如何科學戒欲
A. 怎樣才能科學戒色（科學！！！）
沒有科學戒色，只有你自己的意志，剋制力
B. 如何才能戒欲
人要真的能夠控制自己的慾望，那人就不是人了。是超人，是聖人。
何必去戒欲呢，我覺得大口喝酒大塊吃肉的生活才是一個人所嚮往的。
戒了欲，你又有什麼好處呢？是成聖？超脫生死？任何帶有目的性的想法都是慾望，你有戒欲的慾望，那還是慾望。只有打消你戒欲的慾望，那就是真的戒欲。
C. 如何戒色
我能體會到，你提出這個問題時，是深深感到色心給你帶來的罪惡感和痛苦感。
色與淫皆人之大欲，色慾的產生完全取決與荷爾蒙和生理需求，對於人倫而言，並無對錯正邪。有性慾，起色心，人之常情，這也是人為何會活在苦的輪回中的原因之一。但是，朋友，不要將自己的任何行為去貼上「正確」或者「邪惡」之類的標簽，這只會讓自己更加痛苦。
至於戒色，我有個個人觀點。
找個無人打擾的房間，安靜的坐下，面對鏡子里的自己，靜靜的看一會兒，然後問自己：你愛你自己么？你真的愛你自己么？
告訴自己：我真的很愛我自己，不需要理由。所犯的錯也好，做的罪也罷，錯是錯，罪是罪，它們不能代表我自己，所以我無條件的愛我自己。
接下來，看著自己的生殖器，它是你身體的一部分，由細胞組成，受你的思維和神經控制，你能完全的控制它嗎？也許現在你不能，那麼，請試著用大腦去指揮它……
……最後，發現了嗎？大腦的思維是無法真正控制它的。
那麼，請感覺一下，每次讓它興奮和勃起是什麼原因呢？把注意力放到你的胃部的後面，配合呼吸去感覺這個地方。你感覺興奮、煩惱、沮喪、痛苦、憤怒等情緒時，這個位置會傳來不同的感覺對嗎？這里有一個神經組織，叫做太陽神經叢，大腦通過迷走神經與這個器官相連接，使人產生情緒和慾望。
好好的觀察這個地方，它產生的一切感覺，不要去評價或用思維去判斷，只是靜靜的觀察而已。
這個練習需要經常做，當你能非常熟練的在內心中升起觀察，並將這觀察的范圍覆蓋到全身，從外到內任何器官的時候，恭喜你，你會體驗到一種深深的寧靜與喜悅，情緒和慾望從此在你的內心覺察下無法再控制你的身體，更何況是色慾？
照著去做吧。你一定能成功。
祝平安吉祥，寧靜喜樂。
D. 如何科學禁慾
閹割
E. 如何戒癮最有效
科學有效戒煙法，幫您徹底擺脫煙草依賴。戒煙是很多男人的夢，但往往戒煙之後就反復，那麼究竟怎麼戒煙?下面就給大家推薦一些行之有效的科學戒煙方法，希望能夠幫助到大家。
科學有效戒煙法：
1. 走出戒煙誤區。吸煙者一旦成癮，戒煙時會出現煩躁、易怒、焦慮、失眠、食慾增加等戒斷症狀。有些人認為自己吸煙時沒有疾病，戒煙後反而得病，把生病歸因於戒煙。吸煙的危害是有潛伏期和滯後性的，吸煙者要明確並不是因為戒煙才得的病。
2. 盡快扔掉您周圍的吸煙用具，改變與吸煙有關的習慣。在家中及工作中打造一個干凈清新的無煙環境。
3. 尋找替代方法。讓水果、音樂、書籍、短暫的休息、戶外運動等代替吸煙。經常運動會提高情緒，沖淡煙癮，體育運動會使緊張不安的情緒鎮靜下來，並且會消耗熱量。戒煙者可吃更多的食物代替吸煙，而運動則會幫助您控制體重。
4.選擇無煙環境。享受戶外活動或常去禁止吸煙的場所，如圖書館、電影院、博物館等，減少與吸煙者的聚會，如去餐廳吃飯盡量選擇無煙區。
5. 增強戒煙意識。時刻提醒自己吸煙與自己及家人的健康密切相關，勇於面對戒煙過程中可能會遇到困難和障礙。
6. 尋求醫生的幫助，科學的使用戒煙葯物，解決煙草依賴生理方面的問題，減輕戒煙時的階段症狀，提高戒煙成功率。但葯物使用時需要謹遵醫囑，避免濫用。
7. 經得住重新吸煙的考驗。戒煙後又吸煙不等於戒煙失敗，不要自暴自棄，仔細分析重新吸煙的原因，避免以後重犯。
科學有效戒煙法，幫您徹底擺脫煙草依賴。想要杜絕煙草依賴，一定要找到科學的戒煙方法，只有正確的戒煙，才能夠避免香煙給大家帶來的傷害，最後真心的希望大家都能戒煙成功。
F. 怎麼戒欲
如若是問，則在門外。如若凡夫，視界而行。循序漸進，以為是法。
要有正確的法門。因何要戒？所戒為何？明白自己戒欲的根本是什麼，將要達到什麼樣的目標或境界，是首先要捫心自問的。欲求太多，反不利行；無所欲求，則不進步。如是凡夫，應有一念，凡正覺正念，必當持守。也就是說，我們做為凡夫，在修行過程中，是有所為有所不為的，不正當的欲求當戒除，但一心向善的心暫不能忘卻。在此基礎上，再擇取正確的方法，拜謁正確的宗門上師。
.先戒身體的五欲和五塵，謂財、色、名、食、睡與色、聲、香、味、觸（前五塵）。當明白戒不是「惡」，也不是苦行。如不貪吃，但不是就不吃，不吃不就餓死了嘛，還談什麼修行？這裡面女色之色最難，但最危險，所謂與殺、盜同類。不殺不盜較易持守，但因色而殺而盜的卻不鮮見，我們就先除去其他四欲，再看，其欲則小。為什麼？因為你接受的信息量太多了，無無形中把色給強化了。有時，戒色往往是「頓悟」，而不是逐漸的戒除的，這就是你不再介意與此相關的信息接收，而內心也不再把與其相關的肉體刺激做為一種享受，你就懂得，色其實就是一種自欺欺人的動物本能，而我們所持守向善的快樂卻遠遠超過它。
再說「法」，這要有漸進了，這是道行的高深，是智慧的逐漸開悟，此時當修禆入定，當止觀雙運，等等，逐步進行。
如有疑問，歡迎追問。
G. 如何科學戒色目前主流有哪些方法
建議樓主平時努力工作，轉移一下注意力，就沒那麼多精力去想那方面的事情。特別是夏天少出門，避免來自外界的諸多誘惑。
H. 如何才能戒欲
學習並加強自己"止"跟"觀"的能力...
止，必須先停止或限制所有你理性上不想要有的慾念，也就是透過外在的戒行，先控制住這些，然後還要繼續做到"觀"的工夫，也就是思維、分析、了解，然後才能真正的放下
這方面的修持，在南傳佛教講的最多最透徹，也有很多方法提供，例如四念住：就是四種讓慾念停止的方法(觀身不凈、觀受是苦、觀心無常、觀法無我)...
若您真有心想要在這方面有所成就，建議可以先從這方向去尋找...
提供您參考，並且贊嘆隨喜您的發心，更樂見您下大決心，成就並且滿願!