囚徒健身2出版

C. 囚徒健身2的介紹

《囚徒健身2》是2014年北京科學技術出版社出版的圖書，作者是保羅·威德。

D. 囚徒健身2中文版的書什麼時候出啊

據說是2014年下半年，不過吧里已經有人把囚徒健身2翻譯成中文，翻譯內容已經超過了一半，到了鍛煉關節和緊張柔韌性的部分

E. 求囚徒健身2完整版

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F. 囚徒健身2的作者簡介

保羅·威德（非化名），綽號「教練」，1957年出生於美國加利福尼亞州舊金山，早年在康特拉科斯塔縣的克萊頓生活。因涉嫌管制物品交易，他於1979年被關入聖昆汀州立監獄，之後幾次轉獄。2002年獲釋後，他移居英國倫敦附近，並致力於傳播在獄中學到的古老的健身法。他只用郵件與外界進行聯系，從未露面於公共場合，從未公開任何私人照片。

G. 囚徒健身2的內容簡介

在這喧囂著各種「科學方法」「專家意見」的健身界，本書以平實的語言道出了樸素卻早已為人遺忘的真理：什麼是柔韌性？靈活性？健身需要怎樣的營養？怎樣的心理？怎樣有針對性地鍛煉關節？受傷（這里說的是真正的受傷）後怎樣完美恢復？等等。關於這些，你都能從中找到能受用一生的知識。當然最重要的，關於如何鍛煉身體上的「小」部位，比如手掌、前臂、頸部（想讓腦袋在接一記重拳後還能微笑著擺回來嗎？）、小腿以及腹外斜肌，本書給出了最有效的、經過世代檢驗的分級鍛煉法。

H. 《囚徒健身》有或會有第二部，第三部嗎

英文版已經出了 中文版還在翻譯當中 預測時間是今年下半年去中文版的囚徒健身2

I. 誰有囚徒健身2 完整版 PDF文件

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