正常體溫參考

1. 成人正常體溫一般是多少度

成人正常體溫一般是36℃～37℃之間。

正常體溫不是一個具體的溫度點，而是一個溫度范圍。在正常生理狀態下，體溫升高時，機體通過減少產熱和增加散熱來維持體溫相對恆定。

人體正常體溫平均在36～37℃之間（腋窩），超出37.3℃就是發熱，37.3～38℃是低燒，38.1～40℃是高燒，40℃ 以上隨時有生命危險。

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低體溫的危害：

1、基礎代謝量低，容易發胖

保持體溫需要能量，因此，平均體溫高的人會消耗更多的能量。能量就是基礎代謝。平均體溫越高基礎代謝就越高，同理，平均體溫低基礎代謝也低。

2、免疫機能低下，容易患病

35度縱容癌細胞活躍在體內的體溫；34度會造成身體機能紊亂，神經失調，出現變應過敏症狀的體溫；33度容易致人猝死的可怕體溫。

3、老化皮膚

低體溫降低身體內部溫度，導致身體反應遲鈍，臉、身體浮腫，皮膚細胞周轉不靈，皮膚變得乾燥，趨向老化。

2. 成年人的正常體溫

成年人正常體溫平均在36～37℃之間（腋窩），超出這個范圍就是發熱，成年人體溫37.5度不正常。

37.3-38℃是低熱，38.1-41℃是高熱。在健康狀態時，如飲食正常，衣著適宜，人體的體溫一般是比較恆定的，即保持在37℃上下(介於36.2℃～37.2℃)，而不因外界環境溫度的改變而變化。

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體溫影響因素：

1、性別因素

一般女性較男性稍高，女性在月經前期和妊娠早期輕度升高，排卵期較低，這種波動主要與孕激素分泌周期有關， 女性的體內脂肪較男性為高這也應該是一個原因。

2、年齡因素

新生兒體溫易受外界溫度的影響而發生變化。因為新生兒中樞神經系統發育尚未完善，皮膚汗腺發育又不完全，從而體溫調節功能較差，容易波動。兒童代謝率高，體溫可略高於成人。老年人由於代謝率低，故體溫偏低。

3、晝夜因素

一般清晨2－6時體溫最低，下4－8時體溫最高，其變動范圍約在0.5-1℃之間。這種晝夜有規律的波動，是由於人們長期的生活方式如活動、代謝、血液循環等相應的周期性變化所形成的。

3. 人體的正常體溫是多少

大多數人認為，正常人的體溫是恆定不變的，這是一種錯誤的認識。事實上，體溫在天體各個部位是不一樣的，每日早、晚也不一樣。另外，男女之間也有差異。那麼人體的正常體溫究竟是多少呢？正常人口腔溫度為36.5～37
.2
℃
，腋窩溫度較口腔溫度低。0.3
～0.6℃
，直腸溫度（也稱肛溫）較口腔溫度高。0.3
～0.5
℃
。在一天的生物節律中，清晨2～5
時體溫最低，下午5～7
時最高，但一天之內相差應小於1℃
。另外，男、女的體溫也有不同，女子體溫一般比男子約高0.3
℃
。女子體溫還與月經有關，這里就不贅述了。所以說，人體體溫有一個較穩定的范圍，但並不是恆定不變的。
參考資料：http://www.ganmao123.com/DisplayNews.aspx?_id=375

4. 人體正常體溫是多少度

人體正常體溫不是一個具體的溫度點，而是一個溫度范圍。正常值為：口腔舌下溫度為36.3～37.2℃，直腸溫度36.5～37.7℃，比口腔溫度高（0.2～0.5℃），腋下溫度36.0℃-37.0℃。

身體是由不同組織和器官所構成的，每個人的內臟溫度之間有很大差異，平時所測的體溫是耳溫、腋溫和肛溫。在正常生理狀態下，身體所產生的熱量和消耗熱量處於平衡狀態，所以身體溫度相對穩定。

正常情況下，口腔舌下溫度為36.3～37.2℃，直腸溫度36.5～37.7℃，比口腔溫度高（0.2～0.5℃），腋下溫度36.0℃-37.0℃。一天之中體溫也會有波動，早晨6點體溫最低，16：00~19：00體溫最高，一般溫度差在0.05~1.3℃之間。

運動、吃飯、月經周期或年齡可影響體溫，這是正常的生理現象。當病理狀態下時如感染、患有腫瘤等會升高體溫調節點，導致體溫升高。正常體溫會有很大的個體差異，若反復測量口溫超過37.2℃，肛門溫度超過37.5℃，基本被判定為發熱。

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1、正常體溫因年齡而不同，

一般來說，老人的基礎體溫更低，嬰幼兒的更高：嬰幼兒和兒童的正常體溫是36.6°C到37.2°C；成年人的正常體溫是36.1°C到37.2°C；65歲以上的老人正常體溫往往低於36.2°C。如果體溫在上述范圍內往上或往下波動0.6°C，都是正常的。

2、不同方法測出來的體溫有細微差異，

大家常用的腋下測體溫方法，測出來的體溫是最低的，其次是口腔測量，測出來體溫最高的是肛溫或耳溫。

參考資料來源：網路-正常體溫

5. 人的正常體溫是多少

36度是最正常的體溫，體溫是指機體內部的溫度。正常人腋下溫度為36～37度，口腔溫度比腋下高0.2
～0.4度，直腸溫度又比口腔溫度高0.3～
0.5度。
人體的溫度是相對恆定的正常人在24小時內體溫略有波動，一般相差不超過1度。生理狀態下，早晨體度略低，下午略高。運動、進食後、婦女月經期前或妊娠期體溫稍高，而老年人體溫偏低。體溫高於正常稱為發熱，37．5～38度為低熱，38～39度為中度發熱，39～40度為高熱，40度以上為超高熱。人體溫度相對恆定是維持人體正常生命
活動的重要條件之一，如體溫高於41度或低於25度時將嚴重影響各系統（特別是神經系統）的機能活動，甚至危害生命。機體的產熱和散熱，是受神經中樞調節的，很多疾病都可使體溫正常調節機能發生障礙而使體溫發生變化。臨床上對病人檢查體溫，觀罕其變化對診斷疾病或判斷某些疾病的預後有重要意義。

6. 正常體溫是多少

人的正常體溫為36℃~37℃(腋窩)。日本自然養生專家石原結實博士則提出了更精確的范圍：理想體溫是36.5℃～36.8℃。體溫在24小時內略有波動，凌晨2~6時體溫最低，午後1~6時最高，波動一般不超過1℃。

恆定的體溫讓我們能夠在不同溫度的環境下生存，但不同人群的體溫略有差異。兒童體溫略高，可達36.8℃～37℃;嬰兒和老人的體溫較低。特別是早產兒，由於體溫調節機制發育還不完善，體溫易受環境影響。女性的平均體溫比男性高約0.3℃，還會隨月經周期而發生變動。

正常女性的基礎體溫以排卵日為分界點，呈現前低後高的狀態，也就是「雙相體溫」。排卵前，孕激素少，體溫一般為36.2℃;排卵後，體溫急劇上升，增幅可達0.3℃~0.6℃，使基礎體溫升至36.7℃左右。美國賓夕法尼亞州立大學研究發現，貧血的女性體溫較正常血色素的婦女低 0.7℃，產熱量少13%。

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體溫升高的原因

1、吸煙會導致體溫升高。香煙頂端溫度可達90攝氏度，吸入「熱煙」會導致肺臟溫度升高，肺臟難以發揮幫身體散熱的作用，從而導致身體核心溫度升高。停止吸煙後，體溫會在20分鍾時間內回復正常。

2、撒謊時，鼻子升溫。雖然撒謊不會使鼻子更長，但西班牙格拉納達大學研究人員通過熱成像技術測試結果顯示，撒謊引起的焦慮會導致鼻子和眼睛周圍區域溫度升高。科學家將這種現象稱為「匹諾曹效應」。

3、紅辣椒會升高體溫。美國普渡大學研究人員發現，紅辣椒有助於降低食慾和增加熱量消耗，而當身體燃燒更多熱量的時候，體溫會暫時上升。在不經常吃辣椒的人群中，這種作用體現得更明顯。