辟穀科不科學

① 辟穀是有科學根據的嗎

辟穀起源於先秦年間，是我國古代常用的一種養生術，事實證明，辟穀確實有一些好的效果，是有一定的科學根據的。

傳統的辟穀分為服氣專辟穀和服葯辟穀兩種主要類型。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服葯辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草葯等），對身體機能進行調節。在科學的指導下有針對性的進行辟穀，確實有利於身體的健康。

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② 辟穀減肥科學嗎

辟穀減肥完全是科學的，只不過它和我們想像中的辟穀完全是兩回事。

很多人看武俠片裡面的大俠，動不動就辟穀修煉，一個人在山洞中呆上四五年，不吃不喝，只為了學習絕世武功，出來的時候不僅神清氣爽，而且體重還明顯下降，這種情況在現實當中肯定是不會出現的，人如果保持24小時不喝水，基本上就會處於瘋狂的狀態，所以說辟穀期間也是要喝水的。

因為人體就像海綿一樣，你減肥的時候把海綿里的水全部擰干，而當你瘋狂吃飯的時候，這些水分會以兩倍到三倍的速度被身體吸收，這就是為什麼有很多人減肥之後會迅速反彈。

③ 辟穀科學嗎

「辟穀」的辟就是「辟邪」的辟，字面上的意思是躲避五穀，換言之就是不吃飯了。就像中醫的討論那樣，必定會有兩派爭鋒相對的意見，一派認為這就是偽科學，就是騙局；另一派認為這是傳統醫術，不能用科學去解釋，只要管用就行。但在討論辟穀之前，我想講講另外一個故事——關於放血療法的歷史。

在歐洲醫學史上，放血療法曾經占據了非常顯赫的位置，有一段時期「放血」逐漸成為了醫生的標准治療手段，不管你得了什麼病，第一件事情就是給你放血。英國有一本非常著名的醫學雜志——《柳葉刀》，你知道么，柳葉刀最初的作用就是給你放血。放血療法如果控制的不好，很容易讓病人送命。最著名的一次醫療事故是美國國父華盛頓，68歲的華盛頓有一次騎馬歸來，忽然感覺咽喉腫痛，回家躺了幾天病情持續加重。華盛頓的私人醫生是美國「醫學之父」本傑明?瑞師（Benjamin Rush）的高徒，其實他老師就教會了他放血這一招，結果放了幾盆血之後，華盛頓就一命嗚呼了。

進入20世紀之後，放血療法被扔進了歷史的垃圾堆，不會再有任何醫生建議你去放血了，而放血也成了愚昧醫學的代名詞。歷史就是這么有趣，一項流行了數千年的治療方法，突然間被貶得一錢不值。但我想問的是：為什麼如此愚昧的醫療手段能夠延續數千年？如果它真的那麼愚昧，為什麼會有那麼多人去嘗試？

被科學認為是偽科學的東西，可能會在若干年之後重新被發現其價值。近期的一些研究認為，放血療法是在當時環境中「沒有辦法的辦法」。歐洲人最常見的一種基因變異就是引發血色病的基因，所謂的血色病是指體內鐵元素的大量積聚，正常人當體內鐵元素過量時，會停止吸收鐵元素，但血色病患者會不斷的吸收鐵元素，一直到各個器官上堆積了超量的鐵，引發多器官衰竭。而放血是減少體內鐵元素最最直接的手段，被血色病困擾的人，一旦被放了血，都會感覺神清氣爽，所以他們才會不斷的跑去理發店要求放血。這也解釋了為什麼歐洲人以及歐洲人後裔對放血如此熱衷，相對的中國人就對放血不太感興趣，因為中國人很少攜帶血色病的基因突變。

除了緩解血色病，放血還是對抗細菌感染的手段之一。曾經有一個醫生跑去非洲難民營搞醫療援助，他發現難民孩子幾乎100%都貧血，於是該醫生給貧血的孩子開了補充鐵元素的葯劑，這下可不得了，補充了鐵的孩子死於各種感染的概率足足提升了7倍。這位醫生百思不得其解，為什麼貧血的孩子反而擁有更強的抵抗力呢？其實關鍵就在於鐵元素，這是細菌最急需的美味佳餚，一旦有充足的鐵元素補充，細菌甚至可以對抗生素免疫。

在沒有抗生素的年代，醫生只能通過放血來造成貧血，用貧血來對抗細菌感染。這才是放血療法能夠延續幾千年的真正原因所在。

說完了放血療法，再來說辟穀。現代人認為一日三餐是非常正常的生活習慣，但我必須要告訴你的是，一天吃三頓飯在人類歷史上是極為罕見的，甚至可以說是非常不正常的情況。在人類整個進化史的99.99%的時間內，人們都是過著飢一頓飽一頓的日子，一連幾天沒飯吃也是很常見的，我們每個人的祖先都經歷過這種日子。

現代人的病多數都是營養過剩而引發的，比如糖尿病、高血壓、心血管疾病、脂肪肝、腦中風等等。這是因為我們處在一個不正常的環境之中，而一日三餐就是不正常的，飲食中脂肪、糖分和鹽分的比例太高也是不正常的。長期的不正常飲食習慣，造成了這些疾病的蔓延。

我們體內的脂肪儲備就好比是電池，按照最初的設定，脂肪是給環境不好的時候做准備的，但一日三餐的結果就是，不再出現所謂環境不好的時候了，更要命的是，脂肪天天都在增加。如果你買了一台筆記本電腦，電池的重量超過了電腦重量的一半，還一直在增加中，而且你從不使用電池（一直插著電源線），你還會要這種電腦嗎？

歷史上絕食最長時間記錄是44天，一般人堅持十天半月沒什麼問題。身體一般會在辟穀第三天之後切換到備用電池模式，也就是說最難熬的是第三天，此後就和正常人差不多了，只是消耗的是原先的「存糧」。但我覺得與其什麼都不吃，還不如稍微吃一點蔬菜水果。辟穀的意義在於，給原先滿負荷運轉的消化系統、循環系統一定的休息時間，將一輩子用不著的脂肪消耗掉，這必然會大大緩解那些富貴病。辟穀並大家想的那麼神秘，他只是每個人都有的一種潛能，經過辟穀老師開發出來，你就可以輕松實現辟穀，但是最近市場上有很多打著辟穀的旗號卻做騙子的勾當，所以，大家一定要擦亮眼睛。

現在大家應該知道，辟穀其實絕非偽科學，更不是騙術，而是在中國有著兩千過年歷史的一種修行養生方法，更是調理現代富貴病的剋星。

④ 不科學辟穀帶給人們的危害有哪些

急於求成，營養不良，以後會因為前面的失敗，而後面很難成功（日本辟穀書說的）

⑤ 辟穀有沒有科學性，現代科學如何解釋辟穀現象

什麼是辟穀

中醫養生講「精足不思淫，氣足不思食，神足不思寐」。其中「氣足不思食」就是我們現在一般所說的「辟穀」。

嚴格的講，辟穀是通過嚴格的功夫修煉，體內能量充足，氣血充足，經絡通暢，無憂無慮，精神飽滿而不思飲食。就象佛家講的「八關齋戒」的「過午不食」、「禪悅為食」。是人體在靜坐訓練下，進入一種特殊狀態，身心與自然同步、合一以後的一種自然的生理反應。

就象經絡在解剖中不存在，屬於人的能量體部分，不代表中醫沒用。辟穀用現代西醫解剖也解釋不了，用現代物理學、化學、生命科學無法解釋，也沒有一個可用於描述的數學模型。

人體特異生理狀態，是人的形體、心理、精神的特殊狀態，再加上現代物理學解釋不了的能量現象，以及禪定等特異心理狀態，合在一起，才出現所謂「氣足不思食」的特殊生理現象。

與其討論其科學性，不如下決心認真修煉，去體驗這種特異生理狀態的感受。

只要認真按正確的功法練習，隨著體內能量的充足，人人可以體會到那種潛能被無限激發後的美妙感受

⑥ 《辟穀》是什麼學術或是偽科學

「辟穀」
道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。與現代的"節食"比較接近。

辟穀，最早的記載源自《莊子·逍遙游》：「藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而游乎四海之外......」。

傳統的辟穀分為服氣辟穀和服葯辟穀兩種類型。
服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；
服葯辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草葯等），對身體機能進行調節。
在科學的指導下，有針對性的、適量地進行辟穀，或可有利於身體健康，但其功效不應過分誇大。

⑦ 現在好多人辟穀養生，辟穀到底有沒有科學依據，對身體會不會有影響

談不上科學依據，只不過作為一種養生方式，在現實生活中吸引了一部分人的青睞，但相比較其他的養生方式來說，辟穀的專業性相對較高，如果沒有相對專業的指導，所面對的風險也是比較大的，這也是辟穀養生遲遲無法得到全面推廣的原因所在，至於養生效果則是見仁見智，畢竟能夠真正堅持下來的人都有各自的觀點和認知。

通過對各種養生方式的對比分析，不難發現辟穀養生是比較陌生的，雖然平時的生活中會不時地的聽到類似話題，但無論可行性還是可信度都無法達到預期高度，這也就在無形之中阻礙了這種養生方式的普及，同時也說明人們對於科學養生還是比較注重的。