科學方法修煉

『壹』 加強自我修養的科學方法有哪些

第一，理論與實踐相結合的方法。
第二，社會教育與自我教育相結合的方法
第三，批評與自我批評相結合的方法
第四，學習先進與陶冶情操的方法
堅持正確的自我修養目標和原則，通過科學的修養途徑和正確的修養方法，提高自己的綜合素質，為自己的可持續發展和順利成才打下良好的基礎。
人的自我修養是沒有止境的。只要堅定正確的修養目標，躬行踐履，持之以恆，不斷進取，就一定會成為一個有修養的人，一個受社會歡迎的人，一個有益於人民的人。

『貳』 如何科學地修煉成精

首先成為，為人處事人精必然會有相應的好處，在各方面做的都妥妥當當的，什麼事都做的很到位，讓別人挑不出什麼毛病來，給人一種難以琢磨的印象。
但那樣你會相當的累，每天都會把自己處於戒備的狀態，因為你每天都算計猜疑對方的想法，每天都在緊綳自己的神經，永遠不想讓別人看出你的想法。精確到在酒桌上，你上廁所你會考慮哪只手扶牆好等等一些傷腦筋的事。只有領導會那樣，因為他們一個算計一個，我看不出來你在想什麼，你也別想看出來我想什麼。那樣會相當的累。劉邦知道么！他不相信任何人，連幫他打下江山的悍將他都殺了，到了晚年他連每天給他倒茶的丫鬟他都擔心往茶里下毒，最後死在了極度恐慌之中。
我感覺犯不上那樣，說話辦事圓滑些就好了，沒必要太算計，那樣你會累，對方更會累，長期下來誰還會跟你打交道，跟你做朋友。背後也會說你心機太重，交不了真心朋友。
若是想看透對方的心思，建議多看心理學方面的書籍，會提高你的觀察和判斷能力。
比如：對方說的謊話，你會從他的鼻子或是臉色看得出來。對方心裡在想什麼，你可以從他的動作或眼神里看出來。心理學里邊，一個微小的動作和表情都能觀察出對方的想法。建議你多看看這方面的書籍，對於自身的提高有幫助，

『叄』 有什麼方法可以修煉

有一本修煉手冊，流傳很廣，你網路一下就知道了——《青春修煉手冊》

好了，其實修煉體系與小說不同，修煉修的是心，自律，自省，自知，自覺這是修煉者們通用法門，每日四法自會修煉。

『肆』 念力修煉方法。科學方法。

冥想可以增強精神力，身體素質。我就是這樣過來的。

『伍』 如何用科學的方法來理解修行，修煉，修道

道不就是自然規律嗎。真正的科學不也是在探索自然規律嗎。科學是分科而學，不同的學科研究不同的規律。 真正的科學家，是不反對宗教的，只有無神論里的所謂板磚級的科痞，才反對宗教，什麼都不信，啥也不懂。

『陸』 怎麼修煉內功

我這里有一份資料希望對你有用

內功：鍛煉身體內部器官的功夫。內功是通過氣的練習而成的，練氣講究呼吸吐納，多用腹式呼吸法，精神集中，循序漸進，從而達到鍛煉身體內部器官的目的。武術中可以提高耐力、戰鬥力和極強的自我保護作用等。

說起內功，大家可能會想到《射鵰英雄傳》、《天龍八部》里那些玄妙的東西。又有不少人說內功根本是胡說八道。那麼到底有沒有內功這種東西呢？答案當然是肯定的了，這篇小文就叫內功簡介嘛，沒有內功還簡介個X啊~~那麼我來說一說吧。先來澄清一個事實，輕功和硬氣功不算內功。這兩種功夫雖然用氣，但用得不系統。較之內在的力道來說，更傾向於外在的力道。硬功重在皮肉，輕功重在腰腿。它們的氣是在長期的鍛煉中自然形成的，而不是專門練出來的。我來逐一說明：

一，輕功。輕功的練法很多，大多是漸進著練的。比如說，用一個大竹笸籮（直徑約2米），內裝滿沙子。在笸籮邊上走，熟練了就跑。要求是不能把笸籮踩翻。當然，在一開始，這個要求是很容易達到的。然後用一個碗從笸籮里把沙子掏出去一碗，再跑。熟練了以後再掏一碗沙子……如此練習，當笸籮里的沙子全部掏空的時候，你就達到身輕如燕了。在這個過程中，你也會很自然地形成一股氣。正所謂「提氣輕身」。不過大家不要嘗試，因為你怎麼練也不太可能達到標准，因為這裡面還有用氣的訣竅是不能說出來的。如果有誰知道這些用氣的訣竅的話，運用這些訣竅，並勤加苦練的話，最多1年，可以達到身輕如燕的境地。

二，硬功。硬功大多是用木棒等物敲打身體的各個部位，用這種刺激來減輕身體被打到時的痛苦，也就是所謂的抗擊打練習。外在的皮肉練到一定地步，再加上硬功用氣的訣竅。身體也會產生一股自然而然的內力。

也許這些東西你們已經覺得很神奇了，但是，這不能算是內功。因為他們的氣都是自然而然的，並不是本身的控制用出來的。那麼，內功難道還要神奇嗎？從外觀上來看，是的。從科學上來看，不是的。正如亂影說的，任何人都不能打破自然科學規律的束縛。也許有些東西自然科學也解釋不了，不過，再怎麼樣也不能把大米白面變成核武器。內功也有他的極限。一個人通過修煉，可以達到種種近乎「不可思議」的地步，但是，人的肉體永遠都打不過飛機大炮。

說內功之前，先說一些自然科學不能解釋的東西：

第一，人體的穴位和經絡。西方人大多不相信這些，中國人基本相信這個。從解剖學上解釋不出來，不過穴位和經絡的存在是確切無疑的。印度的瑜珈中也有類似穴位的理論。瑜珈認為人的脊柱上有14個生命能源點，瑜珈的修煉正是刺激這14個能源點，從而達到強身的功效。中國的穴位理論更加詳細，穴位不僅存在於脊柱，更存在於身體的其他部位。而經絡起到一種類似於綱領的作用。奇經八脈把人身的穴位貫穿起來。

第二，氣。氣這種東西，連很多中國人也不相信，主要是因為沒見過。當然，氣是看不見的東西，我也沒見過，不過親身體驗過。它的存在也是確切無疑的。連中醫里也有很多關於氣血的理論。

下面說說內功的理論。各家的內功理論不盡相同，也就是說各家的內功心法不同。中國武術門派眾多。內家有太極、八極、形意、八卦等等。不論哪一門，都有一種所謂的「氣拳」，每一個招勢都要靜止很長時間，這就是內功的修煉。用行話來說叫「樁功」。初級的樁功只是為了體驗氣，比如某一個姿勢，你要感覺到有熱氣從腳下向上蔓延，直到腰間。有這種感覺說明練對了，沒有就說明練得不對。當你對於內力的行走很熟悉了，就練習更加高深的樁功，這時，就涉及到各家各派的心法了。如何引導、控制你的內力，並使之在身體里如何運行。

內功的最高境界叫做「身知」，就是「身體本身知道氣的運行」的意思。再說得「武俠」一點，叫做「打通任督二脈」。這個說法並不是沒有道理的。學中醫的人都學過穴位，同時有一首口訣，講的是人體氣血運行的順序和時間。子時運行到哪一個臟腑，午時運行到哪一個臟腑……一天12個時辰正好周身運行一遍。這就是一個周天（先天大周天）。這個周天是人生來就不停運行的。練內功的人，控制他的內力在身體內快速運行，把本來應該一天完成的運行用一個小時完成，他還可能和正常人一樣嗎？而這個周天（後天周天）又分兩種，一種是大周天，一種是小周天。小周天是指控制氣血只繞行於任督二脈（上起頭頂百匯穴，下止襠部會陰穴。身體前面中央線為任脈，身體後面中央線為督脈），速度快但是長功慢。大周天是指控制氣血繞行身體所有經絡，長功快但是速度慢。這種程度的內功修煉則是只有「身知」的人才能作到的。

達到「身知」的人真的給人一種深不可測的感覺。有一位太極名家（已故），身高1米6多，生前（當時已八十多歲高齡）坐於一把藤椅上，一個身高1米9的壯漢雙手壓住他的胳膊，全身用力壓住他。老人家只是大喝一聲，就用內力把壯漢彈出2米多遠，這就是「身知」的威力。

另外，還有一種不為打人的內功。武當派的老道有一種功夫叫「寒暑鐵布衣」，是張三豐創立的，練這種功夫，可使人不畏寒暑，四時只穿單衣蔽體而能雲游四海。這種內功不僅涉及到上面所說的理論，還要提到道家獨特的宇宙觀和養生理論。在此不贅述。不過還是那句話，內功也是有極限的。像我現在在長春，經常下雪，天氣較冷，但是我仍然只穿一件襯衣一件外套，不穿毛衣和羽絨服。寒暑鐵布衣比我還要狠，但是也絕不可能只穿一個小褲衩到南極科考去。

以上是關於內功講解來源於書籍及民間的傳說，尚無考證及科學依據
內功來源於中華武術，尚有許多的深奧之處值得我們去進一步研究與考證

『柒』 用科學的方法修煉成仙

我是玄靈派的道徒，雖然術宗認為可以修仙 不過 現在社會沒幾個術宗的人活動 他們都潛水了
體宗和我們鬼宗都不會想有沒有仙這個問題啦 體宗主張修身 我們鬼宗主張修靈 和仙沒關系
至於丹宗，他們只求長生 他們可能是最希望成仙的了~~

『捌』 科學的學習方法是什麼

1、科學高效的學習，要懂得給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；然後要學會梳理自身學習情況，以課本為基礎，結合自己做的筆記、試卷、掌握的薄弱環節、存在的問題等，合理的分配時間，有針對性、具體的去一點一點的去攻克、落實。

2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習復習效率。速讀記憶是一種高效的學習、復習方法，其訓練原理就在於激活「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、注意力、思維、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、復習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。

3、要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前復習的時候，它們是重點復習對象，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。

『玖』 怎麼修煉意念力求科學辦法。

要有慈悲心，心性多高能力就會隨著提高，業力因果是阻礙靈力提高的根源，僅供參考