和諧的意境。「慢生活」是一種生活態度，是一種健康的心態，是一種積極的奮斗，是對人生的高度自信。「慢生活」不是支持懶惰，放慢速度不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡。「慢」是「快」的基礎。你只有習慣「慢生活」，才能夠快速准確找到定位，而不會迷失自己。要慢下來（Slow），是因為「快」讓人錯失了很多美好的事物。慢是一種健康的心態，是一種積極的奮斗，是對人生的高度自信，是一種高智、隨性、細致、從容的應對世界的方式。它只會讓你更高效，更優雅，更接近幸福。[素材鏈接]1.慢餐飲城市的快節奏正以生產力的名義扭曲我們的生命和環境，我們要以慢慢吃為開始，放慢快節奏的生活。慢生活的第一要義就是慢餐飲，換言之，美妙慢之旅，由唇齒間開始。慢慢吃，這是慢一族最顯著的行為主義。所謂的慢餐運動是為了喚醒人們遭快餐催眠的味覺，提倡回歸對食物及用餐環境品質的要求，主調不過是「來，慢慢吃吧，沒有太特別的事情要趕的」。既然美妙的生活開始於緩慢的吃法，習慣了快速度的我們該怎樣在平日里培養慢餐態度？比如適當調整一下生活習慣，提早20分鍾起床准備早餐，至少為自己煎一個雞蛋、調制一杯新鮮果汁。與自己約定12點准時去吃午餐，因為上午沒做完的工作下午還可以繼續做。2.慢睡眠睡眠好的人不是沒有煩惱，只是他們懂得放棄，最起碼要放棄一晚，等到明天再想。所以，在我們決定睡覺的那一刻，沒有人可以打擾我們的美夢。慢生活的推崇者總能慢條斯理地入睡，一夜安眠，第二天醒來，容光煥發、精力充沛地投入工作中，睡出了情趣，睡出了健康。3.慢工作這代表了一種更為自由、開放、彈性的工作方式。盡管還要為工作和業務拼搏，但可以把努力工作當作一件很愉快的事。很多自以為看起來很苦的事情慢下來欣賞，也是很美的。也許有人會迷惑不解，工作怎麼可以慢呢？現代化的工作節奏的確是「慢」的大敵，但是你可以用更自由、更開放、更彈性的工作方式來對待，讓工作更有計劃性，避免很多重復性的工作，讓自己工作著，快樂著。4.慢讀書對於好書的興趣，一如對於各色美味。善待自己的生命，也用心守候著自己靈魂的家園。這個世界上很多事都可以追求快，但閱讀卻是一件需要慢慢做的事情，而且越慢越好。對於追求優雅和舒適生活的慢一族，閱讀指的是「觸動心靈」的「讀」，不是泛泛地看。5.慢運動運動對於一般人而言，享受的是過程，而不是目的或者結果，我們運動的標准不是速度快了多少，也不是肌肉又增強了幾分，我們的目的是使自己更健康、更快樂。對於平時疏於運動的都市人來說，高強度的運動可能反而對自己的身體有害，而慢運動才能真正提高生活品質，帶來健康。那種形式上的慢速度、慢動作，所帶來的是內心本質加速度的放緩。柔韌、平衡、放鬆才是現代都市生活中最佳也是最快樂的運動方式。6.慢休閑無論跑到哪一個城市，就如回到自己的家：黃昏走到街市買菜，在住處周遭閑逛，不帶任何東西兩手空空、瀟灑走過。這樣的旅遊絕對比「到達、拍照、話題」這樣的模式要痛快。休閑是什麼？就是身體和靈魂放輕松，讓平時勞碌的身體停歇，讓緊張的神經徹底放鬆，讓浮躁的心態沉澱下來。只要能達到這個目的就夠了，至於形式可以隨心所欲。7.慢音樂拒絕雜訊，我要健康，我要我的慢音樂。喜歡慢生活的人通常喜歡聽輕柔的音樂，慢音樂不僅能陶冶人的氣質修養還能促進人的身心健康。每每聆聽那些高山流水一樣的曲調，我們就能明顯感覺到心靈在舒緩，所謂天籟之音，就包含著一種不可思議的神秘慢力量。8.慢社交職場如江湖，算計別人不如修煉自己。做最好的自己，反而可以輕松打通人脈，以四兩撥千斤。即使在職場上，主張慢社交的人也總是不溫不火，不慌不忙。在他們眼裡，職場中的人際關系說復雜也復雜，說簡單也簡單。主張快社交的人往往主動出擊，為自己假想了很多危機，時時處於「備戰」狀態准備撲火，而主張慢社交的人卻總是堅信，練好內功是根本，因此他們不做小動作，只是本分地做最好的自己，與人為善。9.如今，正有一種新的生活方式開始流行———這就是棄快從慢的都市「慢生活」。「慢生活」的崇尚者們有一個新鮮的代稱———「悠客」。因為「慢生活」的本質就是要讓人「悠然自得」，在工作和生活中適當地放慢速度，以豁達和欣賞的心態來感受周圍的人和事。如今，在許多時尚達人的心目中，「慢」的理念已經深入到各個角落。隨著生活節奏的不斷加快，無數厭倦了繁忙生活的人們發起了「慢生活」的運動，他們希望生活的腳步慢下來。這是個容易讓人焦躁的時代。並不是因為一定就有多大的工作壓力，只是人們的心態上讓自己過於緊張。試著改變生活的節奏，一切可能會換個模樣10.節奏：對快的叛逆 對慢的神往「快生活讓我們失去了太多。不僅是健康，還包括對生活的熱愛、激情和享受，對周圍的一切喪失了新鮮、好奇、體會與感動，生活的細節已被完全的忽視。」剛上班的小王這樣告訴記者。他說，大學里自己可以欣賞藝術、培養個性、發展興趣愛好，可是飛快的生活節奏磨滅了他的個性和愛好。「現在的生活節奏太快了，有些跟不上。哪裡還有時間放慢腳步呢？日子活得真是太累了，好想慢下來。」陳小姐抱怨道。在哈爾濱像陳小姐這樣的人更是不計其數。其實，要放慢生活的腳步並不難。「只要你有心，時間總能擠出來。工作再忙但心不忙，就是說要學會控制情緒、放鬆心靈。隔幾天我就約幾個朋友去爬山，有時還用節假日釣魚、放風箏、自駕出遊，其樂陶陶，讓人羨慕。」一位網友在博客中這樣寫到。哈爾濱有一群人成立了一個「懶人部落」，過著愜意的世外桃源般的生活。發起人之一的龍先生說，長期的城市快節奏生活讓人很累，他們要返璞歸真，不再「搏命」，要讓生活變成「慢板」，靜下心來細細體會和品味生活的細節。其實，茶樓是一個放慢節奏、輕松神經的好地方。它提供的配套服務越來越多，休閑功能也越來越全，既滿足了飲茶，又有棋牌等娛樂項目，甚至可以做按摩、足浴等。目前，哈爾濱多數茶座的生意全天候紅火，其中不少人是「泡茶一族」，在這里一坐就是一天，這些人大多喜歡安靜，要上幾個飲料點心，手捧文件、書籍，不急不忙，像在辦公，又似休閑。一個茶客告訴記者，適度放慢節奏，對人自身來說，是一種和諧。針對越來越快的生活節奏，反對「快餐」的「慢餐文化」也開始盛行。他們放慢了飲食速度的同時，更放慢了心態，以慢餐引導那些被物慾橫流的大潮包圍著的人們放慢腳步，形成一種健康的心理態勢。傳統觀念認為「慢生活」要有足夠厚的「家底」，起碼生活無憂才行。其實消費不是奢侈，沒錢也不缺少快樂。生活質量和快樂心情完全不靠金錢衡量11.消費：富的充實 窮的快樂哈爾濱的「懶人部落」就是由一群在事業上已小有作為的人組成的，他們都有著一段段「搏命」的奮斗史。部落族員的年齡介於30歲至45歲，學歷較高，有一定的經濟基礎。「這樣的人一般都經歷了一門心思撲在事業上的日子，所以格外渴望放下勞累的生活，回歸自然。」作為發起人之一的張小姐說，能否像他們這樣過「懶人」生活，並不是非要有經濟基礎做後盾，這更多是一種生活理念和追求。說到經濟壓力，這只是個人的觀念問題。「我喜歡騎著自行車出遊，還不確定具體的遊玩地點，沿途看到哪裡好玩，就把車靠在一邊，盡情地享受，從來不趕時間。」大學生小劉得意地告訴記者，「這樣既省錢，又玩得盡興。」「欲把西湖比西子，淡妝濃抹總相宜。」在以前，上海人總是奔著「上有天堂，下有蘇杭」的美景去旅行，而現在去杭州的人更多的不怎麼玩，連相機都不想帶。他們直奔西湖邊，找一家茶樓，一個下午就喝茶，有時還到湖上泛舟幾小時，晚上就沿著湖邊散步。不管窮人還是富人，一到這里，心情都放鬆了。隨著青藏鐵路的全線開通，入藏遊客數量大大增加。以前人們多數選擇「飛」去西藏，而現在他們更願意放慢生活的節奏，坐著火車慢騰騰地「游」西藏。據哈爾濱康輝國際旅行社有關人士介紹，去西藏遊玩的人多數是中青年人，他們愛玩，也喜歡探險。花有限的錢跑更多的地方，能帶給他們更多的愉悅。這樣不僅節約了錢，還享受了都市快節奏下的「慢生活」。除此之外，乒乓球、羽毛球、游泳、瑜伽、太極拳等慢運動也如火如荼地展開。這些運動成本不高，甚至零成本，但是讓疲憊的人群身心都得到了放鬆。其實，不管經濟實力怎樣，在工作之餘給自己身心放鬆，享受「慢生活」，這是一種快樂的生活方式。「慢生活」不是懶散，而一種由生活態度轉變而形成的健康心態。12.生活：積極的態度 健康的心理「慢生活」的倡導者王豐退休後開了一間漫塑工作室，本來輕松休閑的他一下子忙碌起來，可他說，他現在潛心研究漫塑藝術，心無雜念。雖然忙碌，可心裡依然在享受「慢生活」。他認為，「慢生活」不是要人懶惰，而是更積極的生活態度。在機會愈少、競爭愈烈的今天，要避免「超載」、「超速」，就要學會「慢生活」，使自己身心得到平衡。80高齡的金庸先生就相信「樂觀豁達養天年」。他說：「人要善於有張有弛。要像《如歌的行板》韻律一樣，有快有慢。我的性子很緩慢，不著急，做什麼都是徐徐緩緩，最後也都做好了，這樣對健康很有好處。」徐徐緩緩的金庸做出了自己的事業，為表彰他的傑出貢獻，2001年國際天文學聯合會把一顆小行星命名為「金庸星」。「慢生活家」卡爾·霍諾指出，「慢生活」不是支持懶惰，放慢速度不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡。「當然，工作重要，但閑暇也不能丟。」大學生小高說，「就是因為現在的節奏太快，我們都有點感覺累了，所以才要學著放慢腳步呀，讓自己不至於太辛苦。這樣才能在工作和生活中找到平衡的支點。」「慢生活」是一種生活態度，是一種健康的心態，是一種積極的奮斗，是對人生的高度自信。都市精銳們所追捧的「慢生活」，不是簡單的「減速」，而是讓自己在繁忙工作之餘，在生活節奏上形成一種放慢的習慣，多些時間休閑娛樂、放鬆身心，讓有限的快樂得以加倍放大。在以「數字」和「速度」為衡量指標的今天，少數人仍然保有快樂人生的能力。美國社會學家傑里米·里夫金指出，我們正在進入一個歷史的新階段—一個以工作不斷和不可避免地減少為特點的新階段。看來，「慢生活」將是歷史發展的趨勢，越來越多的人將會體驗「慢生活」。在以「數字」和「速度」為衡量指標的今天，「慢生活」理念的存在，正是都市精銳們保持快樂人生動力的一大重要因素。從這個意義上講，「慢生活」將是社會生活的大勢所趨。從現在開始，不妨放慢你的腳步吧。體驗「慢生活」，享受好心情，快樂就是這么簡單。13.慢生活並非散漫和慵懶，而是自然與從容。用個形象的比喻就是：像心臟一樣工作，有忙有閑，尊重科學；像蜜蜂一樣生活，有勞有逸，懂得生活。心臟的設計之妙，耗能之少，優於任何一種高科技，它是節能的榜樣，是慢生活的典範。再看看蜜蜂，更神奇了，2億年的自然進化，同時代的恐龍早了，它還活的很好，家族龐大，人丁興旺，而且天天藍天白雲，清風送行，和百花姑娘一起翩翩起舞。蜜蜂從不加班，在規律有序的生活中，以勤勞和智慧用普通的花粉和花蜜釀出高科技含量的蜂蜜和蜂王漿，創造出幾十倍的科技附加量。反觀螞蟻，加班加點，早出晚歸，風里雨里，卻只是機械搬運，滿頭大汗卻效率很低。[學生習作]1.慢是一種生活態度。現在人們的生活節奏逐步加快，我們與其匆匆忙忙地過日子，不如放慢腳步，享受生活。信息技術高速發展豐富了人們的生活。我們表達感情的方式也增多了。可是一通電話，幾條簡訊是不能替代我們常回家看看帶給的父母臉上的笑容。一根電話線拉近的是人與人之間的距離，也疏遠了人與人的真實情感。科技時代里，無處不快，有可能讓我們漸漸失去自我，最終變成被抽空了靈魂的軀殼。放慢腳步，讓生活多一絲溫情。2.快時代需要慢生活。慢是一種豁達，淡定的心境，它可以使你達到「世間浮華萬千，而我心靜然」的境界。天下三足鼎立，兵家干戈不息。而卧龍先生能在深山依舊酣睡，這難道不是對「慢」的詮釋嗎？正是由於這種「慢」心境使他做到了「淡泊以明志，寧靜以致遠」。世界變化日新月異，明星代言數見不鮮。而「亞洲飛人」劉翔的精力仍舊集中在110米的跨欄跑道上。這是一種淡定的心境。快時代需要慢生活，我們只有慢下來，才能找准自己的位置。擁有了豁達、淡定的慢心境，才不會淹沒於快時代的滾滾洪流中。3.快時代需要慢生活，因為慢是快的基礎。當你正習慣於慢生活時，生活的三維坐標也自然將你定格於恰當的位置。青黴素的發現與其說是偶然，不如說是慢的協調給了快的跨越。如果科學家急於一種目標的探索，而忽視了慢步的發現，那麼機會也就隨之而去了。慢一些，不要因匆忙而拒絕晚霞的相約，不要因急追而忽視余暉的挽留。4.品味生活，伴著一種慢的心境----平和、優雅。體味生活，帶著一種慢的態度-----從容、淡定。特蕾莎修女用善良與博愛向世人傳遞著愛和上帝的旨意，她用一種平和心去掉了宴會的奢侈快感，代之以利用與幫助。大江之上，羽扇揮起東風，燒紅了半壁江山。蘇軾以其曠世的豁達和那驚人的淡定慢慢地定格於歷史的畫卷中。是他的從容揮去了物慾橫流的追求，代之鵬飛九萬的眺望。的確，生活需要慢下來，快給我們帶來了刺激便捷，然而慢更讓我們擁有了更多美好的事物。如果修女去做總統，恐怕她也會無暇顧及貧窮病痛的非洲難民。如果蘇軾去做高官，恐怕赤壁將隱沒於海濤之中。我們需要慢的生活，它總有一種輕松和諧的感覺，給人以回歸自然的體味。5.她是戲劇班裡赫赫有名的程蝶衣，他是娛樂圈裡大紅大紫的張國榮，他是文學史上譽為天才的海子。在快時代這艘行進的船上，美麗執著的程蝶衣選擇了血濺戲台，敬業熱忱的張國榮選擇了高樓躍下，嚮往幸福的海子選擇了卧軌自殺。在快時代的滾滾洪流中，他們沒能找到慢生活的真諦，最終留下一個令人嗟嘆的結局。而奧斯卡影後——蘇珊，一個融入快時代卻也能寵辱不驚的女性，一個將快時代與慢生活巧妙融合的演員。她握住了快時代的利劍，用不屈的意志、不變的信念創造出《華爾街》的神話。當今世界，快時代與慢生活，似水火不容，卻也能鑄造美麗的奇跡。6.作家周寧說：「慢慢地走，穩穩地走，總有一天，你會發現自己是那走得慢的人。」阿爾卑斯山谷中，在一條風景極佳的大路上有一條標語：「慢慢走，欣賞啊！」對此朱光潛先生寫道：「許多人在這車如流水馬如龍的世界過活，恰如在阿爾卑斯山谷中乘汽車兜風，匆匆忙忙地疾馳而過，無暇一回首流連風景，於是這豐富華麗的世界便成為一個了無生趣的囚牢。這是一件多麼可惋惜的事情啊！」慢慢走，欣賞啊！我們的生活何嘗不需要這樣呢？越來越快的生活節奏，不停地奔波、麻木的表情、飛快的腳步~你已經被你所追求的東西所累了，因為總因為前面有一個巨大的幸福在等待著你。當你回頭來看時，卻發現，幸福，原來在路途的點滴之中。時間不能停滯，可是我們可以駐足，也許偶爾的一瞥，你就能看到生活的笑靨。7.慢，是穩如泰山的氣勢；慢，是時光積淀的厚重；慢，是天人圓融的和諧。在當時社會，「慢」慢與這個社會的快節奏依然是統一的，它中和了「快』的不穩定，又為「快」打下了良好的基礎。所以我們處在這個社會，節奏快了，心應該更加沉靜和從容。現在人們在社會中所做的每件事，都應該是在自己的步伐和節奏，使之更符合社會的規律。比如人們強調的可持續發展，為的就是在這個快速發展的社會中慢下來，為更長遠的發展做打算。人也是一樣，就如同行車一般，跑得太快也別忘了適當地慢下來一些。人生也就是「快」與「慢」的一種統一。「快」是前進、發展，「慢」是思考、總結、銘記、欣賞。對弈需要「慢」，寫作業需要「慢」。當我們向前進發的時候，也別忘了停下來總結過去、欣賞現在，人生因「快」而激情，因「慢」而深沉。社會的統一，需要我們更慢一些才是。

Ⅲ 一個作文素材，印第安人走路很難，等等靈魂。也就是慢生活節奏。這個素材完整怎麼說，詳細點，就當寫作文

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Ⅳ 求《慢》高一作文素材

記得那個很陳抄舊的寓言故襲事嗎——缺了一角的圓，這個很就不適合當主要材料，但可以作為引言部分的材料。 其他素材我一時沒想起來，畢竟好久不寫作文了，但你可以轉換一下 想一想 踏實、慢生活、慢閱讀、前些年什麼深閱讀。淺閱讀、碎片化閱讀不是引起很大的爭論嗎。如果在這方面立題也可以用誠品書店的例子作為素材。

Ⅳ 《寫給孩子的哲學啟蒙書》中的「快與慢」作文素材

有人問，快與慢之中就沒有個輕重緩急之分嗎。有這樣的一個故事，有一個人非常害怕自己的影子。他每天都不停地跑，可是無論他跑得多快，他的影子總是在他身後。沒過多久，他竟然力竭而了。其實要甩掉自己的影子很容易。一位老者緩緩地說，「只要找片綠萌坐下來歇歇就行了。」聽了這個故事，我們應該會悟出些道理，那就是，沒有絕對的快慢。生活紛雜錯亂，我需要找到平衡點。節奏快時，便任由它快吧，便調整自己的步伐，盡情揮灑，讓心靈徹底地狂歡一下；節奏慢時，便任由它慢吧，便放鬆自己的心情，自由舒緩，讓心靈舒服地休息一下。不必奢求什麼，不必追逐什麼，也不必放棄什麼，我只做平凡快樂的我，我只過快慢由己的生活。慢生活？切勿望文生義！慢生活絕不是特意地放慢了生活、工作的節奏來修復那疲憊不堪的身心，慢生活應該是以一種健康的心理態勢。快生活，是在客觀條件和要求下為理想而奮斗的方式。它們各有千秋，同等分量。生活亦快亦慢，有快意，也有悠閑。快，白駒過隙，驚鴻一現。而慢，行至水窮處，坐看雲起時。

快和慢，是兩種速度，兩種節奏，它們並不沖突，正如整齊和凌亂，感性和理性，寧靜和喧囂，妥協和抗爭，主流和另類，是彼此依存的，缺少了誰都不會完美。在交通發達的今天，我們有時也應該騎騎自行車，慢慢看過周圍的風景，才不會迷失在速度的快感，讓我們以為只有一種角度一個方向一處目的地。記住，快速是一種高效率，緩慢也是一種速度。

烏龜比兔子更能多講些道路上的情況。
——紀伯倫
追蹤著鹿的人是看不見山的。
——佚名
慢慢走，欣賞啊！
——阿爾卑斯山口的路牌

Ⅵ 快與慢作文議論素材

有人問，快與慢之中就沒有個輕重緩急之分嗎。有這樣的一個故事，有一個人非常害怕自己的影子。他每天都不停地跑，可是無論他跑得多快，他的影子總是在他身後。沒過多久，他竟然力竭而死了。其實要甩掉自己的影子很容易。一位老者緩緩地說，「只要找片綠萌坐下來歇歇就行了。」聽了這個故事，我們應該會悟出些道理，那就是，沒有絕對的快慢。生活紛雜錯亂，我需要找到平衡點。節奏快時，便任由它快吧，便調整自己的步伐，盡情揮灑，讓心靈徹底地狂歡一下；節奏慢時，便任由它慢吧，便放鬆自己的心情，自由舒緩，讓心靈舒服地休息一下。不必奢求什麼，不必追逐什麼，也不必放棄什麼，我只做平凡快樂的我，我只過快慢由己的生活。慢生活？切勿望文生義！慢生活絕不是特意地放慢了生活、工作的節奏來修復那疲憊不堪的身心，慢生活應該是以一種健康的心理態勢。快生活，是在客觀條件和要求下為理想而奮斗的方式。它們各有千秋，同等分量。生活亦快亦慢，有快意，也有悠閑。快，白駒過隙，驚鴻一現。而慢，行至水窮處，坐看雲起時。

快和慢，是兩種速度，兩種節奏，它們並不沖突，正如整齊和凌亂，感性和理性，寧靜和喧囂，妥協和抗爭，主流和另類，是彼此依存的，缺少了誰都不會完美。在交通發達的今天，我們有時也應該騎騎自行車，慢慢看過周圍的風景，才不會迷失在速度的快感，讓我們以為只有一種角度一個方向一處目的地。記住，快速是一種高效率，緩慢也是一種速度。

烏龜比兔子更能多講些道路上的情況。
——紀伯倫
追蹤著鹿的人是看不見山的。
——佚名
慢慢走，欣賞啊！
——阿爾卑斯山口的路牌

Ⅶ 慢生活的慢生活平台

慢生活俱樂部既是一個宣揚慢生活文化、提供高品質生活資訊的網路平台，又是一個基於互聯網成立的社會團體組織。
在線上，我們一起倡導綠色健康的「慢生活」理念，提醒生活在高速發展時代的人們，請慢下來關注心靈、環境、傳統。在線下，我們組織一個又一個的活動來讓大家體驗「慢生活」帶來的舒適和愉快。
慢時間網是一個宣傳慢生活文化、分享品質生活的網路分享平台。它致力於慢生活的推廣，定期發布與慢生活相關的活動，希望人們在慢時間能體會到時間緩釋下帶來的人生樂趣，從而覓一種內心的平衡與寧靜。
米悠本色是一個慢生活家居品牌。它推出的純然簡約家居產品涵蓋衣食住行等生活的方方面面。材質上，倡導對自然的親近，用心選擇原木、亞麻、棉質、陶瓷等素材為產品材質；倡導「慢」的生活態度，設計師秉承不斷傾聽消費者的聲音、以互動溝通達到最貼近生活的設計體驗。從生活的點滴中享受純然品質，米悠邀您體驗。

Ⅷ 慢生活是什麼意思

每天睡個自然醒。醒了之後，不願起床，舒服地蜷在溫暖的被窩。

窗外的寒雪或烈日，車水馬龍，匆促步履，勾心鬥角，爾虞我詐的利益爭搶不屬於你。

金錢地位、榮辱尊卑拋到九霄雲外，只要你的愜意和隨意。

像幽谷的花，名貴和低賤，自顧自開放，不要憐惜，不要贊美，不慕殿堂榮耀，不為愛情傾訴。

像耄耋的從容淡定，白發凌亂，胡須參差，皺巴衣裳，依在牆角，與寂寞的時間呢喃，與孤單的隻影徘徊，與曾經的故事纏綿。沒人懂他，他也不要人懂他。

沒人催你起床，也沒人准備早餐。肚子餓了，睡意全無了。懶洋洋下床，之後出門吃臨近午餐的早餐。

沒事可做，哪兒都想去，又哪兒都不想去，哪裡能打發時間呢？費思量。

猶豫再三，腳尖朝綠意盎然的公園邁開。

公園里綠水青山，鳥歡騰，魚擺尾。小徑蜿蜒盤旋進密林深處，信步東南。

一朵野花，駐足半晌；一支蝴蝶，浮想聯翩；一聲鳥鳴，半生回憶。

希望這么寧靜，希望這么隨意，希望這么無牽無掛，直到地老天荒。

曾經那麼漫長，未來那麼短暫；曾經那麼艱苦奮斗，未來那麼淡泊清閑；曾經那麼爭分奪秒，未來那麼度日如年。

別人快馬加鞭尚賺慢，而你原地踏步還是覺得臨近了終點。