籃球教案模板

⑴ 田徑 教案(教案標准格式)

教 案(耐久跑)

主教材 耐久跑 輔教材 籃球
目標 1、 讓學生懂得耐久跑對促進健康，增強體質，促進學習的重要作用。2、 學生精神抖擻，情緒高漲積極投入到高強度的耐久跑中去，並且相互鼓勵，永不掉隊。3、 學生練習距離男生1000米、女生800米。
內容 教 學 步 驟 重點 難點 幫 助 與 保 護
集隊 1、 體育委員帶領班級在100米終點處集隊，檢查匯報人數。2、 師生相互問好3、 教師向學生宣布本堂課的教學內容4、 檢查學生的服裝和鞋子。在跑前應鼓勵學生適當脫掉了部分外套，並在結束後立即穿上，這樣防止傷風感冒。 意志品質 長跑不管是誰都有難度，要堅持到底不僅靠實力，更重要的是要有頑強的意志品質。
准備 講解動作要點：（1） 有氧代謝：耐久跑的特點是跑的距離和時間都比較長，體內供能方式主要是有氧代謝過程，這是發展耐久跑能力的生理生化基礎。氧氣的充足供應對耐久跑來說至關重要，慢跑10~30分鍾總需氧量可達50~150升，平均每分鍾吸氧量超過平時的3倍以上。因此，耐久跑能有效地提高心肺功能，並使身體內肌肉中氧化酶的活性增加，能源物質貯備增加，有利於提高練習者的有氧代謝。（2） 動作要點：上體前傾角度，擺臂，擺腿的動作幅度和後蹬力量均較小。但後蹬角度較大，耐久跑的呼吸很重要，正確的呼吸對改善氧氣交換和血液循環有重要作用。 呼呼方式 長跑的要求：耐久跑因距離和時間都比較長的特點。決定了在途中跑時應跑得輕松協調，步伐均勻重心移動平穩，直線性強，有良好的節奏。
基本 （一）、長跑1、 生跑的地方：在大操場的中央2、 學生跑的方法：採用開口型的螺旋跑和八字型跑（1）螺旋型跑 （3） 八字型跑 二、籃球（1） 男生基礎好的同學進行半場的比賽（3對3和5對5）採用半場比賽的規則進行，也就是抓到籃板必須出3分線才能投籃。（2） 基礎比較差的同學練習基本功。A運球B傳接球C運球上籃 頑強的意志和思想品質 長跑的要求：（1） 採用一路縱隊跑，每個學生必須踩在線上跑，而且必須一個緊跟一個。保持好隊形。（2） 經跑的時候注意呼（3） 吸，不講話在比賽中防止動作過大和沖撞出現這樣容易受傷交待這些基礎差的同學要認真學好基本功，只有有了基礎才能為以後進行更有意義的比賽作好准備。
結束部分 1、 全體同學集隊2、 在體育委員的帶領下，認真做好放鬆運動3、 教師總結本堂課的上課情況，對表現好的同學進行表揚，對表現不盡如人意的同學進行適當的點評，為的是在以後的課堂上能有所改正。4、 布置下堂課的內容5、 師生再見6、 學生幫教師歸還體育器材。 一定要做好放鬆運動，這樣一是防止受傷，二是為以後進行活動打下好的基礎。

⑵ 小學教育學中體育的內容有哪些體育的組織形式是什麼

小學教育體育內容：
第一章 小學體育課程論
1.體育教學論是研究和說明體育教學的現象、基本因素、本質以及內在規律的一門科學和學科，其研究的主要內容有體育教學中的學生、教師、目標、內容、過程、環境、方法、評價以及它們之間的相互關系。（名解） 2.拉特克第一個提出「教學論」概念。
3.中國古代「六藝」中的樂、射、御是中國古代體育教學的雛形。
4.體育課程的兩個傳統：重視體育人文教化作用的人文主義傳統和重視體育強健肢體功能的科學主義傳統。
5.小學體育教學論是體育教學論中分支的一部分，也是分科教學論的組成部分，是研究和說明小學體育教學的現象、基本因素、本質以及內在規律的一門學科，它即研究體育教學的規律，有研究體育教育規律，並把兩者有機地結合起來。 6.小學體育教學論的性質：是一門理論與實踐相結合的綜合性專業必修課程。 7.小學體育教學論教學目標：（1）使學生清晰而正確地辨別小學各種體育教學現象； （2）使學生把握小學體育教育基本要素，客觀地認識小學體育教學本質；（3）使學生掌握小學體育教學基本規律，指導小學體育教學實踐；（4）使學生掌握小學體育教學方法，提高體育教學技能；（5）推動小學體育教學研究，完善小學體育教學理論。
8.學習小學體育教學論的目的是著力培養優秀的小學體育教師。 9.學習體育教學論的方法：（1）要帶著問題進行學習；（2）要注意掌握基本概念和基本原理；（3）要結合體育教學實踐進行學習；（4）要結合自己的運動專項進行學習；（5）要很好地理解教學範例，並能夠舉一反三。 10.小學體育與健康的課程性質：是以身體練習為主要手段，以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內容，以增進學生健康，培養學生終生體育意識和能力為主要目標的課程。 課程特性：基礎性、實踐性、健身性和綜合性。 11.課程基本理念：（1）堅持「健康第一」的指導思想，促進學生健康成長； （2）激發學生的運動興趣，培養學生體育鍛煉的意識和習慣：（3）以學生發展為中心，幫助學生學會體育與健康學習；（4）關注地區差異和個體差異，保證每一位學生收益。
12.課程目標：運動參與（參與體育學習和鍛煉；體驗運動樂趣與成功）、運動技能（學習體育運動知識；掌握運動技能和方法；增強安全意識和防範能力）、身體健康（掌握基本保健知識和方法；塑造良好體形和身體姿態；全面發展體能與健身能力；提高適應自然環境的能力）、心理健康與社會適應（培養堅強的意志品質；學會調控情緒的方法、形成合作意識與能力、具有良好的體育道德） 13.小學低年級學生的生理特點：骨骼一彎曲，肌肉力量較小，大肌肉動作的協調性比幼兒期有很大的發展。 小學高年級學生的生理特點：屬於人體發育的少年時期，身體發育再次進入一個高速發展期，被稱為第二發展期。 小學中年級學生的心理特點：是兒童智力發展的過渡時期。
14.小學體育教材內容的排列方式：直線排列、螺旋排列、混合排列。
第二章 小學體育教學論
1.體育教學的特點：學生要承受一定的負荷；體育教學組織的多變與復雜；體育教學中的人際交往頻繁；體育教學有利於開展有針對性思想品德教育。
2.體育教學的8個基本要素：學生、教師、教學目標、教學內容、教學過程、教學環境、教學方法、教學評價。
3.水平教學計劃是學期計劃的方向，主要有3種學期教學計劃：對照型、羅列型、創新型。
4.體育教學的原則：身心健康全面發展原則、人文精神體育教學原則、教與學相統一原則、終身體育和發展性的原則、高質量輕負荷的原則、師生雙向積極性的原則、終結性評價和形成性評價相結合的原則。
5.體育教學過程的一般規律：社會制約性規律；認識規律；學生身心發展規律；教與學辯證統一的規律；教育、教養及發展相統一的規律；教學內容和教學過程相統一的規律；教學效果取決於教學基本要素合力的規律；體育教學過程的控制反饋規律。
6.體育教學過程的特殊規律：動作技能形成的規律、人體機能適應性規律、人體生理機能活動能力變化的規律。
7.體育教學內容是反映為了達到體育教學目標而選用的體育知識和技能的體系。它是在體育教學實踐中教師教與學生學的實際材料。
8.體育教學內容的意義，它是構成教學活動的基本要素，是實現體育教學目標的重要條件。
9.科學而合理地選定體育教學內容的意義，有利於學生順利獲得體育知識和技能，鍛煉身體，增強體質，形成終身體育意識和行為習慣，並培養良好的思想品德，發展學生的個性。
10.編寫體育教學內容的原則：教育性原則；適應學生身心特徵的原則；實用性和趣味性相結合的原則；理論與實踐相結合的原則；統一性與靈活性相結合的原則；教學內容與體育與健康課程基本目標體系的內容相結合的原則。
11.課時計劃中選擇和設計教學內容的依據：根據「健康第一」的指導思想；根據水平階段的學習目標；根據學生的不同需求。 基本要求：健身性、科學性、興趣性、實效性、簡易性、地域性。 基本方法：對傳統教材內容優化、整合，對競技性內容進行改造；利用民族、民間傳統體育項目，發展新興體育運動項目；注重學生的運動興趣，根據學校的場地、器材條件選擇教學內容；從國內外盛事中開發體育教學內容。
12.體育教學方法是師生共同為實現體育教學任務或目標所採用的方式、途徑、手段的總稱。 小學教學中根據體育教學雙邊活動的特點和體育教學的任務，體育教學方法可分為三大類：教師指導方法、學生練習的方法、思想教育的方法。 13.現代體育教學方法的運用：自主學習教學法；探究式教學法；發現式教學法；合作學習教學法；啟發誘導法；創造教學法。 14.廣義的體育教學手段包括教學原則、教學內容、教學方法和一切組織與技術措施。 狹義的體育教學手段，特指為了達到體育教學目標所運用的物質方面的場地、器材、儀器、設備等。
15.體育課的組織是指為實現課的教學目標所採用的各種合理措施與手段。 16.體育實踐課的組織內容：（1）體育課堂常規：課前常規、課中常規、課後常規3個部分。（2）教學場地器材的布置；（3）隊伍、隊形安排與調動；（4）體育教學的組織形式。
17.如何組織小學體育課堂教學？ （1）抓住課堂常規，實施教學過程；（2）抓住教學內容，認真組織教學；（3）抓住身心健康，激發學生興趣。 18. 體育實踐課堂組織形式: （1）班級教學組織形式；課內教學組織形式包括：全班教學、班內分組教學，班內分組教學主要有分組不輪換和分組輪換，而分組
輪換又有兩組一次等時輪換、三組二次輪換和先合（分）組，後分（合）組； （3）個別教學；（4）復式教學；（5）俱樂部制教學組織形式。
第三章 小學體育評價論
1.對教學質量的評價主要從以下三個主要方面：教學內容及准備的評價，課的組織與教法的評價，教學效果的評價。
2.對一節體育課進行教學評價可以從以下幾個環節入手：教學思想；教學目標；教學內容；教學組織；教學方法；教學效果。
第四章 小學體育教案論
1.備課是寫教案的前提，教案是備課的結果。
2.從實踐課教案的形式進行分類，體育課教案可以分為文字教案、表格式教案和卡片式教案。
3.小學體育教案的基本術語：體育課的任務；動作要領；重點；教材的難點；一般性練習；專門性練習；教學組織；教法步驟；要求。 4.編寫教案的原則：簡明、清楚、扼要。
5.實踐課教案的主要內容：教學目標、教學內容、教學組織、教學方法、教學步驟、重點和難點、時間的分配、運動負荷和練習密度的預計、場地器材的布置等。 6.編寫實踐課教案的步驟：確定課的任務；合理安排課的教材內容；選擇合理的教學組織形式；安排課的教法步驟；確定課的運動負荷。
第五章 小學體育教師論
1.體育教師的作用：是促進學生身心健康發展的組織者和指導者；是體育科學知識和科學鍛煉身體方法的傳授者和發展者；是學生思想品德的塑造者；是優秀體育人才的發現者和啟蒙者；是學校體育組織領導工作直接參與者和業務咨詢者。
2.體育教師的工作特點：腦力勞動和體力勞動相結合；工作對象多，活動空間廣；工作復雜，多樣和繁重；工作具有社會性。
3.現代小學體育教師素養的構成：思想道德修養；科學文化知識；較強的運動能力；教學與科研能力。
第六章 小學體育教研論
1.上好小學體育課的基本原則：（1）根據小學生的心理、生理特徵教學；（2）要從實際出發，堅持循序漸進的原則；（3）直觀性教學中加強講解示範的方式和方法；（4）教好游戲教材，是提高小學體育教學質量的關鍵；（5）要認真鑽研教材，注重身教。
2.上好體育課的基本要素：備課；課前做好准備；合理安排教學內容，講解要做到少而精；合理安排課的密度和運動量；掌握學生心理，增強語言藝術性；嚴格要求學生，嚴明課堂紀律；立足於正面教育；做好安全保護工作；課中注意事項。 3.「說課」是指教師在上課前，把自己的備課過程，構思和教學設計用簡潔精煉的語言，介紹給同行或評委的一種教研活動。
4.說課的形式：課前說課、課後說課、研究型說課、考核型說課。 5.如何撰寫說案：「四說」即「說課堂教學理念及課程領域目標、教材，說教法、組織管理，說學法指導，說教學程序」；「二寫」指「寫出本課課題及場地布置」；「一展示」指「展示自己設計的運動技能簡筆畫和可能展示的動作要領」。 6.小學體育與健康課程說課的主要內容：（1）導言（指導思想）；（2）分析學生（也可稱學情分析）；（3）教材的選擇（教材分析）；（4）教學目標；（5）教學過程；（6）教學重點、難點；（7）課特點與創新。
7．如何進行說課？兩方面要求：教師基本功，個人形象。 8.聽課與評課在體育教研活動中的作用：（1）聽課與評課是體育教研合作探究的有效方式；（2）聽課與評課是提高體育教學水平的重要手段；（3）聽課與評課是改進教學方法的重要途徑；（4）聽課與評課是體育教師專業水平提高的重要方式。 9.微格教學是一個有控制的實踐系統，它使師范生或在職教師有可能集中解決某一特定的教學行為，或在有控制的條件下進行學習。它是建築在教學理論、視聽理論和技術基礎上，系統培訓教師教學技能的方法。
10.微格教學設計要求的三個要素：教學目標、教學過程、教學評價。
小學體育教學論復習題
一、填空題（20空，共20分）
1.水平教學計劃是學期教學計劃的方向。大致有三種，即（對照型）、（羅列型）和（創新型）。
2.小學體育教材內容有（直線排列）、（螺旋排列）、（混合排列）三種排列方式。 3. 體育教學是由（學生）、（教師）、（ 教學內容 ）、教學目標、（ 教學過程 ）、（教學環境）、（教學方法）和（教學評價）8個要素組成。 4. 現代體育教學方法有（自主學習教學法）、（探究式教學法） 、（發現式教學法）、（合作學習教學法）啟發誘導法和創造教學法。
5. 小學教學中根據體育教學雙邊活動的特點和體育教學的任務，體育教學方法可分為三大類：（教師指導方法）、（學生練習的方法）、（思想教育的方法）。
6. 動作示範是教師或教師指定學生以具體的動作為範例，使學生了解動作（形象）、（結構）、（要領）的方法。動作示範法主要包括正面示範、（背面示範）、（側面示範）、（鏡面示範）四個示範面。 7. 體育課教案可以分為（文字教案）、（表格式教案）和（卡片式教案）三種。 8. 編寫小學體育課教案原則主要有（簡明）、（清楚）和（扼要）。 9. 根據上課的形式，大致說課可分為（課前說課）、（課後說課）、（研究型說課）三種形式。體育教學進行說課時，教師的兩項基本素質是（教師基本功）和（個人形象）。
10. 根據課的任務還要安排好教材的教學順序，根據小學生的（認識規律）和（機能活動）的特點安排教材。
11. 根據人體生長發育規律，小學生在各自年齡階段的發展，即（生理）和（心理）兩方面的發展具有不同的特點，並表現出不同的行為。
12. 體育課教案的形式是表達教學內容和過程的（結構）和（方式）。 13. 中國古代「六藝」中的（樂）、（射）、（御）是中國古代體育教學的雛形。 14. 體育與健康課程的領域目標包括（運動參與）、（運動技能）、（身體健康）、（心理健康與社會適應）四個方面。
15.小學體育教材內容排列方式主要有（直線排列）、（螺旋排列）、（混合排列）3種。
16.《標准》以（目標）的達成來統領教學內容和教學方法的選擇。
17. 體育與健康課程以身體練習為主的特點和（以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內容）、（以增進學生健康，培養學生終身體育意識和能力為主要目標）、的三維健康觀。
18. 《體育與健康課程標准》最主要的特點是按（水平）劃分學習階段和按（學習領域）設置目標。
19. 班內分組教學運用分組輪換時，有（兩組一次等時輪換）、（三組兩次等時輪換）和先合（分）組，後分（合）組的形式。
20. 體育課堂常規：（課前常規）、（課中常規）和（課後常規）3個部分。 二、名詞解釋（4個，共20分）
1.體育教學論是研究和說明體育教學的現象、基本因素、本質以及內在規律的一門科學和學科，其研究的主要內容有體育教學中的學生、教師、目標、內容、過程、環境、方法、評價以及它們之間的相互關系。
2.小學體育教學內容是反映為了達到小學體育教學目標而選用的體育知識和技能的體系。它是在體育教學實踐中教師教與學生學的實際材料。
3.小學教學計劃是根據教育目的和不同層次和類型學校的培養目標，由教育主管部門制定的有關學校教學教育工作的指導性文件。教學計劃的基本內容包括：學科設置，學科順序，課時分配學年編制和學周安排。
4.小學體育課程資源是指有利於實現體育課程目標的各種因素，是體育課程設計、實施和評價等整個體育課程教學過程中可資利用的一切人力、物力以及自然資源的總和。
5.語言法是指在體育教學中，運用各種形式的語言，指導學生去學習掌握學習內容，進行練習的方法。
6.直觀法是指在體育教學中教師通過實際的演示或外力幫助，藉助學生的視覺、聽覺、觸覺、肌肉本體感受器官來直接感知動作的方法。
7.體育教學手段：廣義：包括教學原則、教學內容、教學方法和一切組織與技術措施。 狹義：特指為了達到體育教學目標所運用的物質方面的場地、器材、儀器、設備等。
8.說課是指教師在上課前，把自己的備課過程，構思和教學設計用簡潔精煉的語言，介紹給同行或評委的一種教研活動。
9.體育教學目標使學生打好身體、運動能力和良好品質等方面的基礎，培養對體育的興趣。
10.課時計劃亦稱教案，它是根據教學進度和單項教學計劃以及教學的實際情況進行編寫的，是上課的依據，一份教案，往往能夠反映一名體育教師的思想和業務水平。
三、簡答題（4個，共20分）
1.簡述微格教學課教案設計包括的主要內容。 （1）教學目標；（2）教師的教學行為；（3）學生的行為；（4）教師應掌握的技能要素；（5）需要准備的視聽教材、場地器材；（6）時間分配。 2.體育課組織與管理的基本要求有哪些？ （1）抓住課堂常規，實施教學過程。（2）抓住教學內容，認真組織教學。（3）抓住生心特點，激發學習興趣。
3.簡述小學體育教學論研究對象。簡述小學體育教學特點？
小學體育教學論研究對象：體育教學的本質、目標，體育教學理論、主體、內容、過程、教學原則、教學模式、教學方法、手段、組織，體育教學評價、研究、設計等。 體育教學特點：（1）學生要承受一定的生理負荷。（2）體育教學組織的多變與復雜。（3）體育教學中的人際交往頻繁。（4）體育教學有利於開展有針對性思想品德教育。
4.小學體育與健康課程的基本理念是什麼？體育與健康課程的基本目標？ 課程基本理念：（1）堅持「健康第一」的指導思想，促進學生健康成長。（2）激發學生的運動興趣，培養學生體育鍛煉的意識和習慣。（2）以學生發展為中心，幫助學生學會體育與健康學習。⑷關注地區差異和個體差異，保證每一位學生受益。 體育與健康課程基本目標：（1）運動參與：①參與體育學習和鍛煉。②體驗運動樂趣與成功。⑵運動技能：①學習體育運動知識。②掌握體育運動技能和方法。③增強安全意識和防範能力。（3）身體健康：①掌握基本保健知識和方法。②塑造良好體型和身體姿態。③全面發展體能與健身能力。④提高適應自然環境的能力。（4）心理健康與社會適應：①培養堅強的意志品質。②學會調控情緒的方法。③形成合作意識與能力。④具有良好的體育道德。 5.在體育教學中，運用講解法應注意的事項有哪些？ （1）保證正確的科學性與思想性。（2）提高運用語言的技巧與藝術性。（3）提高板書質量。（4）充分調動學生的學習主動性。 6.如何組織小學體育實踐課的課堂教學？ （1）抓住課堂常規，實施教學過程。（2）抓住教學內容，認真組織教學。（3）抓住生心特點，激發學習興趣。 7.簡述體育教師的作用。
（1）體育教師是促進學生身心健康發展的組織者和指導者；（2）是體育科學知識和科學鍛煉身體方法的傳授者和發展者；（3）是學生思想品德的塑造者；（4）是優秀體育人才的發現者和啟蒙者；（5）是學校體育組織領導工作直接參與者和業務咨詢者。
8.簡述小學體育與健康課程說課說課的具體內容有哪些？ （1）導言（指導思想）；（2）分析學生（也可稱學情分析）；（3）教材的選擇（教材分析）；（4）教學目標；（5）教學過程；（6）教學重點、難點；（7）課特點與創新。
9.簡述聽課與評課在體育教研活動中的作用。 （1）聽課與評課是體育教研合作探究的有效方式；（2）聽課與評課是提高體育教

組織形式：
體育教學中，組織教學的目的就是要排除各種干擾，激發學生興趣，從而完成教學任務。只有合理而周密的組織教學，才可能使學生從心理和物質上作好充分准備，從而保證體育教學過程的順利進行。因此，組織好教學是上好體育課的關鍵。在教學過程中，教師、學生、教材三者通過復雜的相互作用使教學成為一個動態的統一過程，在這一過程中，教師採取一定的組織教學形式來完成一定的教學任務，從而實現教師的「教」和學生的「學」的目的。然而，教無定法，任何教學方法和組織形式都是根據一定的教學內容和教學對象而變化的。怎樣抓好小學體育課的組織教學。在小學體育教學中，教師要根據體育課是通過身體的各種練習，使體力活動與思維活動緊密結合，掌握體育知識、技能和技巧以及室外上課的特點，行之有效地組織教學。
（一）利用游戲比賽形式培養健康心態
游戲比賽在小學體育教材中佔有相當的份量，通過游戲教學能培養學生的創新精神、競爭意識、團結合作、熱愛集體和遵紀守法等優良品質。而這些優良品質正是一個人健康心態的集中體現。游戲深受學生的喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機。教師要抓住這一契機，耐心地教導學生認識游戲比賽的意義，同時還要與學生一道分析造成失敗的原因，找出過關的有利因素，最終使學生化「沮喪」為「振奮」，以積極的心態迎接新的挑戰。
（二）利用小組活動形式，培養樂於合群的性格
性格是個性的核心要素。良好的性格對於學習具有重要影響，而人的性可知與際關系和心理健康有著密切聯系。小學階段是性格形成期，我們應當通過體育教學培養學生良好的性格，使他們樂於交往，興趣廣泛，與人和諧相處和積極進取。如在體育分組活動中，常會發現個別學生不願參與活動，只是坐在一旁觀看或四處走走。針對這一情況，教師可親自出馬，帶領不合群的學生一起參加小組活動，指導小組活動方法，並在巡視中不時地過問該小組每個成員的活動情況，及時表揚小組成員取得的成績，使不合群的學生增添信心、融入群體。此外，還可創設兩人合作的游戲比賽，讓這類學生在愉快的氣氛中與同伴打成一片。這樣日積月累，持這以恆，就能幫助學生培養起良好的性格。
（三）培養創新精神和實踐能力
創新精神和實踐能力是衡量學生心理健康的一項重要指標。因為一項創新活動的完成，必須具有充沛的體力、飽滿的精神和樂觀的情緒。為此，體育教師在教學中應通過多種手段培養學生活躍的思維、豐富的想像及運用知識的實踐能力等。比如教材的安排要體現健身性、趣味性和實用性，以促進學生生理、心理和精神待等方面的提升，獲得成功和愉快的體驗，使他們能熱愛體育，增強自尊心和自信心。此外，還可通過教學方法的創新，以開發學生的潛能和完善人格，培養學生自學、自練的能力，並給學生營造合作學習的氛圍，同時為學生提供機會，培養他們的創造力、競爭力。
（四）教學方法要興趣化，教學手段要多樣化
偉大的科學家愛因斯坦說：興趣是最好的教師。只要學生有了濃厚的興趣，就會主動地去求知、去探索，並在學習上產生極大的愉快和積極的情感。低年級的學生就是好動，愛新鮮，厭煩過多的重復練習。因此，教學方法和練習手段要多變，才能提高學生的興趣，推遲疲勞的出現。使學生能夠在游戲過程中深刻體會到運動技能的實用性，加深對技能的掌握。

⑶ 急需一份籃球教案 標准格式的

籃球比賽中，得分多的一方將成為勝者，而球員只能通過把球投進球籃達到得分的目的。每一位隊員均可投籃得分，因此投籃技術是至關重要的。籃球技術中有多種不同的投籃方式，如果你想成為球隊中的主要得分手，你就需要掌握幾種不同的投籃技術。應根據你所處的具體比賽情況來判斷採用哪種技術。如果你站立持球，並處在自己的投籃攻擊區，你可以採用原地投籃或跳起投籃。如果能夠運球至籃下，你就可以採用跑動上籃的技術。

跑動上籃——移動中接到傳球或者是向籃下運球時，可以運用上籃的技術。

1、當你在上籃范圍之內時，雙手持球，與此同時，雙腳躍起騰空。向前擺動，右腳著地。 持球准備投籃時，請不要用雙手的手掌接觸球，只能用手指持球。

2、左腳前擺著地時，抬頭盯住籃筐。請記住持球時，規則只允許你跨兩步。

3、左腳是你朝向籃筐起跳的支撐腳。你應開始將球從身前向上舉起以開始投籃動作。

4、右膝上抬以獲得更長的騰空時間。投球手持球的後側偏下一步位置，另一隻手扶在球的一側。

5、球即將出手時，應盡量伸直身體，將球托至最高點。籃板上標有一個小長方形，瞄準該長方形中距你最近的上角出球。如果你命中該點，球就會彈入籃筐。

6、柔和地引球至瞄籃點，球便會輕輕落進球籃。如果你是初學者，可以與籃板45度角上籃。這樣你就可以看到籃筐與籃板之間有一道縫隙，通過這條縫，你可以較容易地將球瞄向籃板。隨著技術不斷提高，應變換其它角度上籃。

定位投籃——進行定位投籃時，你是固定不動的，因此你的站姿相當重要。站立時膝應微屈，持球於胸前，正對下頦。雙手持球後部，稍微偏下的位置，手指張開向上。

如果你用右手投籃，右腳稍領先於左腳。

開始投籃進，蹬伸雙腿。

一氣呵成地完成整個動作。

為使球達到更遠距離，雙腳可以蹬離地面。

投球出手——必須向上夠籃，以便球盡可能靠近籃筐。

球應飛向籃板上的一個目標點。

在右手將球送出之前，左手離球。

如果你的球擊中籃板上正確的一點，球就會反彈到籃筐里。

付：跳投

跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。

跳投的技術要領如下：

雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。

籃球是一項技術綜合性較強的運動項目，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：

一、加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規范化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規范化投籃動作的練習，最終達到動力定型。

二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。

三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能幹擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。

四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。

五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。

六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定

⑷ 解析教學案例應採用什麼格式

最好使用視頻、PPT、實例等模式。

案例中，教師的講解示範能結合教學的實際內，真正做到根據課的不同階段和容不同教學內容有針對性地開展。在主教材的教學講解和示範中，通過每一次講解示範，讓學生明確了各種形式練習的方法，並抓住了每個練習對達成教學目標產生影響的關鍵因素，例如：講解示範搶位游戲時能突出搶位步伐和姿勢與運球急停時的姿態和手型這一關鍵點，從而使准備活動實際了為主教材服務的功能；在技術動作的學習中，不管是哪一個練習手段，教師在講解和示範時能緊緊圍繞教學的重點和難點進行，對籃球急停急起運球的急停動作方法、運球的手法和按拍球的部分進行重點反復地講解和示範，從而有效地達成了教學目標。

⑸ 誰能給我一篇初中體育優質課教案

我們網站很多
初一七年級全套體育教案 2011-09-29 12 22 KB
供大家欣賞提出意見初一年級體育與健康課課時計劃第1周1次課理論課一．健康的標志 1． 精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和學習所產生的壓力。 2． 樂觀開朗，態度積極勇於承擔..
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廣播操教案舞動青春預備節、第一節伸展運動（6課時） 2011-09-25 5 9 KB
集體備課，為模板。內容可根據需要添加。教材內容舞動青春預備節、第一節伸展運動教學目標認知目標：學生能熟記並說出各節操的名稱。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節奏練習。情感目標：學生能自我..
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障礙跑 接力游戲教案 2011-09-25 987 9 KB
障礙跑 接力游戲
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初一體育與健康教育教案-短跑-素質教案 2011-09-25 723 11 KB
蹲踞,短跑.rar
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快速跑教案 [整理] 2011-09-21 90 9 KB
本課用游戲入手，激發了學生的學習興趣，體驗了跑的運動樂趣，使學生很快融入課堂，體現了「以生為本」的主體性。。 教 材 。 跑：快速跑。 課型。 一課時。 學。習。目。標。 1、學習快速跑的動作技術要領，掌握快速..
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初二八年級體育全套教案 [整理] 2011-09-17 3 734 KB
初二八年級體育全套教案 第 1周 第1次課教案總1 次備課教師：錢厲風教材一、 中學生廣播操 二、素質練習教學目標認知目標：學生能熟記並說出各節操的名稱。技能目標：學生能基本掌握動作要求，..
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初中初三體育教案集 [整理] 2011-09-15 26 788 KB
很好用的體育教案 初三年級 第 一 周 第 1 次課 備課教師：徐偉教材1、障礙跑； 2、接力游戲。教學目標1、 學生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。 2、 80%以上的學生能在..
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八年級下冊體育全套教案 [整理] 2011-09-04 68 45 KB
本材料是八年級下學期體育教案八年級體育課教案（1） 內容(室內課)1、體育常識2、游戲課型新 授目的1、 通過本次課的學習，使學生了解鍛煉身體的好處，認真上好體育課。 2、 培養學生身體的正..
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立定跳遠教案 2011-06-11 1010 5 MB
立定跳遠教案
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五子棋教案 2011-06-06 425 6 KB
五子棋
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跳繩教案 2011-06-05 19 7 KB
跳繩是我市體育中考必考一項。教材一、跳繩：跳短繩（考核）二、自選項目：排球或籃球任務一、通過跳短繩的考核，檢測學生跳繩能力，掌握技術情況，發展跳躍能力。二、培養學生克服困難，拼搏向上的精神。..
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籃球訓練計劃 2011-05-17 21 43 KB
籃球隊訓練的好幫手，本計劃有詳細的籃球訓練計劃，值得參考！
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初中體育接力跑教案 [整理] 2011-05-17 227 20 KB
初中接力跑教案。 教學。內容。 接 力 跑。 。教。學。目。標。 1、學習不同接力跑的技術知識，了解各種接力跑的特點，掌握不同接力的方法，發展..
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「雙手頭上前拋實心球」公開課教案 [整理] 2011-05-10 58 13 KB
本次課的設計根據七年級學生的特點始終圍繞「以學生為主體，教師為主導」這個中心，採用「體悟式」教學法開展實施教學，以教師樂教，學生樂學，讓學生在「體驗—思考--啟發—頓悟-體驗」中掌握運動技能。以激發學生興趣，活躍課堂氣氛、發展學生能力出發，注重培養學生自..
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正面雙手墊球教案 2011-05-06 5 7 KB
校公開課排球教案教學內容 排球：正面雙手墊球游戲：拋球叫號教學重難點重點：正面雙手墊球的部位。難點：一插、二夾、三提肩。學習目標1、 通過學習，使學生在熟悉球性的基礎上逐漸體會正面雙手墊球技術..
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遠撐前滾翻教案 2011-05-06 5 59 KB
2011年4月送教到片遠撐前滾翻課教案授課年級七年級授課教師張劍斌單位石泉中學學生人數40人送教教師蔡振偉單位海鹽縣博才實驗學校教學目標認知目標：初步了解遠撐前滾翻動作要領和跳墊子的練習方法。技能目標..
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初中體育教案32節教案 [原創] 2011-04-11 18 307 KB
初中體育教案32節 教材一、 中學生廣播操 二、素質練習 教學目標認知目標：學生能熟記並說出各節操的名稱。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節奏練習。情感目標：學生能自我評價，認真聽講..
資源級別：普通資源 資源版本：人教版 資源年份：2011文件類型：資源上傳：孟建國178515766

七年級體育與健康反坦克炮案教案 [原創] 2011-03-12 8 11 KB
七年級的教案，有一定的新理念。
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舞動青春腹背運動教案 [整理] 2011-03-01 48 6 KB
謝謝指點。。。
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初中體育七年級教案集(34個教案) 2011-02-22 73 936 KB
七年級體育教案 新穎 教學內容雙杠——支撐前擺下教學目標認知目標：1、學生初步了解雙杠越杠的動作方法。 2、培養學生的主動性、積極性、創造性，激發學生強烈的體育鍛煉慾望。技能目..
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⑹ 體育教案範文

體育優秀教案選登 第一課內 容： 跳短繩 重點：雙手甩繩與腳的協調配合游戲 組字接力 難點：跳繩身體的協調性學習目標：1、進一步掌握跳短繩的基本方法。2、讓學生在練習中掌握到一物多用的原理。3、通過游戲激發學生激興發揮動手，動腦的能力與他為相互合作的能力。學慣用具：短繩自備學 習 過 程一、集合整隊 師生問好1、集合做到快、靜、齊。2、認真聽老師講本課內容3、認真跟體育委員做好准備活動。頭部、體側、體轉、擴胸、振臂、大臂撓環、弓步壓腿、仆步、膝踝關節二．主教材 跳短繩1、按四列橫隊站開，老師講方法。2、學生先原地進行練習，注意動作的協調配合。3、學生原地自由練習跳短繩，自己掌握休息時間。4、老師輔導並檢查學生動作。5、學生分組進行練習，自由發揮，多樣練習。6、每組進行跳繩的展示，每組抽四為出來先練習，規跳繩，其他同學觀察好的同學跳繩的方法。然後各組進行花樣跳繩的練習、展示。三、游戲 組接力1、把學生分成四個隊進行。2、老師講游戲規則在同一起跑線上站好，先考慮本周組的什麼話。然後老師發令，一跑出在規定地方自己合作組一幅畫出來完後評比，要創意。3、完後請站在畫的外面，每組進行檢查，評出優秀獎和三個鼓勵獎。四、集合、放鬆、整隊、師生道再見1、集合做到快、靜、齊2、認真自行做放鬆運動3、認真聽老師小結。4、布置家作，1分鍾跳短繩平均心率：130-135次/分練習密度：30％

1． 聽令行動游戲目的： 1） 使學生在練習過程中充分熱身。 2） 把學生的積極性調動起來。 游戲方法：學生站好隊，老師通過手勢和哨音指揮學生，控制學生的運動方向。有向前、向後、向左、向右、向上跳和向下蹲。 在運動過程中，在這個運動方向上的相鄰兩個人之間，後者以觸摸前者為目標。 游戲規則： 學生必須按照老師發出的命令行動；在老師沒有發出下一個命令時，學生一直保持這種運動方向。 如果有人反應慢或者移動速度慢，被後面的人碰到則算輸。 2．打「鴨子」 游戲目的：培養靈活、敏捷、反應迅速能力，提高投擲的准確性。 游戲方法：將學生分成人數相等的2個隊。一隊學生均勻地站在圓圈線外，由1名學生持排球准備擲擊圈中的「鴨子」。第二隊站在圓圈內。游戲開始，教師發令後，圈外的人相互傳遞球，捕捉時機，擲擊「鴨子」。 「鴨子」則迅速奔跑躲閃，以避開來球。如果「鴨子」被球擊中，則離開圈內，圈外的人，再打其他的「鴨子」，直到鴨子被打完為止。之後，第一與第二隊互換角色，游戲繼續進行。 游戲規則： 1）擲擊者必須站在圈外。不得踏、越線。 2）只准擲擊「鴨子」的頭部以下部位。3）「鴨子」只能在圈內活動。 3．搶小球游戲目的： 1） 培養學生的判斷能力。2） 培養學生的團隊精神，互相配合的能力和果斷出擊的能力。游戲方法： 把學生平均分為兩隊，先由一方向對方發球，接球方要注意對接球隊員的保護和掩護，大家齊心協力迷惑發球方隊員，使本方能夠順利達陣得分。游戲規則： 1）發球方必須在接球方接到球並傳球以後才能過半場進行防守，防守時只能抱對方的上半身，不允許拉扯的擊打對方，不允許說話，一旦有人發現目標不能向其他隊員發信號，只能自己上去抱住持球隊員。2）接球方一旦開始進攻就不允許再傳球；持球隊員和無球隊員都必須把手方在體前成持球狀，不允許遮掩，一旦持球隊員被對方識破無球隊員可以抱住攻擊持球隊員的對手，同樣也只能抱其上身，持球隊員持球過對方底線後得一分。3）持球隊員一旦被抱住就算本次進攻失敗，雙方回到本方半場，由上次攻方發球。 教學要求：快、靜、齊，動作到位；教學方法：先示範後講解，邊示範邊提出要求、要領，學生聽口令集體練習；游戲結束時，被碰3次以上（含3次）的人做5次俯卧撐。場地器材：排球2個。在場地上劃1個直徑為10-12米的圓圈。要求：學生要嚴格按規則進行游戲。 在進行完一輪游戲後，增加一個排球，用兩個排球打「鴨子」，再進行一輪游戲。場地器材：網球一個；籃球場一塊。敗方做三個俯卧撐。要求：學生之間要密切配合，假動作要逼真，攻方隊員要清楚持球隊員是誰，好進行保護和掩護。