科學施訓

① 體育大國俄羅斯在軍事體育的訓練模式方面有哪些值得他國學習借鑒的呢

俄羅斯作為一個軍事大國，整個軍隊的整體素質也是很高的，這得益於他們先進的訓練模式。他們的軍事訓練模式採用軍事化的管理，而且更加註重軍人的整體素質，飲食上也是很重要的一部分。

軍事體育在今年的軍運會上中國也是大放光彩，讓很多的人見識到中國軍人的面貌。軍運會有綜合性奧運會項目，這些項目實戰性強，貼近軍隊實際訓練。軍運會這種大型的活動，對一個城市會有方方面面的影響，對市民的生產生活產生了重大影響。軍事體育在軍隊建設中所顯現出的作用也越來越大，軍事體育也正在由學歷教育向任職教育轉型，

② 南京軍區的介紹 還有兵種介紹 新兵訓練

南京軍區兵種有：步兵、裝甲兵、炮兵、通信兵、工程兵、防空兵和特種作戰部隊。現在南京軍區成立了訓練指導小組，隨時檢查督促各連落實訓練計劃。新戰士上進心強，有的想早日成才，晚睡覺、早起床自開「小灶」加班練習。連隊幹部骨幹對這種行為及時予以制止，引導新戰士不打「疲勞戰」，養成科學訓練的習慣，把精力集中用到八小時訓練上來，從基本的動作學起，從容易的課目練起，一點一滴、一招一式扎扎實實打好基礎。科學施訓確保了訓練高效益，目前新兵訓練課目合格率達到98%。

③ 「科學」的定義是什麼

定義：指發現、積累並公認的普遍真理或普遍定理的運用,已系統化和公式化了的知識

④ 科學組訓與嚴格施訓的關系

科學組訓，就是科學的組織訓練，制定科學的訓練方法。
嚴格施訓，就是嚴格的執行科學組訓制定出來的方法，並積極嚴格的執行。
希望採納

⑤ 中國雄獅突擊隊介紹

與國際上久負盛名的海豹、雪豹突擊隊類似，武警河南總隊直屬支隊也有一支國際范兒十足的特戰精英——雄獅突擊隊。這是河南省內唯一一支集反恐、處突、救援、救護、偵察等於一體的武警特戰突擊隊。近年來，他們在全國各種特戰比武中獲得12個團體第一、40多個單項第一的驕人戰績。

百餘人的雄獅突擊隊，選拔時對每名隊員的年齡要求非常嚴格，基本在20歲到25歲之間。突擊隊每年選拔一次，特戰隊員一般是從武校特招或從入伍新兵中層層篩選，身體素質和膽識都是一流的。

而後，他們會組織集中封閉集訓半年，其間每個月淘汰一次，選出的100多名精英，最後只有20多人可以留下。進入專業突擊隊後，每年還要組織隊員深入野外山地等近似實戰的環境，並開展「魔鬼周」訓練，強化特戰隊員的團隊協作能力、個人意志力及野外生存能力等。

雄獅突擊隊的訓練科目分為搶險救援、埋伏狙擊、五人小組負重泅渡、水中格鬥、射擊、體能等。對於室內解救人質訓練，突擊隊要求必須在2秒鍾之內完成突入房間、鎖定目標、一擊斃命整套動作。

(5)科學施訓擴展閱讀：

作為河南省武警總隊唯一一支集反恐、偵察於一身的特戰分隊，多年來，圓滿完成了各種執勤、處突和反恐任務，連續14年被總隊評為「標兵中隊」，先後榮立集體二等功3次、三等功9次；有9名官兵榮立二等功，92人榮立三等功，29個班排榮立集體三等功，7名優秀班長被保送入學。

為落實戰備要求，時刻准備戰斗，該分隊不斷加強「反恐」、「反劫持」等戰法研究，科學施訓，以法治訓。針對日益繁重的反恐形勢，偵察排突出了基本技能操作訓練，在訓練中摸索出了「藏、隱、迷、抗、反、擾」等6種偵察方法，提高了官兵准確報知能力。

參考資料：
雄獅突擊隊 2秒擊斃暴徒-中國軍網

⑥ 軍事體能訓練如何科學施訓

體能訓練是形成部隊戰鬥力的重要因素，沒有強健的體魄和頑強的意志，面對戰場上的精神壓力、惡劣環境，軍人很可能無法完成作戰任務。無論軍事科技發展到哪一步，軍人在作戰中都離不開良好體能的支撐。長途跋涉、兩軍對壘、沖鋒陷陣、堅守陣地、飢餓疾病都是對身體素質的考驗，戰場上，體能就是看得見的戰鬥力。「強軍先強體、強體為打贏」，這是對開展群眾性體能訓練最貼切的解釋。
然而，有個別單位在體能訓練上追求滿負荷、超負荷，希望以此磨練軍人的血性和意志。殊不知，過猶不及，體能訓練也必須講究科學組訓。
據《解放軍報》5月17日報道，在第79集團軍某旅，某連體育特長生王利家是新兵連有名的「全能王」，體能訓練樣樣領先。班長郭兆福見他是個好苗子，一心想把他培養成特戰尖子。郭兆福給他量身訂制了一份體能訓練計劃：早上、下午各一次5公里，睡前俯卧撐、仰卧起坐、深蹲各100個，節假日還給他「開小灶」。一周下來，王利家苦沒少吃，換來的卻是身體極度不適。醫生檢查後說，王利家因過度訓練，膝蓋里已經有了積液。
據調查，一些出現輕微訓練傷病的戰士，在有的基層帶兵骨幹「小傷小病不算啥」「輕傷不下火線」的鼓勵下，也都選擇了堅持。但這樣的效果並不好。
「膝蓋積液2人、肌肉拉傷3人，踝關節扭傷1人……」該旅某營營長閔慶瑞指著一份體能訓練傷病情況統計表說，雖說人數不多，可連隊接連出現訓練傷，對單位戰鬥力建設的影響不容忽視。
隨後，該集團軍舉行軍體骨幹集訓，運動指導專家的培訓讓大家眼界大開，「無科學不訓練」如今成了集訓人員的口頭禪。
體能訓練不僅是體與力的鍛煉，還是精神、心理、意志的鍛煉，違背科學的訓練，輕者會帶來身體上的不適，重者則會導致傷病而損害身體，這種訓練不僅不能提高戰鬥力，甚至會造成非戰斗減員。
今年年初，新版《軍事體育訓練大綱》發布，新大綱提出，組織軍體訓練，須把握運動人體規律，注重合理負荷、循序漸進、分類施訓、均衡發展，全面提陞官兵遂行多樣化軍事任務的身心素質。這為全軍和武警部隊軍事體能科學施訓提供了依據。
確保體能訓練科學施訓首先要堅持實戰牽引。按照打仗需要和崗位要求科學設置訓練內容與標准，體能訓練不能給大家統一畫一張像，訓練課目、訓練重點、訓練標准要有所區分、有所側重。
體能訓練還要遵循科學規律。根據遂行任務需要，由訓練管理部門為不同兵種、不同部隊制定不同的訓練內容、訓練強度和考核標准，經心理專家、醫學專家測試評估後作為組織科學施訓的依據。
此外，體能訓練也要注重繼承創新。除了傳統的課目，還可以增加攀爬、跳躍、抗荷等訓練內容，讓體能訓練更貼近實戰，更有趣味性。
必須強調的是，反對不科學的體能訓練與提倡刻苦訓練並不矛盾，有科學依據的刻苦訓練不僅能夠有效提高部隊的戰鬥力，而且較好地避免了訓練損傷。
據媒體報道，第80集團軍某特戰旅為了讓體能訓練更加科學，引入了俄羅斯特種部隊壺鈴訓練，並借鑒地方跑酷、瑜伽訓練模式，創新體能訓練內容，讓官兵們感到既實用又有趣。
中部戰區陸軍某旅採取「走出去，請進來」的方式，邀請地方專業體育教員進行指導幫帶。部隊專門設立地方體育教員體能訓練輔導日，科學開展「小班化」教學、「快慢班」分組、「升級式」強化訓練。所屬各基層單位在組織體能訓練時，摒棄片面強調高強度訓練的做法，根據天氣變化、受訓者體質等情況，隨時調整訓練內容、訓練標准，做到滿訓不蠻訓。
「夫兵者，國之衛也，非強悍有力者不能勝其任。」隨著新版《軍事體育訓練大綱》的全面落實和科學施訓的持續開展，官兵強健的體魄和頑強的意志一定會成為提高部隊打贏能力的重要保障。
（作者單位：國防大學聯合作戰學院）

⑦ 如何進行更為科學的體能訓練

1、多樣化
因為體能訓練是件很單調的事，如果只採用一種方式，很快就會失去興趣的。沒有了興版趣，效果權自然要打折扣。利用多種方式訓練有利於保持身體的興奮感。
2、有氧耐力、無氧耐力相結合
有氧耐力是基礎，無氧耐力是格鬥的主要所需。有氧耐力是低強度運動的維持性。無氧耐力是高強度運動的維持性，二者都要重視，不可偏廢。
3、整體性與局部性（平衡性）
體能鍛煉的是一個系統性訓練，比如循環系統、呼吸系統等。體能要注重整體性的提高，同時又要加強局部的專項耐力。如持續快速出拳、踢腿、移動的能力。
4、超量負荷
為了取得訓練效果，每次練習的負荷量都有必要超過平時的基本要求。否則，只能是游戲，談不上效果。
5、恢復性
體能訓練是加速人體新陳代謝的過程，必須有足夠的休息和能量作保證。以促進受訓者恢復體能，使得正常訓練得以持續進行。比較積極的恢復手段是：針對不同肌肉間歇交替進行練習。
6，合理安排
體能訓練應該：每周一、三、五安排心肺功能（循環、呼吸系統）訓練。周二、四、六安排肌肉耐力訓練。同時，應該根據身體的訓練反應調整訓練量。一般訓練時心率要達到最高時的60-90%，低於60%失去訓練效果，高於90%不能持久。

⑧ 用一個具體事例,說明如何科學正規組訓,提高訓練質量和效益

本報訊函授學員復柏長均報制道：8月下旬，在師檢查組抽查訓練情況時，蘭州軍區某裝甲團步兵營三連以優異的考核成績奪得桂冠。這件事在全師引起轟動：一個非全訓連隊，為何訓練成績一舉超過全訓連隊？師領導對他們的評價是：善於用發展的眼光、科學的方法抓訓練。
學習貫徹科學發展觀以來，裝步三連在按綱施訓的基礎上，增加和拓展了網上模擬
對抗、戰場外語對話、外軍知識研究等新內容。同時，為使訓練更科學更貼近實戰，他們探索推廣了「官兵分段分訓法」、「整體達標轉訓法」、「專業升級沖刺法」等訓練方法。組訓方式的改變，特別是對技術創新的鼓勵，使他們在短時間內把6項革新成果搬到了訓練場，官兵的訓練效率提高了一倍。

⑨ 科學的定義

定義：指發現、積累並公認的普遍真理或普遍定理的運用,已系統化和公式化了的知識

⑩ 軍訓板報素材

經過近一小時的路程，我們來到了位於南京東郊的179旅的營地。隨著軍車緩緩駛進營地大門，我覺得自己真的成了一名人民解放軍。下車後，感覺自己身上的迷彩裝竟然和這里的營房、這
里的樹木是那麼的和諧。走在通向營房的路上，一股男子漢的氣概油然而生，覺得渾身都是使不完的勁兒。

到了營房後就進行內務整理，由於我們開學時候軍訓過，所以內務整理還算井井有條。

接下來的動員大會宣告我們的軍訓正式開始。

時值七月，正是南京最熱的時候。對於我們這些平時只穿短褲，還吹電風扇的大學生來說，那厚厚的迷彩服就像一條棉被。雖然汗如雨下，衣服已濕透，但我們現在是一名軍人，得注意形象，所以不但不能隨便脫，而且還得著裝整齊。說句實話，真的很熱。於是不由得敬佩起那些士兵來，他們比我們訓練要艱苦的多，但是他們卻沒有一個叫苦叫累的。

每天訓練後，衣服都濕透了，但是營房裡用水緊張，所以無法洗澡、洗衣服，只好穿著，等到晚上熄燈後，把衣服涼在床架上。

天氣還是那麼的熱，很多人的背上生了痱子，我也是，晚上睡覺只能趴著睡。但一想到自己將會成為一名軍人，難道連這點苦都吃不了嗎?於是就忍著，雖然很難受，卻是一種鍛煉，一種對身體和意志的磨練。

白天的訓練是單調的卻不乏味，隊列、行進、四百米障礙……當空的烈日，記錄著我們的汗水。整日的摸爬滾打，我們身上少不了傷疤，但我想說，傷疤是男子漢的勛章。

在部隊里，給我感觸最深的是嚴明的紀律性，和說一不二的作風。穿上軍裝，就意味著紀律，橄欖綠中露出尊嚴。我會堅持到最後，我會肩負起保衛祖國尊嚴和人民安寧的那份重任。

都說是「鐵打的硬碟，流水的兵」，當我們的軍訓即將結束的時候，我還是有些捨不得。就想自己是一名要退伍的兵，要離開這綠色軍營，就要脫下這身軍裝，雖說回到學校，我們就又是一名大學生，可以像以前一樣，無拘無束，可以睡懶覺，可以不整理內務……但卻有一種深深的失落感。

軍訓，把我們這一群十八九歲的人鍛煉成了真正的男子漢，讓我們知道了什麼是汗水，什麼是真正的快樂，以及讓我們學會怎樣獨立，怎樣面對生活，面對困難，怎樣去承擔那份光榮而艱巨的責任。

下面是一個人的演講，改一改應該可以
、明確軍訓的重要意義。

對高等學校的學生實施軍事訓練，是按照教育部、總參謀部、總政治部的《關於在普通高等學校和高級中學開展學生軍事訓練工作的意見》文件精神及《中華人民共和國國防教育法》、《兵役法》等有關規定和條款進行的，是學生在校期間履行兵役義務、接受國防教育的基本形式。通過軍訓，同學們能夠繼承軍隊的優良傳統和作風，增強國防觀念和組織紀律性，激發出更大的愛國主義熱情。經過艱苦軍訓生活的磨練和摔打，同學們的步伐必將更加矯健，目光更加堅定，思想更加成熟，綜合素質更加全面，駕馭人生未來的能力更強！

二、講講這次軍訓的指導思想、任務和目標。

這次軍訓是以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和「三個代表」重要思想為指導，全面貫徹黨的教育方針，按照教育要面向世界、面向未來、面向現代化的要求，緊緊圍繞我國人才培養的長遠戰略目標和加強國防後備力量建設的需要，組織開展的。

軍訓從8月21日開始，到9月2日結束，共13天時間。將主要完成「隊列訓練」、「射擊訓練」、「戰術基礎訓練」、「防護訓練」、「閱兵式」、「分列式」等軍事技能課目訓練和「三大條令」、「人民軍隊優良傳統教育」、「消防常識教育」、「戰場救護常識教育」等理論知識的學習。

通過13天的軍訓，要使同學們不斷提高思想政治覺悟，樹立堅定的愛國奉獻思想；強化組織紀律觀念，增強令行禁止、雷厲風行的意識；培養艱苦奮斗的作風，切實做到不畏艱難、頑強拼搏；掌握基本的軍事知識和技能，增強國防觀念和國家憂患意識，改善身體素質，提高綜合能力，為國防建設培養高素質的力量。

三、為圓滿完成這次軍訓任務，順利實現軍訓既定目標，我提三點要求。

一是要進一步統一思想，提高認識。全體承訓官兵、參訓教師要全力以赴地投身到這次軍訓中來，要從難、從嚴要求自己，敢於叫響「看我的」、「跟我來」，要注重自身形象，一言一行、一舉一動都要嚴格規范，以好的作風帶出作風好的學生，以良好的形象帶出形象良好的學生。黨員同志要時刻以保持共產黨員先進性標准嚴格要求自己，發揮模範帶頭作用。全體參訓同學要以飽滿的熱情參加訓練，團結友愛、顧全大局，一切以集體利益為重；始終堅持「兩嚴」方針，嚴格要求、嚴格訓練，使自己得到全面的鍛煉和提高，展現世界一流大學生的風貌。

二是要精心准備，科學施訓，確保訓練質量。全體承訓官兵和小班長要充分發揮主觀能動性，進一步熟悉教學內容，完善教學准備；要悉心施教，細心幫帶，一步一動認真教，一招一式細心帶，一點一滴嚴格摳；要講求效益，依法施訓，科學練兵，按照軍訓計劃安排，高標准、嚴要求、高質量地完成軍訓任務。

三是要完善機制，嚴密組織，確保安全順利。各級要切實加強對軍訓安全工作的組織領導，高度關注，狠抓落實。要及時了解和掌握同學們的思想和身體情況，不斷地關心、愛護他們；要扎實搞好安全常識教育，提高同學們的自我保護能力；要規范訓練內容，靈活組織，杜絕訓練傷的發生；要認真做好飲食安全和醫務保障工作，切實提高保障水平和質量。

四是要廣泛開展好健康向上的文體活動。各軍訓營、連要有計劃、有針對性的開展好各種文體活動，豐富軍訓生活，鼓舞士氣，確保同學們能以高昂的精神狀態投入到訓練中去，努力爭創一流的軍訓成績

再來一個網站，雖然是大學生的，但是改一下詞可以了
http://www.univs.cn/newweb/activities/training/knowledge/