兒童科學養護

A. 兒童服裝如何科學清洗和保養

您好！衣物清洗前，建抄議先查看洗滌標簽，按照洗滌標簽標明的注意事項以及洗滌方式進行洗滌，避免由於錯誤洗滌方式導致衣物出現受損的情況。若是需要乾洗，請送到專業的洗衣店清洗，若是可水洗，織物日常清洗、保養方法可參考如下：

1、洗滌過程中應避免大力揉搓；

2、選擇中性洗滌劑，盡量不使用鹼性洗滌劑（如洗衣粉、肥皂），鹼性洗滌劑會使某些染料發生水解，從衣物上脫落下來；

3、隨浸隨洗，縮短浸泡時間；

4、避免陽光下暴曬；

5、衣物放在乾燥處存放。

6、如果衣物上沒有頑固污漬，可以根據產品背標說明，將適量洗衣液溶於水中，浸泡衣物15分鍾，然後正常洗滌即可。

※溫馨提示：易褪色、易縮水衣物請勿浸泡，且不要大力擰絞衣物。

7、如果衣物上有局部污漬，可以使用「乾衣預塗法」：衣物乾的時候，將手洗專用洗衣液塗抹在污漬處，5分鍾後輕輕揉搓污漬處，再常規清洗衣物。

※溫馨提示：如果衣物褪色，建議先在衣物隱蔽處試用，無色差再使用該方法。

B. 傢具保養指南：兒童傢具該如何保養

1、木製類兒童傢具
木製類傢具使用過程中，結構一旦松動，要及時擰緊;清理灰塵時用軟布順著木材的紋理去塵，軟布應沾點噴潔劑。鹼水、開水、酒精，都可能損壞傢具表面。
2、皮藝類兒童傢具
避免陽光直接照射十分必要，同時還要避免利器的劃傷。當沾上油漬、圓珠筆、油墨等時，應立即用干凈的白毛巾沾少許酒精，或清潔劑輕抹污點，之後再用干一點的濕毛巾抹乾，以免污漬無法去掉。
3、兒童書櫃
較重的書籍要放在下面，以防壓垮隔板，「頭重腳輕」容易導致書櫃的不穩，若一不小心用力碰撞，即有翻倒的可能，因此，將較重的書籍放在書櫃下面十分必要。
4、兒童衣櫃
放花椒在兒童衣櫃內可防老鼠、蛀蟲及蟑螂進入，櫃頂不能壓放書包等重物，不然易使門框變形。
上面介紹了兒童傢具怎麼保養的相關內容，下面一起來看看兒童傢具如何選購。
1.櫃子要留有通風口
由於孩子們喜歡玩躲貓貓之類的躲藏游戲，為了避免孩子們躲進櫃子里而造成窒息事件，所以正規的兒童傢具設計需要留有一定的通風口或者安全氣孔，或者櫃門處留有一定空間，保證櫃內的通風，避免兒童窒息。
2.傢具邊緣要圓角收邊
家長要慎選有銳利邊緣及尖端的傢具， 因為孩子們比較活潑，常常會出現磕碰到傢具邊角等問題，所以兒童傢具需要科學設計，如傢具稜角及邊緣要以圓角收邊，尤其是書桌、櫃子邊緣等傢具都不要有尖角存在，避免小孩磕碰。
3.兒童傢具要確保穩定性
孩子好動可能會出現攀爬櫃子或者在床上跳動等狀況，所以兒童傢具應該要特別加固，並時常檢查部件是否牢固。尤其是兒童床，兒童床應該選擇比較低、離地近、耐用、承受破壞力強的款式，最好有安裝護欄，這樣能夠確保孩子即使摔倒也不會受到太大的傷害。
4.傢具要有防夾手設計
這一點對於有幼齡孩子的家庭尤為重要，兒童房的櫃子和抽屜需要配備防夾手設計。因為如果櫃子和抽屜沒有防夾手設計，孩子可能因為匆忙取出物品而被夾到手，或不小心大力推動抽屜夾傷手指，所以衣櫃等傢具應該匹配阻尼緩沖裝置，這樣能讓櫃門關閉緩沖變慢防止夾手。
5.傢具板材要環保
因為孩子日常接觸傢具的時間比較多，孩子偶爾甚至會有舔咬傢具的狀況，所以兒童傢具一定要注意環保無害。實木傢具是相對比較環保的，在選擇實木傢具的時候可以查看傢具板材和油漆的檢測報告，選擇甲醛含量低、粘合劑用量少的傢具，並且在傢具安裝好後要通風一段時間後才能讓孩子入住。瑪格的實木顆粒板就是採用F的大亞板材，每升產品甲醛釋放量≤0.3mg/L，低醛環保的特點是兒童房傢具的首選。
6.避免危險系數大的材料
兒童傢具不宜選擇一些危險系數比較大的材料，如櫃子不宜採用玻璃、鏡面等易碎材料作為面板材料。窗簾等物品不能選擇帶有拉繩的設計，避免孩子被繩子纏繞出現意外。鉚釘等固定傢具的金屬物件也不能外露，以防止孩子在玩耍中碰傷。
7.兒童傢具顏色不宜過艷
兒童傢具的顏色可以根據房間顏色調節，以明亮、輕松、愉悅等色彩為主，顏色種類兩到三種已足夠，並且以淡色為主。兒童房不宜選擇過於艷麗的傢具，因為清漆比色漆重金屬含量要少，這樣可以防止重金屬超標，傢具顏色越鮮艷，油漆含鉛量越高。

C. 兒童養生 兒童保健養生有哪些原則

兒童保健養生原則
戒掉睡前吃點心的習慣
大多數學齡前的孩子都有睡前吃點心的習慣，雖然說寶寶的腸胃發育還未完善，吃點心可以避免孩子過度飢餓。但是孩子一旦養成了睡前吃點心的習慣就必然會增加胃的負擔，引起營養過剩，變成「小胖子」對孩子的心理發育也非常不利。另外睡前吃點心也會對孩子的神經中樞產生影響，再加上一些孩子沒有刷牙的好習慣，這樣蛀牙的問題就會更加嚴重。因此對於學齡前的孩子要注意戒掉其吃點心的壞習慣。
科學的飲食習慣
現實生活中多數孩子都有偏食挑食的壞習慣，事實上對於孩子而言這些壞習慣也是可以慢慢改掉的。建議寶媽們日常一定要嚴格按照科學的飲食方式督促孩子均衡飲食，同時在春季還建議多食用一些維生素豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，原則上應以當季的果蔬為首選。
預防過敏
春季如果要帶孩子到外郊遊則要注意是否會引起過花粉過敏，另外建議過敏體質的兒童在春季最好減少外出的時間。
警惕呼吸道系統疾病
春季的氣候變化無常，再加上孩的抵抗力本身就差，因此就更容易感冒了。因此父母們要注意做到及時幫助幼兒增減衣服，做好保暖工作，特別是要注意做好雙腳的保養工作，盡量讓孩子少到人流量較多的公共場所逗留。
養成喝水的習慣
多數孩子都不會主動喝水的，而現實生活中一些父母為了表現對孩子的愛，可能也會無條件的給孩子供應各種碳酸飲料。而據專家介紹碳酸飲料是兒童智力發育的第一殺手，而且其中的熱量含量也相當高，因此原則上要盡量不要讓孩子喝飲料，同時可以適當的讓孩子多喝一些溫開水，以更好的促進身體健康。
多曬太陽
多曬太陽可以提高身體的免疫力，促進鈣質的吸收，因此建議家長朋友們在春季的時候可以多帶孩子到外面呼吸呼吸新鮮的空氣，同時多曬曬太陽。
預防春困
很多人認為只有上班族會有春困的煩惱，事實上孩子到了春天也會出現注意力不集中的問題的，這就是春困是血氣不足的表現了，因此建議父母們一定要做好孩子的作息時間的培養，盡量使孩子養成良好的作息生活習慣。
早晚讓孩子喝牛奶
牛奶的營養是無可替代的，而且其飲用方法簡單，特別是其中的鈣質對兒童的生長發育具有很大的幫助，而早上喝牛奶可促進新陳代謝，預防便秘。晚上喝牛奶則有幫助補充鈣質吸收的作用，因此建議家長日常要注意督促孩子多喝牛奶。
冬季兒童保健養生小常識
保護皮膚
冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現乾裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水洗、腳、臉，再適當搽點護膚霜
堅持戶外活動
有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。
合理飲食
冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。除了母乳喂養外，應根據小兒生長發育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道乾燥，以減少呼吸道疾病的發生。
注意節制飲食
「若要小兒安，三分飢與寒。」現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫認為，「肺與大腸相表裡」，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。
多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。
定時通風換氣，注意室溫
冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高於23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高發季節，冬季由於供暖，造成室內外溫差過大，在北方更為突出，室內溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
減少病源感染機會
冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。
注意保暖
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以後，要做好防寒保暖工作。

D. 兒童得了近視怎麼辦^@^@^近視眼如何保養才是科學的

300度以下沒有散光沒有視疲勞看遠也清就可以不用戴眼鏡，除此之外就得戴眼鏡。
給你幾個建議：
1、 保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。 2、多運動 3、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視 或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松。 4、定期復檢眼睛5.多做眼保健操6.保持好的營養供應，但不可過量
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E. 二個月大嬰兒的發育情況和科學養護是什麼

二個月大嬰兒的體格發育指數體重增加約1公斤，男嬰平均為637公斤，女嬰為582公斤。
身長增加約2厘米，男嬰平均為6069厘米，女嬰為5925厘米。
男嬰頭圍為4004厘米，女嬰頭圍為3904厘米。
男嬰胸圍為4041厘米，女嬰胸圍為3924厘米。
二個月大嬰兒的神經精神發育（1）小寶寶的運動機能。
此時的小寶寶能夠俯卧時能抬頭，臉與桌面的夾角約為45℃。
直著抱時頭已能短暫豎起，頭的轉動更隨意。
仰卧時身體呈半控制的隨意運動。
小寶寶會吮吸手指了。
（2）小寶寶的視覺。
小寶寶的眼能跟隨物體移動，見到顏色鮮艷的物品就會注意，並表現出喜悅。對環境更為警覺，有更多、更明顯的應答，會四下觀看。
（3）小寶寶的聽覺。
孩子特別喜歡聽到母親的聲音。令人驚訝的是：孩子已經懂得了談話的方式。當媽媽用撫慰的口氣說話時，他顯得很安靜；假如語氣粗暴或過於大聲、嚴厲，他就會顯得不安。
（4）小寶寶的味覺。
嬰兒能辨別不同的味道，對難吃的食物表現出明確的厭惡。
（5）小寶寶的嗅覺。
嬰兒對難聞的氣味會有目的地逃避。
（6）小寶寶的情緒。
不僅受生理狀況的影響，還受「人際關系」的影響。嬰兒不僅會用不同的哭聲來表達情緒，還會露出短暫的笑容。
（7）寶寶的語言。
能從喉嚨中發出「咕咕」的微小聲音。跟他說話時，他會用擺動腦袋等肢體語言與人交流。
二個月大嬰兒的養育要點（一）喂養次數和數量明顯增加。
每次哺乳間隔可延長到3～4個小時，每天喂五次奶。採用混合喂養的孩子，有個別不喜喝牛奶、奶粉的孩子，不要硬灌。可以在嬰兒十分飢餓的時候先喂他奶粉，這樣孩子就會慢慢接受奶粉了。
（二）適當補充果汁和菜水。
2個月的嬰兒可繼續給予各種果汁和菜水，品種和量可適當增加，以滿足孩子對維生素和礦物質的需要。
（三）注意孩子的身體活動。
除了喂養、保暖和預防感染外，還要注意孩子的活動。平時不需再穿長長的嬰兒服，可以給他穿輕便的服裝。晚上睡覺可給嬰兒穿上下身的睡衣，這樣方便孩子的身體活動。
（四）有效地進行日光浴，增強孩子的免疫力。
父母要堅持每天帶嬰兒到室外去，上、下午各半小時，讓可愛的寶寶接受日光浴和空氣浴。外面空氣新鮮，含氧量多，能促進新陳代謝，日光浴可使人體自製維生素D，並促進血液循環，這都對嬰兒的生長發育有利。當然進行日光浴的時候，要注意保護眼睛，避免強烈的日光，以免損傷皮膚。另外，冷空氣還能刺激皮膚粘膜，增強抗禦寒冷的能力。
（五）利用色彩來刺激還的視覺和身體反映。
孩子趴著時，拿一個色彩鮮艷的玩具放在他的正前方，稍離開些，讓他必須抬起頭才能看到。
此外，還可用枕頭將孩子的頭和身體稍稍抬高，在他的近旁擺放各種柔軟、艷麗的東西，鼓勵他用手去抓。
（六）保健按摩促進孩子肢體的血液流通。
除了做全身按摩外，還要經常逗弄孩子的手和手指。還可以用不同質地的物品摩擦他的手，但質地不能太粗糙、太硬，不可太用力。總之，不能引起孩子的反感。
（七）情感的溝通和語言、神態的交流。
父母要與可愛的小寶寶經常交往溝通，逐漸了解孩子的生理規律、反應方式、適應快慢等氣質特點。
需要強調的是，大人和孩子說話的時候，看著他的眼睛並保持表情生動；從不同的方向和孩子說話。
回應孩子發出的每一個動作、表情和聲音，這樣可以給他鼓勵的信息，讓他精神愉悅並記住這種鼓勵和交流。

F. 兒童健康科普｜夏季，孩子脾胃該如何養護

孩子的成長牽動著每一個大人的心，我們總是期盼孩子健康成長，擔心他出現任何的問題。炎炎夏日，不光是成人，孩子也會覺得燥熱，想一直吹著空調，吃著甜甜的冰淇淋，玩著玩具或者看著喜愛的動畫片。尤其是今年，因為新冠肺炎的影響，學生需要在家上網課，更是減少了外出活動時間。

好多家長發現自己家的孩子出現了一些現象，很明顯的孩子精神狀態不好，面色發黃，眼睛下發青，睡眠不好，睡覺的時候會流口水，還有一些孩子吃飯也不好好吃，甚至開始便秘，上廁所的時間明顯延長。如果你家孩子出現了這些現象，這就說明孩子的脾胃不好，日常生活中就需要注意養護脾胃。

最後家長可以給孩子做一些推拿按摩，用熱乎的雙手去給孩子揉揉肚子，或者給孩子捏脊，都能促進孩子腸胃消化，能減少便秘的產生。

G. 學齡前兒童保護視力方法

♦兒童視力保護
一、建立屈光發育檔案
從3歲開始，每半年去醫院眼科進行擴瞳驗光和眼部檢查。這樣一來，醫生不但了解了兒童的屈光狀態，還能同時查出可能存在的其它眼病，能夠獲得及時的治療。在檢查屈光狀態時，還能獲得裸眼視力與矯正視力、眼軸長度、角膜彎度、眼壓等一系列和屈光相關的資料，有條件時，再把身高和體重一並記入。資料分為二份，一份醫院存檔，一份交給家屬保管。對照分析連續的資料，就能對屈光不正的預防起到切實的效果。現今，某些正規的大眼鏡店裡，也聘請了眼科醫生，只要辦理好相應的醫療許可手續，也可去那裡進行擴瞳驗光。這些完整的資料就叫屈光發育檔案。例如：一位3歲的兒童，經擴瞳驗光後，發現他雙眼為+2.00D遠視眼，裸眼視力為0.6，戴上+2.00D眼鏡，矯正視力達到0.8。則他屬於正常眼睛，無需配戴+2.00D遠視眼鏡，否則反而促使他向近視方向轉化。如果右眼的矯正視力為0.8，左眼的矯正視力為0.6，則左眼有弱視，必須立即治療。治療時同樣不必戴+2.00D的遠視眼鏡，只需每日用黑布遮住右眼3小時以上，即採用遮蓋健眼，訓練病眼的原則，迫使弱視眼進行視物訓練，年齡越小弱視眼治療效果越好。如果擴瞳驗光後，發現雙眼的遠視度數為3.50D則說明他有1.50D的遠視眼，此時只要配一副+1.50D的遠視眼鏡就可以了。如果擴瞳驗光顯示遠視眼只有+0.75D，則說明這個孩子眼球的發育過快了，隨著身體的發育長高，以後發生近視眼的可能性較大，近視眼的防治工作眼下就要開始了。

二、不宜做過早做視力開發工作
許多家長望子成龍盼女成鳳心切，看到廣告上說：「從小做智力開發、從小做視力開發」的宣傳活動，讓孩子出生下來就逗他多看色彩繽紛的東西，促使眼球的發育，誤認為年齡越小視力越好的人，將來就不會得近視眼。過多的近距離、精細用眼其實是讓孩子做近視眼形成試驗，這種做法是不可取。除非擴瞳驗光後，發現孩子有較高度的遠視眼，此時才要進行視力訓練了。
三、3歲前要注意寶寶的看物姿勢
如果發現寶寶看物時有歪頭斜腦看東西，或是沖著頭，眯著眼看東西時，說明裸眼視力可能不好，盡快去醫院眼科檢查，爭取早診斷早治療。當然如發現眼部有異常情況，如斜視，眼球震顫或黑眼球上有白色反光時，更應及時去眼科就診。大量事實證明，在3歲前為眼軸快速發育期治療，很多影響視功能發育的疾病在這個階段治療，比3歲後眼軸慢速發育期治療效果來得更好。
四、增強體質，加強戶外體育活動
上海西南位育中學，每天一節戶外體育課，增強體質證明對阻止近視患病率的上升是非常有效的。兒童飲食應該葷素搭配，不挑食、忌口。胡蘿卜中的胡蘿卜素是眼球發育所需的營養物質，它是脂溶性的，和脂肪類食物共同食用有利於吸收，另外，肉皮、豬爪、牛筋、海參等富含膠原蛋白和羥脯氨酸，能增強眼球壁的組織抵抗力，這些食物適當增加攝入有利於視力保護。

H. 兒童該如何護胃、養胃

日常護胃十二招 護好你的胃，不妨從以下十二個方面入手。 1.定時定量。要做到每餐食量適度，每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽，使胃保持有規律的活動。 2.溫度適宜。飲食的溫度應以"不湯不涼"為度，過湯過冷的食物進入胃部之後，都會刺激胃黏膜引起胃病。 3.細嚼慢咽。對食物充分咀嚼，可使食物盡可能變"細"，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。 4.飲水擇時。最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。 5.飯後莫走。俗話說，飯後百步走，活到九十九。但"飯後"絕非是剛吃完飯，應在飯後20~30分鍾開始散步，這樣有利胃的消化。 6.注意防寒。因為寒冷會使胃的活動減緩或出現胃痙攣，故要保持胃部的溫度，不要受寒。 7.避免刺激。不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。還應少飲酒、少吃辣椒、胡椒等。 8.心情舒暢。人的情緒與胃部健康息息相關。因此，要保持情緒穩定和心情愉快。 9.服葯慎重。不少葯物對胃黏膜有刺激，可損傷胃黏膜，甚至引起潰瘍。如氯化鉀、糖皮質激素和含利血平的降壓葯。 10.補充維生素C。維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C量，可有效地發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗癌力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。 11.不吃霉變食物。不吃發霉變質的大米、花生仁、玉米以及變質的肉類、魚類、貝殼類。同時，要少吃鹹肉片、腌魚乾等，以避免食物中的自然致癌物。 12.注意口腔衛生。飯後應漱口