為什麼要坐月子有科學依據

B. 「坐月子」到底有沒有科學依據

根據我的親身體驗來說，坐月子還是有一定的科學依據的。

原來的我認為「坐月子」完全是老一輩的思想習慣。於是在前幾年的月子中，我都沒有聽我媽的一些衷心勸告，認為完全是沒道理的。結果做完月子的這幾年各種毛病就開始顯出形來了。

第一個，月子裡面眼睛沒有休息好。

我媽說月子裡面要多休息多睡覺，閉目養神。而我每天喂完奶陪孩子玩玩以後，孩子睡著了，我根本就不困，那當然就忍不住的玩手機了，當時沒覺得有任何不適。但是現在眼睛就有點問題了，大太陽天的話見不得強光，會覺得很刺眼，戴上帽子擋一下都有點難受。大風天風一吹了眼就開始淚流不止。

第二個，頭疼。

月子裡面不能出門吹風，家裡的穿堂風也要避免，像古裝劇裡面演的坐月子腦袋都會帶個防風護頭的帶子或者直接帶帽子。我坐月子在九月份，天氣還有點小熱，想著這熱天的風沒有影響的吧，帶個帽子人的不行索性就扯下來不帶了。現在天一冷，吹點冷風就開始頭疼，看了中醫說是腦袋進了風裡面有寒氣淤堵了。

就我這生之前沒有問題的身體，生完以後出現的這兩毛病來看，很大可能就是月子病了，所以我覺得「坐月子」還是有點科學依據的，只是難以用道理說清楚而已。

C. 坐月子有什麼科學依據

在生完寶寶之後，如果忽略護理和調整的方法，那麼很難促進恢復正常的狀態。大家要懂得吸版收足權夠的營養，提高抵抗能力，減少多種負擔的表現。中國的傳統方法就是坐月子，那坐月子有科學依據嗎？

坐月子當然也會有科學依據的，因為在生完寶寶的後第一個月身體極為虛弱，如果經常受到外界的干擾，包括中風或是體溫失調等等，身體就會出現明顯的負面傷害。所以大家在平常一定要注意加強產後的護理，尤其是在坐月子的期間，應該要有足夠的營養吸收，才能夠得到更好的身體恢復。

另外在坐月子的期間也要加強衛生的護理，每天都要把周圍的環境清理干凈，避免出現空氣渾濁或細菌繁殖等等表現，尤其是家庭較容易積累細菌的區域，要增強開窗換氣，改善細菌的感染表現。

一般情況下產婦是不要經常到戶外活動的，但如果覺得自己的心情特別悶，經常窩在床上也沒有辦法調整，那可到公園散步到綠色的公共空間，讓自己的心情輕鬆起來，也可以改善自己的身體，提高抵抗的能力，促進月子恢復。

D. 坐月子有科學依據嗎

你好，有一定科學道理。在月子期間拉下的病根只能在下次坐月子的時候養好，所以在坐月子的時候我們要特別的注意了，很多長輩都是這樣說的。期間適當增強營養，禁食辛辣、刺激性食物，祝你健康！

E. 女人為什麼一定要坐月子

因為產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。
坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復，甚至比以前更好，也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。 在坐月子的過程當中，實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。
恢復得不好，會影響產婦的身體健康。 產前孕婦擔負著胎兒生長發育所需要的營養，母體的各個系統都會發生一系列的適應變化。子宮肌細胞肥大、增殖、變長，心臟負擔增大，肺臟負擔也隨之加重，妊娠期腎臟也略有增大，輸尿管增粗，肌張力減低，蠕動減弱。其它如腸骨內分泌、皮膚、骨、關節、韌帶等都會發生相應改變。
產後胎兒娩出，母體器官又會恢復到產前的狀態。子宮、會陰、陰道的創口會癒合，子宮縮小，膈肌下降，心臟復原，被拉鬆弛的皮膚、關節、韌帶會恢復正常。這些形態、位置和功能能否復原，則取決於產婦在坐月子時的調養保健。若養護得當，則恢復較快，且無後患；若稍有不慎，調養失宜，則恢復較慢。

F. 為什麼要坐月子

為什麼女人要坐月子
1、
十月懷胎
十月懷胎期間，逐漸長大的胎寶寶和隨之變大的子宮，使新媽媽的心臟、內分泌系統、關節等發生了相應的改變。這些器官功能的復原，都需要月子期間的悉心養護。
2、
一朝分娩
在生下寶寶後，媽媽的子宮頸和外陰會變得松軟、充血、水腫，且子宮內膜會出現創口和剝落。在順產的情況下，外陰恢復需要十幾天，子宮恢復需要42天左右，而子宮內膜的完全復原需要56天左右。
3、
新媽媽
新媽媽生產時不但消耗了大量的體力和精力，還造成了一些損傷。如胎盤剝離時，在子宮壁留下的創面；剖宮產手術傷口；會陰部的撕裂等。這些都需要在月子期間來休養，好讓新媽媽恢復體力，並讓傷口得以復原。中西醫結合，科學坐月子中醫認為，「坐好月子，才能養好身體」，坐月子是一次體質重塑的良機，借坐月子可把生產中失去的營養都補回來，把身體的造血功能、生產時撐大的骨盆慢慢地調整回來。因此，月子期是修養身心的好機會。越來越多的西醫也開始贊同這一點。新媽媽只要將中醫和西醫的理論結合起來，用科學破除傳統月子禁忌，就能健康、開心地度過月子期，身體狀況不但可以恢復到產前，甚至會比以前更好。
4、
適當活動
下床活動要趁早順產者產後24小時、會陰側切者產後3天便可以下床活動。如果整天躺在床上，甚至進食也不下床，不僅會使產婦食慾減退，生殖器官恢復得慢，還可能會導致產婦精神狀態不佳，全身無力，引起子宮內膜炎症，引發器官和組織栓塞性疾病等。產後經常下床活動活動，能增強腹肌收縮，促進子宮復原、惡露排出、增進食慾，防止尿瀦留和便秘的發生。剖宮產的產婦盡早下地活動，能防止腸粘連。
溫馨提示：
室內氣溫如果超過26℃～28℃，可以使用空調或電扇降溫。但須注意空調溫度不要設置得太低，使用時間不宜過長。使用電扇的話，不要直吹產婦和新生兒。正確的通風方法是：讓產婦和寶寶先離開卧室來到客廳，然後打開卧室的窗戶通風半小時後關閉，等卧室里的室溫逐漸恢復到開窗前的溫度時，關閉窗戶後再讓他們回到卧室。

G. 在中國生孩子都要坐月子，坐月子是否有科學依據

我十月份懷孕，立刻分娩了。根據中國傳統習俗，母親會在分娩後選擇分娩，通常大約一個月，在此期間，會有各種禁忌，例如：不洗頭，不外出，不刮風，不摸冷水等等。在。盡管當地習俗不同，但應該大致相同。那麼，禁閉本身和這些傳統禁忌是否有科學依據？

5.如何將分娩視為科學的？

坐月子的婦女應注意保持身體衛生，並按時清理傷口。飲食與普通人差別不大。多吃魚和瘦肉，避免含有咖啡因的食物。室內溫度控制在20-26攝氏度，這也是人體最舒適的溫度。此外，母親在分娩期間可以適度地玩電腦和行動電話，而這些設備發出的輻射不足以對人體造成傷害。

H. 坐月子有什麼科學根據或者為什麼要坐

產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復，甚至比以前更好，也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。

I. 坐月子有科學道理嗎為何西方女人從不坐月子

外國婦女不坐月子的說法，其實也不嚴謹。他們只是不坐中國傳統意義上的月子而已，產褥期恢復國外可是非常非常重視，而且有很科學的指導的。

J. 坐月子究竟有沒有科學依據，可以不做月子嗎

從科學的角度來講，其實只要很好的保養，即使不坐月子也是沒有問題的，比如一些歐美國家的女性在生完孩子之後一個星期左右就開始恢復工作了，有的最快的甚至兩三天之後就去工作了，其實這並不代表她們對於自己身體不重視，只是她們根本就沒有坐月子的這種習慣，但是她們也知道，必須好好保養自己的身體才可以。我們中國人之所以會有坐月子這種習慣，主要是由於我們傳統的想法所導致的，因為古人認為女孩子在生過小孩之後身體會非常虛弱，這對於身體的元氣是有傷害的，而且生完孩子之後特別容易受傷，所以必須在一個月之內好好保養。那麼正常情況下，女孩子生產完畢之後，確實應該注意以下幾點：

3、注意全面的營養補充

從中醫的角度來講，無論是哪種生產方式，只要是生完孩子之後的女孩子，身體都是會受到一定影響的，最大的影響就是傷害到了元氣，那麼如果不注意補充的話，女孩子的身體將會受到很大的干擾，所以全面的營養補充是非常重要的。