拓建活動範文

⑴ 大學生野外拓展訓練策劃書怎麼寫

為了提高學生的心理素質以及身體素質，豐富學生的第二課堂，增強班級、組織、部門、社團成員凝聚力，開學伊始，學校都會組織學生進行素質拓展訓練。下面是出國留學網為大家提供的大學生素質拓展訓練策劃書，歡迎閱讀。
大學生素質拓展訓練策劃書(一)
一、 活動目的:
1. 激發學生的團隊意識，增強集體的凝聚力。
2. 培養學生積極向上，樂觀豁達的態度。
3. 激發學生的自我效能感。
二、 訓練的具體環節:
1、 團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助於加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。
進行破冰起航的項目:要求各組隊員在30分鍾內，選出一個隊長、兩名副隊長、兩名形象大使。擬訂隊名、隊旗、隊歌。設立團隊的基本雛形，組建團隊的基本框架，使各隊成員間相互熟悉。各團隊分別上台向其他隊展示一下團隊的風采，主要內容包括:隊訓、隊旗、隊名、隊歌展示，目的在於展示團隊的精神風貌，培養隊員們的團隊意識
2、 團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
活動項目:考慮到是在室內進行的活動，選取了以下這幾項活動。
項目一:
一、游戲名稱 :松鼠與松樹
二、游戲道具 :(無)
三、游戲規則
1、角色設置
松鼠 松樹獵人(精靈) 監督員
2、口令設置
1)獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動
2)森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動
3)地震了---------松樹和松樹全部逃跑
3、角色具體說明
1)獵人(精靈)可以充當任何角色在口令1中可和松鼠競爭位置，在口令2中與松樹競爭位置 ，在口令3中可同時競爭松鼠和松鼠的位置
2)松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置
3)監督員是監督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的
4、人數
不少於11人 (精靈原則上設為一名，但為加強競爭可適當添加人數)
5、步驟
1)先任命一個監督員
2)隨機抽一名隊員充當精靈
3)其他隊員手牽手圍成一個圓，從一名隊員開始123報數
4)報1。3隊員充當松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞
5)報2的隊員充當松鼠，蹲在樹洞一里
6)沒三人一組按圓形均勻分布，監督員和精靈站在圓中間
7)由教練發口令(隨意)隊員按上述規則行動
6、獎懲
每一次口令下達後監督員要找出被淘汰松樹和松鼠，被淘汰的將現場給隊友們表演一個節目，然後被淘汰隊員充當精靈
四、活動感受要點(教官)
此活動是為了培養同學們的團隊意識，使團隊雛形基本成型，
五、分享階段重點內容
三種意識:危機意識、競爭意識、合作意識。
一種心態:積極心態
項目二:
一、游戲名稱 :信任背摔
二、游戲道具 :一張桌子、兩根繩子
三、游戲場景的組建
1、用桌子搭建一個平台(高度可調整)
2、兩名隊員一組面對面站立，雙手手心向上搭在對方的的肩上，兩人將右膝蓋相互頂著，重心稍微向下偏移
3、這樣至少5組並排站在一起組成一個救身「氣墊」
四、游戲規則
1、時間
不定
2、人數
至少12人
3、角色設置
指導(系繩子的人員)1名
安全人員(接人的)至少10名
2、步驟
1)按三中的方法組建場景
2)一名隊員站在桌子上，背對著隊員，兩手交叉反扣合在一起，然後向內側翻轉至於胸前
3)由指導將該隊員的手和腳分別用繩子綁起來
4)該隊員高聲喊「我相信我的戰友，那麼准備好了嗎?」
5)安全人員達到「我們准備好了」
6)該隊員數1—2—3 然後筆直到下
五、活動感受要點
信任是本活動的重點，在一個團隊里信任意識是很關鍵的，只有我們相互信任，我們才會有凝集力，相信自己，相信戰友，團隊才會更有戰鬥力
項目三:
一、游戲名稱 :孤島求生
二、游戲道具 :雞蛋一個，報紙1張，筷子1雙，膠帶1段，80×20cm木板2塊，網球或乒乓球3隻，木桶或塑料桶1隻，任務卡片，眼罩。
三、游戲規則:
訓練開始，各組分別接到任務卡片及道具。
盲人島接到的卡片是:
任務:
1、將一個球投入水中的一個桶中。
2、所有的人集中到珍珠島。
規則:
1、第一個任務完成後才能離開盲人島。
2、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島。
器械:
1、80*20cm木板兩塊
2、木桶或塑桶一隻
3、乒乓球或網球3隻
4、任務卡片
5、眼罩
啞人島接到的卡片是:
任務:
1、將所有的人集中到珍珠島上。
規則:
1、只有啞人可以協助盲人移動。
2、只有啞人可以移動木板。
3、只有盲人完成了第一個任務後才能移動木板。
4、啞人不得開口說話。
5、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。
6、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷。
珍珠島的人接到的卡片:
任務:
1、器械:一雙筷子、一張報紙、一段膠帶，要求利用這些器械使雞蛋從高處落下不碎。
2、數學題:ABCDE*3=EDCBA，問A、B、C、D、E各是幾?
3、利用一定的物理原理和器械，將所有的人集中到一個島上。 時間:30分鍾
規則:
1、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。
2、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷
四、活動感受要點:
1.盲人島、啞人島、常人島各有優勢，但又各有長短。各層分別相當於一個團隊中的基層、中層、決策層;
2.中層(啞人)一味向基層(盲人)尋求溝通，而缺乏向決策層(正常人)的匯報、溝通。中層對自己解決不了的問題應及時向決策層匯報;
3.決策層(正常人)被瑣碎的事務所困擾，不能科學決策;
4.基層(盲人)在整個"游戲"中很無奈，作為一個團隊，明確一個團隊的目標和任務是非常重要的!
3、 回顧總結。
活動結束後回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。
團隊項目結束後，進行輕松的討論。可以討論活動中是否全身心的投入、在有難度的項目中是否挑戰並跨越自己的心理極限、在進行集體活動時如何彰顯自己的個性、是否獲得高峰體驗、通過集體的拓展訓練自身有何收獲。
三、 注意事項:
1.嚴禁個人單獨行動，任何個人都必需服從安排要以大局為重，堅持少數服從多數的原則。任何因個人不遵守紀律造成的不良後果由其本人承擔。
2.請在進行活動時注意環保，活動結束後清理現場，此外還要維護校園公共設施的安全。
3. 現場的工作人員有義務隨時制止任何有危險性的活動。
四、活動原則
1.自主性原則:活動的主體是參與其中的同學們，活動的設計與開展都必須以參與者為中心，參與者的自主性要得到充分的尊重。
2.開放性原則:活動的參與不受專業、年級和院系的限制，鼓勵同學們進行大范圍的交流，不同專業背景，不同年齡的學生相互溝通。
3.多樣性原則:活動的種類多樣參與者也多樣。
5.柔性原則:在實施計劃的過程中不用硬指標評價，重在參與，追求真正的學習，倡導用人性化的標准來評價參與者的表現，讓參與者在完成目標的喜悅後體驗被認可的感覺。
五、活動時間:待定
四、活動地點:待定
六、經費預算:略

⑵ 活動宣傳稿範文

寫作方法：主題明確，用語要通俗易懂，詼諧有度，切不可照搬總結、報告的寫法。

正文：

為響應學院分團委、院辦公室號召，同時，為了能夠讓新生更快了解大學生活，明確自我的學習方法和學習目的，提高自我的適應能力，學院工商管理實驗班團支部於10月10日晚8：30---9：30在我校東樓120教室，組織了開展了以「新老生交流」為主題的團日活動。

此次活動由我支部全體黨、團員，與2015級工商管理（實驗班）全體同學共同參加。團日活動一開始，我支部團支部書記馬偉超，首先介紹了我團支部在大學第一學年裡學習、班級活動等方面取得的成績與積累的經驗。

之後，2014屆實驗班班長牛磊對新生們的情景進行了簡單介紹。在兩個支部的同學相互了解之後，我班安排了品學兼優的學生代表，作為本次團日活動的特邀嘉賓，與新同學進行了一些學習和生活上的經驗交流活動。

首先是學習方面：我團支部高景行，謝霏，康海瑩等同學用簡潔的語言，生動活潑的例子，消除了新生們對大學課程的恐懼。他們在講台上真切誠懇的發言獲得了新生們的熱烈掌聲。

接下來，我班生活委員靳磊，針對xx級新生們提出的生活方面的問題進行了耐心的解答。其詼諧的語言風格活躍了氣氛，也拉近了兩個班的距離。

隨後，我班同學來到新生們中間，與學弟學妹們坐在一齊自由交流。同學們好像是早已熟悉的朋友，小到飲食出行，大到人生哲理，無所不談。交流會的氣氛也隨之到達了一個高潮。

在交流中，我支部同學們從自我的生活經歷出發為新生們解答疑問，使新生逐步明確了大學的生活方向，從而樹立起自我的學習、生活目標。我班劉宇鑫同學，在回答了一個新生關於我校上網地點和價格的問題之後，還善意地提醒新生合理安排時間，切莫沉迷電腦游戲。

劉錚同學在回答一個有關「學生會」的問題後，還提議新生安排好自我的課余時間，在重視提高自身社會實踐本事的同時，更要抓緊課業學習。總之，活動現場氣氛十分熱烈。

此次活動，增進了新生們對學院各方面情景的了解，鍛煉了他們收集信息的本事，為他們設計、規劃自我的大學生活供給了幫忙。

會後，我支部同學一致認為：大學生活里充滿了未知的財富，要想挖掘其中的驚喜，就必須要用心去對待生活。在此，我們真誠的期望新同學能盡早融入學校、融入這個新團體，開拓出屬於自我的一片新天地。

⑶ 團建活動方案範文

團建活動需要把活動的目的內容寫清楚。
團建活動需要變得更有意義和作用。

⑷ 大學生素質拓展怎麼寫誰有範文

大學生素質拓展計劃」是服務於經濟社會發展的需要，是服務於素質教育的需要，是服務於青年學生成長成才的需要。「大學生素質拓展計劃」是在鼓勵大學生參加課外實踐活動的基礎上，鍛煉大學生的綜合能力。它有利於形成大學生自覺參與素質教育的積極導向；有利於動員社會資源服務大學生素質教育；有利於增強大學生自主創業、就業的意識和能力。實施這一計劃，使大學生的素質教育更加扎實、有效。 1）滿足了大學生張顯個性、全面發展的內在需求。 黨的十六大報告指出，要促進人的全面發展，要鼓勵人們幹事業、支持人們干成事業，放手讓一切勞動、知識、技術、管理和資本的活力競相迸發，讓一切創造社會財富的源泉充分涌流。這取決於什麼？個人的解放，個性的張揚，個體的創造力。市場經濟是競爭經濟，當今時代是張顯個性的時代（當然，我們旗幟鮮明地反對極端個人主義）。「大學生素質拓展計劃」 記錄了大學生人生的閃光點，通過素質拓展可以選擇自己的人生之路，獲得了良好的發展空間，獲得全面發展。 2）抓住了素質教育的本質要求。 素質教育的本質要求就是使受教育者能夠得到主動全面的發展，「大學生素質拓展計劃」抓住了素質教育的本質要求，以培養大學生的思想政治素質為核心，以培育創新能力和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，促進學生的全面發展。「大學生素質拓展計劃」的實施使廣大學生獲得了知識的武裝、理論的武裝和能力的武裝，獲得了創造空間，使教育素質教育有形化、具體化。 3）尊重了人才成長的基本規律。 人的成長規律是一個鏈條：必須有指導、訓練、評價和認同的環節。「大學生素質拓展計劃」的職業設計指導、素質拓展訓練、建立評價體系、強化社會認同四個環節恰恰是遵循了這一規律，抓住了各個環節，就把握了人才成長的全過程。 4）順應了經濟社會發展的根本要求。 市場經濟要求以市場為導向，要求人才培養的市場化——「定單教育」，按照市場的要求來進行專業結構調整，來調整學科布局，培養市場需要的、適應能力強的人才。 5）是高校共青團工作適應新形勢發展的需要。 在新形勢下，高校共青團工作面臨著很多新的情況。怎樣提高團組織的凝聚力和影響力，擴大團組織的覆蓋面，實施「大學生素質拓展計劃」為高校共青團工作提供了一個很好的機遇。它一方面是發展的需要，另一方面也提供了一個很好的載體。「大學生素質拓展計劃」把高校共青團組織從教育的邊緣推向了教育的中心，促進了團的工作規范化和職能具體化。 3、「大學生素質拓展計劃」的內容是什麼? 大學生素質拓展計劃的基本內容是以大學生人力資源為著眼點，進一步整合深化教學主渠道以外有助於學生提高綜合素質的各種活動和工作項目，在思想政治與道德修養、社會實踐與志願服務、科技學術與創新創業、文體藝術與身心發展、社團活動與社會工作、技能培訓等六個方面引導和幫助廣大學生完善智能結構，主動全面成長成才。「大學生素質拓展計劃」的實施要注重三個結合，即課內外相結合、第一課堂與第二課堂相結合、學習與實踐相結合。實施工作主要圍繞職業設計指導、素質拓展訓練、建立評價體系、強化社會認同四個環節，通過教學、課堂、講座、活動等豐富多彩的方式展開。尤其要突出一些具有特色的傳統工作項目，如學術科技節、文化藝術節、社會實踐活動等，全面帶動和促進「大學生素質拓展計劃」的實施。 1）職業設計指導。建立由專家組成的職業設計指導機構，按照現代人力資源開發培養的思想和方法，科學分析大學生的就業環境、職業理想、能力傾向和個性特徵等因素，指導大學生制定科學合理的職業目標和素質培養的實施規劃。大力開展「大學生人生發展導航行動」，針對大學生成長發展的特點，通過知識傳授和實踐鍛煉並重的方式，對大學生的責任意識、價值取向、職業規劃、心理素質、意志品質等方面進行塑造和培養，引導大學生進行正確的職業設計，實施有效的人生導航。建立大學生職業設計指導的資料庫，內容包括現代大學生的職業領域、各類職業所需要的技能素質以及成功人士擇業、就業、創業的典型事例等數據，供同學們參考。 2）素質拓展訓練。要根據不同階段和層次的學生的不同成長需求，精心設計素質訓練項目，建立全面科學的大學生素質訓練項目體系，為大學生進行素質訓練提供廣闊平台。要圍繞大學生素質培養的六個方面，結合大學生自身發展的規律，精心組織和設計形式多樣、內容豐富的素質拓展訓練項目。要高度重視素質拓展訓練體系中縱向提升性和強化性訓練層次的構建，建立校際聯合訓練機制和項目，為大學生素質的階梯性發展和高層次提升提供舞台。要充分體現素質訓練的開放性，鼓勵大學生充分利用各種正規社會渠道和資源，積極開展校外素質訓練。要根據大學生的實際需求和反饋意見，對素質訓練項目的內容、形式和方法進行及時的調整和完善。素質拓展訓練是一個相對穩定的動態訓練體系。 3）建立評價體系。要建立大學生素質拓展計劃的評價體系，充分發揮《大學生素質拓展證書》的作用，客觀公正地記錄每一位學生在校學習期間素質培養和發展的重要經歷和主要成績。要通過證書記錄和認證兩個環節，合理量化，科學評價，引導和激勵廣大學生全面進行素質拓展。要真實記錄素質拓展的內容，體現客觀性和真實性；要由學生自己填寫具體內容，發揮自主性。在認證過程中，要注意操作的嚴謹性和程序的規范性，保證認證的權威性。要依託基層團建創新成果，探索在社團組織中開展認證；要鼓勵素質訓練項目的組織者積極參與和實施認證；要依託學校的信息化平台，大力推進素質拓展計劃的電子化認證，研發素質拓展證書的電子版。 4）強化社會認同。社會認同是大學生素質拓展計劃實施成效的社會化檢驗。學校要大力宣傳素質拓展的工作理念、具體內容和現實意義，爭取得到廣大師生的觀念認同；要協調學校各部門積極制定大學生素質拓展計劃的相關文件，給予政策認同；要在學生畢業和就業、創業過程中，積極向用人單位宣傳和推薦《大學生素質拓展證書》，努力爭取就業市場的認同。（教育部、勞動部和人事部已經出台市場准入制度） 4、實施「大學生素質拓展計劃」要堅持五項原則 1）自主性原則。計劃的主體是各位同學，學校以各位同學的自主設計確定素質拓展的內容和方式。自主性原則不但保證了同學們在素質拓展計劃中的主體地位，而且能夠保證各位同學的個性特徵在素質拓展過程中得到尊重和張揚。 2)開放性原則：素質拓展是在各級組織的總體安排下的群眾性的學習教育活動。不受專業、年級和學校的局限，鼓勵同學們大范圍交流，鼓勵不同專業背景、不同年齡層次的學生相互借鑒。 3）普遍性原則：本計劃適合本、專科生和研究生。它將教會同學們一個科學的方法，以降低成功的成本，使自己的學習和事業踏入快車道。 4）多樣性原則：鼓勵同學們進行科學合理的、風格迥異的設計和參加豐富多彩的活動。這是同學們張揚個性的基本保證,多樣化的選擇體現了社會的進步,社會的創新。 5）柔性原則：在計劃實施的過程中，不用硬指標評價各位同學素質拓展成果的優劣，不樹典型，不作排名，不評優秀，重在過程和參與，追求真正的學習，鼓勵同學們量力而行，倡導用柔性指標引導先進，鼓勵相互借鑒。 5、實施「大學生素質拓展計劃」要有有效的保障機制 大學生素質拓展計劃的實施是一項系統工程，需要學校各方面的相互配合與通力合作。要建立一系列保障機制和工作保障體系。 1）組織保障。要成立學校、學院兩級組織領導機構，保障大學生素質拓展計劃的順利實施。學校要建立學校黨政領導牽頭、由相關部門主要負責人組成的校級大學生素質拓展計劃領導小組，全面領導和規劃大學生素質拓展計劃的實施。大學生素質拓展計劃領導小組要聘請教育專家、知名教授、學校職能部門負責人、校友代表、學生代表等組成大學生素質拓展計劃指導委員會，負責全校性素質拓展項目的總體規劃，檢查、評估所有素質拓展項目的級別層次水平。學校要設立由團委、組織部、宣傳部、黨校、學生工作部（處）、研究生工作部（處）、教務處、科研處、就業指導中心等部門組成的大學生素質拓展中心，全面推進和具體實施大學生素質拓展計劃的各項工作。中心辦公室設在學校團委，具體負責協調中心的各項工作。學院一級要相應設立大學生素質拓展計劃的組織機構，保證院系一級大學生素質拓展工作的順利開展。 2）制度保障。要建立大學生素質拓展工作的專題匯報制度，每學年由大學生素質拓展計劃領導小組召開專題會議，聽取大學生素質計劃指導委員會和大學生素質拓展中心的工作匯報，總結、研究和部署大學生素質拓展工作。要建立大學生素質拓展工作聯席會議制度，每學期由學校大學生素質拓展中心召開會議，討論工作，實施方案。要建立大學生素質拓展成果推薦機制，建立健全大學生素質拓展項目管理條例和《大學生素質拓展證書》認證管理辦法，嚴把質量關，把《大學生素質拓展證書》作為大學生就業推薦的重要材料；要建立大學生素質拓展電子檔案和資料庫，方便學生和用人單位進行查詢。 3）資源保障。學校要高度重視大學生素質拓展工作的資源保障，在人力、物力和財力上給予大力支持。首先要加強三支隊伍建設，即要建立高素質的指導教師隊伍、素質拓展項目組織者隊伍和素質拓展認證隊伍。其次要設立大學生素質拓展工作專項經費，要為大學生素質訓練提供場地、設施和宣傳陣地。第三要制定具體的激勵政策，鼓勵和支持教學、科研和思政教師擔任大學生素質拓展計劃的指導教師，全面提高素質拓展項目的質量和層次。

⑸ 求一篇關於團隊建設員工活動經費的申請範文

給你個提綱
一、題目：XX公司XX部門團建申請
二、時間：2011年X月X日～X日
三、地點：例：XX鄉村俱樂部
四、目的：例：化解員工部門之間矛盾，增強團隊凝聚力
五、目標：例：80%以上員工願意說心裡話，提出合理化建立
六、活動主題：例：暢開心扉、認識自我
七、活動策劃（組委會：班委（班長、組織、文體、學習、生活委員）、（拍照、攝相））
（時間分解，項目計劃分解，組織負責人分工、服裝要求，分隊，PK標准，共同活動，詳細的安排備注、後勤保障）（通過比賽臨時分隊幫隊員找到團隊榮譽感、通過交流、學習找到化解矛盾的辦法、分享、總結）
八、預算。

⑹ 寫社會拓建活動去潦滸瓷場的作文500

隨著人口地迅速增長，工農業迅速發展，生態環境的污染也隨之而來。工廠排放的污水、廢氣、產生的固體廢物，人們亂砍濫伐，日常生活中環境保護意識淡薄，從而使到環境逐漸惡化，生態資源不能再生，並給人類帶來了一系列的災難。
伴隨著人類社會的高度發展，人類已經進入了空前的文明時代。我們應該生活在優美的環境中，但事實上我們感受到的卻是窒息的環境。光禿的山坡、發黑的河水、枯萎的草地？
每次都有人不斷的抱怨著環境不好資源不夠用，可是那些人有是否想過，自己對綠色世界做過多少貢獻？關過幾次燈？關過幾次水？保護環境，應該從我做起。這對我們每個人來說都很重要，而且對我們每個人的幸福也有很大關系。回顧歷史，再看現實，人類的每一次發展，每一次進步，每一次都是要求自然的給予。人類的發展進步，最終得益的總是人類，付出的總是自然。所以作為人類的一分子，我們應該多參加環保活動。多植樹，多種花，使我們永遠擁有藍天、白雲、碧水、綠地的美麗家園，讓我們擁有一顆綠色心情。
提到怎樣更深一步做好環保先鋒，來保護自己的家園，我認為「低碳」生活是最重要的。
「低碳」生活就是指生活作息時所耗用的能量要盡力減少，、節油、節氣，從點滴做起。如果說保護環境、保護動物、節約能源這些環保理念已成從而減低二氧化碳的排放量。低碳生活，對於我們普通人來說是一種態度，而不是能力，我們應該積極提倡並去實踐低碳生活，注意節電行為准則，低碳生活則更是我們急需建立的綠色生活方式。
也因此在我認為，氣候變化不只是環保主義者、專家學者關心的問題，而是與我們每個人息息相關。如果你覺得你一個人的力量對於整個地球簡直是微乎其微，一個人的力量根本無所謂，那就錯了。若仔細想想，一隻節能燈、一台太陽能熱水器能為節能減排做的貢獻的確很小，可13億人中只要有1/10的人使用，那節約的能源、減少的碳排量都將會是天文數字。
由此可見，低碳生活可以讓我們的身體更健康，環境更優美，生活質量真正提高。
為了讓我們的生活更美好，人們應該互相提倡、互相督促：共創綠色家園，留下綠色心情，從我做起，保護自然、保護環境、保護生態平衡，讓我們的家園更美好、更燦爛！

⑺ 舉辦活動的申請書範文

（1）標題
有兩種寫法，一是直接寫「申請書」，另一是在「申請書」前加上內容，申請書

（2）稱謂
頂格寫明接受申請書的單位、組織或有關領導。

尊敬的領導/朋友們：
您們好！

（3）正文
正文部分是申請書的主體，首先提出要求，其次說明理由。理由要寫得客觀、充分，事項要寫得清楚、簡潔。

（4）結尾
寫明慣用語「特此申請」、「懇請領導、朋友們一起參加，也可用「此致」「敬禮」禮貌用語。

此致
敬禮！

（5）署名、日期
個人申請要寫清申請者姓名，單位申請寫明單位名稱並加蓋公章，註明日期。

姓名：XXX
XXXX年XX月XX日