跳繩的論文

Ⅰ 作文:跳繩之我見

每次上體育課的時候,我看到同學靈活地跳著繩子，我心裡好羨慕：要是我也能跟小燕子似的,輕巧地穿梭在繩中,那樣該多好呀!
今天的體育課又是跳繩，我蹦來蹦去也不能連起來跳，同學們都來教我。人越多，我越緊張，最後，在下課鈴聲中，只好垂頭喪氣地離開了運動場！
放學後，媽媽看我苦著一張臉，就問我：「盈盈,你怎麼啦?是不是作業有錯挨訓了?還是與同學有什麼不愉快了?」我悶悶不樂地搖了搖頭,低聲說：「媽媽,我不會跳繩，可同學們都會跳。」媽媽聽了，摸摸我的頭：「不要緊，練一練就會了。」
到家後，媽媽拿出兩根跳繩，很認真地對我說：「今天我們先來玩半個小時的跳繩，我有秘訣，包你會跳。」
「真的？太好了！」我開心地拍起手來。
我和媽媽每人手拿一根跳繩。媽媽盯著我說：「跳好繩的關鍵是雙腳並攏,兩手先用力把繩子揮起來,等繩子快落地時雙腳輕輕跳起來就可以了。」媽媽一邊說一邊連跳了好幾個。

我小心地拿著跳繩，學著媽媽的樣子一蹦一蹦地跳了起來。我一邊跳著，心裡一邊在想：媽媽會不會像同學一樣，笑話我是大笨熊呢？想著想著，我的腳就踩住了繩
子。我心裡又著急又害怕，用勁一拉，「吧唧」一下，摔倒了。我想：這下慘了！老媽一定會說我真苯，真是一頭名副其實的大笨熊了！
沒想到,媽媽輕輕地拉起我，一邊拍著我身上的灰，一邊溫柔地說：「沒關系的，我有時也會踩到繩子的。但是，做什麼事都要專心，跳繩也一樣，加油！」我聽後心裡暖洋洋的，用力點了點頭。
我又繼續揮起了繩子，蹦啊，跳啊……
一個,兩個,三個……我終於能連起來跳了！十分鍾過去了，我竟然能連跳十幾個了。頭上的汗也流了下來，媽媽為我鼓起了掌，我開心極了，頭也昂了起來。媽媽一邊幫我擦汗，一邊鼓勵我：「要做好事情，還要堅持不懈，能吃苦才行啊！」我用力點點頭。
又跳了將近十分鍾的時間,我居然可以一口氣連跳了五十多個了，真是進步神速啊！我得意地大聲喊道：「我終於會跳繩了！原來，跳繩的秘訣就是『專心』和『堅持』啊！」
「還有一個秘訣----要相信自己----我能行！」媽媽摟著我也笑了。

Ⅱ 我要寫一篇關於體育跳繩的文章

跳繩運動的好處抄不用說大家都知襲道，如何在體育課上利用好，就需要我們仔細琢磨和研究了。

高中生沒有了小學生的好奇和初中生的急躁，對體育活動心理表現比較平穩。對跳繩運動比較熟悉且樂於參加。體育課上主要利用長跳繩多人參加的辦法，進行「攻關游戲」和「8」字跳繩及跳大繩游戲，可以男女生分開練習也可以混合跳。學生參與性高，情緒高漲，運動量和強度都比較大，課堂效果較好。通過運動培養了學生合作意識和團隊精神，給學生提供了交流和互助的機會，最重要的是很多不願參加體育活動學生能夠加入到其中，重溫童年的樂趣，找到真正的自我。通過觀察學生對此項目余興未盡，樂於參加，也是提高學生體能的好手段。只要我們勤動腦筋，「小跳繩」也能做出大文章

Ⅲ 關於跳繩的作文

通過跳繩我跳出了一身汗，這項活動讓我腰不酸，腿不疼，走路也有勁了。

Ⅳ 跳繩的作文

今天，風和日麗，萬里無雲。南閘鎮要在紫金廣場舉行一場跳繩比賽。聽說媽媽的單位也要參加，我就纏著媽媽帶我一起去。 下午1：00，我和媽媽單位的阿姨們一起來到比賽地點：紫金廣場。只見廣場四周已經圍滿了來觀看的群眾。廣場中間的空地用彩旗圍起來，。裁判和其他的參賽隊也陸續到場。我說：「媽媽，我也會跳的，讓我也參加你們的比賽吧。」媽媽說：「不行，你沒有參加我們的練習，何況這是大人們在比賽。」我看媽媽不同意，只好說：「那我為你們加油吧。」心裡卻想：「我倒要看看，有什麼了不起。」這時，裁判的哨聲響了。游跳比賽即將開始。只見場上兩隊已做好了准備。「開始！」兩隊就開始跳了起來。我一看，頓時驚呆了。他們跳起來是那樣井然有序，那樣輕松自如。最後一個人和第一個人之間連著，一個也不隔掉。就象一條龍在繩間遊走。我一眼不眨地數著他們的個數。其中一隊2分鍾竟然跳了41個！ 面對這么強勁的對手，媽媽和他們單位的阿姨們都覺得很有壓力。我連忙給媽媽鼓氣：「媽媽，你一定行！」裁判的哨聲又響起來了。媽媽一隊迅速站到比賽場地上。搖繩的兩位阿姨擺好了架勢。跳繩的阿姨也已經准備「沖鋒」。 「開始！」「1、2、3、4、……」「媽媽，加油，阿姨加油！」加油聲此起彼落。響徹雲霄。阿姨們一個接著一個穿過跳動繩子，我眼睛也不敢眨一下，生怕少數了一個。「39、40、41、4……」裁判的哨聲又響了。「41.4個！」 掌聲、歡呼聲……「我們贏了！」媽媽顧不上擦汗，高興地和其他隊員抱在一起。媽媽和阿姨們多日的辛苦練習終於有了好的成績。就多了那麼半個。媽媽一隊贏了。 這次的比賽讓我大開眼界。我想起剛才我還要求參賽，這是多麼的淺薄與可笑的念頭。我終於明白：強中更有強中手，一山更比一山高。

Ⅳ 跳繩作文

跳繩，許多同學都很拿手，但對於我這個其它功課雖好，體育方面卻是「低能兒」的人來說，有著一種恐懼感。寒假結束前，體育老師叫我們在假期里練習跳繩，為下學期的達標測試做准備。為了避免「大紅燈籠高高掛」的悲劇再次發生，我下定決心努力練習跳繩。

由於放假回老家的緣故，跳繩的事兒就被我拋到了九霄雲外去了。有一天，媽媽忽然提起我體育成績不理想的事，才想起自己忘了一件很重要的事。我立馬拿起繩子，到走廊上練習。可是，我只能笨手笨腳地跳兩下，不是繩子把腳絆住，就是繩子被腳攔住，根本無法做到老師所講的「用手腕甩繩，腳步輕盈，手腳配合自如」。我有些灰心喪氣了：「算了，明天再練吧！」我正准備把繩子收起來，媽媽看見了，責備我半途而廢，缺乏吃苦精神，並嚴格地要求我飯前跳30分鍾，不得馬虎。我試了一次又一次，終於可以擺脫「兩下」之苦，初嘗「十下」之甜了！

後來幾天，我有點小腿腫脹，每跳一下都會產生暈眩，連下樓都很困難。再過了幾天，疼痛已消失不見，但每次跳繩都斷斷續續，最多也只能達到32下，一直無法突破。

一周後的一天，一位同學上我家玩。爸爸見了，便叫她給我做個示範，讓我來尋找自己的跳繩不足之處。當她跳起來時，我才發現她動作還沒我標准，速度也不快。頓時，我充滿自信，接過繩子一口氣跳了80下，來了個突飛猛進，爸爸媽媽也挺高興。晚飯後，我對跳繩有特別的好感，再次練習，沒想到一口氣跳了100多下。於是，我開始計算我一分鍾跳的次數，發現最多可以跳一百二十多下了！雖然，我連貫性不高，還沒能做到每次都跳得很好；雖然，我沒有達到達標要求，但我終究學會了跳繩！我自己和父母都為這一點點的進步感到高興！

為了這個對我來說十分有意義的「進步」，我付出了自己的努力。我明白了只要努力，不管做什麼事情――就算它不如你所願，也要堅持到底，只要練到一定的程度，會贏得一個飛躍地發展，正如古人所說的「一分耕耘，一分收獲」！

還有一篇：

看到別的小朋友跳繩的時候，我很羨慕。我想，如果自己也會跳繩就好了。
一個星期天，我纏著媽媽帶我到樓下學跳繩。我按照媽媽教我的方法去跳，一開始，我只能跳一個，我問媽媽：「為什麼我一下只能跳一個呀？」媽媽說：「干什麼事情都要有毅力和恆心，就像梅蘭芳學戲、懷素學寫字一樣，堅持不懈地練下去肯定會成功的。」聽了媽媽的話，以後的每天，我都抽出時間練習跳繩。「世上無難事，只怕有心人。」終於有一天，我可以一下跳幾十個了。
學會了跳繩，我心裡甭提有多高興了！通過這件事情，我明白了一個道理：做什麼事情都要用心去做，而且要堅持不懈、持之以恆，只有這樣才能取得成功。
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去年暑假，我看見大街上有許多小朋友都在跳繩。他們手拿一根繩，雙腳輕輕地跳著，雙手也不斷地搖晃，嘴裡還數著：「1、2、3 ……」看著他們那快活的樣子，我羨慕極了，忍不住也想試試。

終於回到家，我一進門就大聲嚷嚷道：「媽媽！媽媽！明天快給我買一根跳繩，我也想學！」正在廚房做飯的媽媽高聲答道：「噢！知道了，明天就給你買！」我聽了美滋滋地想：明天我要把跳繩練好，然後到大街上震住那些跳繩的人！到了第二天，我興高采烈地從媽媽手中接過跳繩，迫不及待地一跳，哎呀，沒跳過，繩還掛在脖子上，旁邊的媽媽看我一下子從英雄變成狗熊的樣子，笑得都快要喘不過氣來，而我卻在心裡安慰自己道：沒關系，這只是一個小失誤而已，下次准能跳好！可我在跳第二個、第三個的時候，竟然都沒跳過，我看看還在笑個不停的媽媽不服氣地說：「你們難道會嗎？」媽媽接過跳繩一口氣跳了20多個，就連平時笨手笨腳的爸爸也跳了七八個，而我一個頂頂聰明的小精豆還不會跳，真是丟死人了。想到這兒，我連忙豎起衣領遮住半邊臉逃命似的跑回了自己的房間。這時媽媽走進來，語重心長地對我說：「孩子，你不能因為受到一點挫折就退縮，來，媽媽教你學跳繩。」說完媽媽就把我拖出房間，開始耐心地教我學跳繩，我也只好在後面照葫蘆畫瓢地跟著跳。就這樣我苦練了一個暑假，跳繩的水平果然突飛猛進，一口氣都能跳一百多個呢！通過這件小事我明白了一個道理：做任何事情都不能半途而廢，只有堅持不懈才能取得勝利!

挑一篇吧！望採納

Ⅵ 如何提高跳繩成績論文

如果是一分鍾的話，就要跳快，手腳搭配要協調。
如果是一次性的話，就要跳穩，不要很快或很慢。

Ⅶ 跳繩這篇作文該怎麼寫

篇一來：跳繩作文400字
這個學期源，學校陽光體育開設了跳繩這一項目。看見好朋友小紅跳繩時優美的身姿，我非常羨慕，決定自己學會跳繩。

活動課到了，我拿著繩子跟著老師、同學來到操場上。一開始，只是學著旁邊的同學，胡亂跳一通。一不小心，就把自己的腳給纏住了，害得我跟大地來了個重重地親吻，痛得我眼淚都流出來了。

我揉了揉自己脆弱的鼻子，一邊抱怨一邊想：這么痛，還是不學了。可是，我又想起老師的話：每做一件事，都可能遇到困難，在困難面前，我們不能輕易放棄。

想到這里，我站了起來，繼續拿起繩子。這時，小紅過來教我，說：「跳的時候不用跳得太高，要用腳尖跳。」我照著小紅說的方法，努力地跳著，小心翼翼地甩著繩子。一會兒，我被拌倒了！一會兒，我的鞋帶被纏住了……

不知道摔了多少次跤之後，我終於學會了跳繩，可以連續跳幾十個了。雖然身上青一塊、紫一塊的，有的地方還流了血，很痛，但我心裡還是甜滋滋的，因為我學會了跳繩

Ⅷ 有關跳繩的作文

1。列出提綱，抄如：（1）題目：跳繩比襲賽 （2）開頭：激動人心的跳繩比賽在昨天（也可以填別的時間)舉行，每位同學都是信心滿滿。。。。。。。（3）主體部分：細致地寫出一兩件事件，運用比喻，擬人，排比等修辭方法，適當的運用描寫，抒情等寫法（4）結尾：這次的跳繩比賽，我們勝利了（或失敗了）但我們不能驕傲（或我們不能氣餒)，我們要勇於拼搏，不懈努力，取得更好的成績。2。檢查有無錯字或病句。3。通讀文章，看看有沒有主體部分需要補充的。

Ⅸ 寫跳繩的作文

今天晚上，我在奶奶家吃完晚飯後，就回家寫作業，不一會兒，作業寫回完了，我就邀請答媽媽一起到樓下跳繩。
下去後，我們選了一塊寬闊的地方，練起跳繩來。我跳呀跳呀！終於能單個地跳了100個了，過了一會兒，來了三個大哥哥，他們觀察了一會我的跳繩姿勢，就對我媽媽說：「阿姨，我看出來了，小弟弟跳繩連不起來的原因那就是每跳一下總是停下來，再重新開始下一個。」我媽媽說是這樣的，一直連不起來，很急人的，大哥哥很熱心地說：「阿姨，讓我教教小弟弟吧。」大哥哥一邊示範一邊講解：「你這樣，每次繩子搖到後面不要停頓，讓繩子自然往前轉。」我按照大哥哥說的，效果還是不好，大哥哥又想了一招，讓我先練習搖繩，說繩搖得連貫了，再配合跳起來了就好了。我按照大哥哥說的練習，果然有效。
這時，其中兩個哥哥去買東西了，那個哥哥就大聲喊：「能連跳2個啦！3個啦！」我看到哥哥因為我跳繩的進步而興奮，我就更加加倍的努力，忘記了累，大哥哥邊看著我跳繩邊喊：「四個啦！五個啦！……」我跳得越來越多，大哥哥就更高興了！
我喜歡跳繩！我明天還要繼續練習跳繩！

Ⅹ 寫跳繩的作文謝謝！

今天是9 月30日，今天學校要進行比賽跳繩了,同學們准備訓練跳繩,准備拿冠軍內,沒有獎狀的哦容!
我們去操場上進行跳繩比賽，准備的繩子也都拿來了。比賽也就開始了。我看見監數的人來了,是六年級的同學來了,有我的好朋友也來了.我們的比賽規則就是看一分鍾內哪一個人跳繩的次數多.
開始，同學們迅速跳了起來,六年級的同學幫我們班的同學數,我跳得像笨豬一樣跳,但跳得很慢.一分鍾到了.六年級的同學記下來了,我居然跳了76下,笨豬!跳完了,接下來是跳長繩,同學們已經准備好了.
開始,同學們一個接一個地跳了起來!可不過.沒到兩分鍾,跳長繩居然斷了,同學們紛紛埋怨起來了,不是我,而是跳長繩的.五分鍾到了,居然跳了350多.我們都很生氣了,過 望採納！